街舞刘卓教学

㈠ 刘卓的人物评价

教学工作之余，刘卓老师积极参加词典编著工作并对此进行科研探索，参与编写《现代汉语全功能大字典》，由吉林省人民出版社出版发行。他还编写了《现代汉语语音、文字、词汇训练》作为延边大学内部交流教材。
在科研方面，刘卓老师具有很强的科研能力和探索钻研精神，不仅撰写多篇论文，还参与、承担多项科研项目，如“习题库卡片程序化、配套化，抽样合成命题化”中承担语音、文字等部分内容，“留学生汉语写作程序训练”并指导留学生按此程序完成论文，补充了现代汉语中的“失之于X”句式，“对朝文系的朝小、朝中、毕业学生如何进行现代汉语教学”项目中承担普通话正音、成语、虚词部分。
在教学方面，刘卓老师在教学中不断吸取学术界新成果，充实教学内容，教学方法灵活，勇于承担教学责任，注重教法革新，并积极开展科研导向，使学生具有初步的科研能力。他设计了与教材配套的辅助性习题训练参考教材，并参加了留学生教法改革的工作研究。他认真钻研教育学、心理学，琢磨出一套行之有效的教学方法；建立了系统的教学体系，即教学大纲、教案、辅助教材、习题训练、考试命题配套，使教学程序科学化。
此外，刘卓老师坚持“终身学习”的理念，在攻读硕士学位勤奋刻苦，荣获延边大学研究生“成宝奖学金”。
刘卓老师的一生忠于人民的教育事业，在工作中勤勤恳恳、任劳任怨、严于律己，坚持做到为人师表；教育事业心强，对学生因材施教；在思想政治、教学、科研各方面都极为突出；对系里的事情认真负责，爱系如家。他把自己的知识与才能毫无保留地献给了民族地区的教育事业，是当之无愧的“灵魂的工程师”！

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街舞是一种中低强度的有氧运动，在运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞回是一种小肌肉答运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

诱惑理由：相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变，进入健身房的街舞与特有的生机活力相伴。

健身者大多有体会，就是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性独树一帜，许多人把街舞称为“惟一带着笑容去训练的项目”。

必要装备：街舞的服装要求随意、舒服，宽松裤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪异。另外，音乐的选择比较重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90至110拍/分钟。

健康收益：街舞没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强。

㈢ 时尚街舞的六部

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