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篮球教案视频

发布时间:2021-01-02 10:41:47

『壹』 篮球教学视频(全套)要可以下载的,要系统的!

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『贰』 初级篮球教学视频

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『叁』 篮球教学视频下载

哈哈,我有好多的,建议你到hoopchina上看看,上面最近又出了一个教学视频,NBA的,中文字幕,非常好,我都下载下来了。 我就搞不懂了,我的回答都是不能带地址带QQ的,网络太和谐了!

『肆』 中考体育篮球教学视频有吗中考体育篮球技巧大全

有教学视频的!
动作要领:
熟悉了考试的规范、要求和犯规项目,下面重点来了,篮球绕杆运球的动作要领,多项技巧和注意事项也包括其中。
一、出发准备姿势
右手运球为例:
右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置
屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发
右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂自然弯曲
错误动作:
1、单手托球出发
2、重心靠后,球后缩,离身体太近
3、手臂伸直,球越过出发线,提前触发电子计时装置
二、出发
出发线到第一组标志杆距离5米,要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆
集中注意力听发令哨响,快速蹬地出发
第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地,反应快,不犯规
第一次球的落点在离出发线1米左右,第二次运球尽量靠近第一组标志杆、
第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆,右脚离标志杆底座40cm以内,脚尖内扣
三、转身
转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。
转身时注意:
弯腰、屈膝、降低重心
肩膀尽量贴杆完成转身
第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越,脚尖内扣。
常见错误:
A,转身运球时重心高
2,没有贴住标志杆,被惯性甩出去太远,增加运球距离
四、冲刺
为了充分争取时间,注意冲刺的起始点并不是最后一排标志杆,而是从倒数第二排标志杆开始的,因此在较好衔接的基础上,我们将冲刺定义为最后4运球:最后1次杆间、2次运球到达终点、冲刺到过重点线后再运1次球。
要求:
1,倒数第二排标志杆开始冲刺,步幅大,运球稳
2,保证1+2+1的运球节奏
3,过终点再运一次球
易犯错误:
A,冲刺晚,不加速。冲刺最后8米,而不是最后5米
B,到重点线前减速,应全速冲过重点线
C,抱球冲刺,应该过终点再运一次球
训练方法:
篮球绕杆运球的训练方法说来也简单,无非是在运球的情况下跑得快。所以,首先要求要跑得快,在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。
提高短距离冲刺能力、变向跑能力,和急停转身能力,在此不详述,多多练习,而且要求学生在平时多积累。
无球跑速度快了,也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分,因为毕竟是结合运球绕杆的考试,所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练,才能有质的提高。
1.球性球感
(1)指尖中高低位拨球
要领:指尖触球,点球快速有弹性
强度:上中下为一组,练习5-10组
(2)上中下环绕
要领:左右手快速交球
强度:上中下一组,练习5-10组
(3)双向弓步八字环绕
要领:左右手快速交球(也可只做胯下绕八字练习)
强度:腰腿轮流环绕为一组,根据年龄练习5-10组
(4) 单手直臂平举翻掌
要领:手不抓球,手跟随球快速翻转
强度:每手三次翻掌为一组,练习5-10组
2.原地运球
(1)原地运球模仿练习:体会手、手臂动作。
(2)原地高运球或低运球练习:体会手指手腕上吸下按的动作,以及手触球的部位和控制球。
(3)原地体前左右手交替运球(两点或一点):体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。
(4)原地体侧前后运球:体会前推、后拉运球时,手按拍球的部位用力。
要求:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用余光看球。
3.直线运球:
要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。
4.换手变向运球:
(1)弧线运球:沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。
(2)圆圈运球:沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。
要求:要用远离圆圈的手运球,左右手换手运球练习。圆圈运球时,内侧腿深屈膝,外侧脚用力蹬地,身体向内倾,幅度越大越好。球要始终控制在体侧。

『伍』 篮球视频教学资源

学习篮球视频教程下载:http://www.minxue.net/71/category-catid-171.html

《篮球基础与实战技巧》视频+电子书[光盘镜像]
学习网:http://www.minxue.net/37/n-7437.html

《NBA篮球教学》[RMVB]
学习网http://www.minxue.net/45/n-7345.html

《NBA球星教你打篮球》
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《体育教学系列片 篮球》(1-50)[RMVB]
学习网http://www.minxue.net/06/n-7306.html

《篮球实战技巧》文字版[PDF]
学习网http://www.minxue.net/08/n-19408.html

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《物理篮球》(The Physics of Basketball)(John.J.Fontanella)[PDF]
学习网http://www.minxue.net/85/n-34485.html

《街头篮球战术秘笈》[PDF]
学习网http://www.minxue.net/10/n-34010.html

『陆』 求一套篮球技术从入门到精通的视频教学

从运球开始练 现一定要熟悉球 之后找几个人虐一虐自己 大得多了就有感觉了 要装逼就去学几个牛逼的动作

『柒』 这个篮球教学视频叫什么

阿迪达斯过人教学,可以在腾讯视频上找到

『捌』 篮球教学视频下载

http://www.youku.com/playlist_show/id_16628796.html
这个是加农贝克的篮球基本功视频,非常有用,他本人在基本功训练方面专有很好的经验,属可以说是非常权威的。

下一个优酷的视频下载软件或者一款叫硕鼠的软件就行。
硕鼠官网http://www.flvcd.com/ 这个软件支持很多视频网站,也方便你以后下载别的篮球教学视频。希望能够帮到你

『玖』 详细的小学篮球教学视频,小学生篮球基本功视频

外出打球的时候抄和不认识袭的人在一起打球的时候要注意:第一:要和队友说明白自己擅长什么,第二:在球场上要注意看场上的情绪情况,比如大家都是打着玩不是很认真的话,你很较真就会被讨厌,反过来也是一样的。第三:和第一点是补充说完自己擅长什么还要在比赛中体现出来,毕竟球场上实力是硬道理。第四:最重要是一点是要和队友之间形成良性互动,打球不是一个人的事情。多和队友互动才能保证你的存在感。第五:在外打球的时候会碰到不同品种的球友,注意保证心态,自己出来玩是为了什么,是为了磨练自己的技术还是以球会友,这点直接表现在你在场上的表现。第六:自己的基本功扎实是一回事在球场上表现出来的是另一种事情,注意保护自己的安全。保证自己在球场上不受伤,毕竟上场很重要。

『拾』 篮球新手入门速成视频

这是我回复楼上的一个朋友的
我以前也是这样打过来的,那时候没人教,所以就很坑。自己学。
多少年下来我觉得看视频的意义真的不是很大。
楼主是新手,我给你建议
先去练投篮,找一个你自己最舒服的发力方式,单手,一定是单手,出手的时候不管你是什么姿势,你自己发力你能懂吧,最后一定是运用手腕扔出去的,篮球的大概姿势你到球场上去看看,不需要在家看视频,看NBA比赛也可以的。
至于运球,你看视频也没用。自己去练,因为开始如果你想和别人一起玩,靠运球的话肯定坑的人家懒得带你,所以先保证一定的投篮命中率。然后自己练投篮的时候比如不进了捡球的时候拍几下。
然后练三步上篮。就拿住球,然后拍一下跑三步。练到非常熟为止。
还有接球就投篮,自己把球扔出去快速跑过去,拿到就投。
这些会了,你就勉强可以和篮球场里低水平的小伙伴一起战斗了,有了伙伴学别的东西就快了很多。
打篮球这个东西除了技术,脑子非常重要,
比如你新手阶段。拿到球。能投就投不是什么好机会就传球出去,连续2-3个不进就多传球。
不要各种无脑拿到就投恶心人家。
其他的你慢慢练 有什么不懂的在问。

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