扭秧歌十字步教学视频

A. 请问东北秧歌除了十字步，还有什么简单的舞步（有文字或图画教）

东北秧歌的基本动作有;跳踢步绕花,颤步双花,横移步大交替花,走场步甩巾回,跳踢步甩巾,交替花转身答压脚跟,缠花,叫鼓,侧步闪身,外绕花沿场步,大滑步缠巾,双臂花错步跳,前踢步拌壳花,我知道的都告诉你了,希望能帮到你!

B. 秧歌十字步具体怎么扭 ，，，

简单来说,在两脚中间画一个十字。

1、左脚站在右上格

2、右脚站在回左上答格

3、左脚站在左下格

4、右脚站在右下格

然后往复循环，手臂向相反方向摆动即可。

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秧歌是具有代表性的一种民间舞蹈形式。主要流行于我国北方地区。但因流传地区不同，又有陕北秧歌、晋北秧歌、东北秧歌、河南秧歌、河北秧歌、山东胶州秧歌和鼓子秧歌等。这种秧歌各有不同的风格和特点。一般是舞者扮成各种人物，手持扇子、手帕或彩绸等起舞。

在表演形式上，开始和结束为大场，中间穿插小场。大场为变换队形的集体舞，小场是两三人表演的带有简单情节的舞蹈或歌舞、小戏，有的地区将高跷、旱船、竹马灯、花鼓等歌舞形式俗称秧歌"(见《辞海》)。

C. 怎么学习扭秧歌

辽宁地区的民间舞蹈有秧歌、龙灯、旱船、扑蝴蝶、二人摔跤、打花棍、高跷专等形式，多在一起配合演属出，统称为“秧歌”。

秧歌队全是男的，二人一小组，一个“上装”（扮女的，又叫“包头的”，一个“下装”（扮男的，又叫“斗丑的”），叫做“一副架”。四人一大组（两副架），叫“一棒鼓”。在秧歌队中“头棒鼓”“二棒鼓”“三棒鼓”……排列有序，每人都有固定的位置。“头棒鼓”是全队扭唱技艺最高的，“二棒鼓”次之，“三棒鼓”更次之。秧歌队的领头带队的戴文生巾，披斗蓬，持折扇，只他一人没有“上装”搭配，故称“傻公子”，又叫“拉衫的”。秧歌队的排尾叫“老坐子”，也是一副架：“上装”是一个扮相刁泼的老太太，手拿两根棒捶，耳戴红辣椒；“下装”是一个扮相滑稽的老头，驼背，拄拐杖。秧歌队中也有扮故事中人物的，如青蛇、白蛇、猪八戒、孙悟空等。秧歌队大的六七十人，小的二三十人。

秧歌淘汰了“傻公子”、“老坐子”、“一副架”和“一棒鼓”，淘汰了男扮女装，男的扮男的，女的扮女的，无论城乡都是只扭不唱。

D. 幼儿园音乐游戏大班律动《秧歌十字步》教案

活动目标： 1、 学习秧歌步、秧歌十字步基本步伐 2、知道秧歌是一种传统的民间活动以及它的种类、用途等知识 3、体验舞蹈的乐趣，培养幼儿美的表现力和创造力 活动准备： 1 、舞蹈录象、录音资料 2、秧歌道具手巾花、绸带等 3、十字步图谱 活动过程： 幼儿在《纤夫的爱》的音乐中进入活动场地 一、观看录象，东北秧歌，引出课题 1、师提问 ：有谁能告诉我这个舞蹈的名称？录象中看到了什么？（师小结：秧歌舞最早流行在东北，东北地区的人们在喜庆的日子里，就会用扭秧歌的形式来庆祝，后来我们江南的人们把秧歌改变成地方秧歌，因此手里的道具呢，用的最多的是阿姨们用手绢花，叔叔们呢则用绸带。） 2、在看一次，提出要求：仔细看，试着学一学。（试试手，脚的动作） 二、 学习秧歌十字步 1、师：今天我们也来学一学秧歌的基本步伐，它有一个好听的名字叫“秧歌十字步”（出示秧歌十字步大图示，为幼儿讲解图示的看法，并让幼儿试着看图自己先走一走，老师指导 理解图谱意思 ） 2、老师示范秧歌步动作 秧歌步：第一拍，左脚起步向前交叉方向走，第二拍，右脚向前交叉方向走，第三拍，左脚向后交叉方向走，第四拍，右脚向后交叉方向走。注意，准备的时候，双脚站在小脚印上，走步时，可以根据图谱上的口令提示走。注意脚步和颜色的对应。 3、幼儿学习秧歌十字 师：小朋友们别着急，我们随着秧歌十字步图示，老师和小朋友一起来学习，很快就能学会了！ 幼儿人手一块十字步图谱，幼儿练习老师观察辅导 4、鼓励幼儿跟随音乐边唱边练习秧歌十字步，老师个别辅导。 5、小朋友们快看，老师给你们带来了道具，手巾花、绸带 男小朋友拿绸带，女小朋友拿手绢花，双手自由舞动听音乐练习。 三、尝试听音乐男女对舞，鼓励幼儿创编造型。 四、小朋友们跳得真好，让我们回家表演给爸爸妈妈看好吗？

E. 秧歌十字步具体怎么扭 ，，，

先右腿向前一步，然后再左腿紧跟着右腿划十字。然后重复你的右腿，然后向后拉一步。

F. 秧歌基本步法有哪些

秧歌舞蹈动作的基本步法：

a) 压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。

b) 双膝屈伸：不同特点的双膝活动。硬屈伸时双膝快速屈伸并富有弹性；软屈伸时膝关节的屈伸要有内在的柔韧感，音乐重拍的动作身体重心向下；挺膝时双膝挺直以示动作的哏、俏特点。

c) 上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。前后扭身是以腰为轴，以肩为主身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动，如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。

拓展资料：

秧歌演出形式以拜年贺喜为主。在城镇，秧歌队要到当地官署和商家铺户以拜年名义演出，在农村则是坐着大车到附近的村屯，在村公所或富家大户宅院中演出，也有登门拜年之意。这种演出，受拜者要预备烟茶款待，并在秧歌队临走时给“秧歌头”赏钱，有的还要管饭。

所以秧歌队拜年事先已选好对象，起码是要给得起赏钱的才能去，否则人吃马喂各种费用就难以开销了。当然，演出时当地男女老少都可以白看热闹。过去农村过年，一是图“喜兴”，二是讲面子。

秧歌的历史秧歌源于汉民族宵节庆时的集会表演，至今已有千年。秧歌队通常扮作生活中或历史神话的人物或方阵，由领舞者指挥，集体走出各种队形或图案，传统花样的二龙吐须，卷白菜心，基本动作较简答，仿造民间劳作的基本动作。

G. 学习扭秧歌

学习秧歌的基本步伐——四方步

教学内容：

1、复习秧歌的四方。

向左转|向右转专

2、了属解秧歌的基本知识和以前学习的几种秧歌步。

教学目标：

1、让学生能随节拍优美地扭出秧歌十字步

2、知道秧歌是一种传统的民间活动的知识

3、体验舞蹈的乐趣，培养学生美的表现力和创造力

教学准备：1、扭秧歌的资料 2、秧歌道具扇子、手巾花、绸子等（因学生没有，现暂缺）

教学过

一、复习引入 1、上学期学习了秧歌的一些基本的步伐，同学们还记得吗？ 2、现在想请同学们前后两个一组相互提醒、相互学习，回忆上学期学习的 几种秧歌步伐。

二、新授教学

1、让学生自己随着节拍跳一跳步伐。老师观察学生以前的学习情况。

2、指名一位学生要讲台上来跳一跳四方步，其他学生通过观察来说一说

H. 怎么学习秧歌

秧歌是中国(主要在北方地区)广泛流传的一种极具群众性和代表性的民间舞蹈的类称，不同地区有不同称谓和风格样式。那可以这样学习秧歌：

1、复习秧歌的四方。

2、了解秧歌的基本知识和以前学习的几种秧歌步。

3、先记好步奏“比如哪个步奏多少步”先学会脚步，再学手的动作搭配。

4、能随节拍优美地扭出秧歌十字步。

5、多听要学的舞蹈音乐， 懂得听音乐就一定能配跳得好。

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秧歌种类：

1、东北秧歌：东北地区的民间舞蹈有秧歌、龙灯、旱船、扑蝴蝶、二人摔跤、打花棍、踩高跷等，多在一起配合演出，统称为“秧歌”。

2、华北秧歌：关于华北秧歌，李炳卫等《民社北平指南》所记北京“鞅哥会”：“全班角色皆彩扮成戏，并踩高跷，超出人群之上。其中角色更分十部：陀头和尚、傻公子、老作子、小二格、柴翁、渔翁、卖膏药、渔婆、俊锣、丑鼓。以上十部，因锣鼓作对，共为十二单个组成。

3、河南秧歌：河南地区的秧歌有“回民秧歌”，“军庄秧歌”，“大营秧歌”等。“回民秧歌”是河南省为数不多的回族民间舞蹈，风格与汉族传统秧歌有区别。回民秧歌分布在周口项城的南顿集。

4、高平秧歌：高平秧歌渊源于高平市东南乡，流行于高平全境及晋城、陵川等邻近县份。演唱时只有梆子击节、锣鼓伴奏，故又称“千板秧歌”。由坐摊说唱发展为一个独立剧种。

5、西北秧歌：西北地区的秧歌表演，有所谓“白髯、花面、红缨帽，白皮短褂反穿，手执伞灯领队”者，相当于东北秧歌中“反穿皮褂”的前导者、华北秧歌中“长袍短褂、皂靴羽缨、持红罗伞者”。所谓“浪子”与“娼妓”，大概相当于华北秧歌中的“公子”和“美女”。

6、伞头秧歌：在晋西和陕北，流行着一种“伞头秧歌”，秧歌队中有一举足轻重的歌手，左手摇响环，右手执花伞，俗称伞头。是一支秧歌队的统领，其主要职责是指挥全局、编派节目，带领秧歌队排街、走院、掏场子，并代表秧歌队即兴编唱秧歌答谢致意。

I. 扭秧歌十字步的手上动作怎么做

1、首先我们将左右两手分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，版站好位置。

口诀：前左上步抬右手在头顶挽花儿，前右上步抬左手在头顶挽花儿，后左退步抬右手在头顶挽花儿，后步右退抬左手在头顶挽花儿。

J. 走十字步，就是扭秧歌必备的步伐是怎么走法

1、跳步甩绸面对一点跳步后踢腿动作上体向行进方向略倾两臂持绸巾于体侧举甩绸时大臂基本不动由小臂屈伸完成一拍一个跳步。

2、进退秧歌步：十字秧歌步由四步动作构成左脚开始向右斜前一步右脚向左斜前。一步左脚向右斜后方退一步右脚向右斜后方退一步。两手分别在体前、体侧做挑绸动作。

3、跳步摆绸：十字秧歌步后一个园场1—4拍原地跳步后踢腿一拍一跳两臂侧屈于，上做小摆绸动作，5—8拍原地跳步后踢腿两臂上举左右侧摆绸。

4、跳步秧歌由四步动作构成。左脚开始一拍一步前进两步第三步左脚向前做跳步。右腿屈小腿平行手臂在顺风旗动作转头看侧手第四步右腿向前自然而迈一步动作同第二步。

5、颤步挽花由四步动作构成。左脚踢、右脚提踵立左肢落地时略屈膝双手在左旁挽花一次两腿交替做颤步第二步双手在右旁挽花一次。第三步双手胸前交叉挽花一次。第四步双手侧举挽花一次。

6、吸腿跳左脚向八点方位迈一步起右腿屈膝大腿与地面平行脚向左靠近两臂从体侧向体前摆动右臂下盖、左臂掏手至斜举反向动作相同。

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注意事项：

中老年人在扭秧歌时，要注意运动量，不要过分扭动腰部，扭动的弯度和角度也不要过大，时间不要太长。如果活动过量则会导致腰肌劳损，肌肉超负荷而受到损伤。如果闪了腰用户也会感到腰部疼痛，弯腰行走也会加剧疼痛感，而且还不能久坐或站立，偶尔会表现出有向臀部蔓延串通。

如果真的闪到腰也不要着急，先马上停止动作，赶快坐下来休息。如果没有骨折，则尽可能地采用冰敷，不要推、揉扭伤或拉伤的部位，以免加重病情。刚扭伤的前三天都需要采用冰敷，每次敷10~20分钟，每天多进行几次，让受伤部位的淤血肿胀程度降到最低。如果扭伤两天后，还持续的肿胀和疼痛，则应去医院进行诊断。