A. 篮球三步上篮的分解教学
1练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
2找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈，你想轻松进行三步上篮，必须找准时机。当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严，不要硬闯，因为跑篮时容易撞上对方，裁判很可能判你带球撞人，当然，也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之，尽量看准机会再上篮，以避免不必要的麻烦，提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。
3三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
4看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附近，基本上篮球砸准了，反弹入筐几率百分百（前提应用力均匀）。
5掌握好投篮力度。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。
B. 篮球教学 如何正确的打篮球
躯干环球
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
手指交互传球
这个动作比较简单，就是双手将球进行互传，记住频率要快，力道也要均匀些。
跨下运球
双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
原地贴控球
双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。
C. 街头篮球篮板教学
2区的近4年的老玩家。 咳咳、玩C也有些心得 改版无数但始终没变的抢板技巧
‘关键技能’（不止是要带、还要善用）
卡位、分球、强力篮板
篮板最主要是位置、站位，其次才是别的、要想要好位置、就必须要善用卡位才能保障好的站位。
如没占到好位置用分球来改变球落点、可以瞬间改变位置的劣势（也有可能分得更远、反正都是抢不到 分球最起码还有50%的胜算 对新人而言 分球比抓板更容易 更有效）
刨去网速、电脑配置等主观因素。 在同条件下、跳速的优势就很明显、凸显出强力篮板的用处了（30级左右升级很快 马上就到31）
- -接着是技巧、
有很多 S/B C不管三七二十一 开局就往篮下跑、 可能他们在一般情况下有板、但在真正会板的人面前 只有被虐的份儿、 话句话说，会玩的C不会毫无目的的往篮下跑、 不管防守、进攻直接往篮下冲的C一定不怎么样。 要是光为了数据 往篮下冲、 篮板可能会多点 但是比赛胜率肯定会下很多。 多帮队友挡拆、利用SS C也能跑出好位置，更能给队友创造机会。
C的优势是什么、 高能力 高身高、
高板咱能冲板（以前还鬼板 现在没了）
低的咱能秒分 在外边游荡 同样有30%左右的几率有好位置。 加上分球 不一定比在篮下差。 冲板也很赞的哦。
再说篮下抢位、
占到位置千万不要动 敌动我不动，一动就倒霉。 占到位置就不要动了， 等对方不耐心往里挤、就等着看他倒地吧。 如果没占到好位置就站他后面（靠近篮筐）卡位 还是等他先动。
等到有经验 看球弧度能判断落点方向就可以不卡位 向落点走去。。。。 （千万不要卡位往外走、碰到对方CorPF也在卡位 你就准备吧。）
分球、 觉着自己抢不到就一定要分、 就算自己抢不到 也不能直接送他一个板。 分球就这么简单、、、、（30C很多球都能秒分、相信自己。）
抢板就是跳起来抢呗。 没什么技巧 就要靠练（找个认识帮你练练、一个在各个地方仍 你在篮下抢 能抢到的板就试试跳早点看看、 直到人物能力的最佳时机、（衣服对C很重要。）
什么技巧都不如实战经验为自己打造的球风。
例如我的SF。06年-08年初 除了自己只看过2个加篮板弹跳的SF 那时有几个时期SF玩得好+衣服 完全能和C PF抢板（不是卡技能！）
靠指法也能算是随便扣。
3 SF队形 我就是主篮板手 17连胜 后因下线终止。
FS freestyle 自由式。 玩的是自由。 玩的是自己等风格。
希望你能理解啊、。 打出自己的风格才重要。 祝你早日养成自己的风格、再用自己球风赢得比赛。
（最后提醒 板房建议不要去、大多是小白 穿个衣服 自以为很刁、 刷个均8 均9 均10.
真打比赛来一点用都没 遇到厉害点的篮板基本归零）
D. 篮球菜鸟球一些篮球教学视频和篮球常识
LZ好、、关于视频的问题你可以去看一下有一个叫做NIKE精品篮球教学的视频集子、、那个里面都是NBA当家明星教你打篮球、我本人也看过、非常实用、
再有就是LZ自己的问题、鉴于LZ的身高和体重、我觉得打PT不是很合适、PT就是我们常说的大前锋、大前锋大概有俩种、一种是传统型、这是比较苦力的一种、要求球员的篮板、篮下进攻、篮下防守能力强、LZ参考加内特、还有一种是运动型的、这种大前锋需要强大的身体素质、掌握各种得分技术、LZ参考格里芬、总的来说、PT是需要打身体的、所以我觉得以LZ的身高和体重打PT会很吃力的、
我个人的建议是后卫这一块、具体是PG（组织）还是SG（得分）就看LZ今后的喜好和发展了、我自己就是打后卫的、180CM 70KG、
当好一个球员、不管打什么位置、基本功是必须的、我们不能想象自己有NBA球员的身体条件、但是基本功是可以后天养成的、如果LZ想打好篮球、当一个合格的后卫的话、首先就是基本功的训练、具体来说、就是控球和投篮、
控球、最基本的先是单手体侧运球、建议LZ练习的时候左右手同时开始、这样对将来左右手的协调有好处、左手体侧、右手体侧、每天各100个一组LZ适量做3到5组、熟练了开始体前的左右手变相运球、次数和之前一样、之后是体后左右手变相、再来是胯下左右手、把这些都练熟、LZ运球时自然就有我们所说的球感了、这是一个球员很必要的练习、一顶要坚持、
投篮、这个其实没有什么事必须的动作、每个人的投篮姿势都是不一样的、只要你能进球。你的投篮就是好投篮、所以、我们没必要斟酌姿势的问题、关键在于准度、这个是没有捷径可走的、我的方法就一个字、练！篮下以罚球线的距离为准的180度半圆线上每一个点为出手投篮点、LZ可以找同学给你传球、也可以自己一个人、练习这个距离的投篮、投进100个球为一组、LZ适量一天3到5组、投篮前要看篮筐心里想一遍技术动作、投篮的时候记得感受自己出手时的感觉、坚持下来、你会发现进球是很容易的、
LZ、篮球是一个需要下辛苦的运动、希望LZ能坚持下来、
暂时就这些了、还有什么不懂的再问我啊、
E. 篮球教学视频下载
http://www.youku.com/playlist_show/id_16628796.html
这个是加农贝克的篮球基本功视频，非常有用，他本人在基本功训练方面专有很好的经验，属可以说是非常权威的。
下一个优酷的视频下载软件或者一款叫硕鼠的软件就行。
硕鼠官网http://www.flvcd.com/ 这个软件支持很多视频网站，也方便你以后下载别的篮球教学视频。希望能够帮到你
F. 篮球教学视频下载
http://www.youku.com/playlist_show/id_468703.html
里面有现役NBA球员、早年的NBA篮球教学
以及一些简单的街球动作教学
大概回一共五十多部视频
讲的都很答清楚
除了街球教学部分在实际比赛中都很实用
G. 篮球教学步骤
1、作为一个初学者，首先要了解的是篮球的基本规则和令自己对篮内球产生浓厚的兴趣，因为想容要有好的球技，需要把基础打牢固和不断激发自己学习
2、平时要多练习运球，因为球都没运好，在球场上根本无法行动自如，而且，运不好球的人球感也不会好。
3、练好运球后，要学习传球和投篮，一般，传球时身体重心要低，所投的弧度要弯，球飞的速度不能太快，总而言之，控制力度很重要。投篮则需要练习三步上篮和在3分线内外投篮。
4、学会篮球基本的技巧，就可以开始约好友打篮球，在球场上磨练自己了。只有不断磨练，积累更多的经验，才能发挥得更好，加油噢！
H. 篮球教学视频下载
我电脑出了点问题，不能给你发视频了。
所以现在需要回答些问题挣点财富值提问题，呵回呵。
但是我给你答推荐一些视频，你去土豆网或者其他有名的视频网站。输入：CCTV5篮球教学视频。
就OK啦。这个视频很好，我自己都在看，慢慢练习，你一定能成长起来成为一颗巨星的！
还有，如果不喜欢这个，还可以在土豆上面搜索：张卫平教你打篮球系列（就是中央台解说那个）
这些都是我看过的，觉得很不错。
不需要去看那些NBA球星教你打篮球，说些英文，再加上些非人的动作，我们青年事做不出来的。
谢谢你拉，如果喜欢就请吧这个答案采纳了吧，我急需财富值提问题呢。~
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I. 篮球教学视频下载
哈哈，我有好多的，建议你到hoopchina上看看，上面最近又出了一个教学视频，NBA的，中文字幕，非常好，我都下载下来了。 我就搞不懂了，我的回答都是不能带地址带QQ的，网络太和谐了！