『壹』 开元小学4年级四班跑步比赛作文
运动抄会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢？别人会不会笑话我呢？”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。
这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。
『贰』 我感觉我跑步很好作文四年级上册一二百自
我爱跑步
我爱跑步，这是我的爱好，也是我最喜欢的运动。
我喜欢在早晨的时专候，呼吸着新鲜属的空气，沿着小路慢跑，小鸟在树上叽叽喳喳的向我问好。跑累了，就躺在草地上看白云，一会儿变成威猛的龙，一会儿变成奔跑的马，过了一会儿又变成了一只可爱的兔子。我更喜欢在操场上与同学赛跑，风儿迎面吹来，仿佛在耳边唱起了加油歌，让我更加兴奋，不断向前冲！
跑步不仅让人锻炼身体，而且能够磨炼人的意志和毅力，让人觉得它很有趣。我爱跑步。
『叁』 四年级作文未来跑步家400字
有些担心下周周一的体育课，从早晨刚醒来，我皱着眉想着周一的一千五百米长跑。
其实今天天气不错，一大早明媚的阳光便透过浅蓝玻璃射进房间，我看着那光影出神：也许我应该出去晨跑？刚这么想着，妈妈就提议：“要不你去晨跑，顺便买早饭？”我打了个呵欠，裹上被子又躺回床上。妈妈笑骂道：“懒虫！”
曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被迎面吹来的风吹得乱七八糟，我觉得我再跑下去心脏就要跳出来了，是在胸口开个洞吗？这种精疲力竭的感觉让人难受，精神和身体脱节，无法思考，看着自己的脚在地面上运动，而脑袋黑暗中跳跃。但有人在心情压抑的时候疯跑一阵，发泄了所有的郁闷，享受浑身脱力的感觉，不用理会那些烦恼。也有人跑步只为锻炼身体，天天绕着小河慢跑，长长的柳枝有时会扫到他们的头顶、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和学生是没有那么多兴致和时间的。
老师总叫我们跑步时穿运动裤，不能穿牛仔裤，于是我开始考虑穿牛仔裤逃避考试的可能性，然后又无奈地否决。那只会让我再多跑几圈而已。
还没开始跑呢！怎么可以就开始泄气了。我默叹自己的没志气，接着从软绵绵的床上爬起，往屋外走去。妈妈惊异地问：“你干什么去啊？”我带上钱，打开门，回答：“跑步，买早饭。”
我知道现在练习跑步没有什么用，但早一天起步早一天有用，一点一点地练习，一点一点地锻炼，积累，可能我总有一天也可以一口气跑一千五百米的。
『肆』 运动会写同学跑步的作文四年级100~150
自行网络文库吧，试问这个谁能给你写
『伍』 4年级 450~500字的作文：夜跑的好处
童年的事就像一只只小船漂浮在我的脑海中，像一块块五彩石沉入我的回忆。有回一件事答情就像一只小船常常出现在我的记忆里，那就是现在流行的夜跑。
在上四年级的时候，因为某种原因，我的眼镜片增厚了，身体又有点发福，经过“内阁”（爸爸妈妈）的多方商议，决定让我跟跟潮流，绕着家后面那块片那块绿地夜跑。
第一次的目标是十圈。（大约一圈一百米）。跑步开始了，我很轻松的跑好了四圈。到了第五圈时，我喘气的速度又一点急了，到了第六圈的时候，我开始累了，脚步开始变慢。爸爸在一旁看见了，便加入了进来，和我一起跑，只不过他一直在我后面跑，和我保持一定的距离。我很奇怪：爸爸要跑，可以跑在我的前面呀，可他为什么要跑在我的后面？难道是无意的？我加快速度，可是老爸也跟着我一起加速，我又突然减速，可是老爸也跟着我一起慢下来了。看来不是无意的，可那又是什么原因呢？我冥思苦想，就是想不出原因。
后来我和妈妈说了这件事。妈妈思考了一会儿，为我解开了这个谜：爸爸是让我觉得我超不过他，让我一直保持着这个速度，达到目标。听到这里，我被爸爸感动了。
这件事让我知道了爸爸对我的用心良苦，也让我知道了父爱的伟大。
『陆』 四年级作文我敬佩的一个人四百字之参加跑步
了。他不但诚实，而且爱学习，还乐于帮助别人，所以我很敬佩他
先说他诚实吧。还记得三年级的时候，数学老师把改好的试卷发下来，让我们把写错的地方订正。小江他得了90分。小江改着改着，这时，他发现这道题下面还有一个没填的空，我还以为他要自己写下去呢。谁知他想都没想就走上了讲台。他对老师说：“老师，我这里还有一个空没填，您为什么不减分呢？”老师看了看说：“哦，没看到。”老师拿起了红笔圈了个圈，减两分。当小江从讲台上走下来的时候，他的脸上只有快乐，没有一丝难过。他是一个多么诚实的人啊！
再说说他爱学习吧。下课了，有的同学跑出教室，奔向操场，在下面玩扔沙包，有的同学在下象棋、打牌。我刚想去找小江玩，只见小江在座位上定定地看书，我走过去对他说：“小江，走，我们去看别人下象棋。”而小江却对我说：“不去了，我要在教室里看书，下次写作文的时候我要写得好过别人。”这可以看出他是多么重视学习啊！
他不但如此，他还乐于帮助别人。有一个同学不舒服，今天正好是他扫地。小江听到这件事后，立即对那位同学说：“我来帮你扫地吧。”那同学就答应了。过了几天，到小江扫地了，那天不舒服的同学对他说：“你帮过我扫，我也帮你吧。”小江却说：“不用了，我帮你是应该的。”从那一刻起，我就非常敬佩小江。