『壹』 40式木兰双扇文字介绍
1.木兰拳属内家拳，但木兰拳结合了舞台造型艺术，所以外型要求也很高。木兰拳武起来虽无少林拳的虎虎之势，却自有一般拳术所没有的流畅美感。在优扬的乐曲中，伴随着悲壮的木兰词，松静自如，神似太极八卦，稳如太山，飘逸轻松，随着拳势的一起一落，意守丹田，以气功吐纳之道、阴阳二气合理运动为依据，打起拳来完整和谐，张驰之间动静有致，呼吸顺畅，气脉相通，达到健身、健美、健心、健康长寿的目的。
2.四十式木兰双扇动作名称： 01 龙飞凤舞 02 扶起玉柱 03 金龙穿心 04 猛虎转身
05 推云播雨 06 顺风扫叶 07 神女挥扇 08 挥舞彩扇 09 拨云见日 10 彩云飘荡
11 犀牛别宫 12 拨云见日 13 云内插花 14 凤凰点头 15 紫燕抛荔 16 仙女指月
17 飞燕扑蝶 18 雨打樱花 19 顺水推舟 20 凤凰展翅 21 倒转珠帘 22 美女献扇
23 倒转珠帘 24 美女献扇 25 雪浪翻滚 26 雁落平沙 27 雪花盖顶 28 顺风打扇
29 凤凰展翅 30 蛟龙出海 31 斜身照影 32 书地断水 33 金龙出海 34 平扫金光
35 凤凰出巢 36 外劈华山 37 俯看巧云 38 外劈华山 39 观音拜佛 40 收扇归原
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