啦啦操分解动作教学

『贰』 花球舞蹈啦啦操分解教学的音乐是什么

一开始的展示的音乐break you heart ---Taio Cruz
最后教学总结的那段dar， unde esti ---o-zone

『叁』 花球舞蹈啦啦操的技术特征与教学方法

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原发布者:龙源期刊网
舞蹈啦啦操主要分为三类，即花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操以及街舞舞蹈啦啦操。在这三个项目中，花球舞蹈啦啦操是普及性最强、最具代表性，同时也是最容易掌握的一个类别。
一、技术特征
花球舞蹈啦啦操主要体现为肢体动作，通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，重心稳定、移动平稳、身体控制精确。因此，在花球舞蹈啦啦操中，动作的力度感、重心的把握以及身体核心的控制能力都是在教学过程中特别值得关注的问题，同时也是教学过程中的重点内容。
二、基本动作教学
（一）教学重点
花球舞蹈啦啦操是由学生手持花球，通过32个基本手位的变化组合结合脚步的移动完成的一类舞蹈啦啦操。在花球舞蹈啦啦操教学的初期阶段，首先要进行基础性教学，也就是花球舞蹈啦啦操的32个基本手位，这也是基本动作教学的重点。除此以外，根据花球舞蹈啦啦操短暂加速、迅速定位的技术特征，手臂动作的准确定位、发力速度也是基本动作教学中需要注意的部分。
（二）教学方法
1.讲解法
讲解法是指教师对花球舞蹈啦啦操的文化、项目特征、技术特征、发力方法、身体姿态等进行讲解的一种方法。讲解前，可zd组织学生先观看花球舞蹈啦啦操的视频，初步

『肆』 啦啦操少女时代oh分解动作

本人不知道。但是网上有oh的舞蹈教学，

『伍』 哪位高手有啦啦操教学视频。现在急用 了，要很详细的教学，谢谢啦

请看啦啦操视频(还有视频右边“相关视频”里专的内容属)：
http://v.youku.com/v_show/id_XODg2OTQxMTI=.html

『陆』 周思萍创造奇迹啦啦操分解教学

1、 广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演 的舞蹈形式。 广场舞适于各年龄段的女性（当然大叔大哥来跳也不是不可），广场舞特点是来自民间，汲取多种舞蹈可利用的部分（健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等），创编出轻快简单富有美感的舞姿步法，群体表演时颇具观赏性，运动量比较适中，对表演者的身体条件没有硬性要求，娱乐性是第一位，对于运动量和动作难度要求也不高。健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，动作难度和运动量都要高于广场舞，伴奏音乐的韵律性也不像广场舞那么随意，因此对于参与者的身体条件要有一定要求。 2、 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。[2] 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 3、 两者相同点是都是伴随音乐来进行肢体的运动来达到锻炼身体的柔韧性，协调性，平衡能力和增强心肺功能： 两者不同的是， 健身健美操的与体操搏击运动接近，动作比较剧烈。适合年青人参与， 广场健身舞的动作比较柔美，更接近舞蹈。适合各类人群特别适合中老年人

『柒』 求NIKE啦啦操的教学版.不要那个教练版的，有没有慢动作的教学啊！！急用！

用QQ影音可以调节播放速度，把播放速度调到10%或50%就能学会了