Ⅰ 冬訓400字柔道作文
思路
苦難、不幸都會帶來沉重的壓力
巨大的壓力有時會把人擊垮
正確認識和對待壓力
要積極舒緩壓力
鼓足勇氣面對壓力
要把壓力轉化為前進的動力
戰勝壓力，獲得成功
保持適當的壓力有益於學習和工作
名言
如果有人取笑我，或者懷疑我……那將成為我超水平發揮的動力。——邁克爾•喬丹
天才是一回事，應付壓力又是另一回事。——馬拉多納
人無壓力輕飄飄， 井無壓力不出油。——王進喜
患難困苦，是磨煉人格之最高學校。——梁啟超
背著苦惱的命運，和自然奮斗。——魯迅
大雪壓青松，青松挺且直。——陳毅
人有沒有信念並非取決於鐵鏈或任何其他外在的壓力。——托•卡萊爾
困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒有「難」字。——拿破崙
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。——陸游
生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發出火花。——伽利略
有壓力，但更有動力，因為方向已經明確，目標非常清楚了。——佚名
經典素材
王義夫雅典奪金
（戰勝壓力要付出超人的代價）
當44歲的王義夫站在最高領獎台上時，當這位已是第六次參加奧運會的老將聽到《義勇軍進行曲》奏響時，再也難以抑制自己的感情，淚如泉涌。最後一槍定乾坤的心靈震撼，使王義夫成就了霸業。
在令人窒息的氣氛中，王義夫舉起槍，乾脆地射出最後一發子彈，以總成績690環為中國軍團奪取第二枚金牌。
從洛杉磯奧運會到雅典奧運會，王義夫再次登上世界之巔。而期間的酸甜苦辣，令王義夫刻骨銘心。44歲的老槍手王義夫是中國軍團年齡最大的運動員，20年來連續參加奧運會，獨一無二。
王義夫說：「我們老運動員所面臨的壓力，和年輕運動員相比有很大的差別，射擊也受體力、精力的限制，當巔峰期過後，身體狀況下降得很厲害，我是靠自己的努力，才走到雅典。」
「 年輕隊員練一上午，我只能比他們多練一下午；他們打一槍我就得想辦法打兩槍，總得要比他們多積累一點。」王義夫如此說，「要想取得超人的成績，必須付出超人的代價，同時從事射擊工作的愛妻張秋萍的理解和支持也是很大的精神動力。」
「夢之隊」的滑鐵盧
（巨大的壓力會導致失敗）
2004年，雅典運動會，中國的「夢之隊」乒乓球隊遭遇了滑鐵盧樣的打擊。分量最重的奧運會男單金牌流落到韓國選手柳承敏的手中，而使中國乒乓球隊未能包攬奧運會四金。
28歲的「三朝元老」孔令輝和24歲的男乒中堅馬琳，都在雙打和單打中「提前」出局了。壓力確實太大了。從最早孔令輝和閻森的雙打名額之爭，到最後王皓和王勵勤的決賽資格之爭，從牛劍鋒的長期蓄勢待發，到馬琳的悉尼遺憾雅典補，壓力早已埋下伏筆，只等臨戰時刻一觸即發。
當壓力成為習慣，緊張、僵硬和畏首畏尾就成了條件反射。
當時，外國記者對中國選手問得最多的就是一句話：「沒拿到金牌，你的壓力有多大？」沒拿到金牌的王皓承認：「不管進決賽的是我還是王勵勤，誰贏了都想站到最高領獎台上，壓力肯定大。」但拿到金牌的張怡寧說得好：「誰都會想贏怕輸，但想得過多隻會不敢打，不能積極主動，這對比賽肯定起不到好作用，既然這樣還不如把這口氣打出來。我們打比賽，打來打去還不是和自己在斗？」
Ⅱ 迎冬訓,展風采作文800字
冬天，寒冷的西北風呼呼地刮過樹梢，人們都躲在家裡，不想出門，但有一群人，他們卻不畏嚴寒，正月初七，就開始在田徑場上跑來奔去的，他們就是田徑隊的運動員們。當然，我也是其中的一員。
下午三點，我們早早地來到了訓練場上，周教練對大夥說：「先跑二十圈，熱熱身子。」話音剛落，我們就一溜煙地跑開了。因過年休息了幾天，才跑了不到一半，我就氣喘吁吁，有點跑不動了，真想停下來休息！這時我想起了教練的話：堅持就是勝利！我稍稍放慢腳步，堅持住沒有停下來，漸漸地，我恢復過來了，便加快速度，嗨！我還超過了很多隊友呢。熱完身，周教練讓我們活動活動頭、肩、腰、腳腕、膝蓋，還下了幾個橫叉、豎叉，幾個大哥哥痛得哇哇直叫。接下來，開始做准備活動：踢腿跑、車輪跑、高抬腿跑……共有十來種活動方式，每種方式做兩個來回，每當這個時候，大家邊練邊交流，是我們最開心最輕松的時候。准備活動做完後，最苦的差事來了：越野跑！我被分到了第一組，我心中暗暗自喜：先跑先完成任務。剛開始跑，我渾身是勁，可跑著跑著，我又渾身無力了，腿直發軟，呼吸的聲音也非常尖，好難受！我知道我不能停下來，因為每次只要熬過了這一陣子，就會過去的，況且參加田徑隊是我自己選擇的。不知過去了多久，我終於到達了目的地，豆大的汗水順著臉頰流了下來，我也累得快趴下來了…..最難受的是第二天，大腿痛得抬都抬不起來了。
看見了嗎？這就是我們田徑隊艱苦的訓練，但能鍛煉我們的身體和毅力。
Ⅲ 乒乓球省級《冬訓目標》作文
注意發球動作要符合規則：
發球動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球台端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
注意發球的針對性：
知
已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶
是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近台快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如
果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。
注意發球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭槌、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「＋一分制」 中，顯深得格外重要；
注意為發球搶攻做准備：
總體上來說，發球為搶攻做准備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；
⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆沖側上螺旋球」 ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
注意發球的力量：
談
到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力
長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控
制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
注意發球的旋轉：
乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
如
何練好接發球在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的
方法，大大增加了接發球的不可預測性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
正確判斷是接好發球的首要環節。判斷上不出現較大的偏差，才能談得上更好地運用接發球技術，避免有渾身解數，但由於判斷不準而發揮不出來情況的經常發生。望採納
Ⅳ 現代廣西名人介紹作文400字
朱芳雨，現役國家隊隊員，良好的心理素質、精確的三分（綽號：三分雨）、頑強的作風、是一名技術全面的隊員，廣東宏遠隊中核心，中國男籃主力，廣東宏遠隊長。2011年7月11日在男籃四國對抗賽中，朱芳雨拿下了國手生涯中最高的30分。
朱芳雨，中國籃球運動員，身高2.00米，彈跳力特別好，摸高可達3.58米，基本功扎實，動作靈活，打球用腦，善於籃下強對抗是其特點，尤其是遠投結合沖搶籃板二次進攻常常令對手防不勝防；三分球更是他的拿手好戲；同時，心理素質好，自信心強，敢打敢拼的頑強作風，也是他的長處。現在效力於廣東宏遠俱樂部。
1995年9月，廣西自治區體校教練蘇國培到柳州市體校選拔隊員，挑中了朱芳 朱芳雨和朋友們在游樂場雨。蘇教練對他進行了骨齡檢測，預計其身高能達到2米，是塊打籃球的材料，因此對他進行了重點培養。身體素質和基本技戰術一起抓，使得他得以健康成長。
1998年9月，年僅15歲的朱芳雨進入廣西男籃。同年底，為了尋求更大的發展空間，由柳州市體委朋友牽線，進入廣東宏遠青年隊，同年12月隨隊去鄭州參加全國青年隊冬訓，而被國家青年隊相中。
1999年，朱芳雨成為宏遠正式隊員，由於未辦妥轉會手續，當年沒被允許注冊。
2000年至2001年賽季，他代表宏遠隊出現在CBA賽場，在逐漸成為隊中絕對主力的同時，也成為CBA賽場上一顆冉冉升起的新星。
2001年6月中國男籃主教練王非將這顆18歲的新星召入國家隊，司職小前鋒。同年8月，他隨國家隊出戰在北京舉行的世界大學生運動會，奪得第二名。入選了NBA訓練營，只是由於與大運會沖突，被迫放棄。
朱芳雨寫真集(11張)
2004年雅典奧運會上，朱芳雨場均得5.3分，幫助中國隊獲得第八，平了奧運會最好成績，當年的朱芳雨年僅21歲。
2004-2005賽季，當時廣東宏遠隊以3比2的總比分擊敗了江蘇隊，其中在決勝的第五戰中，廣東宏遠隊一度落後16分，朱芳雨關鍵時刻連續投中三分，幫助粵軍艱難逆轉，奪得總冠軍。
在2006年男籃世錦賽上，朱芳雨場均9分1.8個籃板，中國隊僅打進16強。
在2007-2008賽季總決賽中，場均得到29.2分、4.8個籃板、3.4次助攻。在易建聯離開CBA後，朱芳雨成為廣東宏遠隊的新核心。在他的率領下，宏遠隊在總決賽中4比1擊敗遼寧隊，重新奪回睽別一年的總冠軍。在2008年奧運會上，場均4.5分的成績並不耀眼，但他的表現依然出色，朱芳雨是國家隊小前鋒的第一人選。
在2008-2009賽季總決賽中，場均得到22分，不僅幫助廣東隊奪得第5座總冠軍獎杯，而且憑借個人的出色表現獲得第三次CBA總冠軍MVP稱號。聯賽結束後，朱芳雨入選國家隊陣容，備戰亞錦賽。不過在熱身賽期間，朱芳雨受到膝蓋傷勢困擾，狀態並不出色，隨後前往香港及時治療。
1983年出生的朱芳雨如今是國家隊的常客，他在廣東隊和在國家隊打相同的位置小前鋒。1999年進入一隊的他第二年就在隊中打上主力，頂替隊中的老將馬永忠與杜峰共同把守廣東內線。在以培養新人多推出新人快著名的廣東隊，朱芳雨一亮相，就憑借自己頗具爆炸力的扣籃和殺傷力十足的蓋帽將自己的形象深深紮根在大家的視線里，他僅僅打了一賽季就迅速躥紅，以平均每場0.7個蓋帽列在排行榜的第17各，以0.9次扣籃列在CBA個人技術統計局排行榜的第7名。國家隊這前的阿迪達斯訓練營里，他一人戴上扣籃王、三分王兩面項桂冠，展露了一個年輕球員全面的潛質。在國家隊，朱芳雨的位置改成小前鋒，這使身高2米的他有了更廣闊的發展空間。
Ⅳ 冬訓作文500字
冬訓
在去年的暑假裡，爸爸給我在省圖書館報了一個外國武術班——跆拳道。跆拳道是韓國民間一項很普遍的技擊術，而且是韓國的國技，所以被引入了中國。
因為我是去年暑假開始學習的，練的時間比較長，所以級別比較高，是黃綠帶。由於是高色帶的原因，我們要冬訓6天，從2月6日到2月11日，是一天室內一天室外這樣輪流著訓練。今天是冬訓的第二天，因為昨天一直在室內打沙袋，所以我的雙腿很麻，就像被無數只小螞蟻啃來啃去，特別難受。
今天我們隨著老師到達包河公園。這個時候離過年只有兩個禮拜的時間了，天氣特別冷，我的鼻子和耳朵都凍紅了。老師先讓我們順著包河公園跑五圈，我在跑到第三圈的時候已經累的氣喘吁吁、汗流浹背，感覺再多跑幾分鍾就不行了，但我還是努力堅持跑下去......跑著跑著突然有一塊石頭橫卧在前面，我一下就被石頭絆飛了，在空中的那幾秒感到身體很輕松，但是下一個瞬間就是悲劇降臨——我摔倒了。我摔的滿手是血，手上像被小刀劃了一樣疼痛難忍，我的同學扶著我去找老師，老師幫我消過毒之後我又接著去跑完剩下的圈數，最後壓壓腿就下課了。
今天雖然很累而且受傷了，但是我還是堅持完成了我應該完成的訓練，而且完成的比平時還要好。我們做事應該就要這樣一直堅持下去，不要因為一點小挫折就放棄向前的機會，要知道，小草在長出之前要在泥土裡推開比它重得多的石塊才可以破土而出，才可以仰望天空。
Ⅵ 觀2016新疆冬運會有感的作文
那風刮著，雖然天氣不算很好，可是我們學校舉行冬季運動會。
那天一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
一進學校操場，就看見主席台的上空懸掛著幾個大字「堪嘉鎮中心小學第七屆冬運會」。再看看主席台兩旁，有兩個大音響，音響里正放著進行曲。
上午九點整，張校長宣布堪嘉鎮中心小學2010年冬季運動會正式開始。作文
第一項是運動員入場；國旗隊和會旗隊隨著音樂，邁著矯健的步伐，走向操場中央（六一班的四個同學舉國旗，我和鄧青、黃楊斌、詹海舉會旗）。後面是彩旗隊和鮮花隊，隨後，便是各班的運動員和代表隊入場。各班依次入場，此時，進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席台走來。他們個個衣著鮮艷，面帶微笑，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。我們班的口號是：「2班，2班！猛虎下山！團結拼搏，展現自我！友誼第一！比賽第二！」然後，全體運動員高興的繞著操場走了一圈，他威風凜凜的走在操場上，聽完張校長祝完賀詞。
下面是激動人心的時刻了，全校同學都散開了，運動員進行曲又一次響起來了，操場的活動各式各樣。整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡澤不絕。作文
第一個比賽的項目是50米短跑。比賽的順序是：1年級，2年級，3年級，4年級，5年級，6年級。我們在一旁等候多時，終於輪到我們班了。
當裁判吹響口哨時，賽道上的運動員一個個如狡兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，我們班上的同學大聲喊道：「2班加油！六（*）班加油！」，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。
下午的比賽最引人注目的是迎面接力，班上的同學都為自己班加油。裁判一吹哨笛，我們班的同學就飛奔而去，把接力棒傳到了另一個同學手裡。
這時，操場像小蜜蜂在嗡嗡的飛，小鳥在唱歌似的，吶喊聲最大。我們班的同學不小心摔倒了，他為了爭取班級榮譽，就連忙爬起來繼續飛奔。
最後，我們班獲得了第三名。
這冬季運動會雖然結束了，我們班沒在全校排上前三名，但我相信，如果沒有大家齊心協力緊緊地團結在一起，就不會取得那麼好的成績了。我相信，我們會在成績上贏過所有班級！
Ⅶ 籃球冬訓的決心700字作文
今天是周日，本來可以睡個懶覺，可是在老媽大人的「河東獅吼」下起床了。媽媽說：「沒下雨，可以去打籃球了」。
是啊，我昨天已經約好同學去八方小區籃球場打球的，可不能失約。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出發了。媽媽把送我來到籃球場就走了，籃球訓練場位於離學校不遠的八方小區內。一到那，並沒有聽到噼里啪啦拍球聲，還好有一個手裡拿著籃球我並不認識的同學也來了，但並沒見到教練。我們倆只好先練習投籃，邊練邊等。不一會兒，教練來了，還是暑假教過我的那個帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習三步上籃，上籃時，我覺得自己的動作標準度不如以前了，我正琢磨的時候，同學魯志鵬不知啥時候來了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然後我們一起練習，他的三步上籃技術跟我也差不多。接著我們便練習了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時候，我們投中的一樣多，最後是「關鍵站」，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒投中，因此比分是1:1。後來，我們以為教練會讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個人做100個俯卧撐、3組青蛙跳!聽著就嚇人，100個俯卧撐先不說。因為大家都知道，3組青蛙跳是個什麼樣的運動量。蹲在地上，手背在身後，跳一個籃球場的長度算1組，跳完3組之後，我們一個個累得半死，口裡直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開心的是，教練同意讓我們打場比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來。蔣哲舟（一個和我同年級的高個子）、我、魯志鵬為一隊，李亦博（一個初中生）、一個四年級的同學、李亦博的爸爸為一隊。
比賽剛一開始，我們稍稍領先，我和蔣哲舟各進一球，對手迅速趕了上來，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒下大之前再打一會，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對我說「不要再打了，不然會感冒的。」見老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒有像今天這樣籃球訓練了，雖然很累，但真得很開心。這也許是上天對我周日起早床的獎勵吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個道理，生活中、學習中有時光憑個人的能力是不夠，團隊的協作能力才是最重要的，所以我們在要大家一起完成的活動中，一定要互相團結協作啊！
Ⅷ 冬訓總結足球6百字作文
為確保全村黨員幹部能參與冬訓教育，我村根據實際區域分布，村裡進行統一分工，內總支書記抓總責容，村裡其他幹部進行分片包干，並且具體將冬訓的時間地點通知到每個黨員幹部。由於領導重視，今年全村黨員無一缺席，全部到各自集中地點參加教育，認真細致地收看了市委、市政府組織的兩次講座，大家受益匪淺。
Ⅸ 運動員冬訓總結作文
強調訓練與管理的重要。
沒有範文。
以下供參考，
主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。