八极拳六大开教学

Ⅰ 我我特别喜欢八极拳，在网上自学了金刚八式和八极小架一路，想学六大开，如何才能学到，请大师指点。

学八极这来东西个人认为自最好有人把着,不然练着好的是事倍功半.没准就南辕北辙.我教过一小孩,跟我学着时候还有模有样的,离开半年等我再见着他那劲都走畸了.你哪人?离得近我可以帮你看看.

六大开这个东西,比较乱,里面是有招的,看着是六个字,拆开来里面有不少东西,网上视频我看过,不是很细,说的都比较浅.还有不同支的八极出入是比较大的.你小架大八极都没弄利索的时候这个东西不着急.

金刚八式这个东西关键就是在多练,记得聋爷有句话,冲捶三万遍就能显出功夫来了.

你说两仪顶那个问题,你蹲桩时候可以正脸蹲,确实舒服些,但是在架子里面你的肘往哪打眼就得往哪看,哪有打人不看人的.

Ⅱ 太极拿法和推手以及八极拳六大开实战真的很厉害

房租费是一个大问题！招收学生也是一个问题！把这两个问题解决好了你的问题就不是问题了！

Ⅲ 八极拳入门

就开始学习来八级拳小架，却不知道八极源拳，足踏清泉。
想要学好八级拳，都不知道从哪入手，千万要记住，就最好不要练武先，具体动作我就不讲了。这是一个非常非常重要的桩功，“八级定式”，可以看出其重要性，此乃八级拳的基本的套路，如果你超过这个年龄段的话，就要练更久，网上有，拳谚里说“万法起于两仪架”，又叫“两仪架”，六大开，不适合初学者习练，其要领是头顶蓝天；怀抱婴儿，那么估计要练4个月左右，先要练其桩功，六大开！
练好两仪架以后.八大招就是在其基础上变化出来的招式，也就是骑马蹲裆式,八大招都是八极拳的开门法呵呵，这是八极拳的悲哀，很多人只知道太极拳，你自己可以去看看……
如果你是处于16~25年龄段的人，两肘顶山，八极老前辈们称为“抱婴桩”，其实现在很多人想要自学八极拳，乃八级的精华所在，但如果你还没有满十六岁

Ⅳ 请问自学八极拳是先学小架好还是六大开好还是金刚八式好

根据你的情况，我分开说，先说六大开，只有两个字：呵呵
其它的要看你有没有武术回基础，有基础，小架就答算练不好也不会练坏，最差就是还走原来练的劲有个花架子，这个无所谓，反正要正经学的话，有基础都得重新板，不打算正经学，有个架势算多会趟拳，没坏处，没基础就别练了，练左了改就麻烦了，没基础自己练我就没见过有练标准的。
金刚八式随便练，这个是单操动作，练功力的，就是错了，只要不是姿势走畸到把脚崴了，于身体妨碍不会太大，要改是好改的，至不济也能涨点力量，要是这点做不到，就说明真不是练武术的材料。
至于你提的没器械，不拜师啥的，把道都堵死了，剩下也没啥可说的了，每天半个小时就能练什么练什么吧，不用分重点了就，这点时间，哪个重点都不够练的。

Ⅳ 八极拳要练什么基本功

八极拳基本功（基本招式）：

八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。

八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

(5)八极拳六大开教学扩展阅读：

八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。因此，基本要素奠定了整个拳术技艺的基础，是习拳者必须首先掌握的技术，它对拳术整体水平的提高起到至关重要的作用。

八极拳的“跺脚”也称“跺子”，是构成八极拳独特步法的主要因素，也是八极拳劲力的重要组成部分。跺脚有原地跺、上步跺、退步跺、双脚跺、单脚跺、碾跺等不同的演练形式，在练习时有轻、重、缓、急、明、暗的区别。

跺脚技术的作用有四：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。

所谓助拳势。一是通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢、躯干等部位的发力，增加打击力度和效果。二是跺脚产生的山崩地裂的气势，可产生威慑敌胆的作用，在心理上给对方施加压力，使之产生畏惧感，起到先声夺人之效。

所谓固根基。是指发力产生的沉坠劲，通过跺脚直透地表，扎向地下，使人脚下生根，下盘稳固，也就是在瞬间迅速增加了脚与地面的摩擦力。

所谓增功力。即是经过长期的跺脚练习，可增加下肢的劲力，且可产生透力，武林中练功有蹬踹石滚之法，我们是蹬踹地球之法。

所谓攻下盘。是指跺脚是比较隐蔽的腿法，即可以踩踏对方之脚，踩中则可碎其脚趾脚骨，踩不中也可占据中门，乱对方之步法，所谓脚踏中门既是此理。同时又可吃住对方下盘，施展三盘连击的技法，使对方防不胜防，极具实效性。

Ⅵ 八极拳的套路招式

八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。

八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。

器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

(6)八极拳六大开教学扩展阅读：

八极歌诀：

敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。

双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。

拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。

翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。

缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。

齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。

跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。

拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。

扭转乾坤双揣裆，活步震脚翻提炮。

点掌提腿跑追风，翻缠扑手伏虎式。

砍掌白鹤亮双翅，震脚抖毛震八方。

摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。

回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。

翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。

回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。

闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。

鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。

仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。

一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。

气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。

Ⅶ 学八极拳的套路顺序

八极拳的"八极"一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》"天地之间，九州八极"。"八极"用于武术，则取意于"八方极远"之地。清末民初时，因王中泉，张景星，李书文，王连峰，霍殿阁，刘云樵，吴会清等人而闻名中国。八极拳现在盛行于中国北方及台湾。后传入日本、韩国及其他国家，如美国、加拿大、英国、法国、比利时、丹麦、意大利等地。

八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八极拳的基本套路顺序为：
1）姿势舒展（十字劲）2）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）3）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）4）劲力短快5）变化突然6）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）7）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）8）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）9）阴阳顿挫10）神形兼备

Ⅷ 八极拳金刚八式和六大开的锻炼目的是什么它们的作用有什么区别吗

八式和六大开练习的目的不一样，“八式”属于“功力”训练，“六大开”是技术范畴，二者互为体用，不可或缺！

希望chuanteng0 能够找到真正的实实在在练习八极拳的老师傅作为自己的启蒙教师。

Ⅸ 传统八极拳有几个拳的套路

八极拳套路有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑。

Ⅹ 求八极拳基本功

主要有：八极架、来八极拳、六自大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。