台球出杆教学

㈠ 打台球如何对出杆力量更好的控制有没有具体的练习方法

初级练习：把母球放在开球点，中杆直推，使母球正好回到开球点。
中级练习：拿一张A4纸放在台面任一地方，发力使母球走到纸上。
高级练习：最好实战中积累经验

㈡ 打台球正确的出杆方法

击球的动作，原则上要求使球杆瞄准方向进行平稳、准直的前后运动，不要左右摆动或上下跳动。实际上不少台球爱好者在打球时很不注意运杆的动作要领，以为只要能打着球，能够把球打进行袋就行。而有一些人将球大力打出，母球常常险些飞处球台，出杆后将球杆高高抬起，上下摆动。让会打台球的人忍笑不止。这些不正确的运杆动作，往往是导致技术发挥不稳定，一会儿打得好，一会儿打得不好。以下是一套运杆的练习方法，值得广大台球爱好者学习使用。

一、球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次，停在主球附近约5毫米处;

二、将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置，默数一、二、三;

三、从准备出杆位置再进行认真瞄准，并黑数一、二、三后再出杆击球;

四、击球后不要马上收杆起身，应默数一、二、三后再收杆，以防止击球后马上收引起的失识动作。

如果你不拉杆三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄准线路的准确性。在世界冠军中，如戴维斯、享德利、希金斯等的运杆动作基本上属于向后拉杆停顿几秒后再出杆击球，而威谦姆斯则属于拉杆后不停顿的类型。所以击球的动作也不强求一致。但出杆一定要做到“稳”、“准”。

击球时手臂备关节的运动为三自由度运动，大力击球时用户关节，中力击球时用肘关节，小力击球时用腕关节

㈢ 台球，瞄准 出杆的几种方法

瞄准的话，基本上大家都没有问题的，之所以打不进球都是因为出杆的一瞬间动作有变形，导版致主球行进线路发生权了便宜。
所以毫无疑问，出杆是台球运动中最重要的环节！笔直顺畅的出杆是精确打进目标球和一切台球技巧、杆法的要点。怎样才算是完美的出杆呢？简单点说就是击球的时候保证最终杆头接触到母球的点位的时候是自己所瞄准的主球的点位，不能有偏差。如果有偏差就会导致主球行进线路发生偏移或者杆法错误从而导致被击球打不进去或者不能控制主球合理的走球线路。
比较好的练习出杆的方法：在台球的开球区向底岸区击打主球，打出去之后保持姿势不动，如果主球在接触底库弹回来之后仍然碰到球杆头，那么你的出杆就是直的，一直这样练习。

㈣ 有什么方法可以训练使台球出杆直

1. 台球出杆直的方法很多，常用的方法是在球桌上放置一个啤酒瓶，对准回瓶口出杆，这样可以保证答击球位置的准确性，需要多加练习。

2. 即便如此上一条也只能保证击球位置准确，有时候出杆也不一定直，你要在网络视频里面看看正确的击球站姿，姿势虽说不是最重要的，有时候适合自己就好，但是有些特别不规范的站姿势必会影响击球，想成为高手，站姿很有必要。

3. 找准姿势要点之后，对准瓶口出杆练习，球杆尽量与球桌保持平行，击球时可以看看球杆摆动情况，波动太大时，多加调节，久而久之出杆便会很直，这个我也是练了很久，最后就是杆法了，一个良好的出杆节奏对打出想要的杆法很重要的，球友，这也许是一个单调的过程，但是真正的高手必须经历，我现在经常一杆清台，不过是中式台球，相信有一天，你会变得更牛。

   
   

㈤ 台球出杆应该怎么练才能稳

1、姿势，手腕很重要，保证你得中指第二个指节与胳膊肘的连线与地面垂直（这点是指你皮头专离主球最近的时候属，也就是你击球瞄准前的三停顿时。）。
2、重心，重心决定了你得球杆在身体一侧还是身体里边，同时决定你得手腕是否垂直，是否外撇，是否内勾。找个专业的教学视频一点点练习吧。个人建议重心要三七开，七分在你运杆那只手对应的腿上，三分在另外一条腿上。比如你右手持杆，那重心就要在右腿多一些。
3、我当时练的时候就是用胶带绑住手腕，然后反复的练习，形成习惯后解掉。我是自己练的，后来发现姿势有很多错误，一点点调整后发现水平有很大的提升。
其实球理都大致相通，只要多练习就能够掌握，最关键的是基础要打好。你才打了一年，技术上的问题大部分是源于基本功不够扎实。多练习五分球、蛇彩吧，能把这俩练好就能在你得圈子里称得上高手了。

㈥ 打台球如何让自己出杆平直

1 、 最好的出杆法为：当你已准备好要出杆时，先暂停 1 、 5 秒，此时如感觉一切都很好时，再出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新作好瞄准程序。千万不要在你已摆好站姿后才调来调去。

2 、 你也许需做一些逆塞 ( 内塞 ) 练习：理由很多。当你学会了使用逆塞，对你的做球将会有莫大的帮助。试着去习惯它，即使在薄球时也不例外。

3 、 ( 适合所有撞球， 9球除外 ) 当仅有一颗球留在顶颗星附近时，它可能是一颗很有用的球。别动它，一直到所有的球都已散开且可进袋为止。 ( 但如有一颗以上的球在顶颗星附近时，将该数目降至一颗 )

4 、 一般中级选手最容易犯的错误是：当打球顺起来时，速度马上加快，而后失控 ( 失误 ) 则紧接而来。 最安全的保障是：在每次打击前，先集中精神去轻轻的、慢慢的放下巧克，然后才抬起头来看桌面。

5 、 在薄球时，当子球很接近母球且没与颗星冻结时，注意应瞄准较靠颗星一点。

6 、 执着于入射角等于出射角是一个很烂的学习灌球方法。较聪明的说法是：当你用力时，其折射角度将较短。 ( 即颗星橡胶向内凹，而后将球吐回。正如罗勃门内 Robert Byrne 所提醒我们的： 当子球用力打向颗星时，它将滑着出来，而非滚着回来。 而这也是新球台布常常会以较小的角度弹射回来的原因。 ) 这观念对打一袋球 (one-pocket) 小角度灌球时很有帮助。

7 、 即使在最推的球时，你的瞄准球点仍应在母球的中点与其最顶点的中间部位。往上一点对你并无帮助，但却可能使你滑杆。而在最拉的球时则正好相反。你应尽可能的打最低点，但应记得让杆子成水平，且降低架杆之手。

8 、 做球的艺术在简化过程。一般而言，在每次出杆时移动的球越少、越近，就越好。同理，母球跑的颗星越少则越好。但这并非铁则。因有时现况并不常容许你如是做。而这也是为何撞球是那么的迷人，那么的无限。

9 、 直球时如母球与子球相距一呎以上，则别指望打中杆能将母球定死在原地。当距离越远时，你应打母球的越低点。

10 、 当打出母球后你应保持你的站姿多久？ 请由以下数种来选择你觉得最舒服的方法： a) 直到子球进洞。 b) 子球已进洞，且母球也停止了。 c) 直到母球已停止了，或者你已确定母球的新位置即将在那。我们应认知这些技巧并不能对移动中的球做任何影响，但对你的建立韵律与自信却有莫大的帮助。

11 、 如果你打球的场所对保持球的干净工作做的并不怎么样时，瞄准球比你普通时候所瞄准的稍薄些。

12 、 许多老师建议你在打直球之练习时，将子球摆在母球与球袋中央以养成你的出杆动作。 保持此种比例，即使你加长距离。这些老师强调 " 一半距离 " 的观念是打球之钥。

13 、 罗勃门内建议用一条胶带来测量你出杆的直与否，此建议非常的好。 ( 参考 1996 年 12 月刊 ) 但你可在练习直球时将母球放在球点上即能达到同等效果。如你的出杆不直时，该球点便会有话对你说。 但如果你出杆够直的话，则子球应会进洞。

14 、 许多优秀打者认为第一个进入瞄准动作的身体部位为下巴 ( 其次为后腿 ) 。你也许可以试试看。

15 、 在篮球罚球时有所谓的三段律： a 、 例行公事 b 、 放松 c 、 投出。这三段律亦完全吻合于撞球邉印5 缬心骋磺蚴鼓阍谀盖蛏匣ㄙ M 一段不寻常的时间，即是说你得挥杆超过你正常的次数而消耗你的生命时，它一定是一个错误的打击，或者是你迈向它时动作错误。 C 、 J 、 威利 C 、 J 、 Wiley ( 注 : 美国一职业选手，曾在日本公开赛打败杨清顺拿冠 ) 在不管打多困难球的情形下，每次他仅挥三次即出杆。假使你需多挥几次，无所谓，但你应努力去建立那种挥杆的一致性。

16 、 撇开美观性不谈。 你选择球杆应配合你的打球方法。假使你惯于用擦塞来做球，则当你用较硬的球杆及象牙接头时，你可能需要重新学习如何瞄准，因为你可能得到比你所需还多的偏折角度。 ( 至于美东与世界其它各地打赌是否要用塞来打球则姑且置之一旁。但不同的人打不同的打法已是不争的事实。 ) 选择你能打出最佳状况的球杆，而非别人最赞羡的球杆。

17 、 小角度灌球的额外点子： 当母球的目标点是在第一钻石点内时，传统的二分法可能帮不上你忙了。 将你的目标分成三等份，而非二等份。

18 、 当母球与子球相距仅 1/4 英吋内时，此时子球与袋口距离有几呎？ 一般而言，那即指需用最塞的球飘子球离开其原有轨道：通常一英吋的塞可飘一呎的球。如你不需用最塞的飘球时，用稍小点的塞。 但别忘了速度会降低飘的程度。

19 、 当要削最薄的球时，记的常用中杆。 ( 因该球已够困难了，更甭谈偏折与曲球的调整补偿了。

20 、 艰难球的克星：轻触你的上齿与下齿。 ( 第一次我听到这点子时，我嗤的笑了出来。但它真的有效哦。 )

21 、 不管你打那种球赛，你的赛前热身应包括 30 分钟的 14-1 。

22 、 一个用心打球的最佳点子：你应学习去感觉球与你的球杆相接触那刹那的感觉。单单这能力便能使你瞬间改进你做球的能力。正如你所知，不同的杆子会有不同的感触。而这更是你应选用适合你的球杆，而非时髦的产品之证明。这种能感觉球的能力将导引你去感觉球的速度与它所走的距离，甚至包括球的旋转，你的架杆的稳定，你的握杆的轻松，以及你站姿的沉稳。 -- 但是这些因素并无法用语言来形容 -- 而后万无一失便不远了。

23 、 我虽坚信练习训练，但我亦反对负面练习。所有为了修正失误球而重头开始的练习对我而言是潜在的反效果的。 练习的目地是激励你，而非 ( 惹烦 ) 激怒你。 一直练习打你所失误的球直到你成功为止。千万别重头开始。

24 、 二合一的点子： 14-1 做球的模式常与由外而内的理论相吻合。即是说你由该模式的外围一个一个的解决而后紧缩至最佳的几个球来做下一盘的冲球。在执行此种模式时，记得提防那些会让你由对角线切过的球 ( 注：应指小心洗袋 ) 。

25 、 再怎么说都无法足够强调的点子：每回上球桌打球，且 ( 或 ) 任何时候比赛的压力迫使你慢下来时： 出杆前，先绕球台一圈，并检视任何可能的最佳布局。这是一最理想的对抗压力的方法，且能实际的增进你的做球观念，即使是从没想过的。

26 、 在打 14-1 球时，当你很幸叩牡玫揭昏 F 球作冲球时，别让你的眼睛乐的暴出而忘了你的母球的行进位置及下一球的布局。将一盘球击散的七零八落，母球却困在中间而无球可打的情况，常常颠覆太多的球局了。

27 、 当瞄准时，别点你的球杆于球桌上。这种做法对某些打者而言非常的花俏，但你不可能打到那儿，更何况你很可能根本是在瞄准别的地方。

28 、 谈到铁球，不要马上决定那是你要打的球。在很多场合里，铁球应被忽视以让位给更佳控制及分散球的茦略。当你很高兴的将杆子往后拉，而后以不会失误的一球将整盘球狠狠的破坏之同时，太多的球因而四处分散且无法控制他们。此时那给你这铁球的幸吲 裨谙乱淮螜 C 会时，便能很愉快的将你捻弹掉。

29 、 在分离小集团时，你的计划应包括你想将它们驱离多远。根据每一集团，有时轻轻的碰开球即能达到应有的效果。但有时轻碰反会制造新的问题而应将球分开更远。千万别让你的母球跑进集团球中间而出不来。试着看你是否能够量出那些球将往那里跑。

30 、 当你想用另一支球杆来狠狠的开球时，记得许多顶尖的高手实际上偏好用较轻的球杆来冲球。虽然你也许不以为然；但他们喜欢一较轻的球杆能提供更佳的手的冲速远超过一较重的球杆所能产生和增加的爆发力。

31 、 当你在拉杆时，如母球停顿了一下再往后跑时，那代表你的杆子并没能拿水平。

32 、 关于回答 " 架杆时应站 ( 蹲 ) 多低 " ( 就我的印象所及，似乎没人回答过此问题 ) 的正确回答为： " 你需要站 ( 蹲 ) 多低 " 。 有人曾严肃的考虑过张三的站姿应蹲低一点吗？ 事实上，站稍高点有其绝对优势 -- 让你更能看清楚母球跑的角度 -- ，但你决不可牺牲你的准度。再说，这是一种个人的偏好。别因太懒而站的太高，也别因你认为应站低一点而折了腰。实验看看甚么样的姿势适合你及你的球赛。

33 、 别忘了那种篮球选手用于罚球或高尔夫选手用于推杆时之想象技术。在你打球前先想象一成功的击球。 -- 同时在你面对你的球时，也私下先假想第二颗以外的子球所跑的位置。如你假想你会失误某球时，千万别出杆打击，因你几乎会如你自己所假想般来失误。如果你的心态不是正面的，则显示你实际上并未准备好来打球。

34 、 如果你想改进你的赢球成功率，则你应在此时下决定：在打 8 号球时应比你所想象的做更多茦略性及防守性。 95% 的人持续的有勇无值膰 L 试去一杆吃完，而实际上却帮助对手获胜。如果你在打 8 号球或其它种类的花球时能开始想象你是在 " 进行一种比赛 " ，而非单纯的 " 打撞球 " 而已，对你的智力上会有很大的帮助。 好的西洋棋手从不会认为自己仅是将一些小东西推来推去而已。

35 、 当切球拉杆时，即使那些很小角度的，也别认为这些目标球仅是固定在那里，因为那些目标球将因打击而迁就你，而拉杆的效果将由一非接触点产生 -- 特别是当你用外塞拉杆时 -- 而这开启了很多绝佳的做球机会，特别是当桌子的一角很显然的相当拥挤的时候。 而这些机会是你除此之外所看不到的。 ( 注 : 你也可试试内塞拉杆，相信亦有相当独特的效果。 )

36 、 实务上所有顶级的教师都同意你并没必要用滑杆打球 ( 即暂时松开握把，直到要击中母球之前才再握住它 ) 。 如果你没办法让球杆在掌心中滑动则别理会它。 ( 滑杆的功能为智力上的，而非功能上的 ) 美国撞球名人堂人物牛仔，詹米摩尔 Cowboy Jimmy Moore ，是滑杆的特异高手。 他能打出与任何高手一样漂亮的母球。而在他的一生中，他从没为他的出杆准备动作做过超过 30 秒的考虑。

37 、 一难得一见的高级做球训练： 将 15 颗球摆在球桌的中央，每颗等距而排列成一直线。 首先将中心那颗球打入一底袋，而后拉杆做球将下一颗球打入另一边的底袋，如是往复左右的打击。当你在进行时，母球与子球的距离及所做下一颗球的距离会慢慢的增加。 ( 一个顶尖的高手才能完成这条线 ) 此种练习也可将球与球之间距加大或缩小。

38 、 当打虽偏角但仍可进的组合球时，千万别忽视你母球所接触的第一颗子球的最终停留位置。因为当你专心的将那第二颗子球打进袋时，你往往会很容易的被第一颗球封住，而在母球停留后，桌面上无任何球接近你适合你打击。 尤其是当你轻击组合球时，你的击球茦略绝对应包含母球与该第一颗子球的最终关连位置，除非是你很用力的将该子球击出相邻区域。

39 、 门内 Robert Byrne 提供在俱乐部打球时常用较大母球时两个点子：当时将子球沿着台边送底带是相当困难的，因为两个不同尺寸的球的中心点并非如你所惯于瞄准的。你需击打台边重一点且打向比正常所用球具的球稍前方一点。同时，记得稍稍的超薄的削过你所有的薄球，特别是当你用的是 " 幽灵球 " 瞄球法时 ( 注：即是一种假想球瞄球法 ) 。 同时球的中心线也不一样，因较大尺寸的母球会比一同样尺寸的球较早到达。

40 、 也许我们可以说撞球游戏的最高机密就是母球，而非子球。 就字面上及比喻上而言，子球应视同理所当然的。 但对一个中级程度或好的打者，你虽已成功的打进许多球了，然而撞球的要求是当你已打进某球进某袋后，你如想继续打击，则你的实际目标便在将你的母球放置于有利于你打下一颗球的位置。如果你能将你的精神集中且敏锐的拥抱此一观念，你的用脑打球将会有很突出的进步。 -- 只要你能自我训练来追踪母球在接触子球后的跑位，而非苦于无法控制的子球的飞跑。你只要假设子球将如所计划般的进袋。实际上哪，那也往往是必然的结果。

㈦ 台球的出杆技巧

台球握杆法及手感我们在打台球时，往往到了一定境界，水平就会停滞不前，水平越高想突破瓶颈就越难，这时候就应该从基础找出毛病，根治才行。比如手的握法及手感是怎样的，就很关键。
目前世界流行的握杆法大体有两种，一种为前三指握杆（拇指、食指、中指），多为九球选手所采用，另一种为二指握杆（中指、无名指），多为司诺克选手应用。我们这里详细探讨后一种握杆法及手感。实际上说是二指握杆也不尽然，它主要是手感在中指、无名指和虎口上。我们先从大拇指说起，大拇指首先要和食指闭合，形成一个圆圈，让球杆"圆润"的贴在上面，注意虎口要打开，食指和无名指要在杆头靠近球停顿时，垂直于地面，垂直点在无名指第二关节上。
运杆的过程要作到幅度从大到小、速度从快到慢、握杆从松到紧。运杆时手指要轻柔的张合，这个过程中球杆给手的压力（包括杆自身的重力）要均等，手的张合要是被动的，而不是主动的（包括出杆后要被动的握住），这时要强调的是握杆的松紧。史.戴维斯先生曾在讲座中指出，握杆手的松紧要在能用另一只手抽动为准，这个说法比较形象，如果握松了母球很难控制，握紧了目标球打不准，这其中的取舍只能在练习中仔细体会，总结手感的结论时，就是出杆前虎口要圆润的包住球杆，中指和无名指要顺势张开、停顿、击球、跟进、停止。体会杆头刺透母球后传导过来的阻力。当然这些平时练好以后，实战中全部忽略不计，专注力主要放在手架前的那一节杆上，作到无招胜有招。

主要是看你个人的习惯。很多高手都推荐：在往后抽的时候，只用拇指，食指，其余两指松开。往前送的时候，用四根手指握住球杆，其感觉就是好象把一个东西仍出去，在离开身体之前用手指抓住它。当然大臂始终是保持不动的，出杆要做到直线出杆就可以了

㈧ 台球的出杆要领是什么

1、持杆的水平角度越小， 撞击的准度越精确 。

2、握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向， 肩膀点在双脚重心点正上方 。

3、保持下巴中心点 在球杆的正上方， 与鼻尖， 眉心， 成一直 线 。

4、出杆前， 3~5 次的运杆即可， 超过 容易失去节奏感， 反而给自己增加不必要的压力 。

5、将打击要求的很柔软， 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 。

6、出杆前全神贯注于架杆点， 与母球之撞击点之精确位置， 出杆时将注意力转移 集中于目标球 。

7、出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时， 不可勉强出杆， 应站起来重新调整基本姿势 。

8、要求姿势的稳定与身体的平衡最重要， 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动， 熟练头，手，脚， 和身体各部的正确位置 。

9、固定标准姿势，其感觉轻松自然 又很舒适 就对了，无须刻意去模彷他人，除非其姿势确实很适合你。

(8)台球出杆教学扩展阅读：

台球瞄球的方法：

1、先看被击打球的进球点，然后在母球对准被击打球的进球点的位置站好。

2、趴下瞄准，如果觉得趴下后感觉不好或觉得瞄准的不是进球点，那么一定要站起来重新趴下。如果姿势别扭还非要击打，进球几乎是不可能的。

3、站好位置后先前后抽动几下，感觉一下运杆是否顺畅，然后将杆头无限接近母球上所需击打的点停顿，然后沿杆看过去是否确定可以击打到被击打球的进球点。

4、上述过程确认无误后，拉杆回来用你准备用的力度确定拉杆的距离，然后停顿，再次沿杆看过去（杆-杆头-母球击打点-被击打球的进球点）在一条直线上。

5、然后眼睛盯住被击打球的进球点，出杆。