我戰勝了自己
體育從來就不是我的長項，尤其是長跑。自從知道了中考跑步的滿分標准後，我簡直是「夙夜憂嘆」，當時覺得要跑到滿分簡直就是天方夜譚。媽媽看透了我的心思，她主動提出每天帶我練長跑。有了媽媽做後盾，我的心裡踏實多了。
第一天練跑步簡直就是一次痛苦的經歷。我平時就缺乏鍛煉，身體素質很不好。我用盡全身力氣跑，但剛跑完一圈就堅持不住了。媽媽見我跑不動了，就在旁邊陪我一起跑，他不斷地鼓勵我，但當時我的耳朵已聽不見任何外界的聲音，只是嗡嗡作響。我和媽媽相距得越來越遠，我好像比旁邊走路的人還要慢。終於到了終點，我癱坐在地上，呼哧呼哧喘著氣，眼睛看東西也是若隱若現，休息了片刻後，我一看計時器，頓時傻了眼，比滿分標准整整滿了一分鍾！這天大的差距無疑打擊了我的自信心，也許我真的不是跑步的料。
往後的幾天，我一天比一天跑得慢，媽媽見我失去了鬥志，也是看在眼裡急在心裡。這天，她語重心長地對我說：「其實，你得不了滿分，媽媽不會生氣，但如果你現在就放棄了，媽媽一定會失望的。對於你來說，這是一次培養你堅韌精神的好機會，你說不是嗎？」聽了媽哈哈話，我覺得眼前一片光明，我不再把跑步當作一種負擔，而是用積極的心態去面對。
為了取得更好的成績，我在學校向老師同學取經，在家裡上網查找正確的訓練方法。通過一段時間的練習，我的成績有了很大的提高。
中考終於來臨了。我並沒有十分緊張，反而從容鎮定。同學們在起跑線前站成一排，老師大聲發出了口令……
跑啊，跑啊
我，在漫長的跑道上跑著，長長的跑道好似一條紅色的帶子，向前延伸著。我的心「撲通撲通」地跳著，是那樣緊，那樣急。我不斷想其他的事，好讓腿能機械的邁動。雖然我不斷的鼓勵自己要堅持，但烈日卻不斷的消磨我的意志。正當我准備放棄的時候，我無意見抬頭看了一眼觀眾席，我突然發現了媽哈哈身影，媽媽正在觀看我的比賽！媽哈哈出現，使我想起了她對我說過的話，她在練習時告訴我最多的就是要永不言棄。媽媽一定不希望我放棄考試，我一定要堅持到最後！想到這些，我的腳步加快了，媽媽深情的眸子和回盪在我耳邊的話語，激勵我沖向終點。
體育中考結束了，我如願以償的得了滿分。雖然事情已經過去了半年，但當時的情景還歷歷在目。擁有堅毅的精神才能獲得成功與希望，這就是我跑出來的啟示。在這次考試中，我戰勝了自己，這件事會深深印在我的心中，它會激勵我在今後取得更多的成功。
我戰勝了自己
曾經，因為難受而停下前進的腳步；而如今，我沖過了終點，戰勝了自己．
這件事，就發生在前幾個星期的星期五．那天，要測400米，我平靜的外表下，隱藏著一顆跳動不安的心，我不是害怕400米，而是擔心自己的身體是否能支撐住．
第二組接近了尾聲，馬上就要輪到我們了，我坐立難安．第三組就位了，隨著范老師的口哨聲，大家在同一時間，沖出了起點，個個當仁不讓，想勝出更是難上加難．
半圈過後，鍾嘉君為居第一，我緊隨其後，沒跟多久，我突然忘了不該現在加速，腦子一熱，咬緊牙關，心中只有三個子：超過她！果然，沒過多久，我就已佔居了第一的位置，但心中明白：照這樣的速度往下跑，肯定堅持不住．
第二圈了，我依然充當著」領頭羊」的角色．但雙腿已經越來越不聽使喚，漸漸開始有一些喘氣．」加油啊！」我聽到了心中的吶喊』」堅持就是勝利，要『倒』也『倒』在終點線以外！」我心中又再一次燃起了火焰，為了自己而奮斗！
還有半圈了，腿如灌了鉛一樣沉重，絲毫沒有力量向前跑，喘氣也越來越厲害了這……我遲疑了，停下嗎？我真的很想，可是根本不可能，我要戰勝自己．時間隨短卻又顯得那樣漫長，近了、更近了！我用最後一絲餘力沖過終點．
此刻的我，多麼想對著藍天吶喊：」我，戰勝了自己！」
相信很多同學對作文都感覺到頭痛，不知道如何是好。其實，作文並沒有我們想像中的困難，只要積累到一定的寫作素材和掌握了寫作的技巧。寫一篇優秀的文章也並不是一件難事。
我戰勝了什麼，這是一篇命題作文，下面將為你如何寫好命題作文提一點建議：
當你在做命題作文時，不要看到題目就忙於動筆，要養成動筆之前想周全的習慣。可按以下幾個步驟進行：
一、認真審題，明確題意。仔細地弄清題目的要求，重點和范圍，這是做好命題作文最關鍵的第一步。
二、確定中心，選好材料，在弄清題目的要求，重點和范圍以後，就要認真回憶與這個題目有關的材料，哪些事兒是自己最熟悉的，最有新意的、准備表達一個什麼思想，這就是回憶材料，確定中心。中心明確了，就要環繞中心，選擇最能表達中心的材料。這就是環繞中心，選擇材料。
三、列好提綱，確定詳略。確定中心，選好材料以後，就得列個寫作計劃，先寫什麼，再寫什麼最後寫什麼，得有個次序。哪些內容與中心關系密切，要 詳寫，哪些內容與中心關系不大，可以略寫，得分個主次，這不要求列好提綱，確定詳略。提綱好比建造樓房的圖紙。有了好的圖紙，造出的樓房才能堅固美觀。
以上三步做好了，你就可以按提綱進行作文了，這樣寫出來的作文，就可以避免選材不當、文不對題，或者結構混亂、條理不清，或頭重腳輕、主次不分，甚至沒有中心的毛病。
② 擴寫作文
伴隨著三月和煦的春風，淮陰師范學院「文明守紀 勤儉自強」主題教育月活動如火如荼的開展著，「勤儉」又一次構成了校園的一道美麗的風景線。勤儉？浪費？這兩者不能不讓我們去深思。
在學院食堂中，您是否有過將只吃了幾口的饅頭扔到餐桌上？是否將飯菜吃幾口就倒掉？……學生會伙管會同學調查中發現，平均5位同學就有1位要倒掉小半碗飯菜，倒掉1/3碗飯菜的同學更多。不一會兒，泔水桶就裝滿了。看著滿桶滿桶的剩菜剩飯，實在令人感到可惜。
「請節約糧食」等大標語、警示牌在食堂中雖然掛在了醒目的位置，但糧食也難逃被浪費的厄運，然而，當我們隨手扔掉一塊饅頭的時候，我們是否想到世界上還有許多父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波？
糧食真的是這么充足嗎？事實上，在發展中國家，每5人中就有1個長期營養不良，有20％的發展中國家人口糧食無保障，飢荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去10000000人的生命，由於直接或間接的營養不良，全球每4秒鍾大約有1人死亡！
社會糧食狀況令人心痛，這么多的人因飢餓正在死亡的邊緣徘徊，從根本上扭轉消費觀念、節約糧食值得我們當今大學生深思。
「歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢」。同學們，為了讓貧苦家庭早日遠離飢餓，讓我們繼續發揚艱苦奮斗、勤儉節約的優良作風，以勤儉為榮，以浪費為恥，自覺抵制奢靡腐敗之風，從細微處做起，用實際行動做建設「節約型校園」的帶頭人，為建設文明、和諧的校園作出應有的貢獻！
節約糧食
在日常生活中，隨處可以見到浪費糧食的現象。也許你並未意識到 自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什麼，也許你仍然以為我們 的祖國地大物博。然而事實是：我國人口己超過12.5億，每年的凈增長是 1200萬人；人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的1／4；目前耕地面積正 以每年30多萬畝的速度遞；全國40％的城市人口消耗的糧食依靠進口。 從1981－1995年間，全國共減少了耕地8100萬畝，因此而減少糧 食生產500億斤。而且現在這個減少速度仍然在不斷加快。亂佔耕地、挖沙、土地質量下降、荒漠化等種種現象在蠶食著耕地。現 實絕對不容樂觀！！節約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費 是一種可恥的行為。只要存有節約的意識，其實做起來很簡單：吃飯時吃 多少盛多少，不扔剩飯菜；在餐館用餐時點菜要適量，而不應該擺闊氣， 亂點一氣。記住:節約糧食從我做起。
糧食的故事
馮世瑜
「民以食為天」，這話我深有感觸。
小時候，在爺爺的懷里，就得知糧食對人的重要。飯桌上，爺爺見我們兄妹拔飯丟了飯粒，他便心疼地一顆顆揀起往嘴裡送，一邊講起他缺糧少米的那些日子：「我娃，爺像你們大時，你祖公哪養得活你爺，早就送到地主家放牛討飯吃去啦！那時一斗米能買一大壩田呢！」往後，父親的嘮叨里依然還夾雜著一些共和國飢餓的歷史，三年的自然災害不知餓死了多少人，那險些餓死而又活過來的人們自是把糧食看得格外珍貴，對糧食自有一份特殊感情。
我能記起的只是大集體最後那年分糧的事了。爹娘都是隊上的好勞動力，共掙了400多個工分，一年下來也只分到1000多斤稻穀，這還是我家分到糧食最多的一年。聽娘講，要是往年頂多隻能分個800斤稻穀，不摻這就摻那，一年總沒能吃上幾頓白米飯。我當時還看見隊長三狗大爺笑眯眯地把隊里分剩的幾十斤苞谷叫寨上窮得叮當響的那幾家背了去。
十一屆三中全會後，寨上人歡天喜地的把集體田地，沸沸揚揚地分了又分，我家分到一畝水田和幾畝旱地，幾塊黃泥巴土，爹娘為此還高興得幾夜沒合上眼。
當人們帶著極大的熱情打理手中的土地，種下各自的希望時，一場罕見的災害向我們地方襲來，飢餓又一次卷土重來，靠國家的供應、救濟，我們才淌過了吃蕨粑和野菜充飢的日子。到了1984年，風調雨順，我家就豐收了一回，全家人靠4畝地收了3000多斤稻穀，比集體時多了4倍，打那時起我家就開始吃上了白米飯，那是爺爺們從未過上的好日子。
1992年，我到縣城讀高中，在城裡聽人家講雜交稻種能夠增產兩倍，於是就省了半點錢半信半疑的到種子公司去問，好心的阿姨幫我裝好稻種後，千叮萬囑要按科學方法種植，我用筆記本記了整整兩頁，喜滋滋地趁周末趕回家去講給爹娘聽，爹哪裡肯相信：老子幾十年都是栽一把秧子，栽一根會結得好穀子才怪，還要栽兩次，又麻煩又費時，一根一根怕是要栽到別人收穀子。我好說歹說，還把報刊上雜交水稻增糧增產的報道讓他看，他勉強答應育4包稻種，我特地請了幾天假，在家幫爹搭了個簡易的育秧棚，把秧子育了出來，讓他們在家慢慢地栽。放假回來，姐告訴我：栽小秧那陣子，寨上別家洋芋都除了草，苞谷全下了種，就我家還未做那些活，3個人差不多栽了半個月才完事，寨鄰看了都說：「他家今年是在辦怪，怕是要兩頭結穀子。」
秋後收割奇跡出現了，經爹苦心管理，那年我家稻子出奇的好，收割時我看著那壯實的秧桿和飽滿的谷穗，一根種苗竟發出十多根來，我也驚奇，開始感嘆科學的神奇，當然寨上的堂公伯叔們就更覺奇怪了。在往年的基礎上，我家多收了3000多斤，稻子壓彎了爹那堅實的肩膀，我發現爹一貫愁眉不展的臉上溢出了難得的笑容，從此他開始相信科學，帶頭宣傳科技。
寨上的人傻眼了，多收了3000多斤，算起來應該是兩頭結穀子啦！雜交水稻給他們大開了眼界。第二年，家家戶戶買來雜交稻種向我家取經。打這後，寨上的糧倉都能裝得滿滿的，不愁吃不上白米飯了。
關於糧食的故事
小時候在外婆家，外婆給我講了許多神話童話故事。而印象最深的是一個有關糧食的故事，至今記憶猶新。
故事說在很久很久以前，一個大財主家的兒媳婦，看到自家家財萬貫，金銀珠寶等應有盡有，怎麼用也用不完，而每日每餐飯菜做很多，吃不完就倒泔水缸里，久而久之，被灶神爺告到了玉皇大帝那裡。玉帝一聽非常吃驚，就下令天兵天將在第二天的午時三刻，下凡到這財主家做實地調查，如果情況屬實，一定嚴懲不貸。仁慈的觀音菩薩聽到這個消息，想給這家人一個改過的機會，當晚就托夢給這財主家的兒媳婦，要她把倒在泔水缸里的飯菜撈起來吃干凈,不然她和她的家要遭滅頂之災。這兒媳婦睡到半夜一下子驚醒了，醒來清楚記得觀音菩薩說話時的表情和所說的話。想起平常生活中自已奢侈的行為，她立即起床把泔水缸里的飯菜撈得一粒米都不剩，把這些飯菜用清水一次一次淘洗干凈，然後在鍋里烘乾，用油炒了讓全家人連夜吃掉。
次日午時三刻，剛才還是晴朗的天氣忽然變得風雨大作電閃雷鳴。忽然，三聲振聾發聵的雷鳴電閃在這家的屋頂炸響，天兵天將來到她家廚房，在泔水缸里連續撈了三次，也沒有撈著一粒米，只好回天庭向玉皇大帝復命。有了這一次的教訓，從此這家人勤儉持家，不敢再浪費一粒糧食。這是在兒時，糟塌糧食給我的第一次「震撼教育」。
還是在兒時，每天吃飯時，母親總要求我把碗里的飯菜吃完，粒米都不能剩。母親說，如果吃飯時碗里剩下米粒，久而久之，小孩子的臉上就會長出麻子，變成了醜八怪。雖然那時候朦朦朧朧，對母親的話也似懂非懂，也不知道臉上長麻子是什麼模樣，醜八怪是什麼模樣，但看母親說話時那嚴肅的表情，就知道不愛惜糧食，後果是多麼的可怕。長大後才知道，那是外婆及母親為了讓我從小養成愛惜糧食的品行而編出來的故事。
十九歲那年，我又受到一次深刻的愛惜糧食的教育。那一年我寫了一篇小說，自我感覺不錯，就躍躍欲試拿去拜訪一位老作家。那時他大約有五十多歲了，對我這樣的文學愛好者非常熱情又和藹可親。他看了我的習作後提了很中肯的意見，讓我按他提的意見修改。不知不覺就到了吃中午飯的時候了，他去食堂買了一份米飯和洋蔥炒肉讓我吃。可那是四兩一份的米飯，再加上菜，我吃了一半就吃不完了，便有點難為情地說：「老師我吃不完了，剩下的飯菜倒哪？」讓我至今也無法忘記的是老師讓我先放那，過了一會兒，老師端起那剩下的飯菜吃了起來，而且還一邊吃一邊說："這么好的飯菜怎麼能倒掉呢？古語說浪費糧食是有罪的。你們這些年輕人哪！"我一下子想起了小時候外婆給我講的故事，想起母親說過的話，面對老師這平靜的舉動和話語,我既震驚又羞愧，一時說不出話來。
正是父母親和老師用他們不同的教育方式教導了我，使我在生活中對糧食，對辛勤耕種的農民充滿了深深的敬意。我也真切地期望比我年輕的朋友、還有現在出生在這樣一個富裕時代的孩子們，也能夠繼承和發揚這一優良品質並將其落實到行動中，而不是僅僅只會背誦「鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦」這樣一首詩。
隨著人類活動的頻繁和對環境的破壞，這些年自然災害頻頻發生，糧食也越來越成為威脅人類生存的重大問題。就在不久前，非洲一些國家數以萬計的人，沒有糧食掙扎在死亡的邊緣，看得人觸目驚心。對於一個有著十幾億人口的國家，糧食問題更是重中之重。而一些地方為了眼前經濟利益，不顧國家三令五申，大量的良田和耕地被用來蓋了高樓建了工廠，已經形成了城市包圍農村的發展趨勢，昔日那綠油油的麥田，現在也變成了生錢快的蘋果園、葡萄園，甚至是座座高樓大廈！面對這樣的現實景況，我感到莫名的沉重和悲哀。
大概是白天老想著這樣的事，這天晚上我做了一個夢：北方天旱了，南方水淹了，飢餓的人們發瘋地涌到高樓下的蘋果園里，拿著成捆的鈔票卻買不到可吃的饅頭、米飯。夢醒了，我驚了一身冷汗。但願這永遠只是個夢！
關於糧食的故事2
昨晚看紀念長征的紅色電視劇《陳庚大將》，中間有一個關於糧食的故事。紅軍在長征過草地的時候，非常缺乏糧食，孤兒九斤半是一個尚沒有被正式認可的紅軍，這是因為他年齡太小的緣故。然而就是這樣一個小紅軍，在過草地的時候把自己少得可憐的糧食分給那些傷病員，分給那些抬擔架的戰士。他的干糧袋裡一直鼓鼓琅琅的，並且還經常背著大家「偷」嘴。老總為此還批評了他，說他覺悟不高。
直到九斤半餓死在草地上的時候，大家才發現，他的干糧袋裡放的是一塊布滿牙印的牛骨頭。九斤半餓得實在受不了的時候就經常背著大家，在牛骨頭上咬兩口沖飢。在那個特定的歷史階段，一顆糧食就可能救回一個戰士的生命，而九斤半把生的希望留給了別人，這個小戰士的故事深深地震撼了我。
這種震撼讓我堅定了對那個年代對那個年代所生活的人們懷著一種崇高的敬意。在看廣告的間隙，我翻看了另外一個頻道的電視，正好也是一個紅色片子，講述的也是過草地的故事。賀龍所率領的部隊被敵人逼迫過草地，當時已經無糧了，大家都用野草充飢，每次野草煮好後，團長總是先盛一點吃了，過一個小時之後再讓戰士們吃。團長的妹妹很是不解，問哥哥為什麼要先吃，團長說：「我是你們的嘗膳官，你們都是我的皇帝。」原來團長是怕有的野菜有毒，所以自己先吃。
在這個故事中，野草也成了戰士們賴以生存的糧食。為了給戰士們獲得這種所謂的糧食，團長不惜自己的生命來親嘗。
經常聽那些在都市裡活得有點不耐煩的朋友們談起很煩看那些紅色片子，都拍的很假。那些在燈紅酒綠的城市裡生活的人們，更愛看的是那些來自好萊塢的所謂大片，或是那些現代都市的各種欺壓詐騙的故事，再不就是雲里霧里愛的死去活來最後必定有人得了絕症的韓日電視劇，紅色片子對於他們來說就是可惡的淘米水。
我們先不說那些片子拍攝的怎樣，但是其中的一些故事確能讓我們不斷地敲打自己，這種敲打對於現在浮躁的我們來說是一種恩賜。
在看電視劇的時候，我和老周反復在交談著一個觀點，就是覺得那種年代走出來的，那些經過槍林彈雨經過長征的人是非常不容易的，他們值得我們每個時代的人去謳歌。在紅軍長征的時候，關於糧食的故事很多很多，但這些關於糧食的故事被後來人記住的很少很少。在這里我不得不很氣憤起講起另外一個關於糧食的故事。
那時候我還很小，剛從小學升到初中，當時學校附近就是一個糧站。那是一個公務員經常給老百姓打白條的年代。我不知道這種年代是否延續到現在，因為我離開那裡已經很多年了。當時老百姓買的都是經過處理的干凈的糧食，但是糧站的人為了牟利，和外面一些商販勾結，每到晚上，他們就挖許多土，把這些土曬干碾碎加在那些即將運走的糧食之中，這樣糧食的數量就大大提高了。
這其中的奧妙是聽我的一個同學說起的，他爸爸是糧站的職工，起先我不太相信，後來有一天晚上確實看見有人在我們學校後面挖土裝袋。後來這件事在老百姓中也被傳開了，大家似乎也都跟著學起來了，有很多人賣給糧站的糧食里都摻了土。
在糧站里還有一道風景就是有許多孩子在糧站院子里玩，那些孩子都穿著很大的鞋子和很肥的褲子，那時候收的糧食比較多，都擺放在大院里無人看管，許多大人就指使孩子裝作在裡面玩讓孩子用自己的鞋子和褲子往外偷糧食。那時候大家其實並不缺糧。那些被孩子們偷出來的糧食馬上就被家長們賣給周圍的小販了，他們從小販手中換來的是一些並不太可口的零食。
直到現在，那些穿梭在糧堆里的孩子們可笑的身影依舊時常出現在我的腦海里。在那場在糧里加土的投機倒把的活動中，周圍許多人迅速富了起來，後來竟然沒有人被揭發，這或許是一種讓很多人歡欣鼓舞的現象。這種現象讓剛讀了幾年書的我時常恨的咬牙切齒。
很喜歡看世界盃期間，一些球星和那些缺糧的非洲兒童共同拍攝的一個關於愛護糧食的公益廣告。那些很大牌的人們為那些在飢餓線上的孩子們做了一件好事。那件好事時刻提醒著更多的人，在我們所生活的這個地球上，有很多人還處在飢餓的邊緣。
1979年11月，在第20屆聯合國糧食及農業組織大會上，將每年的10月16日定為世界糧食紀念日。似乎有很多人記得這個日子，但是他們似乎已經記不起在這個垃圾食品成堆的世界裡還有人會缺糧食。
很多人都在浪費糧食，這其中也包括我們自己。我記得在一個電視劇中看到一段故事，在一家有很多地的土財主家裡，三少爺因為受罰和下人一起吃飯一起下地幹活，農忙季節，主人給長工們蒸的肉包子，三少爺只吃肉餡把包子都扔到一個供生口吃的桶里，起先只有他一個人扔，後來也有幾個長工學著他的樣子做，這一幕被老地主看見了，他什麼也沒說，轉身過去把那些已經泡得腐爛的包子都撿了起來，一把把往嘴裡塞。另外一個畫面是在他的地里，望著金燦燦的糧食，老人家說：「一個不懂得珍惜糧食的人，不會是一個好莊稼把式。」這個關於糧食的故事提醒我們注意，當我們溫飽不愁的時候，一定要想想那些災年荒年，想想那些因為飢餓而死去的人們。
浪費糧食是可恥的，讓我們從自己做起，並告訴我們的子孫後代，節約並不可恥，相反節約是一種光榮。節約是一種對自己對他人的尊重。
愛惜糧食 為國分憂
同學們，當我們看到鮮艷的五星紅旗冉冉升起，當我們唱起雄壯的國歌時，我們心中充滿了自豪和幸福。我們為自己是偉大的中華人民共和國公民而自豪，我們為今天的幸福生活而歌唱。但同時，你們有沒有為我們的祖國憂愁呢？
我國人口眾多。世界上平均每五個人中就有一個中國人。根據2000年人口普查統計，我國人口已達十三億。而我國的耕地面積呢？僅僅佔世界耕地面積百分之七，卻養活著佔世界百分之二十二的人口。這么多人的吃飯問題成為我國第一個大問題。你們為我國這一最大的問題憂慮過嗎？
不錯，我們有共產黨的領導，我們有優越的社會主義制度，我們早已解決了舊中國幾千年沒法解決的人民吃飯問題。我們應該為之自豪！可是，透過下面的數字，我們也應該看到，沉重的人口包袱不僅使吃飯成為一個大問題，而且也影響著我國社會主義建設的速度。
有這么一組數據。2000年我國穀物、棉花，肉類的產量均佔世界第一位。可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低於一些發展中的國家。更令人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍嗎？可是由於人口猛增，人均佔有糧食竟比唐宋時代還少了200多公斤。
有人打過這樣一個比方，12億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場--天安門廣場還要大。這真是一張大嘴！光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食！所以，增產糧食，節約糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。
同學們都知道聯合國把每年的10月16日定為世界糧食日，黨中央、國務院決定把世界糧食日的那一周定為節糧周。我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動。今天，我們知道了國情，進一步明確了愛惜糧食、節約糧食的特殊意義，我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動扎扎實實地開展下去。
建議
1.珍惜糧食,適量定餐,避免剩餐,減少浪費.
2,不攀比,以節約為榮,浪費為恥.
3,吃飯時吃多少盛多少,不扔剩飯剩菜.
4,看到浪費現象勇敢地起來制止,盡力減少浪費.
5,做節約宣傳員,向家人,親戚,朋友宣傳浪費的可怕後果.
6.不偏食，不挑食。
7、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩餘的要帶回家。
8、積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。
③ 小學五年級作文擴寫
分以抄下步驟
1、描寫一下那年的環境、氣候等等
2、描寫我剛上幼兒園時的心情與心理活動，以及一些動作【比如：很興奮】
3、描寫下中午吃雞的環境和雞的味道與色澤。
4、用心理活動替代「很好吃」，或者可以用反襯法來突出「好吃」
5、在「我把要過一口的雞翅藏在衣袖裡……」可以插入自己的表情和心理活動【比如：很高興】
6、「媽媽十分激動」這里可以插入媽媽的動作與語言和表情【比如：很激動】
就這么幾個步驟，剩下當中的好詞就靠你自己去串聯起來
④ 小學生作文擴寫材料習題
材料一：
以前有個愚蠢的富翁，看到別的富翁住在好看的三層樓上，他也想住，版就找來工匠說：「給我蓋一權幢三層樓。」工匠動工後，富翁看見他們都在地面上打地基壘磚，生氣地訓斥道：「我要的是第三層樓，不要底下的!」
⑤ 擴寫作文的材料與文章
【材料提供】
海邊的大森林裡住著猴媽媽一家人。猴媽媽有三個孩子。老大叫猴聽話，老實本分；老二叫猴機靈，很愛動腦筋；老三是個女孩，叫猴美麗，長得很漂亮。有一天，猴媽媽把三個孩子叫到跟前，給了每人100元錢，叫它們離開家去獨立生活，看誰能過上富足的日子。要求同學們展開想像把這個故事擴寫具體，題目自擬。
【作文導航】
根據提供的故事情節展開豐富的想像，把故事的情節寫得具體生動，並寫清事情的結果。可按照以下步驟進行。
1） 人物的性格特點，去分析推敲他們所做的一切，老大猴聽話，或許會用猴媽媽給的100元錢腳踏實地干一番大事業；老二猴機靈愛動腦筋，可能會用猴媽媽給的100元錢創造出奇跡；老三猴美麗，由於愛美麗，或許幾天工夫，猴媽媽給的100元錢就會花光，甚至流浪接頭……同學們可以不受約束，編出更精彩的故事。
2）盡管是一篇擴寫故事的文章，但也不能漫無邊際地憑空想像，最好能以現實生活為原型，圍繞確定的中心去寫，這樣，才會更合理些。
3）詳略和注意段落間的銜接。因為這篇文章是要我們去想像猴媽媽的三個孩子都分別去做了些什麼。所以，應根據表現中心思想的需要，確定把誰所做的一切作為重點去寫，可以自己來確定。確定主次後，還要注意段是段之間的銜接問題，也就是做好段落之間的過渡，使得文章結構嚴謹，故事性更強。
【學生例文】
三 只 猴 子 闖 天 下
150024哈爾濱第三發電有限責任公司小學四年級：張易
海邊的大森林裡住著猴媽媽一家人。猴媽媽有三個孩子。老大叫猴聽話，老實本分；老二叫猴機靈，很愛動腦筋；老三是個女孩，叫猴美麗，長得很漂亮。
有一天，猴媽媽把三個孩子叫到跟前，給了每人一百元錢，叫它們離開家去獨立生活，看看誰能過上富足的日子。三個孩子聽了媽媽的想法，老大看起來很高興，老二也比較高興，老三有點兒不高興，她不願意離開媽媽。
在猴媽媽的勸說下，沒有辦法，三個孩子只好帶著媽媽給的一百元錢，紛紛離開了家，去獨立生活了。
猴老大離開家後，租了套房子。住了一段時間，媽媽給的錢快花光了，心想：要是這樣下去，我就會成為窮光蛋，我應該去找一份工作。於是他找了一份郵遞員工作，因為他老實本分，老闆讓做什麼他就做什麼，所以老闆很喜歡他，不斷地給他升職加薪水，最後老闆退休了，他當上老闆，過上了富足的日子。
可老二就沒老大這么幸運了，剛走出家門一百里，就遇上了山匪，一百元錢被搶走了。這一路上，他只好討點飯吃，到了縣城，他正好遇到了哥哥，借了點兒錢，開了一家飯店，做起了小本生意，開始，生意還不錯，一個月能掙一千多元。可是後來一場大火，把他的飯店燒了，他好不容易才從大火里逃出來，看著眼前被燒成灰的飯店，他簡直沒法再活下去。
老三猴美麗先用這一百元錢買了很多名牌化妝品，租了間房子。就這樣生活了一個多月，錢已經花光了。她覺得工作太累就天天在家呆著，餓了就討飯吃。
一年之後，三個孩子相繼回到了猴媽媽的身邊，老大手裡拿著掙來的厚厚的一疊人民幣；老二拿著僅剩的幾千元錢；老三手裡空空，什麼也沒有。老大、老二的錢是用勤勞雙手掙來的。可老三隻知道打扮自己，不知道工作，所以才成了窮光蛋，哎，記住吧：天上是不會掉餡餅的。
⑥ 寫作文,加擴寫
我夢到一段有關年少時光短暫的歡愉,
你只說了一句,歡迎回家.我便回輕易地留答下了淚,
我內心最柔軟處,因為你在我感到最寒冷的時候,
以溫暖來把我庇護.
我年少時所攀越的懸崖峭壁都有了得以迴旋的余
地.你是我的光.
⑦ 擴寫（小學作文）
我教你方法，自己完成，相信你能寫的很棒。
擴寫的方法
1、在熟悉原文的基礎上，深入思考，合理想像。因為擴寫的基礎是原文，而主要人物和事件是已經明確的，在擴寫時，不能離開原文而隨意地去編造，更不能改變原文的中心思想。因此，進行擴寫時，首先要熟悉原文的內容在這基礎上，可緊扣原文的中心思想，抓住主要情節，對原文沒有明確交代，或寫得不夠具體的地方，要深入思考，多問幾個「怎麼樣」，並作出合理的想像，來充實文章的內容。
2、擴寫後的文章應比原文更加具體、生動、形象。為了使擴寫後的文章更加具體、生動、形象，一般要把原文的敘述改為描寫。可以增加環境描寫和人物外貌、神態、動作、心理活動等描寫。也可根據想像補充一些細節，還可以適當增加一些議論或抒情的內容。
3、要防止因為擴寫需要拉長篇幅，而硬加硬湊內容，或把語言寫得啰嗦重復，同時在擴寫時，對原文的枝節可以再生發，產生新的枝節。但原文的主幹一般不必要動，以免改變願意，失去擴寫的意義。
會了方法後，要多角度去想，比如設想如下：
1、壞的結果是——考砸了，把你忐忑不安，怕請家長的心情描述出來。
2、好的結果是——開始老師沒教你的名字，令你十分緊張，萬萬沒想到的是，最後的一個才是你，令你更沒想到的是，竟然考了全班第一（這可以用先抑後揚的手法來寫）
按以上思路，大膽去寫，相信自己。祝你成功！
⑧ 小學作文如何縮寫擴寫
縮寫就是去掉句子中所有的修飾詞語，留下句子的主幹部分，使其成為最簡短的句子。
擴寫與縮寫相反，擴名則是在簡單的句子上，加上合適的修飾詞，使句子的意思更具體、明確。
⑨ 6月27日望湖樓醉書改寫成一篇短文我們小學生作文小學生六年級的
六月二十七日，一個陽光燦爛的早晨，蘇軾來到望湖樓上欣賞風景，希望在這里能消除一點憂慮。遠方的三巒猶如親兄弟一樣一個挨著一個，淡淡的白雲彷彿給他們戴上了一頂帽子。望著西湖就彷彿望見了西施，在陽光的照耀下，閃閃發光，美麗動人。
好景不長，老天爺翻臉比翻書還快。烏雲密布，像打翻了墨水一樣，籠罩了一大片天空，沒等烏雲遮住山巒頂上的天空。淘氣的雨水已經迫不及待地來到了人間，落進了湖中都會漾起一圈一圈的水紋，好像彈奏著歡樂的歌曲，很塊山巒上的「帽子」被染成了黑色，看不出來戴還是沒戴。
忽然，從地上捲起一陣風，猶如一塊抹布把天空打翻的墨水擦的一干二凈。才解決掉烏雲，白霧籠罩了整個西湖，彷彿它們倆已經串通好了一樣。白霧的到來就像給西湖蒙上了神秘的面紗，隱約能看見湖水，讓人感覺白霧後面會走出一位西施呢！漸漸的，從西湖到山巒之間架起了一座彩虹橋，若隱若現，卻十分美麗。不知什麼時候太陽公公爬上了山頂，白霧立刻就散了好像在說：「太陽來了，我閃！」太陽出來了，西湖美麗的一面清晰的展現在人們的面前。
啊，真美！蘇軾不禁贊嘆道，他端起酒杯大喝了幾口，靈感突發寫下了：「黑雲翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船。卷地風來忽吹散，望湖樓下水如天。」看樣子，蘇軾已經把憂慮拋到九霄雲外了呢！黑雲翻墨未遮山，
⑩ 擴寫作文
我的老師
說起老師，在我的小學生涯中，我遇到了許許多多的好老師，有和藹的周老師，嚴肅的喬老師，風趣的國際老師......但我最喜歡初中里的語閱課老師劉老師。直到現在他還時常回盪在我的腦海中。他有雙炯炯有神的眼睛，一頭烏而發亮的黑發；一雙「順風耳」，還有一個高鼻樑，鼻子上還架著一幅眼鏡，一眼望去，有點瘦，笑起來很和藹，大約四十歲左右，個子不高，老師眼睛雖然有點小，可是上課時可威嚴了，眼睛一瞪，誰見了都怕，都會立即坐好，認真聽課。他笑起來眯成一條線，好像瘦了身的機器貓，可好玩了。
劉老師的課誰都喜歡聽，因為他講話很幽默，思維也比較活躍，這也是我們喜歡他的一個原因。
劉老師上課時十分幽默，第一次上課時，便展現了他的幽默。
「大家好，我是你們的語閱課老師，我姓劉，是劉的繁體字。」劉老師說著，在黑板上寫下了他的姓，「一節課40分鍾，2400秒，在哪么短的時間里要學完一本書，所以大家一定要配合我才能上完整堂課哦！今天，我們來講講什麼是語閱課......」同學都認真地聽著劉老師講課，可我呢卻在想應該給點「顏色」這位劉老師看看，因為當時我算是班裡的「壞小子」。於是我就在老師轉過身在黑板上板書時，我調皮吹了好幾聲口哨子，心想：這回你知道我的「厲害」了吧！卻出乎意料的是劉老師轉過身仍是微笑對同學們說：「同學們，你們剛才聽到口哨聲嗎？那是嚴令軒同學口裡傳出的，他吹的口哨多美妙啊！大家鼓掌表揚他。」此時，全班同學的目光全向我投來，而我的臉卻熱呼呼的，心想：這位新來的老師怎麼會知道我的名字呢？更奇怪的是他怎麼聽得到口哨是我吹的呢？真不愧是「順風耳」啊。過了一會他卻繼續上課，而沒有批評我。下課了，我被老師叫到了辦公室。心想：他沒有批評我，反而鼓勵我，這到底是什麼意思啊？這下可糟了。我一到辦公室，老師就親切的對我說「你剛才吹的口哨真的是很好聽，但請你不要在課堂時間里吹，你可以在課余時間放聲『大吹』。」我聽了點了點頭，然後我就走出了辦公室。
而後老師告訴我們，要有新穎的地方才能奪人眼球。比如說，一篇作文，題目是記一堂有趣的課，結尾是提拉米蘇真好吃，誰會看。那滑稽的表情和動作，現在想想都能讓人捧腹大笑。惹得我們鬨堂大笑。
這就是我的老師，一個風趣幽默的人。
從那以後慢慢我把在課堂上吹口哨的壞習慣改掉了，我的成績也提高了，在劉老師那與眾不同的教育下我也從「壞小子」變成了好小子。
經過一段時間我們都跟劉老師成了好朋友，有時我們累了的時候他就給我們講笑話，這樣我們就覺得輕松得多了，有時他還跟我們講故事，不過劉老師有時也很嚴格的，但他從來都不罵我們的。劉老師教了我兩年，在這兩年裡我學會了很多很多，而他也為我們付出了很多很多。小學畢業那天全班同學都依依不捨的離開了劉老師，我們走出學校大門的時候看到老師的眼睛慢慢濕潤了，我眼淚也在我的眼圈裡打滾，但我想到老師說過：男人流血不流淚，所以我振作了起來我的眼淚沒有流下，就這樣劉老師的身影慢慢從我的眼裡消失了。
老師像一盞明亮的燈塔，指引我們走出黑暗的迷茫，正在走向灑滿陽光的成功之路，我愛我的老師