A. MJ的Dangerous全套舞步分解动作
http://www.youku.com/playlist_show/id_3073266.html
非常完整的Dangers舞蹈教程 用“豪杰解霸”这个软件有慢放功能，用右键击画面，选“慢放”可以更好学！
唯一推荐的学习方法是：把视频放慢了，一遍一遍看，一点一点学，三四个月足矣。技巧是很难用语言表达出来的，要靠舞者自己去揣摩。每个不同的舞者跳舞时都有不同的技巧，每个舞者多多少少都带有个人风格，看模仿者的视频学习可能会误导你。所以，还是自己对着视频学吧，这样更好！
我学街舞的老师就一遍一遍告诉我们：跳舞的时候手指尖都要充满力量！你看MJ的舞，是不是从头到脚都很有力量？记住爆发力、活力和表现力是不可或缺的。只有用心学努力学才能学好，看得出你是个喜欢MJ的迈迷，所以我相信你没问题！加油！练舞顺利！迈神万岁！
下面是参考一个网友的回答
顺便告诉一下楼主我的学习方法吧。。
先把视频设置成静音。。
然后仔细观摩要学的那个动作（只是一个动作！不是连起来的舞蹈动作！）
看那个动作两三次，然后自己模仿几下，大概知道这个动作的步骤并会做个大概了
再看带音乐的舞蹈动作，继续练几遍
有空就自己对着镜子练练
到一定程度配上音乐
这样下来，几天就会一个动作了
当你觉得自己做个这动作已经非常熟练地时候
就可以升华了，弄个摄像机，自己拍一下
从不像练到像
这样，用不着几个月，MJ的大部分舞蹈动作（注意，是舞蹈动作，不是舞蹈）就差不多会了
我就是这样练得
现在我听到MJ的音乐一般都可以舞动了
MJ的一般使用的舞蹈动作不外以下几个：
1.右腿向正前方侧踢并把膝盖迅速收向胸口
2.两腿膝盖同时迅速转向内然后转向外
3.脖子左右摆动（类似新疆舞的招牌动作一样）
4.脖子大幅度转圈（不是左面右面转，是正面上下逆时针转）
5.左肩膀上去右肩膀下来，右肩膀上去左肩膀下来
6.两脚合在一起，转一圈
7.右腿向右上斜方大幅度踢去
8.两腿膝盖向内，左脚整只脚掌放在左腿的左方一点点，右脚脚尖碰到，放在右腿右方中等距离
9.左手放在胸口，右手指向右上方，腿部为第8动作
10.太空步系列，原地太空步，旋转太空步，侧太空步，前太空步，原地旋转太空步（就是那个在原地转圈，用右脚为圆心的）
以上是我个人经验和方法，希望能给楼主一些帮助，楼主也不用嫌麻烦。MJ的舞本来就不是那么简单的
B. 求视频:迈克尔杰克逊舞蹈教学视频
我就是在网上看教学视频后学会的，外国人的好一点
迈克杰克逊的太空步教学 空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 字串7
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.
http://www.tudou.com/programs/view/WdTW840CXXA/
C. 迈克杰克逊舞蹈教程
大家都非常喜欢mj的舞蹈,都渴望有一天自己可以像他一样在舞台上表演出注入灵魂的舞姿,当然在各位朋友之中已经有很多人已经站在了舞台上,我有幸是其中之一.在我们过多的注意mj舞蹈的技巧的同时,我们是否已经忽略了舞蹈的根本所在——基本功的训练.直到有朋友提醒我说旋转的助动力是取决于大腿力量的训练时,我才开始回到了真正的起点.
根据我的实际情况以及和朋友的讨论我总结了以下几点基本功的训练:
1.首先掌握mj舞最基础步法,这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步.此步伐要多练,以它可以引申多种步法(像侧滑).*方法:向左,向右,来回移动;膝盖打直,或膝盖大幅度弯曲移动.
2.振肩和扭胯,这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够,我们要不断在这方面加强训练.注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起,要有一体感.*方法:找一个有固定鼓点的音乐(jam,dangerous……),跟着鼓点夸张50%的做动作,反复1-2首歌每次.
3.甩腿,以其为代表的舞蹈是billiejean,当然如果我们有留意的话mj在走路时可以说无时无刻不运用着他的这一绝技(慢走和滑步除外).所以练好这个步伐是能否把michael的舞蹈灵魂注入自己的舞蹈之中的关键所在.其技巧就在于小腿的放松,是以大腿带动小腿甩动的,大家可以参照 black orwhite中mj和土著跳的那段舞,大腿甩动要快,有力,小腿每次都仿佛都是撞击到膝盖上的,仿佛是弹腿一般,注意billiejean 中的分腿动作,切记放松.*方法:试着放松小腿,以大腿的力量用力甩动,向前50-100次,向旁边50-100次.
4.各个动作的加速度,用直白的话说,就是让每个迅捷动作的过程尽量缩短,同时注意定格动作的标准性.我的一点经验是宁可到位后停一秒,也不要过程中误半秒,若不然会显得动作软,拖沓.还要注意对体力的训练,一般动作软在累时会不自然的表现出来.踢腿和转身都要注意此项训练.*方法:就是对几个特有的招牌动作加以不断的练习,从节奏到位置,让其成为你自己的动作,即随意便能作出.
5.旋转,旋转这个技巧有些类似于拉韧带,你必须要常练,不能停止.首先要掌握旋转的正确方法也许朋友们还有其他的旋转方法,本人的方法仅供参考.然后就是基本功的练习,可以说这个舞姿是最考验基本功的了,旋转的圈数取决于大腿力量,左脚前脚掌耐力,身体在旋转中的平衡性和协调性,还有就是技巧性.*方法:大腿力量(标准蹲马步3-4分钟),左脚前脚掌耐力(右脚悬空*在左脚内侧,左脚脚后跟离地脚趾向上勾,让鞋底面与地面的接触面积尽量小.保持一首歌的时间),平衡性和协调性就要*多转来体会了,技巧方面小齐建议大家先不加助动圈,先练直接转,然后在改进.
6.动脖子,如果你想模仿mj,那么你就一定要会动脖子,而且还要幅度很大.这是mj舞的又一灵魂所在.*方法:侧面*墙让身体的一个侧面完全与墙相贴 (脚,腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙*,每次坚持20秒,反复10次,换边.两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.
7.口型,mj习惯用的几个口型,咬下嘴唇,撅嘴,咧嘴……大家可以自己试着模仿.
8.打响指,又是一门必修课,注意的是打响指时的甩手动作.
9.手型,惯有手型大家要注意,跳舞时手不是放松的,要保持手型,不然会很难看,现在我也是在练的,呵呵.
10.滑步的练习,我认为滑步的练习要从原地滑步开始练,练时两只脚都是紧张状态,要练习每个脚脚尖的抗力程度,另外买双好鞋.
好了讲了这么多,回过头来一看其实主要的基本功训练是前6项,后4项也可以算到技巧训练之中.好辛苦啊,大家一定要多多回复,多提意见和补充,这样我们才能提高啊:)
出自 街舞世家:http://hzptbbs.ttsite.com/?u=3600883
D. 迈克尔杰克逊舞蹈教程
http://www.tudou.com/programs/view/t_qdy16v1LU/中文教学，我试过了，就是看这个学会后滑的~
这里面还有打圈滑行，单车滑，侧滑等！
http://v.blog.sohu.com/u/vw/2781507这个视频适合会了基本后找感觉使得..我也看过..做得越来越好
祝你成功~
这人拍了一个系列,但不是中文,不过值得一看!
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAxNjQ1MzIw.html
http://so.youku.com/search_video/q_%E8%BF%88%E5%85%8B%E5%B0%94%E6%9D%B0%E5%85%8B%E9%80%8A%E6%9C%88%E7%90%83%E6%BC%AB%E6%AD%A5moonwalk%E6%95%99%E7%A8%8B
太空步动作分解
http://hi..com/%B5%D8%BF%C7%B1%F9%B8%C7/blog/item/9ee05803f61c86e608fa93ab.html
E. 关于MJ的经典舞蹈动作
去看下视频
比文字好学点。内
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM1NDEwNDgw/v.swf
算很详细容了
F. 求迈克尔杰克逊Dangerous的舞蹈教学！模仿的不要，最好是动作分解！
http://www.tudou.com/listplay/CxFLweOmII4.html dangerous教学来1-7部分都在这里啦 这个源外国人教的很棒 以前学mj的舞都是跟着他学的 动作分解的很好 。望楼主喜欢
G. 急求！~~~~~~~~~ 迈克尔杰克逊舞蹈慢动作教学
把我这些年找到的mj的舞蹈教程的相关资料都给你吧，有文字的也有视频，楼主自己研究研究吧~
1、（推荐）一个法国人教的视频，很好很全，动作到位，他本人跳的也非常好！唯一的遗憾是没有翻译。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4NzU0ODg=.html
2、（推荐）还是这个人的，有一些上面视频中没有的动作，楼主可以跳过level 1直接开始学习level 2
http://www.youku.com/playlist_show/id_3285830.html
3、这篇文章，对我的帮助也很大，讲了很多练习的方法，简单有效。http://tieba..com/f?kz=11276400
4、另外还是学学基础吧，如果楼主你打算好好练练，我就是照着这个练的，中文的。至少前两个就是手部波浪舞和身体波浪舞得学学，很有用，比如beat it中mj就有一套动作使用身体波浪舞把身体往后甩的。其中有教滑步的。http://www.youku.com/playlist_show/id_3515138.html
5、有一个叫做陆远涛的模仿者，是艺术学校的，跳的很像，楼主可以看看他的视频。http://tieba..com/f?kz=668117131（其中有一个他教转圈和踢腿视频，我的个人经验，练了几年，转圈最难不过最帅！！陆远涛最强转到6圈，网上有一个他排练转6圈的视频，我现在转4圈，呵呵。这个开始会很麻烦，找不到平衡，而且大腿，小腿加前脚掌的力量都得比较强，不过只要坚持练，不出1年，这个将会是最帅最帅的招牌动作！）
6、一些我自己的心得：
（1）迈的一个经典姿势，就是站在那里，两脚微分开，一手摸着胸，一首指着远处，眼随手远望的动作。诀窍是脚要内八字，肩膀尽量往后拉开，胸往前突。
（2）有一个像踢毽子似的甩腿的动作，第一个视频里有教。开始练大腿的筋会抻的比较疼，楼主练得时候不要太猛，我开始的时候练得太猛，结果拉伤2了，1个月才不疼了。
（3）迈的原地太空步，建议楼主先练习后滑，后滑练熟了再练习原地的。可以看看第4个视频里的单车滑步教程，会让原地滑增加很多感觉！！至于侧滑，则脚滑行中还需要加入内外八字的转换，需要自己揣摩~
（4）踮脚尖的动作，穿硬一点的板鞋比较容易办到，拖鞋，悠着点吧，我曾疼的咚的跪在地上~~~~呵呵，另外需要脚趾和脚腕的力量，可以做做提踵练习。就是原地站好，然后将脚跟提起，用前脚掌站着，反反复复练习，还可以增强小腿肌肉，对转圈、左右甩腿的那个动作和腿部爆发力都有好处哦~~
（5）一些连贯的一套动作，需要多练，尽量的加快速度。开始会觉得手臂用不上劲，有点酸，多练就快了，动作快了也就帅很多了，比如这个模仿者，http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1OTQ3MDk2.html
最后一点心得就是，动作要一个一个练，转圈和基础别放下，时间久了就水到渠成了，可以即兴的很爽哒~~嘿嘿
楼主加油吧！你让想起了以前曾经为了学mj舞蹈而无比狂热的那个我，今晚真的很感动还有一点点怀念以前的时光，把这些一直留着的资料都给你了。不是为了你的分，只是为了曾经和楼主怀有一样的这一份狂热！~~
H. 求迈克尔 杰克逊舞蹈动作分解图
建议你去看视频学，比较容易，推荐贴吧：模仿杰克逊吧
I. 求MJ舞蹈教程视频（高清）
把我这些年找到的的舞蹈教程的相关资料都给你吧，有文字的也有视频，楼主自己研究研究吧~
1、（推荐）一个法国人教的视频，很好很全，动作到位，他本人跳的也非常好！唯一的遗憾是没有翻译。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4NzU0ODg=.html
2、（推荐）还是这个人的，有一些上面视频中没有的动作，楼主可以跳过level 1直接开始学习level 2
http://www.youku.com/playlist_show/id_3285830.html
3、这篇文章，对我的帮助也很大，讲了很多练习的方法，简单有效。http://tieba..com/f?kz=11276400
4、另外还是学学基础吧，如果楼主你打算好好练练，我就是照着这个练的，中文的。至少前两个就是手部波浪舞和身体波浪舞得学学，很有用，比如beat it中mj就有一套动作使用身体波浪舞把身体往后甩的。其中有教滑步的。http://www.youku.com/playlist_show/id_3515138.html
5、有一个叫做陆远涛的模仿者，是艺术学校的，跳的很像，楼主可以看看他的视频。http://tieba..com/f?kz=668117131（其中有一个他教转圈和踢腿视频，我的个人经验，练了几年，转圈最难不过最帅！！陆远涛最强转到6圈，网上有一个他排练转6圈的视频，我现在转4圈，呵呵。这个开始会很麻烦，找不到平衡，而且大腿，小腿加前脚掌的力量都得比较强，不过只要坚持练，不出1年，这个将会是最帅最帅的招牌动作！）
6、一些我自己的心得：
（1）迈的一个经典姿势，就是站在那里，两脚微分开，一手摸着胸，一首指着远处，眼随手远望的动作。诀窍是脚要内八字，肩膀尽量往后拉开，胸往前突。
（2）有一个像踢毽子似的甩腿的动作，第一个视频里有教。开始练大腿的筋会抻的比较疼，楼主练得时候不要太猛，我开始的时候练得太猛，结果拉伤2了，1个月才不疼了。
（3）迈的原地太空步，建议楼主先练习后滑，后滑练熟了再练习原地的。可以看看第4个视频里的单车滑步教程，会让原地滑增加很多感觉！！至于侧滑，则脚滑行中还需要加入内外八字的转换，需要自己揣摩~
（4）踮脚尖的动作，穿硬一点的板鞋比较容易办到，拖鞋，悠着点吧，我曾疼的咚的跪在地上~~~~呵呵，另外需要脚趾和脚腕的力量，可以做做提踵练习。就是原地站好，然后将脚跟提起，用前脚掌站着，反反复复练习，还可以增强小腿肌肉，对转圈、左右甩腿的那个动作和腿部爆发力都有好处哦~~
（5）一些连贯的一套动作，需要多练，尽量的加快速度。开始会觉得手臂用不上劲，有点酸，多练就快了，动作快了也就帅很多了，比如这个模仿者，http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1OTQ3MDk2.html
最后一点心得就是，动作要一个一个练，转圈和基础别放下，时间久了就水到渠成了，可以即兴的很爽哒~~嘿嘿
楼主加油吧！你让想起了以前曾经为了学mj舞蹈而无比狂热的那个我，今晚真的很感动还有一点点怀念以前的时光，把这些一直留着的资料都给你了。不是为了你的分，只是为了曾经和楼主怀有一样的这一份狂热！~~
J. 迈克尔杰克逊 比利金舞蹈教学
LZ，不是我说你，你何必这样自寻麻烦呢？我想你肯定看过比利金的演唱会，那些动作可不是常人能学会的啊，而且歌词也很难唱，我劝LZ你最好换一个歌来唱……比如THIS IS IT啊，又好唱。