做情緒的主人作文初中

⑴ 七年級下冊 做情緒的主人 思品作文

做自己的主人作文
種子靠自己的力量破土萌發，生長於懸崖峭壁之間;蝴蝶靠自己的力量沖出蛹殼，振翅於百花之中;強者靠自己的力量開拓未來，矗立於成功之巔，我要做的是自己的主人。
???題記
從我出生到現在，我的生活便被父母師長領導著，主宰著，包括思想，行動。在家裡，必須聽從家人的嘮叨和吩咐，在學校，必須聽從老師的諄諄教誨。好不容易能徵得家長的同意出去玩一下，還是左右不了他們所指定的地點和時間。彷彿「好孩子的我」已經成了一個不折不扣的「傀儡」。前些天，我閱讀了《我成功，我做主》這本書，受益匪淺。於是，我暗暗地許下決心 ：我長大了，我必須做自己命運的主人!
就拿這件事來說吧——
我十分喜歡繪畫，有繪畫的天賦。可父母硬是替我報了奧數班。看著那些費盡心思也解答不出的奧數題，我苦惱至極!我多次抗-議，表示想學繪畫也無濟於事。父母總是振振有詞地說道：「什麼，不想學?以後初中還指望你去惠安一中呢，不學奧數跟不上別人啊!再說，這個時代電腦的更新換代比飛機還快，你不抓緊時間學習哪行?什麼畫畫啊，那是娛樂行為!」
父母的話似乎也有道理，但我並沒有放棄自己喜歡的繪畫，每天用一點課余時間練習繪畫。功夫不負有心人，一次學校舉行繪畫比賽，我竟然得了獎，而且是一等獎!我欣喜若狂地把獎狀帶回家，興高采烈地對父母說：「爸媽，你們看，我繪畫比賽得了獎，讓我學繪畫吧，老師說我這方面很有潛力的 ，與其讓我痛苦地面對奧數，不如給我展示潛力的機會!」爸爸若有所思地點點頭，說："看來我們兒子真的長大了，還是讓他自己決定他想做的事吧。"
這一次，因為我的堅持，我做了自己想做的事，這多麼值得自豪!其實，生活就像一篇樂章，生活的得失正是五線譜上的音符。這一首歌的演奏家是你，別人就算樂技再高超也彈不好這曲子。所以，只有成為自己命運的主人，才能演奏自己美妙的生命之歌!
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⑵ 作文:做自己情緒的主人，800字記敘文

現在有些孩子越來越情緒化，稍有不順就發脾氣、摔東西、吵架、打架，甚至在情緒失控的狀態下發生犯罪行為。最近，媒體不斷報道有的孩子在情緒失控時採取極端的方法傷害自己或他人的生命。

孩子已經成了情緒的「俘虜」。這極大地危害了孩子的身心健康，影響了孩子的未來。
作為家長，一定不要忽視孩子的情緒問題，在看到孩子的情緒出現問題時，就要採取積極的手段進行挽救。
造成這種局面的原因有很多，一個很重要的原因就是當下的孩子多數都是獨生子女，他們在優越的條件中長大，衣來伸手，飯來張口，又受到家人過多的溺愛，因此，這就使很多孩子養成了一味任由其性子做事的習慣。他們以為自己是家裡的小皇帝，父母嬌生慣養，任何事都百般寵愛，做錯了事也不捨得批評一句。久而久之，在他們心裡，做事的尺度就不存在了，唯一有的就是他們自己的喜惡，全然不顧及別人的感受。
情緒是人們對客觀事物是否符合或滿足自己的需要而產生的一種態度或內心體驗。
當孩子產生焦慮情緒時，我們應正確地引導他們。如在日常生活中，孩子通常尋求的目標並不能在短期內實現，在其向著一定目標前進的過程中，總是有外在與內在的障礙和干擾，這種受挫常可導致焦慮情緒的產生。我們可以關切地引導他們，給他們講述焦慮帶來的危害和不良後果，然後，再幫助他們排除障礙和干擾，從而順利實現目標。
愛沖動的人總是容易失去理智。孩子沖動時，會很難控制自己的情緒，因而失去理智，做出讓我們十分失望的事。孩子偶爾沖動在所難免，如果經常出現沖動逆反的情況，就會影響其身心健康，尤其易使孩子性格出現偏離和行為異常。
容易沖動的孩子無論在什麼情況下，總是會覺得自己委屈了，有時候會用自己的拳頭去征服別人，去報復別人。
因此，當孩子因為某種原因，哪怕是不合情理的原因而產生不良情緒時，一定不要採取批評、打罵的方式去遏制孩子的情緒，而要允許孩子去發泄，並懂得採用適當的方法引導孩子把不良情緒發泄出來，而不是憋在心裡。

⑶ 做自己情緒情感的主人，作文200字

美國總統林肯在競選總統期間，他的對手總是不遺餘力的嘲諷他，從他的出身專，相貌到多屬次失敗的經歷，都一一給予奚落甚至污衊。林肯很生氣，他很想當眾跟那些污衊他的人辯駁、爭吵，但他最終沒有那樣做。他選擇了寫信給那個污衊他的人——用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致的罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔到垃圾桶里，發泄完了，心情也好起來了。假如林肯沒有控制住自己的情緒，而是當場說出自己想說的那些難聽的話，會導致什麼後果？

⑷ 做自己情緒的主人作文

做自己情緒的主人

情緒是人對事物的態度的體驗。我們對周圍的事物，對他人和自己的行為，常常抱著不同態度。一些現象使人愉快，另一些現象使人悲哀，某此現象使人憤怒，而有一些現象會使人恐懼。這些愉快、憤怒、恐懼和悲哀都是常見的情緒體驗。這些情緒是我們對客觀現實的反應，產生的根源是在於客觀現實的本身。其實，人沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。情緒是反映事物與人的需要之間的關系，它是以需要為中介的反映形式，客觀事物並不全部都能引起人的情緒，只有與人的需要有關的事物，才能引發人的情緒。一般說，凡滿足人的需要時，會引起肯定的情緒體驗，如愉快、高興等。凡不能滿足人的需要時，則引起否定的情緒，如憤怒、恐懼等情緒。我們離開了體驗就談不上有情緒。我們在日常生活中就有這樣的體會。心情好時，做什麼事都得心應手。反之，心情糟時，做什麼事都不順利。這就是情緒的作用。

不好的情緒會影響人的行為，所以我們要學會做情緒的主人！學習管理情緒掌握快樂人生。我們該如何調節自己的情緒，使自己保持快樂的狀態呢！？

l）將不良情緒的能量發泄出去。

2）理智地消解不良情緒。

3）將不良情緒遺忘或轉移掉。

4）採取必要的方法

不滿情緒是消極的，既無助於解決問題，又能對心身健康造成不良影響，因此，每個人都要學會控制不滿情緒的產生。身為情緒的主人，我們應該要好好調適情緒！

從實際出發考慮問題（要隨時想一想自己提出來的需求或觀點是否切合實際，是否合乎情理）

要學會全面地觀察事物（對任何事物如能從不同的角度去觀察，就會看到事物的全貌，還要懂得換位思考！）

要有自知之明（人生活在世界上，不可能一帆風順，要有自知之明，善於對自己進行估量，了解自己的長處與短處）

培養對挫折的忍受力（失敗乃成功之母，總結經驗，以利再戰，成功是會向你招手。）

情緒主宰健康。如果能經常保持愉快、舒暢、開朗、樂觀，則人體免疫功能旺盛，可以減少疾病感染。「人逢喜事精神爽」，「笑一笑、十年少」就很有哲理。從今以後，我們都應該學會做情緒的主人擺脫消極情緒，調節好自己的情緒，這樣，煩惱少了，憂愁少了，這樣才能開心每一天！

⑸ 以做情緒的主人寫一篇1500字論文寫作

做情緒的主人可以先寫一下情緒的利弊，如何影響到我們的生活，最後該如何做情緒的主人。

正文：

人的情緒是復雜多樣的。在我們成長的歷程中，當得到老師和父母的誇獎時，會感到非常高興；當學習成績明顯下降時，會感到憂傷；面臨危急情況時，會表現得恐懼；而遇到令人氣憤的事情時，會憤怒…我們有豐富多樣的情緒感受。

情緒就像「神奇果」，它有時會使人精神煥發，干勁倍增；有時它會使人無精打采，萎糜不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

情緒猶如「雙刃劍」。一方面可以充實人的體力和精力，提高個人的生活能力和工作效率，促使我們健康成長。這是情緒對人產生的積極影響。另一方面，情緒也會抑制人的活動能力降低人的自控能力和活動效率，令人做出一些後悔莫及的事情。這是情緒對人產生的消極影響。

看來，情緒與人的態度是緊密相連的。一個有積極樂觀態度的人往往會有更多的積極健康的情緒表現。在生活中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。

我們時時在追尋快樂，卻不一定能發現快樂的真諦。其實，只要我們用心地把握自己，學會調節自己的情緒，用積極、樂觀的態度對待生活，就會發現生活中充滿了陽光與快樂。

表面上，情緒似乎是個人情感，其實不然。例如，當別人遭遇不幸，難過得失聲痛哭的時候，你能因為自己有高興的事情而在別人的面前欣喜若狂嗎？實際上人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人。

我們應該學會在合適的場合，用合理的方法發泄自己的情緒。青少年階段是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷了豐富的情緒變化。情緒會帶給我們信心、勇氣和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情。所以，情緒需要調控。這一點對任何人都一樣，對於我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。

我們每個人都可能遭遇不同的事情，處於不同的環境，自然也會產生各種各樣的情緒。豐富多樣的情緒就構成了我們多姿多彩的生活。

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。但這並不意味著我們是情緒的奴隸，永遠由它來支配。如果把情緒比做奔騰的「洪水」，那麼，理智就是一道堅固的「閘門」。我們必須牢牢記住學會在生活中給予別人更多的關照，嘗試去分享別人的快樂，時刻把握好自己的情緒，做一個永遠能主宰情緒的人。

⑹ 做情緒的主人200字作文

人生不如意事十之八九，人在不如意的時候就會產生不良情緒，這是正常的生理反應。此時，聰明的人能夠克制自己的情緒，變被動為主動，「亡羊補牢」為時不晚。而有的人則不然，往往不能剋制自己的情緒，造成不良後果。我們該怎樣做自己情緒的主人？
美國總統林肯在競選總統期間，他的對手總是不遺餘力的嘲諷他，從他的出身，相貌到多次失敗的經歷，都一一給予奚落甚至污衊。林肯很生氣，他很想當眾跟那些污衊他的人辯駁、爭吵，但他最終沒有那樣做。他選擇了寫信給那個污衊他的人——用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致的罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔到垃圾桶里，發泄完了，心情也好起來了。假如林肯沒有控制住自己的情緒，而是當場說出自己想說的那些難聽的話，會導致什麼後果？
《儒林外史》中的范進，多年考舉不中，直到50多歲時，終於聽到自己金榜題名，不料喜極而瘋。這個故事告訴我們要「喜怒有常」「喜怒有度」，即情緒應在適當的時間，場合表現出來，情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。那麼，我們該怎麼調控自己的情緒呢？從心理學的角度來說，共有5種方法。
合理發泄法：適當的哭一場，痛快的喊一回，向親朋好友傾訴衷腸或進行劇烈運動。
注意轉移法：做一些平時喜歡做的事，改變所處的環境，把注意力放在感興趣的事情上。
理智調控法：改變自己對這個事情的想法和評價，分析消極態度產生的原因，轉變自己對事物的看法。
心裡轉換法：站在對方的角度思考、分析問題，通過心理轉換，來體會別人的情緒和思想。
升華轉換法：將痛苦、煩惱和憂愁等消極情緒升華轉化為積極有益的行動。
在生活方面我們要經常保持微笑，有自己的目標和追求，學會和別人分享喜悅，樂於助人，保持一顆童心，能處亂不驚，學會寬恕別人，多結交朋友，保持高度的自信心，尊重弱者，學會和別人愉快的相處，偶爾放縱自己一下，這樣就能夠讓自己情緒保持在一個積極的狀態，不容易產生不良情緒了。
我們要牢記在任何時候都要冷靜，三思而後行，多想想不良情緒可能會造成的結果，這樣我們就能更好的調控情緒，做情緒的主人了。

⑺ 作文《做情緒的主人》

要找人幫寫嗎，小同學

⑻ 我的情緒我做主作文500~800字

經過精心准備，下午第七節課班會如期召開。首先，我向學生出示了一組我在學校拍攝到的圖片：被踢壞的門、遍體鱗傷的洗手液瓶子、牆壁上的黑鞋印、被摔壞的椅子。接著，我問學生：「大家知道這是怎麼回事嗎」？學生們面面相覷，然後有學生說：「是個別同學破壞的。」「大家認為這些同學是不是品質不好的學生？」學生們有的說是，還有的說不是。我接著說：「老師認為這些同學並不是品質不好，而是不善於控制自己的情緒，圖片上的慘象是他們不合理的發泄情緒帶來的後果。」看到學生們紛紛點頭，我接著又給學生播放了一段視頻：某中學學生因與同學發生口角，在情緒失控的情況下將同學打成重傷，而他自己也受到了法律的制裁。看到學生們滿臉的沉重，我接著說：「生活中，每個人都難免有些不良情緒，面對不良情緒你是怎樣做的？說說你的心情故事？」於是學生們七嘴八舌地說開了自己的經歷和做法，我一邊聽一邊把學生們一些好的做法寫在黑板上。最後，大家一起總結出了一些好辦法：運動，出一身汗，心情就會好很多；聽一些喜歡的音樂（不要悲傷的），也會改善心情；可以讀一本好書，看喜歡的動漫；找個沒人的地方大哭一場；寫日記，或者寫在一張紙上然後撕掉；睡一覺，睡起覺來就忘了；找個知心朋友，向他（她）傾訴；女孩子吃些喜歡的零食或逛逛街也行。
總結了方法之後，我繼續引導學生們思考：「請大家再想一想，我們在宣洩情緒的時候還應注意哪些問題？」這時XX的手舉了起來，於是我請他起來發言。「老師，我覺得宣洩情緒還應該考慮到周圍人的感受，不要自己發泄完就算了，結果影響了別人。還有，就是不能違法。我今天早上做得很不好，影響了同學，影響了班級形象，在這里我向大家道歉，對不起！」一時間，教室里安靜極了，緊接著掌聲如雷鳴般響了起來。我知道我所希望的效果達到了，於是我也開心地笑了，和學生一起用力鼓掌！
看到學生們開心的臉龐，我從心裡也替他們感到高興，希望他們從此學會做自己情緒的主人。

⑼ 做情緒的主人作文100子

情緒，大家都有，天生就有。大家都有控制權。但是，在過度激動（生氣，悲版傷，快樂……）時權想控制好，卻非常地不容易，我們常常因此出洋相。
這是兩個故事，一個真實，一個虛構。
有人曾因某個不僉行為，把世界首富告上法院，他的律師本身可以打贏官司的，卻因為在法庭上過度興奮，出乎意料地打輸了。
有隻小鳥在冬天凍僵了，摔倒在地上，有頭牛糞便把它蓋住了，使它醒了。小鳥高興地唱起歌來，不料卻因此被貓發現，給吃了。
這都是一些活生生的例子告訴我們，一定要控制好情緒。
比如，我們在受氣時候打人，先問問自己，打人可以解決什麼？在傷心時想哭，先問問自己，哭能解決什麼？在氣憤時想罵人，想想罵得再凶，問題解決不了，自己在別人心目中的印象會變得怎樣？……
只有學會控制好我們自己的情緒，我們才會成為有修養，受人敬重的人，才能更快地走向成功！