Ⅰ 求、把握你的美、舞蹈教学
http://v.ku6.com/show/GAIfasb_jS3-WpEM.html
Ⅱ 武术教学讲解的顺序是
是训练课还是理论知识？理论知识我也不知道，①准备活动（跑步、游戏都可内以，只要把身体练容热就行）②柔韧性，（压腿、压肩，可以根据个人状况重点压个别部位）③基本功（腿法:正踢、侧踢、里合、外摆、双拍、单拍、弹腿、蹬腿、侧踹、前扫、后扫、弓步、仆步、虚步马步歇步叉步、并步、坐盘。跳跃:飞脚、摆莲、旋风脚、旋子、空翻）④技术（个人套路，按条件练分段或组合）⑤力量（可以根据自己的缺点练一些小力量，腹肌、上肢、脚踝）⑥放松（训练完了要注意放松，不然会影响第二天的训练）
Ⅲ 《DNA》by2的舞蹈教学视屏 要分解动作的
地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。
地面素质训练地面素质训练包括坐背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。
把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。
把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。 是
Ⅳ 哪种武术以腿法为主，除截拳道 谭腿 戳腿 跆拳道以外 发一个教学视频 谢谢
南拳北腿北派武术
Ⅳ 长沙市有谁教学陈式太极拳
到当地的国术馆询问一下,或是寻找民间的太极协会,拜师傅,应该就可以了学习正宗的太极了.
希望可以对你有所帮助,呵呵.
Ⅵ 谁有十二路弹腿的教学视频啊
全套教学视频地址回去：答http://www.youku.com/playlist_show/id_3786595.html
Ⅶ 请教各位武术前辈高人，释行宇的十二谭腿教学
拿电影里边的功夫当真，你就。。。。很多电影重的功夫只是借用一个专名称。
平常看到的属功夫片里的功夫门类跟现实中功夫有很大差异，甚至可用云泥之别形容；主要是因为电影中动作主要用来提升观赏性/丰富演员角色的形象，比如李连杰/甄子丹之类演的正派人物往往动作潇洒大气，反派功夫多阴狠毒辣；也就是说，电影动作导演/动作设计会把动作的观赏性放在首位，打出来要好看；
现实中功夫以实用简洁为最大目的，伸手之间/电光石火般制服对方最为有效；比如少林功夫中的少林心意把，少林拳法之根/拳法之祖，但去看和尚演练吧，很普通的动作。
如果追求实战效果，八极拳首当其冲；如果修心养性，当属太极；
Ⅷ 要练《十二路谭腿》自学的学好吗释行宇腿法教学,十二路谭腿,实用吗
我上优酷来看过，讲的挺源细，腿法也不错。教学片中柔韧性训练你自己可以练习，但是相应的腿法需要一定的基础，也就是说自学效果很小。如果你练习过跆拳道或散打，那么十二路谭腿你会练习得很顺手。十二路谭腿和散打，跆拳道腿法有很多相似之处。先打好基本功-----把腿部力量与柔韧性发展好了。
Ⅸ 散打的基本技术和教学任务是什么
散打的基本技术是踢打摔拿四大部分，但是踢打中的膝法和肘法还有拿法在比赛内当中不可以运容用，原因是为了运动员的安全，避免发生意外。散打的教学任务是让运动员可以运用散打技术去实战，当然了这些都是我个人的观点。