㈠ 蔡依林《招牌动作》舞蹈教学视频
从网上找呀！！然后下到MP5上！应该有吧！！！
㈡ AND1街球明星的招牌动作
这个不到米90的控球后卫显然没有什么可以炫耀的数据，但如果你耐心地把滚动条拉到底，会看见一行极小的字：“Tagged a "playground legend" while playing in Queens, N.Y.（纽约皇后区的街头传奇人物）” 传奇开始于1976年，就在匿迹多年的“毁灭者”乔-哈蒙德回到155大街，创下73分的洛克联赛纪录的那个夏天，阿尔斯通在皇后区的南牙买加呱呱坠地。从小瘦削单薄的阿尔斯通没有出众的速度和弹跳，但他艺术家似的篮球灵感和天外来客般的运球技巧很早就名满纽约。阿尔斯通十二岁时，教练开始手持摄像机跟随他出入街头球场，捕捉那些前所未有的过人动作。几年后，这些录影带成为了著名的And1 Mix Tape第一集，一夜之间挽救了摇摇欲坠的And1。 家用摄像机画质的MixTape Vol-1中 17岁的阿尔斯通运球过人 高中时代的阿尔斯通是篮球名校卡多佐高中吸引球迷的唯一原因。习惯于在街头和NCAA球员甚至职业高手较量的他对于中学的比赛几乎不屑一顾 --- 或许说没有资格一顾---阿尔斯通的成绩经常差到无法达到为校队出赛的标准。高三高四两年他只为卡多佐打过10场球，平均得分31.9。 “说实话，我被他教训过。和拉夫-阿尔斯通打球，你应该准备好丢脸。”当年和阿尔斯通并称纽约最好的两名高中后卫的斯蒂芬-马布里曾这样告诉记者。 在高中鲜有出场机会的阿尔斯通继续在街头上演魔幻般的表演。纽约各区的街球风格大同小异，布隆克斯和布鲁克林崇尚篮下身体对抗，哈林和皇后区盛产控球人才。阿尔斯通则是皇后区的标志，一年对哈林区全明星队的比赛上，阿尔斯通拿下25分30次助攻。他和哈林霸主“黑寡妇”泰隆-Alimoe-伊万斯的斗牛成为纽约每年经典之战。 在阿尔斯通数以千计的运球动作中，有一招快攻中的跳步跨下运球最为出名。这个动作难度并不大，但是阿尔斯通做起来有着一种莫名的轻巧和优雅，几乎让人暂时忘记球场上激烈的拼杀，享受片刻的唯美。当然，对方的防守往往在“这一剑”的风情中烟消云散。洛克的DJ以这个动作给阿尔斯通起了绰号---Skip to my lou（一首轻快儿歌的歌词）。很快，纽约球迷忘记了阿尔斯通，而记住了Skip to my lou。 And1 Skip 系列 阿尔斯通似乎领先于整个时代，年纪轻轻便只手扭转了整个纽约的街球风格，几年后他的And1 Mix Tape更改变了全美国甚至全世界的街球。他给街球带来的就好像70年代J博士给NBA带去的一样。J博士告诉人们不但要得分，而且要把球扣进篮里，扣在对手的脑袋上，于是才有了乔丹，威尔金斯和德雷克斯勒。阿尔斯通出神入化的控球技巧不仅能够使他随心所欲的过人，更让对手看起来像一个篮球弱智。这在NBA也许会被人说成中看不中用，可是60年代，扣篮不也是一种亵渎比赛的行为？如今不论是在Nike Freestyle还是EBC，年轻一辈的街头后卫们都模仿阿尔斯通，以戏耍对手为乐，打球极具观赏性。且不论这风格是好是坏，“街球”二字自70年代J博士时代之后重新出现在人们的视野，不得不归功于阿尔斯通。 我觉得球场上需要些新东西，有点带劲的，纯粹即兴的。我从来没躺在床上想明天是不是该把球绕过对手的脖子过人......一切都是即时的想象，对防守的反应。人们因为我的动作大呼小叫，于是下一次进攻的时候我就想怎么让大家叫得再大声一些。”阿尔斯通谈起他11，12岁时发明的那些过人动作时说。为他的潇洒动作倾倒的不仅是纽约的球迷，还有不少NBA球星。拉弗伦茨和拉里-休斯在And1公司拍广告时，曾把画质低劣的Skip录像带翻来覆去看了三天。米奇-里奇蒙德在提到阿尔斯通的运球技巧时，只用了一个字：“Damn(靠）！” 高中最后一年，成绩一塌糊涂的阿尔斯通为了争取大学篮球奖学金，前往北卡洛莱纳州的劳伦伯格预科学校就读。这所学校擅长于为成绩糟糕的篮球天才提供补习课程，SweePea丹尼尔斯，“山羊”等街头名宿都曾在此落脚。1995年夏天，阿尔斯通在纽约打球时被大学名帅杰里-塔坎宁看重。曾经拿过NCAA总冠军且喜欢招募纽约街球手的塔坎宁很快安排阿尔斯通弗雷索城学院就读，一年后他转到了塔坎宁执教的弗雷索州大学。在那里，阿尔斯通展示出出色的防守和对高级篮球战术的理解，而这两样是许多街球手和NBA球员的分水岭。1998年，阿尔斯通被选入联盟最佳新人队，紧接着因为殴打前女友遭到起诉。官司缠身的阿尔斯通索性离开大学，参加当年NBA选秀。 阿尔斯通在第二轮39顺位被雄鹿队挑中，却不幸碰上NBA罢工。停赛的时间，他投奔CBA（美国大陆职业联盟）打发时间。99年阿尔斯通了结官司，NBA也重新开赛，但雄鹿队雄厚的后场阵容没有留给他多少上场时间，接下来两年阿尔斯通几乎是在乔治-卡尔身后的板凳上度过的。有一次上场，阿尔斯通在迫切的表现欲下作出了Skip to my lou的招牌动作，却可怜的被裁判吹罚走步违例。 NBA失意的阿尔斯通在街头的人气不降反升。随着And1 MixTape系列席卷美国，越来越多的球迷开始喜欢纽约“控球至上”的新街球风格，代表人物自然是Skip to my lou。明星云集的And1巡回赛每次开场仪式上，Skip to my lou都是最后出场。“大麻烦”，“AO”等各地街头名宿必要恭恭敬敬的低头在他脚前地板铺上毛巾，像迎接贵人一样把Skip请入场地，“街头皇帝”之名实在是货真价实。2003年，And1公司推出Skip系列，阿尔斯通成为历史上第一个拥有自己品牌球鞋的街球手。 和其它顶级纽约球手一样，阿尔斯通也是EBC的常客。不过在03年加入“恐怖兵团”之前，阿尔斯通的球队从来没有赢得过EBC的冠军---虽然他的表现一如既往的令人惊叹，因此他又有了个“洛克的巴克利”的（不）雅号。 02年夏天，阿尔斯通签约猛龙，终于打出了职业生涯最精彩的一年。赛季最后5场比赛，阿尔斯通打出平均每场19分8次助攻5.8个篮板的全明星数据，吐了一口恶气。更令人兴奋的是他以往被人批评的投篮命中率和组织能力有了飞快的进步，帕特-莱利自然也看到这一点，03年夏天，阿尔斯通被招至热队帐下。接下来的一年里，他担任热队第一替补控卫，为迈阿密重返季后赛立下汗马功劳。平均每场拿下10.2分4.5次助攻，甚至在常规赛对小牛一战中投中三分绝杀。04年7月，阿尔斯通和猛龙队签下6年3000万的大合同，终于达到了街头球员向往的“made it”的境界。 27岁的阿尔斯通在NBA也许还有漫漫长路要走，但他的街头地位已经几乎无人可以撼动。03年SLAM杂志的一篇专访中，他被问及：“拉夫-阿尔斯通是不是有史以来最伟大的街球手？”阿尔斯通回答道：“我只能说是，至少我是候选人之一。在这个时代里，和他们（“山羊”，“毁灭者”）一样，我是纽约的皇帝。”嗯...这么说，没有多少人会反对。[ usrxjcxbbq3677872045p￡
㈢ AND1街球明星的招牌动作
街球传奇“辣酱”Hot Sauce
放眼当今世界街球界，没有人会比“辣酱”更加特别。不仅因为“辣酱”这个外号的奇特，更因为他在球场上那炫目的动作以及常常让人瞠目结舌的过人。当“辣酱”遇上了街头篮球，他的灵感就像永不枯竭的泉水一样流淌。
让最合适的人做最合适的事，这也许正是上帝的安排
如果你认为被“辣酱”的潇洒动作倾倒的只是纽约的球迷，那你就大错特错了，因为其中还有不少NBA球星。拉弗伦茨和拉里·休斯在AND1公司拍广告时，曾把介绍“辣酱”的AND1巡回赛录像带翻来覆去看了三天。而出身纽约街头的弗朗西斯在提到“辣酱”的过人技巧时，只用了一个字——“Damn(靠）！”
思绪回到2004年纽约街头的篮球场上，“辣酱”来到曼哈顿哈林区街头篮球圣地洛克公园挑战群雄，现场的观众都在喊着同一个名字：“Hot Sauce！Hot Sauce！”只见“辣酱”与挑战者“刽子手”威廉姆斯针锋相对，其他队友都闪到了一边，因为大家都想看到这场精彩的对决。
“辣酱”似乎明白了大家的意图，他冲着对手笑了笑，带着些许张狂。他以自己独创的胯下换手动作——“保龄球”慢慢接近对手，“辣酱”这招之所以被称为“保龄球”，是因为他高高张开的手臂让他的胯下运球仿佛给人一种打保龄球的感觉，而每当对手想利用他动作过人断球时，他却已经神奇地过人而去了。忽快忽慢的节奏让“刽子手”无从下手，但“刽子手”也不是省油的灯，几次变向与转身后，“辣酱”始终没能摆脱这位挑战者。突然，“辣酱”挺身而起，把球在“刽子手”的头上狠狠地抛了出去，这一举动震惊了所有人，难道是“辣酱”主动放弃认输了么？“刽子手”也露出了惊讶的表情，他下意识地回头寻找着球的去向，但他根本就没找到球在哪！再一回头，“辣酱”也不见了！！
也难怪“刽子手”找不到球，因为球根本就没有离开“辣酱”的手，他只是用手让球在对手头上“兜”了一圈，而趁对手回头的工夫，“辣酱”则轻松地突破过人，上篮得分。整个球场沸腾了，看到自己的偶像用如此“神技”又一次打败了对手，球迷们都兴奋地冲入场内，比赛因此被延迟了长达30分钟之久。
“我觉得球场上需要些新东西，有点带劲的，纯粹即兴的。我从来不躺在床上想明天是不是该把球绕过对手的脖子过人，一切都是即时的想象。人们因为我的动作大呼小叫，于是在下一次进攻的时候我就想怎么让大家叫得再大声一些。”
自创绝技
“辣酱”菲利浦·查普安是当今球风最炫的街球选手，这家伙光自创的过人动作就有100多个，其中最著名的动作“The Boomerang”更是把“人球分过”改成了“人过球不过”，这一招堪称街球的经典之作，迄今还让“辣酱”迷们回味无穷。
那还是在“辣酱”刚刚成名的时候，在一次街球赛中，“辣酱”先是用右手将球从对手胯下绕过，接着身体向右侧超大幅度地一晃，他向右迈出的这一大步让对手以为他要突破，所以重心马上就跟了上去。但是，“辣酱”却没有用左手将球运向自己的进攻方向，而是将球留在了原地……一闪身，“辣酱”回到了原地，而对手则被晃得狼狈地跌坐在地，这一连贯动作赢得在场球迷雷鸣般的掌声，就连“辣酱”的队友也忍不住笑着骂道：“妈的！这个混蛋！”
从此以后，“辣酱”的家乡就多了这样一条规矩：防守“辣酱”的人并不觉得丢脸，因为他们不是第一个也不是最后一个被他羞辱的人。
“辣酱”的经典动作还有很多，其他的诸如边打手机边过人、蒙眼过人、霹雳舞步、旋转传球等等也都是“辣酱”的看家绝活。“辣酱”正是凭借着这些炫目的过人动作迷倒成千街球玩家，进而成为如今美国街球场上最耀眼的明星，无数的孩子都在模仿着由他创造的花式动作。
独爱街球
曾经，关于“辣酱”会不会成为继阿尔斯通之后第二个被NBA招安的街球手这一问题一度成为街球迷最关心的话题。不过，他是不会向传统篮球妥协的。“辣酱”最崇拜的好莱坞明星是布鲁斯·威利斯，那是个混蛋杂种式的孤胆英雄，但他决心要成为那样的家伙。美国著名的篮球评论家谢伯德曾说过：“我是先看到他的篮球技术，然后才知道‘辣酱’这个名字的。他玩起篮球就像玩一个小皮球。我曾经见过‘快枪’马拉维奇打球，但是我从来没有见过任何一位球员能够像‘辣酱’那样球性纯熟。爵士队的斯托克顿作为组织后卫非常出色，但是远远达不到‘辣酱’出神入化的境界。”
自从2004年来到纽约，“辣酱”向人们展示了闪电般的速度、出色的弹跳和令人眼花缭乱的过人技术。他通常先是在防守队员面前运球，看起来像是在和对手交谈，在对手有些放松时突然加速，然后利用一次晃动突破对手，就像上帝在过人一样。无数的对手被他用这种方式突破，在一场比赛中，有一个防守他的队员竟然连续三次被他突破，最不幸的是这位队员竟然因此而住进了医院。“我在他的面前晃动，他失去了平衡而把头撞在了地上，哈哈哈……”
㈣ 蔡依林《招牌动作》舞蹈教学
http://you.video.sina.com.cn/b/15606731-1508410044.html
http://v.ku6.com/show/WuDlJIjNS7hS3IQ6.html
自己看看吧
㈤ Nike明星招牌动作教学系列 全集
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc4MTQxNzY0.html?f=4535892 一系列都在
㈥ 艾弗森的招牌动作是什么
小艾最经典的动作就是他在比赛胜利后都会去聆听观众们的欢呼声；第二个经典动作就是他投罚球时，会以一种似乎祈祷的形式把额头贴近球；第三个经典动作是在每次罚球过后，总会先后抬起双脚，分别用左右手触摸鞋跟处
㈦ 求蔡依林的特务J、花蝴蝶、招牌动作的舞蹈教学视频
亲，我只有花蝴蝶的下载视频，特务J的网络上都有
㈧ 作文 我的妈妈（要求有妈妈的招牌动作）
我有一个勤劳善良的妈妈。
他个子不高，一双不大不小小的眼睛里充满了对我的期盼，两道八字眉，再加上一个少扁的鼻子，两片薄嘴唇，凑成了妈妈那张和蔼的脸。
在我的心目中，妈妈永远都是那麽坚强。那张饱经风霜的脸上，永远都挂着那种自信、坚强的微笑。自从妈妈下岗以后，她没有就此呆在家里，而是又找了另外一份新的工作，每天早出晚归，不论严寒酷暑，他从不叫苦叫累，就是节假日也照常上班。有时感冒了，她也应听着，从来都不休息。在我看来，她就仿佛是一个机器人，从不知疲倦。
有一天，半夜我起床上厕所，看见厨房的灯还亮着，于是我便争着朦胧的睡眼，走了过去。原来是妈妈，她还在那里洗衣服，不断地重复着那几个看似简单但却十分费力的动作：搓、拧、甩，不时地还用胳膊擦一下闪着泪珠光亮的额头。我呆住了，这是第一次看见妈妈这样的辛苦，暗道每天晚上他都是这样辛苦的吗？想到这里心里有些不是滋味:劳累了一天的妈妈，回到家里还要给我洗衣服到半夜。如果妈妈要是早点休息那该多好啊，我下定决心以后一定要把衣服穿得干净一些，那样就可以减轻妈妈的负担。想到这里，我走了过去，“妈，快去睡吧，明天还要上班呢，以后我一定把衣服穿得干净些。”妈妈回头看了看我：“孩子，折磨晚了，你也快去睡吧。”然后，她笑了，笑得那样和蔼，仿佛她一点也不累。也仿佛塔再为我的成长而感到欣慰。
后来，我考上了省级重点高中--沈阳二中。当我在为自己庆祝的时候，我又看到了妈妈的笑，他笑得那样开心、那样爽朗。在中考后的那个暑假，妈妈陪我去了世博园参观。在以前，我春游的时候或多或少的也参观过几个地方，可是妈妈呢，她哪也没去过，总是忙个不停。这是她第一次出来游玩。在那一刻他把多年来的压力和委屈犬多释放出来了，她玩的是那样开心，笑得是那样爽朗。
这就是我的妈妈，她那张饱经风霜的脸上总是挂着那样和蔼坚强的笑。从小到现在，一直都是妈妈在鼓舞着我，他让我敢打世界上没有神模式是不可能的，也是她的笑积聚了我自信，让我勇往直前。
这就是我的妈妈，一个坚强、伟大的妈妈。
我爱我的妈妈。
这样可以吗？
㈨ AND1里的白人！绰号叫“教授”的那个球员真名叫什么
教授 格雷森布袭彻（Grayson Bouche）
个人档案：模仿成就了他的篮球之路，现在他成了别人模仿的对象
年龄：25
身高：1.78米
体重：61公斤
位置：SG
学校：凯米克塔大学
他来自塞勒姆，高中时入选全美最佳阵容，他在不断的模仿中练出了属于自己的招牌动作。这个看似文弱的小个子在场上浑身都是假动作，甚至连AND1的队友有时候都会被他的传球蒙蔽。但当他回到场下，他还是那个斯文礼貌的邻家男孩
如果你看过他的球技，知道他的绰号“教授”的来历，就会哑然失笑，后悔自己过早下结论。他的身体柔韧性是我所见过的球员哩最出色的，在突破的时候就像水一样，无孔不入。在And1 Mixtape tour的洛克公园大战中，布彻的表现彻底征服街球风云人物杜克·唐戈，从此唐戈逢人边说布彻是在球场上的“教授”，他教会人们什么是篮球。布彻的“教授”绰号便不胫而走。