长棍法教学

❶ 求单头长棍实战招式

洪家单头棍属于洪拳中长棍棍法(真的是长棍,因棍法只用棍的一端作为攻击,另一端全为双手支撑发力,棍长七尺二所以单头棍又被称为长棍七尺二).
洪拳中无论是拳,棍,刀,枪,剑,戟，凳等，所有手法中含有”过头”（粤语）招式，（普通话为”绕头”），其因洪拳对人体头部和裆部是极其重视，所以防守方面，这两处要害，洪拳可以说是防守得很严密的．
棍法中以四平马云棍大杀开始，再变左角马割棍，马不变挑棍，进马落四平圈棍压棍，正弓步中心枪棍等为主要棍法．

棍法中更有钓鱼棍法，每路一点棍，六路成米字型以钓鱼点棍开门，点棍直接连角马云棍割落，中心枪棍，三拨棍前，三拨棍后等棍法．
其棍法中最值得一提的一招是”三鸡执米”棍，以低四平马，探身前倾，以迅雷不及掩耳之势将长棍直接攻对方下三路．”三鸡执米”以模仿鸡啄米时的快狠准．若棍成攻攻入对方下三路（棍已攻入对方双腿内侧），即棍已由使棍方自由决定是打其大腿内侧还是裆部了，所以”三鸡执米”又被人称为单头棍中狠毒棍法．

十六母子单头棍法（白眉棍）

顺手持棍，如持枪之状惟实用一端，抹、扭、抏、搅、搬、提、拦、劈、封、颠、溯、捅，施法运棍，冲撞激荡，飚疾悍霸，棍中有枪，突显棍中精髓封、摩、揭、挑、搬、提、群、拦。兼容枪法封、闭、捉、拿、撸、提、斥、还为一体，势尽揭杀，广面远击，奋单头长棍揭杀之威，显兵中魁首本色。

❷ 求一套比较简单的棍法教学视频（齐眉棍）

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5NDE2NjA4.html
天岐棍是在西棍天齐棍的基础上由著名武术家马颖达，张鸿谋，安国专岐等前辈于上世纪属60年代共同创编而成。 该棍法亦攻亦守，攻防兼备，风格独特。实为典型的西北条子棍套路。

❸ 棍法中转棍教学视频

棍法抄中转棍教学视频http://v.ku6.com/show/zM6NzrumNIV7VtC8-0s5Kw...html

❹ 棍长13把，是少林棍法，呵呵！我找那个套路的图活活视频，不是找棍子！

偶然见到你的提问，你的问题提出时间很早了。不知你后来自己找到没？或回者你已放弃不再答来看？我跟你情况一样，少年时看过书，后来借人借丢了。还好留下笔记，现今也从网上找到图文、视频。你在浏览器中输入“高德江武术[火棍1】”搜索吧！记住是在网页中找，别点视频。想给你视频，但传不上来，你实在找不到，传个邮箱来，我发给你。

❺ 棍术的基本技法

棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。
棍术，其演练技巧和方法各门各派有所各异，但一般的基本技法具有以下四点。 拳语说：“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部。在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。欲使棍法纵横，抡劈如意，握法灵活是第一要素。
握法很多，一般常见的有阳手握法，即手心向上；阴手握法，即手心向下；阴阳手握法，即一手心向上，另一手心向下；对手握法，即虎口相对，交叉手握法，左右手交叉；滑动握法，一手滑出；等等。不同的棍法，或是棍法在运动之间的变化，都是不同的握法为基础的。握法娴熟，将会对棍术水平的提高有所作用。因此，正确而灵活的握法，是棍术技法中重要环节之一。 棍法，是指以劈、抡、戳、撩等格斗法则为准绳，在棍理的指导和制约下形成的基本棍术方法，或称棍术基本动作。棍法内容很多，有劈、抡、戳、撩、挂、崩、点、扫、穿、拦、挑、架、托、云、提、砸、舞花等。不同流派的棍术套路，有各自不同的棍法，并在棍的内容和棍法运用方面，也各有侧重。但在主要方面，大体一致。
每种棍法都有严谨的规格，遵循棍法的规格要求，操之熟练，运用得法，是棍术技法的根本所在。有了准确无误的棍法技能，方能在战术法则的启示下，组成风格各异，内容丰富、特点突出的棍术套路。同时也能完整地表达棍术特具的色彩。 “棍打一大片，密集如雨”，是说棍的本身具有梢把兼用的特有技能，灵活多变，倏忽纵横的技能特色。基于这一技术基础，加之奇正开合，诈敲斗引的战术引导，棍术就有了密而不疏的条件。
棍术中也有使用单头棍的，一般说单头棍多用枪法，或是兼枪带棒。这种以枪棒兼用的棍术，在运动结构上往“不如梢把兼用的棍术来得活泼密集。”“枪似游龙，棍若雨”，“雨”即意味着密集。要达到密集，就必须梢把兼用，方能变化无穷，充分体现棍的技术风格。
梢把兼用，首先应明了棍法要领，掌握用力规律和变化特点，由满到快，反复练习，才能使梢把运用自如。如“戳把盖棍”、“劈棍挑把”等，皆是梢把兼用的常法。 势，即架势，姿势的意思；合，是指三盘六合，三体（意同三盘）同功的意思；力顺，是指发力顺达。只有姿势协调，发力顺达，才能表现出棍术的正确技术。
任何器械无不以身做势，棍术也不例外。势与力，合与顺，是有机地联系在一起的。架势的吞吐伸缩，起伏转换，直接和棍法的运用紧密关联。架势协调，方能械随身走，身械如一。势合，还有一层意思，即身与械合，把与法合（握把），法与理合。有了以上三合，棍术自然会得心应手。
棍术讲究梢把兼用，其棍法也就多变，劲力的运用就须随着棍法的变化需要而忽刚忽柔、亦刚亦柔，刚柔兼备。发力必须顺，所谓顺也就是顺其自然，能顺棍的自然之势把劲力贯注到棍梢、棍把和棍身上去。要防止僵力、拙力。僵力和拙力非但不能使棍发挥出力量来，而且使棍术“密集如雨”的灵活反而受到滞涩，显示不出它的活泼性。
劲力的顺与不顺，与身法的正确，架势的协调有着密切的关系。例如劈棍、崩棍，如果发力时肩不下沉而是向上耸起，背不直而是向后拱起，身法如此不正，姿势如此不协调，其发力必然不顺。所以力顺也须势合。

❻ 怎么耍棍（长棍）

你必须找相应的导师才行 盲目的自耍 没什么效果 有些东西从字面上是讲不清楚的

比如棍回握至何处能发出最大的答力量 怎样握才能称之活 不懂得动作握棍、发力的手和点都不太一样 怎么选择一根棍子才叫称手

取巧不得

❼ 少林棍法教程

少林抄棍法分类 少林棍法，分猿袭猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、六合棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法等。 棍枪有别说 古有“三分棍法七分枪”之说。棍和枪的不同点是：枪扎一条线，棍打一大片。枪法全在圈点之伸缩，棍法则以捣劈之神速。古谚云：“慢刀急棍杀手锏。”棍论一捣一劈，全身着力。近善眉棍者谓：“棍长不过眉，身步要相随，虎口对虎口，上下任番飞”。 名棍源流 小夜叉，少林棍名也。夜叉云者，以释氏罗刹夜叉之称。其神通广大，降伏其心，即可为教护法。释氏又以虎为巡山夜叉者，即此意也。棍传六路，谨布三图于后。

❽ 想学习长棍的基本棍法，找教程

那叫棍术的舞花．
这里有个九运会的视频．具体详细的视频不好找呀。版
http://58.251.57.67/down?cid=&t=4&fmt=flv
迅雷里有．权