⑴ 关于体能训练的作文五百字左右
这一段时间训练比较辛苦，天天晚回早去，浑身痛，但这是一定要经历辛苦的。从这令我最深刻的一次的训练开始说起。
就在星期四那天，我早早的回到学校，我们就去拿篮球，想：“门怎么会开了呢？”三个老师都没回来，谁开的门呢！算了不理了！这时文彩疑回来了。我一起在投球，一会儿渐渐更多人。学校开门陈sir都来，我们本来想走结果陈老师来了，叫我们放下球过去。这时我感觉到有一股的杀气，但已经做好心理准备跑圈，但没想到这次不是跑10个圈长跑，而是快跑12个圈，我们分开两组，四个人一组，第1
个人站在一棵那儿，第二个人相鬲离10米，10米10米的，我站最后，1、2、3开跑，我用一半力，去跑弯道，在直道我用尽全力跑，第二圈，已经不行了，这时我想到一句话：“不经历风雨，怎能见彩虹”，我又鼓起勇气，第二个弯道一鼓作气跑完，我就可经停了我把二圈分为了3个部，2个弯道、2个直道、2个弯道，用不同力气去跑。
我们又开始第二次了，400米不难了、我跑的时候，还是有一点控制不了自已的力气，我辛苦的过了这两个圈，我失败了，我不能把那种害怕伤害。老师说：“现在投球，”那时陈恬累得躺在地上，累得不能动，陈恬也不想上去了，平时陈恬可以走上迎战，但这时我们实在体能超标了，像一堆泥一样躺在地上，直到打上课铃，才走上去5楼，多累啊！没想到今天要做早操，真没劲、只好又下去了。
我们天天都练那么辛苦，就是希望比赛时取得好成绩，一定要努力要不我们的辛苦就白废了。
⑵ 难忘的体能训练600作文
难忘的体来能训练
在自一个万里有云的早上，我拿起冲锋枪（羽毛球拍），带着子弹夹（矿泉水），穿上神行靴（运动鞋），便风风火火地上战场（体育馆）。
我刚到“战场”，就看到战场指挥官（也就是教练）正严厉地训练气喘吁吁的小班的同志。他们上气不接下气地举着哑铃，艰难地做着仰卧起坐，要不是我们大班早到一会儿，他们准会口吐白沫。
一号训练军提前了几分钟解放了，我们却提前了训练。两圈半的慢跑让我们都吃不消，更何况我体质又不好，不一会儿我就累得的气喘吁吁。接下来就是准备工作，虽然不累，可汗却哗哗地流，水资源不断地减少，很快就干了。要问那个部分最累，桂冠当之不愧的属于爬楼梯，因为它超耗耐力，一开始冲的是很快，但后面部分就会累得头晕目旋，严重时还会打醉拳。
终于要解放了，可老师还不放过我们，叫我们收拾体育用器。我急忙去抢训练步法时用得管子，并把它叫做“训练的乐趣”。收拾完后，我们终于解放了。
⑶ 关于体能训练的作文五百字左右
2014年4月25日... 训练局体能康复中心于2014年4月20日4月25日聘请了美国福特纳斯康复中心专家团队前来训练局为驻局队伍进行伤病诊断、康...
早晨，我去外婆家，哥哥叫进行体能训练，就是背着米从家里到篮球场，再背回来。我刚拿了一袋米，人还没站稳，“扑通”我把米袋前面的啤酒瓶给撞碎了，真险。外婆说：“小心点，这么重的米袋别背了。”那可不行，我刚开始练习，不能放弃。
我弯下腰，让哥哥帮忙，把米袋放在我的背上。我想，这米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任务了。出发，我朝着目标前进，哥哥在旁边给我指挥。走了没多远，我就感到这米袋越来越重，腰也越来越直不起来了。“哥哥，帮帮忙吧，你帮我背一会儿吧。”哥哥笑着说：“真是没用，看我的。”我放下米袋，哥哥一把抓起来，就往前走。我跟在哥哥的后面，哥哥也背不动了，呼呼地喘着大气。再看看前面，原来几分钟就能走到的篮球场，今天感觉还有很长很长的路要走。
“哎，哥哥，我们还是回去吧。”哥哥想了想说：“好吧。”可有谁背回去呢，我们两个你推我，我推你，谁也不愿再背了。“我们一起抬回去吧。”没办法，只能这样了。我们花了很大的力气才把米袋抬回家。看来，我以后真的应该好好锻炼锻炼了。
逍林镇中心小学二（4）班 周子钦
指导老师 岑惠芬
简评：事件的过程描述简单但却细腻、生动。
提供专业的体能训练方面的技术文章 如何建构钢铁般强壮的核心肌群 男篮集训三周训练增强体能 受伤后替代跑步的训练方式 每个人都应该要进行硬拉 横状面训练:身体的抗旋转能...
体能是人体引发运动的心肺功能支撑的大小（心肺系统的能力），取决于人体运动系统动力学应用的强度与范围（骨、关节、肌肉的能力）。现有的对体能的理解多提力...
体能训练的方法: 一、耐力训练 1、长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒. 2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(...
⑷ 小学军训体能训练200字左右第二天的作文
在田边散步抄,满脸写着袭幸福和憧憬.
田间,一位老人半蹲着,深情地看着那一畦畦翠嫩可人的蔬菜,不时用手摩挲几下,好像抚摸着心爱的孩子.
放学铃声串串地滑溜着,不一会儿,流出了学生自行车队.主流中分出支流,渐渐地三五成群,倾身靠头地凑热闹,脚下蹬着,口里聊着,眉儿舞着……
美容院里刚走出一个姑娘,撩一撩刘海,甩一甩长发,满身飘溢着青春和美.虽然看不清她的脸,但能感觉到她心中涨满了生活的希冀.
托儿所里,那只聪明的小狗总会用两条后腿站起,博得娃娃们咯咯咯的笑；这笑是那样的天真无邪,似乎能融化一切忧愁烦恼.
一个简易棚车行里,老师傅与顾客正为几毛钱的修车费推来让去.
⑸ 人格体能训练营后有后感作文500字
于丹，想必大家都熟悉，她就是北京师范大学教授，曾经获得十佳优秀教师的荣版誉。就在星期六权的影视频道上，我们实验小学的全体学生一起收看了于丹主讲的《中小学生人格教育》的专题教育。
今天的讲话，让我受益匪浅，讲话中，于丹曾经这样说过：“一个孩子在很小的时候，能不能拥有快乐的生命，比掌握多少知识更重要。只要生命快乐，一切将都有可能。”在片断中，有这样一句话：“一个人，有了人格的尊严，必不坠落与禽兽，德也必然提高。”___苏格拉底。通过这两句话，让我明白了一个道理：“人的生活是否美好，是要用自己的双手去创造的。”
于丹在讲话之前，还讲了一个小故事：“从前，有一个小男孩，他老是喜欢发脾气，他的爸爸就告诉他，只要发一次脾气，就订一个钉子，这一天下来，竟一共定了三十多个钉子。在爸爸的劝阻下，他开始控制自己不发脾气，终于有一天小男孩一次脾气也没有发。可是，当爸爸让他把钉子拔下来的时候，却发现在原来的地方上有无数个小孔。”通过这个故事让我知道了，当你对其他人有所伤害时，即使以后努力悔改，也弥补不了他心里永远的伤痕
⑹ 作文体能训练真辛苦四百五十字左右
这一段时间训练比较辛苦，天天晚回早去，浑身痛，但这是一定要经历辛苦的。从这令我最深刻的一次的训练开始说起。
就在星期四那天，我早早的回到学校，我们就去拿篮球，想：“门怎么会开了呢？”三个老师都没回来，谁开的门呢！算了不理了！这时文彩疑回来了。我一起在投球，一会儿渐渐更多人。学校开门陈SIR都来，我们本来想走结果陈老师来了，叫我们放下球过去。这时我感觉到有一股的杀气，但已经做好心理准备跑圈，但没想到这次不是跑10个圈长跑，而是快跑12个圈，我们分开两组，四个人一组，第1 个人站在一棵那儿，第二个人相鬲离10米，10米10米的，我站最后，1、2、3开跑，我用一半力，去跑弯道，在直道我用尽全力跑，第二圈，已经不行了，这时我想到一句话：“不经历风雨，怎能见彩虹”，我又鼓起勇气，第二个弯道一鼓作气跑完，我就可经停了我把二圈分为了3个部，2个弯道、2个直道、2个弯道，用不同力气去跑。
我们又开始第二次了，400米不难了、我跑的时候，还是有一点控制不了自已的力气，我辛苦的过了这两个圈，我失败了，我不能把那种害怕伤害。老师说：“现在投球，”那时陈恬累得躺在地上，累得不能动，陈恬也不想上去了，平时陈恬可以走上迎战，但这时我们实在体能超标了，像一堆泥一样躺在地上，直到打上课铃，才走上去5楼，多累啊！没想到今天要做早操，真没劲、只好又下去了。
我们天天都练那么辛苦，就是希望比赛时取得好成绩，一定要努力要不我们的辛苦就白废了。
⑺ 小学军训体能训练200字左右第二天的作文
军训不但培养来人有吃苦耐劳的精神，源而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
⑻ 以体能训练的重要性写一篇120词左右的英语作文
1. Working hard is a great mental and physical exercise. 复
努力工作是非制常好的精神和体能训练.
2. The students trained themselves physically before hiking.
学生们在长途步行前作体能训练.
3. I need the more system's ability trainings.
我需要更多的更系统的体能训练.
4. All astronauts must go through strict physical training.
所有宇航员都必须经过严格的体能训练.
5. Part of Hebert's philosophy was that physical training should strengthen one's moral fabric.
部分赫伯特的哲学是,体能训练应该加强自己的道德结构.
⑼ 关于体能训练的英语作文至少10项
Enhancing the following five contents on the line. All sports are around five rpm. Just be focused;
A force; 1 upper limbs; front support, pituitary chin-up horizontal bar, parallel bars support arm flexion and extension,
2 torso; crunches prone to stand side-ups
3 lower extremity; leapfrog hop squats. . . . .
Two speeds; short distance running, fast front support, listening to the sound run or react,
Three enrance running, sustained campaign
Four flexible various joint press horizontal fork at the waist, overlooking the waist. .
Five coordination sprint stop, snake run, shuttle run, exercise mat
Physical training program three weekly each team one of take turns.
(A) 3000 m run
(B) push-ups, sit-ups, leg squats stand
1. Action Tips:
(1) Push-ups: relatively hands, arms straight support on the ground, arms shoulder width spacing. Head, torso, leg and body in a straight line the longitudinal axis, the body chest down 1-2 cm from the ground, his arms outreach, and torso 90 degrees, then hold up to the arms straight.
(2) crunches: supine legs straight or bent knees, his hands in the back of the head pad; explosive force, abdomen and into a sitting position; may aid fixed ankle ring training in order to increase the load intensity, get training effect rapidly.
(3) to stand on one leg squat: with the left leg, for example, the center of gravity toward the left leg, right leg lifted up approximately at right angles with the trunk. Left leg bent squat, Tai, leg angle of less than 90 degrees, stretching his left leg, a leg standing posture, so repeatedly.
2, training methods:
(1) Push-ups: Each exercise time in about 10 minutes, do the three groups, under the premise of action to maintain the standard, each done 20 times, intervals of up to 60-90 seconds.
(2) sit-ups: Each exercise time in about 10 minutes, do the three groups, under the premise of action to maintain the standard, each done 20 times, intervals of up to 60-90 seconds.
(3) to stand on one leg squat: each practice time in about 10 minutes, do the three groups, under the premise of action to maintain the standard, each done eight times (about four times each leg), intermittent time 60-90 second. String 7
3, Note:
(1) Push-ups: Action essentials correct support when bent, try to sink the chest full stretch; when propped up, chest, abdomen, tight waist, may not be hip, Shen abdomen, goosenecking and shrug. (2) crunches: sit when the angle between the upper body and legs should be less than 90 degrees.
(3) to stand on one leg squat: The positive way of rest between the groups, such as jogging, jitter, tapping the leg muscles.
⑽ 体育训练的感受600字作文急用
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。 最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。 首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想:飞到我这边来呀!飞到我这边来呀!可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀!第一球就失利了。 该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。 看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶!我终于赢了!我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。 运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。