乒乓球正手发球教案

⑴ 乒乓球正手发球技术及要领

乒乓球发球的技术动作要领

1 乒乓球正手发球的动作要领如下：
（1）击球前的准备（内包括站位，抛球引拍）
左脚容稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
（2） 击球时
当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
（3） 击球后
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
2 注意事项
（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台

⑵ 乒乓球正手发球好还是反手球好

我觉得如果你发球的时候能隐藏下旋转的方向的话

会使对手无法判断
从而吃发球

⑶ 乒乓球正手发球的重心在哪个脚

发球时，两脚左脚在前，右脚在后，抛球后，身子逐渐左移，重心从全身转移到左脚，右手发力摩擦击球。

⑷ 乒乓球正手平击发球特点

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

（二）正手发转与不转球

特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

（三）正手发左侧上（下）旋球

特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

（四）正手高抛发球

特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

(4)乒乓球正手发球教案扩展阅读：

1，接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

2，接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。

3，准备接发球时候，尽量站在自己的反手位，这样便于让出正手的击球空间，尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球，比如反手弧圈球接长线发球。

4，击球臂和执拍手高于球台，放松位于身体前面，球拍上缘对着球网方向。

5，提高自己的注意力，集中注意发球运动员的姿势，特别注意观察来球，包括方向，长短，旋转，快慢等。你做出的判断越早，对自己的接发球就越有利。

⑸ 乒乓球正手发球有什么作用

发球抄与接发球技术是乒乓球运动中非袭常重要的技术，在乒乓球各项技术中占有极其重要的位置。比赛中高质量的发球可以控制对手，为自己进攻创造条件，甚至可以直接得分；一、发球技术的发展特点及趋势当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是：多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧身位，容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中问，并有利于正手抢攻。发球时，站在侧身位，就为正手抢攻让出较大空间，不必再移动脚步来勉强抢攻侧身位球。

⑹ 乒乓球横排正手的标准发球方式是怎样的

首先,纠正:是“横板来源(拍)”，不是“排”
这个问题，我比较拿手，我来告诉你：
前提：所有的球都是无遮挡发球，即不能用手挡住球。
一、正手发球;
站在球台比较左侧，两腿稍分开。把球竖直抛起，记住，大于12（也许是15，反正不是楼上所说的30）厘米的高度，抛出球后，只能用板碰球，其余任何身体部位都不能与球接触！！记住！发球后，球板不要碰到桌面。板与球接触的一瞬，要稍用力，把球“搓”出去。
至于正手发球的摩擦，和旋转的方向（上旋，下旋，纯左侧，纯右侧，左侧上，左侧下，右侧上，右侧下，那要自己练了，恕我无能为力！）
二、反手：
大致与正手一致。就是站位稍微靠近中线，这样发出来的球更有危胁！

懂了吧？选我哦！祝你成功！
祝中国乒乓再创辉煌！
祝王励勤、侯英超（国家队的削球手）更上一层楼！
祝我考上理想大学！
选我为最佳答案吧！

⑺ 有关乒乓球课的教案技术课，理论课均可。

乒乓球队训练计划

训练时间:120分钟

一、总体安排

1、准备活动、乒乓球操

2、触球训练80%［其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%］

3、发球训10%

4、身体素质体能训练10%

二、训练计划

单球训练计划：

1三点走动攻 50板3组交换

2拨侧摆速 30板3组交换

3正手攻---正手位中台两点走动拉 15板3组交换

4反手拨---侧身位中台两点走动拉 15板3组交换

5正手位中台对拉 10板3组

6 发下旋反手短球，正手位抢攻 命中30颗交换

7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】

多球训练计划：【A组】

1反手搓—正手拉下旋 1盆

2正手位中台两点拉上旋 1盆

3全台不定点上旋 1盆

4正、反手搓球摆短 1盆

多球训练计划【削球】

1正、反手削 1盆

2正手搓—反手削 1盆

3反手搓—正手削 1盆

4全台不定点削球 1盆

老师陪打单球训练计划：

1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定点相持

2发下旋---侧身位抢攻 形成不定点相持

⑻ 乒乓球正手平击发球有哪些要领

1、正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。

2、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

(8)乒乓球正手发球教案扩展阅读：

乒乓球正手平击发球的动作要领：

1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

3、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础。手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。

4、平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。