⑴ 一带一路发扬中华文化的中考英语作文
当今社会,高血压已经成为常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。
面对高血压,很多人不知所措,认为只要吃了降压药就可以根治高血压,甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实,科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗,才能收到事半功倍的效果,否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。在这些因素中,我觉得饮食因素是高血压病人最容易忽略但又最容易改正的治疗。
只要您做到以下几点,就可以通过吃饭让高血压“低头”。
1.定时定量,少食多餐。吃饭不宜过饱,饭后适当活动。高血压多发生于中年人和肥胖者,吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担,使体重保持在理想范围以内,这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。
2.适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克,在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类,它们可能会减少动脉硬化的发生,对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度,防止高血压的发生发展。每周进食2~3次鱼类、鸡类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠的排出从而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等,对于降压也有一定作用。
3.限制含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物,可能导致高血脂症,使动脉内脂肪沉积,加重高血压的发展。
4.提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物能促进胃肠道蠕动,有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物,如蔗糖、果糖等,以防止血脂增高。
5.多吃绿色蔬菜和新鲜水果。它们富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维等,有利于改善心肌功能和血液循环;还可促进胆固醇的排出,防止高血压的发展。
6.多选用含钙高的食物。如奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等,对于血管有保护作用,并有一定的降压功效。
7.忌食兴奋神经系统的食物。如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等,可能加重内脏的负担,对高血压不利。
8.饮食要清淡,不宜太咸。这一点高血压患者应该高度重视。大量的科学调查表明,“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。食盐摄入越多,高血压发病率就越高。因为如果人体摄入食盐(主要成分是氯化钠)量过多,就会造成体内水和钠潴留,而导致血管管腔变细、血管阻力增加,使血压上升;增加肾脏负担,造成排钠障碍,使血压升高;可能对抗降压药物的作用,影响降压效果。
正常人每日只需要0.5~2克盐就可以维持生理活动的需要,世界卫生组织推荐每人每日摄入6克盐是安全的。由于我国膳食方式的独特性,盐是创造美味佳肴的主要调味品,因此在我国的高血压人群中,限盐的任务就更加艰巨。根据膳食调查,我国目前每人每日食盐摄入量12~20克左右,远远超过了需要量的标准。因此,一般要求高血压患者将口味变清淡,每日限制食盐在3~5克。同时还应当注意,并不是只有食盐中才含有钠,6毫升酱油的含钠量也相当于1克食盐,所以在限盐的情况下,一定还要注意减少高钠食品的摄入,诸如咸肉、罐头、火腿、加碱发酵的食品等都应当限制。需要提醒的是,科学的饮食对降压有利,但是仍应作为一种辅助手段,而不能取代降压药物的作用。
⑵ 一带一路的相关英语题
一带一路翻译成英文是:the Belt and Road
例句:These early harvests have truly pointed to the broad prospects the Belt and Road initiative will bring. 这些早期收获向我们展现了一带一路的版广阔前景。权
⑶ 有没有关于一带一路的英语作文
一带一路来国际源夏令营足球比赛一带一路国际夏令营足球比赛
⑷ 2015年高考作文一路一带素材范文
2015年高考作文素材:关于创新的作文素材
1.创新是一个民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。中国的航太工业一直是我们的骄傲,其中的创新更是让人激动。嫦娥二号为国人展现了中国的创新智慧,取得了六大技术的突破与创新。创新推动了航太事业的发展,创新成就了嫦娥二号的伟大。
嫦娥二号的创新亮点
“嫦娥二号”于2010年10月1日在西昌卫星发射中心发射升空,并获得了圆满成功。相比于3年前的“嫦娥一号”来说,“嫦娥二号”主要具有以下三个创新:
第一,去得更快:这次发射的“嫦娥二号”新开辟地月之间的“直航航线”,即直接发射至地月转移轨道,这将使嫦娥二号的地月飞行时间大大缩短,5天即到达月球轨道。
第二,拍得更清楚:嫦娥二号所携带的CCD立体相机的空间解析度由嫦娥一号时期的120米左右提高到小于10米,所探测到的有关月球的数据将更加详实。
第三,离得更近:嫦娥二号卫星将在距月球表面约100千米高度的极轨轨道上绕月运行,较嫦娥一号距月表200千米的轨道要低,有利于对重点地区做出精细测绘。
2. “海尔现象”让国人为之兴奋,同时也触发了海内外传媒对“海尔真相”的深层次探究。张瑞敏回答的很简洁:海尔靠创新和速度。激情持久不竭的创新,正引领着海尔乘风破浪,在海上扬帆远航。
海尔的创新之路
海尔以近乎完美的形象成为中国企业在世界的代表,海尔首席执行官张瑞敏对“海尔现象”的解释只有四个字:速度、创新。“创新驱动”型的海尔集团致力于向全球消费者提供满足需求的解决方案,实现企业与用户之间的双赢。海尔平均每个工作日申请2项发明专利。在自主知识产权的基础上,海尔参与国家标准、国际标准的制定,是参与国际标准、国家标准、行业标准最多的家电企业。在创新实践中,海尔探索实施的“OEC”管理模式、“市场链”管理及“人单合一”发展模式引起国际管理界高度关注,成为美国哈佛大学、南加州大学、瑞士IMD国际管理学院、法国的欧洲管理学院、日本神户大学等商学院的研究案例,海尔“市场链”管理还被纳入欧盟案例库。
创新让海尔集团跃居中国大企业竞争力500强第一,创新正在创造中国人自己的世界名牌!
3.如果你没有马云的高瞻远瞩和独特的个人魅力,如果你没有马化腾的刻意模仿和6亿用户的强大基础,那么你必须像乔布斯那样不断创新,创新一个领先的模式,创新一个不易被模仿的产品,方能立于不败之地。向乔布斯致敬!
一路创新的苹果
对于工程技术领域,最大的难题就是如果提升产品的性能。对于乔布斯的产品,其挑战在于如何使产品实现体积更小、重量更轻、电池续航时间更长、存储空间更大、计算性能更强、用户使用更方便。乔布斯的创新在于,在多种因素互相制约的环境里,将产品的各项性能都发挥的最佳水平。从iPhone4到iPhone5再到iPhone5s他的产品厚度越来越最薄、体积越来越小、重量越来越轻、电池续航时间越来越最长、用户使用起来越来越方便、性能越来越好。可以毫不夸张地说,乔布斯的产品是最好的。
4. 当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时,而你却独自朝相反的方向思索,这样的思维方式就叫逆向思维。敢于“反其道而思之”,让思维向对立面的方向发展,从问题的相反面深入地进行探索,树立新思想,创立新事物。
变废为宝
2002年初,一艘满载美国世界贸易中心废旧钢材的货轮抵达上海,买家正是上海宝钢集团。宝钢以每吨低于120美元的低价购得了5万吨废钢。工作人员称,世贸大楼的钢材质量远高于普通废钢。据悉,“宝钢”除了按计划将大部分世贸废钢回炉炼钢以外,还准备将一部分保留制作成纪念品。
据了解,在“9•11”事件中倒塌的世界贸易中心双子大厦产生了大量废钢,估计总数高达40万吨。大厦残骸中有厚达数尺的钢铁骨架,大楼内部还有被烧毁的大量钢制办公桌以及档案柜等办公家具。美国纽约某钢铁管理公司已经开始向全球出售这些废旧钢材。
上海宝钢集团是国内惟一参加收购世贸大楼废钢的企业,也是全世界最早一批的收购者。“宝钢”进口废钢组的徐先生告诉记者,“世贸大楼用的钢材是日本生产的精钢,这是20世纪70年代世界上最好的”。考虑到世贸废钢特殊的历史价值和纪念意义,“宝钢”的领导层已经考虑除了将废钢用于炼钢以外,还有可能将一部分废钢制作成工艺品或纪念品,“比如做成世贸大楼的模型或者小型的纪念品等”。
⑸ 写一篇关于高考的英语作文带翻译
The college entrance examination is one of the biggest challenges of life, is also a branch road in life, so we should study hard for the college entrance examination time earning a good grades in return for parents and teachers, also in order to later have a good future, so it should be
⑹ 一带一路英文
一带一路
翻译成英文是:the Belt and Road
例句:
theBeltand Roadinitiativewillbring.
这些早期收获向我们展现了一带一路的版广阔前景。权
⑺ 高考英语作文范文(带翻译) 高考英语满分作文(带翻译) 谢谢
Dream and Reality
The beautiful legeng ,Chang'e flying to zhe moon, implies the dream of Chinese to explore the Moon . For thousands of years ,we Chinese have been working hard for it one generation after another . The moon orbiter ,Chang’e One,is named after the fairy . And the successful launch marks the nation's first step towards realizing its dream of exploring the Moon.
Indeed,I've got to learn a lot from this historycal event . First of all ,we need dreams in our life ,for they are the primitive drive to everything .Then we should follow our dreams and nevergive up.At the same time we have to be aware that the path to any success may not be easy to go though .Yet whatever we do ,we should believe “Where there is a will ,there is a way ." And then try our best to make our dreams come true.
梦想和现实
嫦娥奔月的美丽传说暗示着中国人民探索月球的梦想。几千年来,我们中国人一代又一代地 为这个梦想努力着。嫦娥一号月球探测器就是以这个神话故事命名的。嫦娥一号的成功发射标志着中华民族实现探月梦想的第一步。
的确,我从这个历史事件中学到了很多。首先,我们的生活需要梦想,因为梦想是一切事情的原动力。然后我们要坚持梦想,永远不要放弃。同时我们必须认识到通往任何成功的路并不是平坦的。然而,不论我们做什么,我们应该相信“有志者,事竟成”,进我们所能使我们的梦想成为现实。
Please Give up Smoking
Now we often see young men smooking in public places .They think smooking is a pleasure . How silly they are !
Reports show several millions of people die from smoking all over the world every year .Smoking all over the world evevry year .Smoking can cause a lot of illness.
Smoking is also the way leading the youth from bad to worse . In order to get money for smoking,some students take away the money from their parents'pockets.Some of them even steal money from others.
As we all know , smookers can't go on with their work without cigarettets.And the more they smoke,the worse their health will be.
Smoking is our dangerous enemy. Please give up smoking as soon as possible.
请戒烟吧
现在我们经常会看到年轻人在公共场所抽烟。他们认为抽烟是一种乐趣。他们多么愚蠢呀!
报道显示全世界每年有几百万人死于吸烟。抽烟会引起许多疾病。