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篮球拍球教学视频

发布时间:2021-01-22 04:07:49

A. 新手如何训练拍球(篮球)

所谓的拍球,也就是篮球中常讲的运球。常见的运球分为高运球、低运球、回体前变换运球和答急起急停运球。
第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。
第二:低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
第三:变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。
第四:急起急停运球。在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。需要注意的是,运球急停急起时,要停得稳、起得快。

B. 幼儿在学习篮球的过程中有哪些拍球技巧

幼儿学篮球应循序渐进的教孩子拍球,如单手拍球,左右手轮流拍球,专边走边拍球,最后属是学变换形式拍球,持球方法不对,手指容易戳到球,建议找专业的学篮球的地方,有专业人员指导,可以养成良好习惯,避免养成错误姿势影响效率,正确的姿势可以减少伤害。

C. 篮球怎么拍球,篮球怎么拍球视频教程

首先,你看看那些来高手的控球—源—你会发现一个问题:他们会运用腕力,运用腕力控球会很有节奏感,拍多了会有种球粘手的感觉,就是那种有点粘,又不是很粘的感觉。其次,运球的方法,也就是我们讲的如何拍球——不能拿掌心,有五指(你打两年的球应该知道的),我们以前篮球队训练的方法是单手各一百下,前后左右摆动一百下,蒙眼运球一百下,胯下前后交叉一百下等,这样可以提高对球的熟悉度
差不多就这些吧

D. 怎样打篮球(拍球)

所谓来的拍球,也就是篮球中常源讲的运球。常见的运球分为高运球、低运球、体前变换运球和急起急停运球。
第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。
第二:低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
第三:变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。
第四:急起急停运球。在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。需要注意的是,运球急停急起时,要停得稳、起得快。

E. 初学者篮球拍球技巧

单手拍球200次,两个手都一样,胯下运球,100次,背后运球200次,注意运球时头抬起看前面

F. 篮球怎样拍球最好

训练手指快速排球时,身体半蹲,拍球高度与小腿差不多,五指张开,用手指快速拨动篮球 注意是拨动,不要像运球一样。开始别追求速度,慢慢习惯后再提高速度,最后练习低身快速运球。

手指快速拍球,训练很简单,平时多做一下俯卧撑,锻炼手的推力,然后就是篮球最扎实的基本功训练,拍球,手感增加后,快速拍球,还有增强持球时间,都很容易了。

G. 篮球手指拍球动作

其实网络或者什么搜索过来的文字说明的教学,很难理解,建议大家去看视频教学回。像推荐答案答:“运球时要用手指尖,同时要压手腕。 翻90度是为了增加球在手上的停留时间,方便突然变向和突然跳投。”其实前面半句说的对,但不够全面,这样讲吧,为什么叫控球后卫呢,起码要掌控住球,就是说,你在运球时,要使自己的整个手掌包括手指摊开,形成一个球面的弧形,手指与篮球贴合的程度越高越好,用心去感受球的变换,而不是用眼睛去看。推荐答案后半句容易给人误导,翻90度运球按规则是不允许的,也往往被吹罚二次运球。本届奥运会上,克里斯-保罗就被吹罚了好几次。

H. 篮球怎么拍球

这个要看你击球角度,首先,击球用力主要靠手腕而不是用手掌直接去拍球,当你习惯了用手腕去拍球运球自然而然的就会顺畅很多。

I. 谁有练好篮球的好方法,尤其是拍球的技巧

手心空出来 五个指头要柔 手腕的力量要到位 排球时球不要超过腰部 拍球时要把球放到离你一专臂的属地方 还有最最最重要的一点:努力!~球要像粘在手上一样 不过 你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟 不过也要努力 熟能生巧

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