① 《一堂體育課》作文
叮！叮！叮——」「噢!上體育課了!」同學們興奮的沖到操場集合。站了好
一會，老師才走過來。「熱死了!熱死了!什麼怪天氣」。我們熱急了,嘴裡不停地
嘮叨著,被火辣辣太陽曬得昏昏沉沉、懶得動彈。
「立——正！」老師在我們面前，大聲的喊口令。接著，一聲令下，全班都開
始做操。一些懶鬼不想做，有的伸半隻手做，有的乾脆不動。不一會兒，我頭上掛
滿了大顆大顆的汗珠，全身汗流浹背。
「不行！不行！這樣怎麼做好操，重來！」「啊？」我聽了，有點討厭做操。
好不容易做完操。「你們繞跑道跑三圈」老師嚴厲的說。
「啊！還要跑步呀，真的快累死我們了。」我前一圈跑得還快，可是二、三兩圈幾
乎跑不動了，嘴唇發干，頭部昏漲，有的同學插隊，有的蹲在地上休息，慢悠悠的
走在跑道上。
茆明俊真不愧是跑步高手，從後幾名，一口氣沖到了終點。「我是——第——
一名！我是——第一名！」他氣喘虛虛，臉部發紅的蹲在地上叫著。
「哎呀！總算跑到了。」同學們一個接一個的跑到終點，頭上全是汗珠，像洗
了澡似的，個個大汗淋淋，氣喘虛虛。
「集合了！」「立正！」……「解散！」「噢！解散嘍！」一聽到「解散」，
我們就全身又來勁了。盡管火辣辣的太陽把單桿、雙桿曬的多麼燙，但是我們還是
接著玩了起來。
「叮鈴鈴——」上課了，同學們急急忙忙回到教室。「熱死了！」「把風扇開
大點」「老師快來了，小聲點！」喧鬧聲太大，班長都制服不了。「安靜！」徐老
師進來了，頓時，教室里雅雀無聲，但仍然有些同學偷偷拿本子扇風。
② 一節體育課作文
[一節體育課作文]
我和同學們的順風耳中，教室里沸騰起來了，因為大家期待已久的體育課終於到來了，一節體育課作文。老師一聲令下，我們就像悶在籠子里的小鳥一樣，以百米沖刺的速度飛到了大操場上，瞧，同學們圍在一起幹嘛呢？哦，原來是籃球痴迷者們正在分隊進行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹下休息，伴著清風，欣賞著周圍的景色，操場上的南邊也圍著一些同學，他們在爬桿，一個小同學個從桿上滑下來，一個大同學縱身一躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一邊傳來了一陣陣加油，加油！的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些癢了，我不由自主地走了過去。看，他們打得多認真啊！旁邊的裁判員正在為這一對死對頭一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種虎視眈眈地盯著對手，觀察尋找著對手的漏洞，恨不得一口把對手吃掉，他們都渴望獲取勝利。這時候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，裁判員宣布比賽結束，比賽不分勝負。同學們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室里去了。（操場又恢復了平靜。）緊張而又充滿活力的體育活動結束了。難忘的一節體育課叮鈴鈴上課了，同學們高興極了，因為這節是體育課，老師說過要教大家學一套拳法，男生早已經摩拳擦掌了。老師先讓我們蹲馬步，他在前面給我們做示範，嘴裡還叫著動作要領：兩腿分開，半蹲姿勢，腰要挺直，手垂直放下……我看得驚呆了，只見老師跟坐著板凳似的，挺著腰桿一動不動，顯得那樣輕松自然。該我們了，我只覺得自己像只蛤蟆一樣，腰怎麼也挺不起來，還接連摔了幾跤，惹得同學們哈哈大笑。鄭露神氣十足地對我說：看你笨的，瞧我的！說著，她兩腿分開，半蹲姿勢做得有模有樣。可還沒過幾秒，她就狠狠地栽了一跤，小學生優秀作文《一節體育課作文》。我撲哧一聲笑出聲來，而鄭露的臉唰的一下變成了紅蘋果，再也不敢囂張了。再看看同學們，個個神情專注，他們不光在掌握動作要領，還在挑戰自己，一秒，兩秒，三秒……十幾秒過去了，大家終於在老師的鼓勵下戰勝了自己，漲紅的臉上寫滿了成功的喜悅。叮鈴鈴下課了，同學們依然在刻苦的訓練中。這節課雖然只學了一個動作，但讓我們從中懂得了很多，收獲了不少。指導老師：周穎凡了解中學體育課的人都知道，室外體育課從結構上分三部分：准備部分、基本部分以及結束部分。也許有些人認為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因為它是體育課的主體是學生學習的主要內容，而其它兩部分則次之。其實不然，我認為這三部分在認識上不應分主次，其它兩部分更不應被忽略，特別是准備部分。它之所以重要，是由於它是上好一節室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。首先談一下准備運動在心理上的功能。在室外體育課進行的最初階段，教師通過集合，整理隊伍。宣布課的內容特別是進行准備運動後，使學生的心理由靜態階段進入動態階段，調節大腦皮質興奮性處於適宜水平。這是一個首要條件，只有心理上作好了准備，才能由大腦通過神經發出指令去完成一系列動作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學動作。其次是准備運動在生理上的功能。進行准備運動的其中一個重要目的是預防運動過程中可能發生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節損傷等等。據近年上海師范大學對70所中學運動損傷情況的調查結果表明：在眾多的中學生運動損傷原因中，准備活動不充分導致的運動損傷佔9.2%，僅次於技術動作不準確、場地設備不好、不遵守運動規則而排列第四位。可見做好准備活動的重要性，為什麼進行准備運動可以預防和減少運動過程中可能發生的准動損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼肌）的物理特性——粘滯性談起。從運動解剖學上理解，粘滯性是原生質的普遍特性，是其內部所含膠狀物質所造成的。肌肉纖維內部正具有這種特性，在肌肉收縮時產生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之後（即做准備運動之後），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應；由於物質代謝水平提高，可普遍提高神經和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應；同時，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，並預防運動損傷。
〔一節體育課作文〕【征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。】
③ 關於初中體育課有什麼好處的作文800字
作文:體育課》今天，體育課上，老師讓我們玩了一個游戲：網魚，游戲規則：當網子的人專抓小魚，在當網子的屬時候要快一些，游戲開始了老師的哨子一響我們就開始玩了我們玩的真開心，網住我了我的心裡真難受，沒網住我的時候我的心裡真高興。《體育課》
④ 中學的體育課怎麼上 作文 500字左右
「叮鈴鈴」的上課鈴聲終於打響了，同學們直奔操場，原來，這堂課是大家喜歡回的體育課。
來到操答場上，大家先排好隊伍。不一會兒，對面六一班同學們也紛紛下來，在我們對面排好隊伍。
隊伍排好後，老師站在中間，對我們說：「同學們，今天將要舉行一場扣人心弦的2000米長跑比賽。比賽規則是：饒大操場跑5圈，哪一班有三名隊員先沖過終點，便算哪個班勝利。好了，現在開始。」
隨著老師的一聲令下，比賽開始了，同學們一齊沖出去，我們被六一班拖在老後面，因為我們准備在後半段發力。當比賽進入第二圈，他們與我們班已經相差五十多米了。可是，從這以後，他們越跑越慢，在第三圈結束，他們幾名隊員被我們超出了，我們又在第四圈結束時，與他們並駕齊驅了。離結束只有100米時，我們開始加速，反而將他們拋在老後面。我們班的頭號、二號種子史超、吳陳分別是一、二名，雖然他們有一個跑在第三位，但一個人不能代表一個整體，我們依靠張聖偉的第四以3：1戰勝了六一班。
下課後，體育老師誇獎了我們聰明，我們心裡暖洋洋的。這場比賽真有趣呀
⑤ 體育課作文
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在回生理和心理方面出現答許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美
⑥ 你是如何看待初中體育課的100字作文
體育抄老師一語驚人：這節課襲咱們來測試一下男子1000米，女子800米。
剛剛安靜下來的我們又開始吵鬧了，老師也真是，現在就測試，卻不記成績，那不是白跑了嗎，哎，還美其名曰：讓我們心中有數。我悄悄抱怨。
男生先跑，看著他們間激烈的對決，我的心也緊張起來，1000米很快就跑完了，該女生跑了，各就位！我們立刻安靜了，咚，咚，咚我的心劇烈的跳動，跑！，這就是一個命令，我們立刻開跑，也許800米太長，大家都不算快，我在5、6名上徘徊，一圈了，我開始暗暗加勁兒，大口大口的喘著氣，我到了第4名，這時，我的腿像灌了鉛，怎麼也跑不快了，第二圈了我的身上像壓了塊千斤巨石，速度明顯變慢了，同學們大聲呼喊：史捷捷（昵稱），加油啊。張成業也大喊個長這么高，跑步也一定不賴！我聽了，心裡暖融融的，我加足了勁，一股氣沖到了終點，那一瞬間，我很開心（雖然我不是第一），因為我堅持了下來。
名次並不重要，堅持就是勝利。
⑦ 初二作文 寫體育課 與別的班比賽 跑20圈 600字
長大後，慢慢發現其實自己也並不是想像中那麼沒用嘛，經過鍛煉還是能達到挺高標準的，高中時50米跑考試就得了滿分，那時讓我自豪了好一陣子呢。
來到大學，忽然要考800米，著實著急了好久，因為我擔心自己跑不下去，可是不跑又是不行的，沒辦法，只好逼著自己天天下午下課後到操場跑步，因為有伴，所以堅持下來也不是一件特別難的事。剛開始時我不敢跑太快，因為怕跑得太快消耗能量太多，就會堅持不下去，所以一開始練習的時候真是痛苦啊，看著比自己起跑要晚的同學一個個從身邊超過了我，心裡真不好受，可是沒辦法，為了能跑完800米，只能循序漸進了，欲速則不達嘛。跑了大概兩個星期後，開始有點感覺了，跑步也不再像以前那麼辛苦，於是我開始加快速度，同時多跑幾圈，就這樣，鍛煉了大概兩個多月，我已經可以跑六圈而不停了，還越跑越覺得輕松。功夫不負有心人，大一時的800米考試，我跑了3分23秒，雖然不是很好的成績，可是對於我來說真的是奇跡了！要知道我天生就不是運動的料啊！
考完試後，跑步的計劃又耽擱了下來，因為朋友不跑了，一個人去跑步總覺得不習慣，所以我也不跑了。轉眼到了大二，又要考試了，這項計劃才被重新啟動。經過一個多月的鍛煉，我又取得了不錯的成績，跑了3分21秒，比大一的時候還快了2秒，這讓我覺得自己其實也不是一點運動細胞也沒有嘛。
跑步是我挺喜歡的一項運動，雖然有點乏味，但卻是最簡單的運動，不需要特殊的器材，任何人都可以參加。不過說到喜歡的運動，其實乒乓球、籃球、羽毛球我都喜歡，雖然我的技術不好，可我還是很熱愛這幾項運動，因為這幾項運動都能給我帶來許多的樂趣，相比跑步來說，這些運動變化多，這樣就不容易覺得厭煩。
其實說句實話，上體育課對我來說其實是一種痛苦，因為體育課要考試。我一直覺得，運動的主要目的是鍛煉身體和提高心理素質，只要大家玩得高興就好，為什麼要考試呢？一想到考試要考技術，我的頭都大了，因為害怕不及格，畢竟球類運動不像跑步那樣不需要特別的技巧，所以也不像跑步那樣很容易就能取得進步，也許真的上了一個學期或者一年的體育課，我的打球技術卻絲毫沒有長進，這也不是不可能的，因此體育課給我的壓力真的滿大的，可是我覺得很多技術場下練得好，一上場就都忘了，全靠臨場發揮，既然這樣，為什麼還要考技術呢？考試的時候要考技術對我來說就成了一個難關。我覺得，體育課本來是讓人放鬆的課啊，可是卻因為體育考試讓大家的心理壓力反而變得更大了，這是不是違背了體育課的本來目的呢？
⑧ 難忘的體育課作文
[難忘的體育課作文]
小學生活中許許多多的事情數也不清，猶如天上繁星點點，難忘的體育課作文。最讓我記憶深刻的是那節別具一格的體育課，非常有趣。六年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合，我們來到操場上，老師讓我們圍著操場跑兩圈。跑完後，體育老師建議我們舉行一次蛙跳比賽，同學們一聽這個名挺新鮮就同意了。於是，我們男女分開，各自分為四組，分好以後，就開始比賽。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想在這次比賽中勝出。在老師的一聲令下，同學們開始比賽。有的同學臉上充滿了自信，跳得真快，好像能拿第一似的；有的同學很緊張，全身都搖搖晃晃的，好像一不小心就會摔倒似的；還有的同學好像不習慣，做的動作不標准，笨手笨腳的。再看看女同學，她們的速度太慢了，有的勉勉強強跳到了終點，累的氣喘吁吁，有的乾脆一屁股坐在了地上，跳不動了。我們就這樣一組接一組的跳著，輪到我們這一組了，我便跑到起跑線後做准備。預備，跳！聽到命令後，我兩腿一蹬，向前方跳去。可這個動作可真是難啊！我扭頭一看，只見旁邊的同學以極快的速度從我身邊擦肩而過，向前方跳去。他體內好像裝了發動機，跳的速度超快。我不甘心，趕快繼續跳。到達了對面，趕快轉過身往回跳，這時我已被同學遠遠的落在後面了。我再怎麼跳不動也不能得倒數第一吧？我想。於是，我奮起直追，好不容易超過了前面的兩個同學。我離終點也近了，只差幾步遠了。我咬緊牙關，終於跳到了終點。這時，我的腿已經麻木，全身大汗淋漓，一點力氣也沒有了，可老師讓我們再跳一次，嚇了我一大跳，沒辦法，只好硬著頭皮再跳。兩次過後，我的腿已經徹底軟了，滿臉通紅，站都站不穩了。鈴鈴，很快就下課了，同學們個個滿頭大汗離開了操場。這節體育課把我們累得夠嗆，但很有趣，讓我難忘。或許是因為從小體質弱的緣故，我從上學起，就不大喜歡上體育課，因此，體育成績總是不好。看到每個同學每當上體育課時都生龍活虎的，我還真有點羨慕，但我總覺得自己做不到。體育老師常說我膽小，對自己沒有信心，中學生作文《難忘的體育課作文》。我不服氣。終於有一節體育課讓我讀懂了老師的話。那是一個陽光明媚的下午，上我們體育課的陳老師說，今天要進行一次400米達標考試。我一聽，心情馬上緊張起來。在所有的體育測試中，我最差是就是跑步了。同班的女同學都可以在2分鍾里跑完，但我就是不行。看著一個個同學取得好成績，剩下的人越來越少，我的心裡更緊張了。怎麼辦？假裝肚子疼？不好！不行！要是被人家知道了，那我的面子又放在哪裡呢？正當我膽怯心驚的時候，陳老師叫我："燕欣，輪到你了。"我心想：這下我完蛋了。我故意說："老師，我肚子疼。"老師好像看出了我的用意："我看你是不想跑吧，不過，這是達標考試啊，如果不考，就會影響你的體育成績了。別害怕，先調整好自己的情緒。"經老師一說，我調整好狀態，向終點跑去。"啪啪……！"同學們都在鼓勵我，我的成績就在及格與不及格的懸崖之間！嚇死我了，差點就不及格了。我捏了一把冷汗。雖然這節體育課已過了很長時間，但我仍然記憶猶新，通過這節體育課讓我明白了一個道理：信心乃是成功的關鍵。一個令我難忘的人記得在一年級一次體育課上，我因打藍球不小心摔倒，小腿擦傷很大一塊皮，流了血，很疼。我一邊哭，一邊在同學的攙扶下朝衛生室走去。衛生室的阿姨剛出門口就碰見了我，她見我傷得這么重，哭得那麼厲害，趕緊把我扶進衛生室。她關心地拉著我問：小同學，剛才幹什麼啦，怎麼傷得這么重？我就抽噎著把事情說了一遍。她扶我坐在沙發上，然後用棉花沾了點酒精，輕輕擦拭著我的傷口。我一個勁兒地哭，她就對我說：好啦，別哭別哭，阿姨會把這個傷口像變魔術一樣讓它癒合，你看過魔術吧，很神奇的。聽了，我立刻不哭了，可是我還是有點不放心地問：阿姨，真能那麼神奇？肯定能！阿姨一邊處理著我的傷口，一邊肯定地說。有了阿姨這句話，我立即安靜了下來，感覺傷口也沒那麼疼了。接著阿姨給我擦紅葯水，她擦得格外細心，可畢竟我的傷口還在疼，所以我又想哭了。阿姨見狀就說：我給你講個故事吧！我最愛聽故事，便立即豎起了小耳朵，阿姨講了《龜兔賽跑》的故事，故事好聽極了，我被深深地吸引住了，等我聽完後，才發現阿姨已經幫我處理好傷口了。日升日落，花開花謝，我的知識一天比一天多，我的個頭一年比一年高，我每天都在變，衛生室的阿姨卻沒有變，她依然待大家那麼好，有時我忘記帶水壺，去找她，她就會拿個紙杯給我，叮囑我一定要多喝水……
⑨ 《xx的體育課》作文
一堂有趣的體育課
今天，風和日麗，我們上了一堂有趣的體育課。
「呤呤呤」回上課鈴響了，我們便答陸陸續續的走進了操場。站好了隊，做完了准備活動，體育老師張老師便叫我們自由活動，五個人以上做游戲。
我們高興極了，就像剛出籠的小鳥一樣，那一刻，我們彷彿覺得天更藍了，陽光更加燦爛了。
我們和幾個夥伴組成了一個六個人的小組，我們在一起快樂的做游戲。我和幾個夥伴玩得可高興了，一個個滿頭大汗，頭發都沾成了一撮一撮的了，汗流浹背的。但是對我們來說這是最快樂的時光了。 不知不覺，我們已經晚了半節課了，想休息一下了。這是我和幾個夥伴看見老師自己一個人孤獨的站在一邊。好，有了，一個念頭在我和幾個夥伴的腦海中閃過：找老師玩兒去。這樣既可以讓老師不孤獨，又為我們的游戲增添了樂趣。一舉兩得。於是，我們過去拉拉扯扯的把老師拉了過來，和我們一塊做游戲。
時間過得真快，在我們的歡聲笑語中一節課結束了。下課了，我和幾個夥伴依依不捨的離開了操場，這節體育課真是太好玩了！
⑩ 作文《九年級，我的體育課》
《九年級，我的體育課》
「行百里者半九十」，當我第一次看到這句格言的時候，怎麼也弄不清它的意思。一百里路，已經走了九十里，還差十里，就到達目的地了。為什麼說這才剛走了一半呢？我帶著這個問題去問老師。老師講解了半天，我還是將信將疑。可是沒過多久，在一節體育課上我卻有了親身體會。
那節體育課的教學內容是測驗四百米長跑，這可是我最頭疼的一個長跑項目了。我硬著頭皮站在了起跑線上。「砰」發令槍響了。我趕緊邁步跑起來。開始一百米，我跑得還可以，一邊跑一邊瞟著同組的同學們。第二個百米，我邊跑邊出汗了。我一邊調整著節奏，一邊暗暗給自己加油鼓勁：堅持，堅持到底就是勝利！
跑完了兩百米，我感到渾身發酸，兩腿像灌了鉛，呼吸開始變得急促了，步子也邁不開了。我向前望瞭望，哎呦，還有一個彎道。足足有一百多米。「堅持得了嗎？」我問自己。十步、二十步……這段跑道怎麼這么長啊，比前兩百米還要長。我只覺得心要從胸膛蹦出來了，嗓子又干又熱，兩腿已不聽使喚，眼睛不自覺地閉上了。我聽見老師和同學們在喊：「終點要到了，沖刺啊！」我睜開眼，只覺得自己快要窒息，實在沒有力量向前跑了，便由跑變走，最後腿一軟，跪坐在跑道上了。
同學們到達終點後，又朝我圍攏過來，幾個同學說：「看，就差那麼二十米！」我也懊惱地搖搖頭。就因為二十米，我失敗了。跑完三百米只能算跑過了一半，而失敗則在這最後的幾十米上，這不正是「行百里者半九十」嗎？
是啊，十里對九十里而言是很短的路程，但確實關鍵。在體育運動上：短跑的最後一秒，跳高的最後一躍，足球場上的最後一記射門不都體現出、「行百里者半九十」的道理嗎？只有在最後關頭沖上去，才能獲得成功，反之，則功虧一簣。
在學習上、生活上乃至人生的道路上，止步於九十，前功盡棄的現象還少嗎？就我自己而言，現在面臨中考，不努力不會考出好成績。不也從止步於九十中得到教訓嗎？「行百里者半九十」道出了多麼深刻的哲理啊！