大学太极拳教学视频

『壹』 大学里学习太极拳是24式，那太极剑是多少式的啊

首先来说明；太极剑不光有剑式，还兼有步法，手法以及眼法的配合。太极剑就是太极拳的另一种表现形式。现在来说剑法1、点剑 ①动作：腕部放松，突然屈腕上提． ②力点：剑尖． ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕． ④要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。 ⑤眼看：剑尖。 2、刺剑 ①动作：剑尖向一个方向动作，直取对方。臂由屈而伸，与剑成一直线。 ②力点：剑尖。 ③劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂。 ④要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。 ⑤眼看：剑尖所刺目标。 3、劈剑 ①动作：立剑，剑与臂成一直线，从上向下用力运动。 ②力点：剑下刃。 ③劲力：从腰经肩到臂。 ④要点：用腰劲。 ⑤眼看：剑刃所劈目标。 4、挂剑 ①动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：含胸，转腰，剑贴身走立圆。 ⑤眼看：剑尖。 5、撩剑 ①动作：立剑由后前上方撩出，撩出对方的进攻。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩贯至臂。 ④要点：含胸、转胸，剑贴身走立圆。 ⑤眼看：剑尖、对方目标。 6、云剑 ①动作：平剑在头前上方或头顶平圆环绕，用以拔开对方的进攻。 ②力点：剑刃。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：微仰头，剑略靠近头，不超过头后部；绕环要平，以腕为轴，翻腕要松，用腰劲。 ⑤眼看：剑尖。 7、抹剑 ①动作：平剑由左向右或由右向左领带。 ②力点：剑刃，顺剑滑动。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰，协调。 8、带剑 ①动作：平剑由前向侧后方抽回。 ②力点：剑刃。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：先前送，后翻腕划孤回抽。 9、崩剑 ①动作：立剑用剑刃尖端向上点啄。 ②力点：剑刃尖端 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕突然下沉。 10、绞剑 ①动作：平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。 11、架剑、托剑 ①动作：立剑向上托起，高于头部。 ②力点：剑刃。 ③眼视：前方。 ④要点：剑身要平，叉步或上步与绕剑要同时，剑贴身走立圆， 动作要与腰的转动相配合。向上托剑时，注意与武当太极的分脚领剑世别开来。 12、截剑 ①动作：立剑或平剑用剑刃切断，阴埠截对方，剑身成斜线。 ②力点：剑刃前部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：腕用横向力，注意用腰劲。 13、抽剑 ①动作：立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。 ②力点：沿剑刃滑动。 ③要点：松腰，肩松沉，协调，腰劲带；剑不要太贴身，手抱圆。 14、穿剑 ①动作：立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。 ②力点：剑尖。 ③要点：松腰，穿剑的动作与步行，腰的转动要协调。 15、提剑 ①动作：立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。 ②力点：剑柄。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰、协调。 16、捧剑、抱剑 ①动作：立剑或平剑两手体前相合捧。 ②要点：松腰，剑不要太贴身，手抱圆。 17、扫剑 ①动作：平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点：剑刃。 ③要点：用腰力，剑与臂成一直线，步法与手法要协调、与腰的转动要协调。 18、斩剑 ①动作：平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点：剑刃。 ③要点：剑与臂成一直线，步法与手法与腰的转动要协调，用腰带动臂，横向力。 19、拦剑 ①动作：立剑斜向上方托架。 ②力点：在剑刃中后部。 ③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点：用腰、协调，剑尖微斜向中。 20、削剑 ①动作：平剑，自异侧下方经胸向同侧前上方，剑尖略高于头。 ②力点：剑刃。 21、腕花 ①动作：以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。 ②要点：松握剑，腕放松，剑绕环时成立圆，剑绕环时剑紧贴身

『贰』 贵州老年大学太极2014级(1)班太极风-健康-高清正版视频在线观看– ...背景音

贵州老年大学太极2014级一班太极风健康高清正版视频在线观看，这个节目相当好，是五打终章中的太极第。

『叁』 求大学24式简化太极拳视频及音乐。。。

朋友：
我是“瓢城棍王”。 请用360压缩工具解压解压后使用!
你要的音回乐，我已发送。答
你对我发的这些音乐如满意请在网络“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有佳木斯健身操方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？
如无法下载，请提供网易邮箱！如还有什么其它需要再联系好吗？谢谢！

『肆』 请问大学体育要学哪几式太极拳

一般都是二十四式太极拳 网上有分解的教学视频 很好学的

『伍』 跪求大学里教的那种太极拳的教学视频，一定有要动作分解！！！谢谢!!!发个网址就行！

我给你发送了，普清的，不过有分解动作，第一部分会完整跳一遍，然后分解，我回就是看这个视答频学的~而且她是镜面的，可以直接学~你留的是163的邮箱，如果下载不了的话你可以留QQ邮箱，我再给你发一遍 如果回答对您有用，请及时采纳。

『陆』 请问哪有大学生24式简式太极拳的教学视频啊

已发送，请查收。
JKD

『柒』 进了大学之后，感觉我的学习能力完全就是零，不仅专业课知识学不进去，就连体育课24式太极拳都记不住，

刚进入大学是要一个适应期 和过渡期，慢慢来 别多想 我当时进大学 也是和你一样的心情。总是比别人慢半拍 总感觉格格不入。后来 适应了新环境 和身边的同学 自然就能进入大学生活了 祝你生活越来越美

『捌』 大学体育课程中的武术课具体学什么的

内容限于以下范围：来

（1）五源步拳。

（2）二十四式简化太极拳。

（3）初级长拳。

（4）初级棍术。

（5）男生初级刀术、 女生初级剑术。

（6）可能安排一些散打技击的内容。

(8)大学太极拳教学视频扩展阅读

五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。

24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。