Ⅰ 做人,靜水流深,張馳有度,做事,不急不躁,厚積薄發。帶著一份寧靜的心情,得與失
從你的描述來看，做人，靜水流深，張弛有度。做事，不急不躁，厚積薄發。帶著一份寧靜的心情，得與失。我覺得這是非常正確的人生態度。
Ⅱ 從容淡定，張弛有度，才是人生的大智慧
從容淡定指的是一個人的心性。
張弛有度，指為人處事技巧！
兩者兼備，卻是智慧。
而大智慧卻是更懂得人生……
Ⅲ 張弛有度的作文材料有什麼 要正反例子各兩個
1、帶病工作成為污點
近日，歷史學家(達勒克)披露：肯尼迪在就任總統期間，一直被超出眾人想像的病痛所折磨，幾乎靠著葯物維持自己的生命。
一個靠葯物維持生命的總統，是不可能有充沛的精力處理內政外交事務的，尤其是肯尼迪執政期間正是冷戰時期，一個總統的健康和頭腦清醒是保證美國利益的最基本條件之一。按照美國人的判斷，肯尼迪是為了自己的仕途而置國家和公眾的利益於不顧，這種帶病堅持工作根本不值得尊重。
2、不會休息的人，就不會工作。——列寧
3、居里夫人非常喜愛舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳等活動
4、馬克思從事浩繁的研究工作，每天工作十幾個小時，常常在黎明才睡覺。然而，只要條件允許，星期天的娛樂活動他從不放棄。在英國倫敦居住時，每逢星期天，他就和親屬、朋友步行一個半小時，到郊外一個長滿小樹叢和金雀花的小山幽谷——漢普斯泰特遊玩，他在那裡閱讀報紙、騎著毛驢溜達、賽跑、角斗。有時，也用演算數學的辦法，來改變大腦的活動方式，或者跟孩子們疊「羅漢」。
5、南宋愛國主義大詩人陸游是我國古代詩人中作品最多的一個，他勤於創作，也非常注意強身健體。
拿掃帚掃地是陸游健身的訣竅，他寫作累了，就用灑水掃地的辦法，驅除大腦疲勞，活動四肢，加快血液循環。他的身邊總放著一把掃帚，寫累了就掃上一陣。他用詩贊曰「一帚常在旁，有暇即掃地，既省課童奴，亦以平血氣」
6、近日，上海25歲女碩士被疑過勞死事件引起社會各界廣泛關注，網路上關於過勞死、壓力大、心理健康的帖子、視頻、微博、專題一時間如開閘洪水再次傾瀉而出，點擊量和回復量驚人，抗壓力防過勞話題再次引發熱議
Ⅳ 圍繞勞逸結合張弛有度寫一篇作文
人不能一直處於高強度、快節奏的生活中。要善於調節自己的情緒，緩解壓力，使生活勞逸結合，張弛有度。
隨著社會的不斷變革和生活節奏的加快，人們的情感、思維方式、生活方式、個人成就、人際關系等都在發生變化，現代社會中的人們面臨的各種壓力空前巨大，處理不當就會引發各種心理問題。
比如，面對紛繁的世界，一些人的盲目行為增多，加之過分追求短期效益，因而失敗的幾率較高，內心失去平衡，就容易產生心理問題。這一點對於年輕人尤其重要，由於其生活閱歷和社會經驗的匱乏，對生活中各種問題的應對能力相對較弱，不能應對和化解各種壓力就難免會造成心理問題。而一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。從某種意義上講，處理不好情緒和心理問題，對於一個人來講是很危險的。
事實也正是如此。根據權威專家和機構的調查結果顯示，現在中國社會處於轉型期，已步入壓力社會，各年齡段、各行各業的人們都在承受著來自社會、單位和家庭各種各樣的壓力，而20～30歲的人群成為各年齡段壓力之首。這種壓力或大或小地影響著人們的身心健康，對於一部分人而言甚至成了"不可承受之重"。來自中國心理衛生協會的數據顯示，目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬。
人不能一直處於高強度、快節奏的生活中。要善於調節自己的情緒，緩解壓力，使生活能夠勞逸結合、張弛有度。這才是應對生活中各種壓力的正確途徑。只要我們學會了情緒調節的"太極"，再怎麼來勢洶洶的壓力，也能"兵來將擋"，將其化解。
有一位講師在課堂上生動地演繹了這一道理，講師在課堂上拿起一杯水，然後問台下的聽眾："各位認為這杯水有多重？"
有人說是半斤，有人說是一斤。講師則說："這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鍾，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。這就像我們承擔的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，到最後肯定會覺得壓力越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能拿得更久。所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時地放下並好好休息，然後再重新拿起來，如此才可承擔得更久。"
Ⅳ 自信自負,張馳有度作文
自信與自負，只一字之差，卻悖文甚遠。自信者遇事心態平和
、大度、從容，待人恭謹、回盪坦答，對權力不屈膝獻媚，對布衣不盛
氣凌人，弛張有度，親蔬得當。而自負者好大喜勁、目空一切、唯
我獨尊、唯我獨行，大有天下之事舍我其誰之勢。無論對誰問事，
都敢大誇海口，不計後果，不考慮、可能，就好像自己幾事都是行
家能手，看自己長處用高數倍放大鏡，瞧別人短處也照此辦理，縣
善於用自己之長比別人之短，從來不用自己之處短比別人之長，自
我感覺永遠永好，剛愎自用，長盛不衰。
一代傳人毛澤東說過：人貴有自知知明。自信是在自知基礎之
一，而且是正確的，清楚的自知，同時，自信又應當有適當的范圍
區域，居於一定的時空環境，鄧亞萍在乒乓球桌上頑強拼搏，左右
開攻，其自信心極強，但若讓其與黃志紅去比試擲鉛球，恐怕她自
信會茫然無存。世上沒有萬事皆能的全才，尺有所短，寸有所長的
道理就在於此。此時此地此事可以自信，即使是偶有自信之事，也
是日積月累積淀實力。
自信來自勤奮，來自刻苦，來自
Ⅵ 作文:張弛有度,學習、創業兩不誤
進入初三，學生對學習生活感到愈發緊張、壓力大。繁重的學業，頻繁的考試，家長的高要求，學生自我的「突然成長」與嚴格要求……這些內外壓力，排山倒海般地洶涌而來，使部分學生的心理出現偏差，甚至嚴重扭曲。在考分至上的「魔咒」里，他們表現得很矛盾，在成熟與成長兩股力量的交鋒里，他們想玩怕學，但又不得不學，他們似乎懂事可是意志力又不夠……重重矛盾的激盪、煎熬，讓他們心力交瘁，甚至厭學。初三學生的學習、生活以及心理健康狀況異常的現象，人們稱之為「初三現象」。其實這些現象在初三學生身上表現出來也是正常的，但是如果對這些種種心理不適不能及時進行自我調節的話，就很有可能影響學習和考試成績。因此，認識初三、了解初三，做到知彼知己，才能在明年的中考中取勝。初三年級，要繼續以學習為中心，重點抓好自己的學習，盡可能多地掌握各學科的文化知識，為圓滿完成初中學業打下良好基礎。初三年級是學習的又一個飛躍期。這一學年學習的特點是教師傳授知識的密度增加了，組織同學復習的系統性增強了。如果調整好自己的學習心理，集中精力努力學習，將會使自己的知識水平來個「飛躍」。過去打仗有句話叫做「集中兵力打殲滅戰」，我們可以把這句兵家用語借來一用，謂之「集中精力拚搏一番」。如果能以這樣的思想要求自己的學習，並付諸在實際行動中，那麼，回報給你的將是文化素質的提高、升學考試競爭能力的增強。尤其對那些以往學習成績不理想的同學來說，如果在這近260個有效學習日中抓緊時間、勤奮學習，成效會更顯著。一是防止「飛鏢效應」。在社會心理學上，人們把行為舉措產生的結果與預期目標完全相反的現象，稱為「飛鏢效應」，這好比用力把飛鏢往一個方向擲，結果它卻飛向了相反的方向。「飛鏢效應」在學習中隨處可見。比如，很多學生為了取得優異成績，完全忽視了手段的擇優選取，不顧人發展的可持續性，無視體育鍛煉，放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活動，拚命加班加點開夜車。這種做法不但無益於學習，反而會弄得整天頭昏腦漲，甚至出現厭食、胸悶、失眠等一系列生理表現，降低了學習效率。因此，在整個初三的學習中，要做到勞逸結合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學習效率。二是克服「高原現象」。心理學的研究指出，在人學習某種知識或技能的時候，由於身體的疲倦和知識結構的重復性，可能會出現成績暫時停滯不前的現象，心理學家把它稱為「高原現象」。這種現象在初三的復習階段表現特別明顯：過去學習新知識，頭腦中的知識點與日俱增，能明顯地感受到進步、體會到較強的成就感；而初三的學習大部分時間主要是不斷重復已經學過的內容，學生難以感受到明顯的進步、體會不到成就感，從而就容易感到沮喪，對自己喪失信心，出現心理疲憊現象，影響以後的學習。實際上，「高原現象」只是一種暫時停滯現象，是可以突破的。並且在突破以後，可以讓自己的水平達到新的境界。要想盡快地突破「高原現象」，必須明白自己的高原現象是由什麼原因造成的：學習方法不科學。有的同學在學習上缺乏自主性和主動性，習慣於被動地接受老師的講授和輔導，緊跟著老師的思維走，自己缺少獨立思考意識。老師把解題的關鍵一點撥，馬上就會，但離開老師的點撥，就無法找到解題的合理切入點。沒有認真分析自己學習的優勢和劣勢，完全聽從老師的安排，本來自己已經會的，花時間去不斷重復，做大量的無效勞動，而自己的劣勢卻始終沒有得到優化，最後導致學習無法再進步；生理與心理的疲勞。初三學生學習緊張，很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說，極易產生疲勞。這種疲勞，有生理上的，也有心理上的。這時，就會出現厭倦和焦躁情緒，感覺自己再怎麼用功也不行，學習定不下心來。越是這樣就越急，越急就越不行；知識與能力的障礙。在學習的開始階段，學習不很扎實，習得的知識和能力隨之也不很扎實。隨著學習的加深，先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容，進步明顯變小。此時，思維定勢也開始作祟，原來會的題目略加變化就無所適從，甚至是一籌莫展；學習動機的偏差。有些孩子缺乏堅韌的意志，淺嘗輒止。開始學習時，懂了一些就沾沾自喜，一遇到學習內容加深，又灰心喪氣；有些孩子學習目標定得過高，學習動機過強，但自己又經常無法達到預定的學習目標，焦躁不安，進而影響了學習效果。「高原現象」是學習過程中客觀存在的。對於初三的學生來講，保持樂觀的心態，培養積極的學習動機，保持學習內容的新鮮感，學會挖掘所學內容的新意，尋找科學的學習方法，及時進行反饋，了解自己的學習進程和結果，這些都是克服「高原現象」行之有效的方法。初三來了，但是初三並不可怕，可怕的是那些毫無意義的猜想、僥幸和過重的心理負擔。初三是火紅的、灼熱的，因為它燃燒著每一位初三學生的願望、每一位初三家長的希望、每一位初三教師的期望。讓我們堅信：「愛拼才會贏」。讓我們一起努力,爭創明天的輝煌
Ⅶ 以"學習中要學會張弛"為主題的作文
這是一次無意間的收獲，無意中的我翻開了書，無意間看到了這則短文。有人問蘇格拉底：「你是天下最聰明的人，那麼你說天與地之間的高度是多少？」蘇格拉底毫不疑遲地說：「三尺！」那人不以為然：「我們每個人都有五尺高，天與地之間只有三尺，那豈不是要戳破蒼穹？」蘇格拉底笑著說：「所以，凡是告訴超過三尺的人，要長立於天地之間，就要學會低頭呀。」
其實，我們的生活又何嘗不是如此呢？如果把我們的人生比作爬山，有的剛在山腳剛剛起步，有的正想山腰跋涉，有的早已信步於頂峰，但此時，不管我們身處何方，我們都要牢記：必須把自己放在山的最低處，時時警醒自己。即使「會當凌絕頂」，也要記住低頭，因為，在你所經歷的漫長的人生的旅途中，總難免有碰頭的時候。因為在這浩瀚的社會里，你只是一個小分子，無疑是渺小的，要在人生的舞台上唱低調，在生活中保持低的姿勢，把自己看輕些，把他人看重些，把奮斗的目標看高些，只有這樣才會被生活的准則所接受，才能成就一番事業。
大海之所以能容納百川，是因為他把自己放在最低處，於是便成就了他的寬廣與氣魄。在充滿艱辛的人生道路上前行著，如果不懂得低頭，就看不清腳下的陷阱，就不知道自己的足跡是彎還是直；在多種社會關系錯綜交織的生活中，如果不懂的低頭，以為的昂首挺胸，心高氣傲，則勢必會與他人相互碰撞，從而出現一些不必要的傷痕。
當然，低頭並不是放棄做人的准則，拋棄做事的原理，為是一種張弛有度，進退自如。好鋼不是越硬越好，而是要保持適當的彈性和韌性。汽車的輪軸是圓的，還要加上潤滑劑，才不至於過多磨損。能屈能伸，乃大丈夫所為。懂得低頭，是高境界，是大智慧。它不是一味的妥協，而是理智的忍讓；不是刻意的遷就，而是有意的迂迴；不是無條件的放棄，而是為了更好的前進或更堅定的站立。該低頭時就低頭，不僅無損尊嚴，無傷大雅，而且可以巧妙地避開人生路上的荊棘，找到通向理想彼岸的捷徑。
所以，讓我們記住低頭，更要學會低頭。其實，把自己看低點兒自己不一定就低。
Ⅷ 以《張弛有度》為題。。800字作文
往事像調味品，酸甜苦辣咸，五味俱全；往事如陽光，直射入每個人的心窩，給人以溫暖；往事似水，瞬間即逝，不留下絲毫痕跡。
而在我的心目中，所有往事都如一枚印章，刻在我的心中。
記得在我3歲到7歲的每一個寒暑假期間，我和媽媽都會到青島爸爸所在的部隊去看望爸爸。平時的日子都只能在電話中與爸爸交流，聽著爸爸從那遠在千里之外的地方所發出來的溫暖而又慈祥的聲音，我巴不得寒暑假能夠盡快些到來，能讓我這個迫切的「想父孩」多看看父親。
在每次去青島的途中，都會在我腦海中浮現出父親的笑臉，常常是夜不能寐，見到父親的那一瞬間是最令我開心的。我總是一下火車便奔向父親，一下跳到父親的身上，感受父親身上的溫暖，然後開心地笑著……現在回想起來，那一刻，我是最幸福的。
穿過一道道馬路，我們便很快來到父親所在的部隊，走在部隊的林蔭道上，吹著那涼爽的風，聽著那些兵叔叔們鏗鏘有力的歌聲以及那擲地有聲的1、2、3、4，我的心也隨著他們起伏的歌調而激昂。這條普普通通的路被那些兵叔叔踏了一遍又一遍，我對他們那種堅持不懈的精神產生了敬意，也正是因為受了他們的熏陶，使我在以後的學習生活中養成了不怕苦不服輸的習慣。
記得在七年級下學期的社會實踐行活動中，我多次想起了在父親部隊里的往事，看著紅心教育基地里的一切，我都有一種似曾相識的感覺，看著那充滿軍旅氣息的宿舍以及那大鍋的飯菜，我都對原來部隊多生了一種深深的依戀之情。
現在父親已轉業，可以天天陪伴在我的身邊，父子可以天天團聚，可以天天有說有笑，以後恐怕再難見到那個令我激情澎湃的部隊，那個令我鬥志昂揚的部隊，那個令我永遠難以忘懷的部隊了。
部隊，我深深地、深深地愛著你