『壹』 上課自控力的煩惱作文200字(關於學習 )
一個人安靜來的時刻，我在思考源著自己的自控力。
每一個孩子來到這世上都是一張白紙，認識的人，經歷的事，讓那張白紙上的圖案各有千秋，是灰色塗鴉還是彩色斑斕，起初靠父母教育引導，後續靠自己擦拭塗寫。
我不知道，從何時起，我把自己的自控力弄的那麼糟糕。我任性地讓自己無休止地看著電視，任性地在因害怕睡不著的夜晚玩著游戲，任性地為所欲為。我記得那個突然恐懼的夜晚，關掉電視，拉開窗戶，冷風撲面，也無法減弱恐懼半分。
我的青春在那一刻改寫了。
現在想來，略顯苦澀，可是那漫延開來的澀果至今還在困惑著我。
是因為意志薄弱，讓恐懼住進心頭，久而久之，竟是相處多年。
有人說，怎麼可能會有人無法控制自然的思想。是呀，怎麼可能。
每回，我都在斗爭，那夜的恐慌，彌漫著，我在斗爭中成長，卻仍無法擺脫。我在想為什麼，我在想勇氣！
『貳』 讀《自製力》有感 作文1000字
生活中有很多誘惑，誘惑從何而來，而面對誘惑的自控力、意志力如何產生，又該如何維持？《自控力》一書第六章「情緒低落為何會使人屈服於誘惑」中對意志力、壓力、誘惑力三者的關系進行了全面的闡述，當一個人承受巨大的壓力而情緒低落時，就更容易受到外界的誘惑。
為什麼壓力會與誘惑掛鉤呢，因為當人感到壓力時，大腦就會指引著你，讓你去做它認為能帶給你快樂的事情（書中稱之為大腦的獎勵系統）。例如，你很喜歡逛街，那麼在你感覺情緒低落、壓力大時，你的大腦就會將你的喜好無限放大，這時逛街就成了一種很美好的誘惑，能夠緩解你壓力與低落情緒的誘惑，這種誘惑會讓我們失去理性，被本能支配，從而採取一些不起作用的應對策略來緩解自身壓力，起到相反的效果，因此想要提升自身抵制外界誘惑的意志力就必須學會緩解自身壓力。我認為緩解自身壓力可以從以下四個方面入手： 一是要學會丟包袱。生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。 二是要善待自己，放低標准。不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛!不要妄想把所有的事情都幹得完美無缺。適當放低一下標准，放鬆一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。 三是要給自己留一點思考的時間。壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分誇大了事情的重要性和後果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急於求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。 四是不要忘了休息。過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放鬆一下緊張的心情，減輕心中的壓力。
壓力既是動力、又是阻力，只有從根本上了解壓力、認識壓力，掌握正確的解壓方法，才能進一步提升自身抵制外界誘惑的意志力和自控力，在能力和事業上得到進一步升華。
希望對你有幫助！！！
『叄』 自製力的重要性 作文
所謂自製力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。可現在的80.90後缺少的就是這種能力，而且再與這種能力背道而馳就是在放任自己。
自製力對於人的一生都是非常重要的尤其是我們青少年，因為我們青少年未來的路還很漫長而且在當今這種科技發達的社會中對於我們的不良誘惑也隨之而增多，在這種情況下就需要我們有足夠強的自製力來抵制這些不良誘惑！在我們這個年齡段對於成功都是非常嚮往的，可想要成功就必須要有足夠強的自製力。因為沒有自製力的人是很難有大的成功的，最終都是一事無成。但丁曾經說過「測量一個人的力量的大小，應看他的自製力如何。」這就看出自製力對於我們的重要性。
自製是一個成功者的基本素質，自製力強的人，往往意志比較堅強。控制自己需要意志。意志和思想一樣，不是與生俱來的，而是在社會實踐中逐步培養和鍛煉出來的。要增強自己的自製力，就要從日常生活的一點一滴做起，加強磨練。，舉一個名人的事例：美國物理學家富蘭克林青年時代曾經下決心「克服一切壞的自然傾向，習慣或夥伴的誘惑」。他給自己制定了一項包括十三個名目在內的道德計劃，逐條實行。比如，為了矯正女談和說笑話的習慣，他列了「沉默」一條，要求自己做到：「除非於人於已有利之言談，避免瑣屑的談話。」後來有一位朋友說他常常顯露驕傲。於是他又把「謙遜」加入表中。他晚年撰寫自傳時，曾經談起青年時代鍛煉自製力的計劃，認為他的成績應歸功於節制。所以我們要趁著青少年時期抓緊培養自己的自製力，我們都有自己的目標但能否實現這個目標很大程度上取決於一個人的自製力的強弱或者說高低。
『肆』 【緊急求助】一篇關於自製力的英語作文
Self control is the ability to control one's emotions and desires, is the capacity of efficient management to the future. 【自製力是一種控制情緒和慾望的能力，是有效管理未來的能力】In psychology it is sometimes called self-regulation, and exerting self-control through the executive functions in decision making is thought to deplete a resource in the ego.【在心理學上，它有時被稱為「自我約束」， 做決定的執行功能方面的自我約束被認為是自我意識的一種耗盡】 Many things affect one's ability to exert self-control, but self-control particularly requires sufficient glucose levels in the brain.【很多事情會影響人們的自製力能力，但是自製力特別要求大腦中有足夠的葡萄糖】 Exerting self-control depletes glucose.【實現自製力會消耗葡萄糖】 Research has found that reced glucose, and poor glucose tolerance (reced ability to transport glucose to the brain) are tied to lower performance in tests of self-control, particularly in difficult new situations.【研究發現缺乏葡萄糖的人就會在自控力測試中表現較弱，尤其是在新的困難的境遇】
How to build self-control?【如何建立自控力】
1. Analyze your life. See which areas are suffering and which are prospering. If you are failing all of your classes in school, you might need to study! If you are gaining weight at an extreme rate, you may need to sacrifice a few candy bars. You may be pushing yourself too hard. Take breaks over the weekends, even if you are doing wasteful things.
2.Analyze the area in which you are lacking control. If your grades are plummeting, recognize that your study life plays an integral part in the grading system. Read books or articles about the area you are having difficulty with. Becoming informed makes it much easier to make the right decision when you're tempted to overdo something. For example, if you want to lose weight, taking the time to read about nutrition and healthy dieting will naturally motivate you and make eating right much more enjoyable. In terms of gaining self control, knowledge really is power!
3.Act on your analysis. By this time, you have recognized that you are failing school. You have delved further into the problem and noticed that you spend much of your free time doing things other than study or homework. In order to build self-control, you must practice self-denial. Challenge yourself to break your destructive habits. Challenge others to challenge you to break your habits. Lack of study? Tell your mother, father, brother, sister, friend, anyone, to order you to get off your computer after 10 minutes. Gaining weight? Give half of your lunch to your coworker.
4.Analyze your action. Still gaining weight even after making proper diet changes? Try exercising or consulting a doctor. Your grades aren't improving? Try listening in class and reviewing work every other day.
『伍』 關於「自製力」的作文
緊急求助，一篇關於自製力的英語作文。 急需 最好附上翻譯 我會內加分的容 謝謝Self control is the ability to control one's emotions and desires, is
『陸』 關於自製力的作文800字
自信心是一個人成功的前提，自信心將使人堅信自己能夠成功。
當你擁有自信心回之後，原本不能輕答易解決的問題也能在不經意間迎刃而解，在人生的道路上能走多遠，在人生的階梯上能爬多高，在人生的戰場上能夠取得多大的成就，最關鍵的因素就是自信心。
自信心是一個人能力的支柱。一個沒有自信心的人，不能指望他做出實質性的成就。自信心也是打開一個人生命潛能大門的鑰匙。沒有自信心，就無法開發人的潛能，因而也不能使人成為人才。因此，自信心是一個人成功的關鍵品質。
在我們班級中就有這樣的例子：小華是一個女孩子，平時在班裡不善言語，課堂提問時，其他同學都爭著回答問題，而她總是低著頭，幾乎要貼到桌子上了，是什麼原因導致的呢?
我產生了疑問，小華的數學成績在班裡一直都名列前茅，可每次到了回答問題上就不積極了，經過詢問與交流我認識到這個孩子缺乏的是自信心，我就開始多關注她，讓她獲得成功的體驗，特別是在全班同學的面前讓同學們肯定她。
慢慢的小華不在害怕回答問題了，而是在我提問的時候敢於舉起自己的手……
孩子都是不同的，她會因教師的細微觀察及巧妙點撥而改變自己的缺點，讓自己變的更加自信。
『柒』 自控力和自愈力作文1000字
生活中有很多誘惑,誘惑從何而來,而面對誘惑的自控力、意志力如何產生,又該如何維持內?《自控力》一書第六章「情容緒低落為何會使人屈服於誘惑」中對意志力、壓力、誘惑力三者的關系進行了全面的闡述,當一個人承受巨大的壓力而情緒低落時,就更容易受到外界的誘惑.
『捌』 高中作文800字左右《喚醒我們的自製力》
我也想做一個有自製力的人。可是，如何做一個有自製力的人？
每當你專要辦什麼事的時候屬，就要仔細想一想它會產生什麼樣的後果。
人生充滿著慾望，慾望總是要使人們去干什麼，可理智又告訴人們不能幹什麼，於是慾望和理智構成了靈魂深處的永恆的矛盾沖突。要平息這種沖突，就必須節制慾望，把握適度。
理智是自製的前提和基礎。要做到理智，就要對自己和周圍的環境作出正確的分析，劃清是非界限，弄清什麼能得到，什麼得不到；什麼能幹，什麼不能幹，始終保持清醒的頭腦。 作文
要常想別人的好處，少想別人的壞處；要與人家的長處比，不要與人家的短處比。這樣就能一分為二的看人，就能正確處理人際矛盾。
當然，忍耐也是必不可少的。遇到窩火的事要三思而後行.古人說：小不忍則亂大謀。對人的胸懷有一個這樣的比喻，世界最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是胸懷。在現實生活中，在你與別人發生沖突時，要學會忍耐，常言道：退一步，海闊天空。這是我眼中的有自製力的人。 我也要向他們學習，吸取他們的經驗，做一個有自製力的人。
『玖』 自控力作文1000字
學習壓力驟減過後，人會徹底進入一種忘我的放空狀態，想做什麼做什麼，毫無自製可言，所以，假期必須與自製力密不可分，從而導致，假期不忘自製的座右銘每年都會陪伴我三個月——寒假、暑假。
自製力，顧名思義，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。自製力屬於意志的范疇，自製力強的人，往往意志比較堅強。控制自己需要意志。意志和思想一樣，不是與生俱來的，而是在相關實踐中逐步培養和鍛煉出來的。要增強自己的自製力，就要從日常生活的一點一滴做起，加強磨練。
好比，我們所熟知的美國物理學家富蘭克林，他青年時代曾經下決心「克服一切壞的自然傾向，習慣或夥伴的誘惑」。他給自己制定了一項包括十三個名目在內的道德計劃，逐條實行。比如，為了矯正閑談和說笑話的習慣，他列了「沉默」一條，要求自己做到：「除非於人於已有利之言談，避免瑣屑的談話。」後來有一位朋友說他常常顯露驕傲。於是他又把「謙遜」加入表中。他晚年撰寫自傳時，曾經談起青年時代鍛煉自製力的計劃，認為他的成績應歸功於節制。
可見，成功的人都有自製力，他們兒時抑制住了對玩的渴望，這為他們日後的成功奠定了一個堅實的基礎，其實，每個人都有自製力，但無論在何時何地都能做到自製的人寥寥無幾。
作為學生，沒有老師、家長監督的假期，應該視為是我們檢驗自己自製力和毅力的關鍵時刻。
謹記：美好的人生建立在自我控制的基礎上、自製力幾乎是一個人取得各種成功的通用技能……
相信只要能做到自製，就會離成功更進一步。
『拾』 以自製力為題的作文
人類在自我發展中形成了一種自我約束和自我控制的能力——自製力。自製力就好比人的慾望和行為的閘門，它的開啟和關閉則標志著一個人的成熟程度和文明水平。
我的自製力比較差，有時會控制不住自己。我也想做一個有自製力的人。可是，如何做一個有自製力的人？
每當你要辦什麼事的時候，就要仔細想一想它會產生什麼樣的後果。
人生充滿著慾望，慾望總是要使人們去「干什麼」，可理智又告訴人們不能「干什麼」，於是慾望和理智構成了靈魂深處的永恆的矛盾沖突。要平息這種沖突，就必須節制慾望，把握適度。
理智是自製的前提和基礎。要做到理智，就要對自己和周圍的環境作出正確的分析，劃清是非界限，弄清什麼能得到，什麼得不到；什麼能幹，什麼不能幹，始終保持清醒的頭腦。
要常想別人的好處，少想別人的壞處；要與人家的長處比，不要與人家的短處比。這樣就能一分為二的看人，就能正確處理人際矛盾。
當然，忍耐也是必不可少的。遇到窩火的事要三思而後行.古人說：「小不忍則亂大謀」。對人的胸懷有一個這樣的比喻，世界最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是胸懷。在現實生活中，在你與別人發生沖突時，要學會忍耐，常言道：退一步，海闊天空。這是我眼中的有自製力的人。
我也要向他們學習，吸取他們的經驗，做一個有自製力的人