翻跟头教学

Ⅰ 游泳翻跟头教学视频

转身练习中要用到前滚翻：游到离池一米处，用口吸气，低头团身，（关键是团身要紧，小腿贴大腿，大腿贴胸部）旋转270度，双脚蹬壁转体其实，练一下就会了，注意：团身在水下，鼻子要向外喷气，否则容易呛水。

Ⅱ 怎么翻跟头详细教学带视频

先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头。
翻跟头有很多种，侧版翻、空翻、单手翻、前权空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。
初学者不要怕翻得难看，首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地，在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。
倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来。

Ⅲ 怎么练习翻跟头

1. 先靠着墙练习倒立，然后离开墙开始练翻跟头。

2. 首先蹲下，身体成弓形双腿用力蹬地专，在属蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。

如下图所示：

翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。
倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来。

拓展资料：

桌子上面放一板凳,板凳上面再仰放一板凳,将头放在板凳腿上,两脚也放在另一头的板凳腿上,然后翻身。翻跟头的类型有侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等。

Ⅳ 三年级作文新学期第一节音乐课300字

小学低年级的音乐教学是整个音乐教育的基础，这就要求教师不仅要针对低年级学生的生理、心理特点因材施教，还要不断更新教学理念，提高个人音乐素养，让更多更新颖的教学方法走进课堂，让四十分钟更加有声有色，这样才能使学生对音乐课产生浓厚的兴趣。。
一、
建立课堂常规，培养良好的注意品质
音乐课应有别于其他课，这样才能
吸引学生的注意力。比如上课铃声响了我采用让学生听音乐律动进课堂的形式，一方面培养学生的动作协调能力，一方面也培养了他们感受音乐情绪的能力。师生问好可以区别于其他课采用唱的形式，起立和坐下都采有固定的旋律，学生一听到这个音乐就知道现在老师要求起立，表扬也有统一整齐的节奏，这样就不会使班级秩序混乱，难以控制。师生经过一段时间的配合，教师的一个眼神，一个微笑，一段琴声学生都明白是什么意思了。学生就能感受到音乐课的独特魅力，也就会对音乐课感兴趣了。
二、
精彩生动地导入，吸引学生的注意力
多年来，在中小学音乐教学中，那种人为的固定不变的模式，呆板陈旧的方法，注定会使学生久而生厌，继而失去学习音乐的兴趣。从小学生的心理角度看，他们对身边的一切事物都具有好奇的心理，但是他们的情绪却有点随意性，注意力不容易长时间的集中，特别是低年级，保持十分钟已经非常不错了。要让他们在课上有意的注意就要有一种引发他们注意力的方法，因此每个音乐教师，特别是作为一名称职的音乐教师，就要想方设法上好、上活音乐课，把音乐课上得新鲜、活泼、奇特，使音乐课永远充满艺术魅力，使学生在音乐课中获得别的学科没有过的快乐感觉，从而让学生想上音乐课、喜爱上音乐课。导入就是一种教学艺术，在课堂教学中起着承上启下、举足轻重的作用。精彩生动的导入，能迅速吸引学生的注意力，是学生能主动、专注地参与课堂学习。我通过理论学习和实践谈一些体会。（1）猜谜语。一年级艺术课中有一首歌曲《春姑娘》，在组织教学后，我让小朋友猜一猜，她是谁？“她是一个小姑娘，穿着一身绿衣裳；绿山绿水是花裙，桃花为她画粉妆；姑娘咯咯笑一笑，小河解冻水流长”。有的小朋友猜春天，有的猜春姑娘，气氛非常热烈，我对小朋友说：“你们猜的都不错，今天我们今天就来学习一首《春姑娘》。播放音乐，听，春姑娘正迈着轻盈的步伐向我们走来。孩子们就在这轻松愉快的气氛中开始学习新的歌曲。（2）律动。小学生有一个特点就是活泼好动，律动就是让学生和着音乐做一些简单的动作，学生通过自己的肢体语言感受到了音乐的形象。在学习歌曲《划船》时老师在轻快的音乐声中做一些简单的动作，因为动作简单所以很快引起孩子们的共鸣，接着就自然而然地引入到新课中。（3）采用提问。一年级艺术第四单元《我爱五星红旗》，先播放国歌然后提问：什么时候播放国歌？为什么要升国旗？通过提问，引发学生对国旗的认识和交流的兴趣。然后教师再告诉学生一些有关国旗的故事，如中国体育健儿为过争得荣誉；中国申奥成功激动人心的故事和场面，激发学生的爱国热情和民族自豪感。接下来学《国旗多美丽》，学生都能唱地声情并茂。问题设计地好，不仅丰富了学生的知识，还起到寓思想教育与艺术教育之中。当然还有多种导入方法如：故事导入、游戏导入、应用多媒体、创设情景等我就不再一一举例了。总之导入是学习新课的一个重要环节，生动精彩地导入，能给人以美的感受，能起到铺垫、诱导和衔接作用。每一节课如果有一个良好的开端也就意味着成功了一半。
三、
运用多种方法重视唱歌教学。
在低年级的歌曲教学中，根据低年级学生的不同特点教师要采用适当的教学方法。（1）通过用琴带唱的方法学习歌曲的旋律。歌曲是由旋律和歌词构成的，学习一首歌曲，要先学习其旋律即歌谱。低年级学生受自身年龄及认识能力的影响一般采用听唱法学习，教师教一句学生跟一句。在教学中，我采用学生在认识掌握了唱名的前提下跟琴模唱，，这样通过一定的指导练习，让学生在自学的过程中学会歌谱。（2）通过用琴带唱、师生对唱、学生接口唱的方法学习歌词。一般学生通过歌谱的学习对这首歌曲已经有了很深的印象了，这时可采用师生对唱、学生接口唱这些游戏来学唱歌词。师生对唱，教师参与到学生的学习中去，能起到一个示范演唱的作用。学生接口唱的游戏，可以集中他们的注意力，把一些开小差的同学的注意力拉回来。（3）通过歌表演来巩固学生对歌曲的学习。低年级的歌曲一般歌词比较形象，通过对歌曲进行歌表演，既能巩固学生对歌曲的学习，又能培养学生的韵律感，从而更好地掌握歌曲。