Ⅰ 300字初中生心理日記！！！！ （急）
一天， 我正捧著一本課外書津津有味地看著。
突然，媽媽大聲問我：「紅紅，你在看什麼書啊？是語文《每課一練》，還是數學《同步練習》？」說完又走了過來，突然，她像發現新大陸似的大叫起來：「你怎麼在看這種書啊？趕緊讓這種書消失，不然我就讓它變成碎片！」媽媽的脾氣我是知道的，她敢作敢為。但我還是請求媽媽說：「媽，這不是一般的書，它是高爾基寫的《童年》。再說這書是我向同學借的，你可不能亂來。」「我可不管你什麼高爾基、低爾基。馬上要考試了，你不看看同步練習、每課一練，卻看這種書，你太讓我失望了。」說完，又來搶我的書。我連忙拿起書往樓上跑去，直到把書藏好才放心地下樓來，接受媽媽的教育……
媽媽，我真想對您說：請您理解我。復習果然重要，可課外書也重要啊！老師經常要我們看一些課外書來開闊視野，補充課堂上學不到的知識。您卻一天到晚要我看什麼同步練習、每課一練。我已不小了，加上我平時的成績也不錯，我自有分寸，請給我一點空間吧
（六）
今天，我和媽媽以及姑姑她們去了佛山。
來到佛山，首先，我們來到了祖廟路。只見祖廟路的街道上車水馬龍，行人車輛川流不息既熱鬧又擁擠。但是，這里雖然繁華，可空氣太差了。汽車排出的廢氣，路邊的服裝店為了引人注目而裝修的木方磚的油漆味兒，難聞極了，真令人身心煩躁。
接著我們來到舊街燎原路。這一條街道上古木參天，樹木蔥蘢，行人稀少，空氣清新，真令人神清氣爽。一陣微風吹來，路旁青翠欲滴的樹木的葉子微微擺動。人一看，便覺得心曠神怡。路旁的一家家物廉價美的服裝店、精品店，裝修得樸素自然，一點也不顯得過分，擺設別致且玲瓏悅目。
僅僅兩條路，也有如此大的區別！一條路深受商業氣味與廢氣的污染，而另一條路卻空氣清新，純朴自然。這不都是我們人類一手所為嗎？親愛的人們，在地球母親尚未完全絕望之時， 醒悟吧!從現在開始，珍惜你身邊的每一滴水珠，珍惜你身邊的每一片綠色，珍惜你身邊的每一把土壤，珍惜你身邊的每一個美好的環境，珍惜你身邊的每一陣清香，珍惜你身邊的每一聲歡樂的鳥啼，珍惜你身邊的每一條自由自在的魚兒。總而言之，珍惜大自然賦予人類的所有美好的一切！從今天開始，為了我們能擁有這鳥語花香的環境，為了我們的子孫萬代還能擁有。學會珍惜每一片美麗的賞心悅目的綠色吧！
（七）
媽媽，我錯了
暑假到了，我綳緊的神經也終於得到了放鬆。雖然如此，但過於放鬆自己也不是什麼好事。今天是暑假的第一天，媽媽給我布置了不到2個小時的作業，可我呢，只顧貪玩沒有很好的完成。為此，媽媽非常生氣，並和我談了一個晚上。
媽媽，我錯了。您布置作業時，我滿口答應，可真正做起來卻沒有按時完成。這種行為是一種不遵守諾言的表現，俗話說得好：「君子一言，駟馬難追。」可我呢？作為一名學生，學習本來就是自己的本份。媽媽每天利用休息時間給我布置、檢查作業，已經很辛苦了，可我不但沒有減輕媽媽的負擔，反而讓您如此為我心碎。媽媽，您經常對我說：「人貴在自覺，學習本來就是你自己的事情，為什麼還要別人在後面拿著鞭子趕呢？」
媽媽，我錯了。這次期末考試我雖然名列全班第二名，但您說一次考試終究說明不了什麼。可以看到，在我前面有很多強手，在我後面緊緊追趕的同學也很多。因此，我沒有絲毫理由沾沾自喜。相反，我應該以此為動力，向更高的目標發起沖擊。人應有遠大的目標，不能被一時成敗所左右。所以，我更不能在里游手浩閑，我應該抓緊時間彌補平時學習的不足。
媽媽，我錯了。在這個暑假裡我不會再讓您為我操心了，我會自覺地做好每一件我應該做的事。媽媽，您在和我談話的最後送給我一句話：「只要你再努力些，再刻苦些，你會變得更優秀。」我會的，我會謹記您的教悔、我會讓您為有我這樣的兒子而感到自豪無比。我一定會的。
媽媽，我錯了，我誠心誠意地請您原諒我。我會牢記您讓我背的《論語》中的一句話：「……故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，……。」
媽媽：最後我也送給您一句話：在我放假期間，請您也放鬆一下您自己，注意休息。您的兒子長大了。
(8)今天，因為天氣炎熱，所以爸爸帶我到河邊去玩，還帶了瓶子裝魚。來到河邊，爸爸坐在大樹下乘涼，我呢，就在河裡玩水呀、捉魚呀。
忽然，我看見一隻蝦，還以為是魚，就迫不急待地正想把它摟了起來，沒想到它卻跑了。我又去追，好不容易才用手把它圍住了，摟到瓶子里，仔細一看，呀，原來是一隻蝦。這時，我像一個泄了氣的皮球，一下子軟了。我想：好不容易才把它抓住，還是把它養起來吧！接著，我又捉住幾條魚放在瓶子里，和蝦做伴。
我抬著瓶子得意地往前走，不小心踩到石頭上的一塊青苔。只聽「咚」的一聲，我像一隻落湯雞，渾身是水。而且瓶子里的魚和蝦也趁此機會跑了，留下一個空瓶子泡在水裡。我撿起瓶子悶悶不樂地向岸上走去。真是「偷雞不成，反失把米」。結果我就這樣濕漉漉地回家了。
平時的我，總是在學校，很少和大自然親密接觸，對於大自然的很多東西，我都很陌生，以後有機會我一定多接觸接觸大自然
9今天去舅舅家。幾年前，我在舅舅家什麼都不怕，要吃要玩無拘無束。而現在，他們雖然熱情，卻少了份純情，多了份隔閡，客氣得把我當成了外人。我也只能正正經經地說話，正正經經地吃飯，正正經經地看電視。突然懷念那沒大沒小毫無顧忌的大呼小叫，懷念那挑肥揀瘦狼吞虎咽的吃東吃西，更懷念那橫七豎八沒規沒矩地躺在床上不停地更換電視頻道……他們讓我別拘束，但我兒時的心態卻一去不復返了。
我開始感嘆童年不再，嘆息童年時的天真與單純不再，嘆息擁有時不懂得珍惜……抱著玩具徘徊在兒時曾留下歡笑的地方，獃獃地沉浸在童年的回憶中不願醒來
10
jin天中午，我家下了一場「暴雨」，這場「暴雨」是因為午睡這樣一件小事引起的。我則是這場「暴雨」的主角。
吃過午飯，我打開電腦，興致勃勃地准備上網，媽媽見了便催我快去午睡。我一聽可就不耐煩了：「睡覺，睡覺，你就知道睡覺！」「要你睡覺，這都是為你好！」媽媽也有些生氣了。可是媽媽的話我一句也聽不進去，便和媽媽頂起嘴來，引起了一場軒然大波。最終，我理屈詞窮，忍不住哭了。
事後，細細回想事情經過，我覺得挺後悔的。媽媽說的話的確有道理，睡眠不足不僅會影響健康，還會影響學習。我真不應該不講道理，和媽媽頂嘴。
11
星期天的早晨，我起了個早床，漫步街頭，去領略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望東方，看到一縷縷霞光透過薄薄的雲層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個人的頭發鍍上一層金輝，好像朝霞要賜給每一個人一頂桂冠。同時，我感受到早晨的清爽，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發。
晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，他們悠閑地跑著。看到這樣的場景，我也由衷的嚮往，情不自禁地加入了晨跑的隊伍。跑著跑著，眼前出現一道「亮麗景觀」，在路邊的一個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。駐足觀看的人群，有的也為之動「武」，看來她們也想身入其「境」。
早晨，多少人想往的時光，清新的空氣，美麗的景色，悠閑的心境，我深深地為之動情，油然想起老師教過的一句話：一日之計在於晨。我想，以後每個周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入環境，融入社會，從早晨走向美好明天。
12
今天，我獨自躺在床上，眼睛半張半合，無意間，我看到牆壁上有一個黑乎乎的東西，我想：這會不會是一隻蜘蛛啊！我懷著好奇心，便站起身，走上前去，想看個究竟，沒想到，它竟然動了起來。啊！它真的是「八腳怪」！我嚇得「哇」地一聲叫了出來，要知道，我最怕的蟲子就是蜘蛛了，何況這只蜘蛛又黑又大，怪嚇人的。
媽媽聽到叫聲，便走過來問：「什麼事啊？」我結結巴巴地說：「這兒有…蜘…蛛。」說完，便指了指牆壁上的蜘蛛，誰知，媽媽卻若無其事地說：「我還以為什麼事呢，大驚小怪的，不就是一隻蜘蛛嗎，它又不會咬人，你怕什麼呀？」說完便走了出去。我想：一隻小小的蜘蛛怕什麼呀，我比它大好幾百倍呢！用一根手指頭就能把它壓成肉餅。想是這么想，可我的眼睛卻始終盯著那個「八腳怪「，怕它爬到我的小床上來。只見它爬呀爬，當它爬到空調的邊上時，忽然掉了下來，我心裡「咯噔」一下，目不轉睛地盯著蜘蛛，沒想到它盪在了半空中，原來蜘蛛用它吐出的絲在做雜技表演呢，等它玩夠了，又像彈簧 一樣「嗖」的一下上去了，我長長地吁了口氣，幸虧沒掉到我的床上來，唉，真是有驚無險啊
13
母愛是無私、偉大的，然而我並不懂得珍惜——
記得有一次，我上網到11點鍾了，媽媽說：「小開，快睡覺，明天還要上學呢！」我說：「知道了，知道了。」嘴上這么說，可我還沉浸在網路之中。20分鍾後，媽媽又說：「你要睡覺嗎？再不睡覺，明天我就不要你上學。」我聽到媽媽這樣說，才不情願地關了電腦。可見媽媽是十分關心我的學習。但我無法體會，總以為媽媽罵我就是不愛我。
還有一次，我的成績發下來了，考得了85分，回到家後，媽媽立刻罵起來：「叫你不要玩電腦那麼晚，現在後悔了嗎？」我用憤怒的目光注視著媽媽是是不時是，心想：明知道我考得不好，你還罵我，豈不是讓我喪失信心。就這樣，我和媽媽賭氣整整一天。
到了現在，我才真正明白，媽媽罵我是為了汲取上一次的教訓。從現在起，我一定要好好地珍惜這份無私、偉大的母愛！
14
今天早上我在家裡幫媽媽打掃衛生,媽媽叫我掃地,,我就掃地.我掃地的時候都很認真,每個細節,每個角落,都掃的很乾凈,我想如果我能把家裡的所有的務活都做掉,免的爸爸媽媽受苦.媽媽上班從早到晚很辛苦.新房子裝修爸爸在那照顧離不開人,爸爸又是糖尿病人,需要好好的休息,所以我要把家裡打掃的乾乾凈凈,一點臟的都沒有,創建每好家庭,讓爸爸好好的休息.
我打掃完了,我大汗淋漓,全身都是汗.我終於明白了,爸爸媽媽平時原來是這么的勞累,這么的辛苦！
秋天，不僅是一個豐收的季節，還讓我們飽覽了迷人的景色。金湖公園在秋姑娘的點綴後，像一顆發光的明珠！
來到公園，你發現人工湖更加清澈了，湖底那色彩斑斕的石塊清晰可見。小魚小蝦更加活潑可愛。岸邊的柳樹更加憔悴了，那金黃色的葉子紛紛落下，猶如一群群金黃色的蝴蝶在空中翩翩起舞。而一旁的冬青樹卻依然是那麼的秀頎、挺拔。
東邊的花壇顯得更加潔白，雪白的菊花到處都是，粉紅的小野花夾在裡面漂亮極了。什麼是賞心悅目，這就是。再看，花壇的外面是一片廣闊的草地，每一棵小草都是那麼的翠綠，每一棵都是一件完美的藝術品。它們形狀各不相同，有的高，有的低，有的粗，有的細。粉粉的紅映在嫩嫩的綠里，讓人心曠神怡。正所謂：「萬綠從中一點紅」。我看這情景就能表現出來。
西南方有一片竹林，林子遮天蔽日，棵棵翠綠挺拔。一陣秋風吹過，林子「沙沙」作響，這是一段多麼讓人陶醉的樂曲啊，這是大自然奏起的歌曲。密密麻麻的竹林後面是一條小溝，越過小溝，一片農田映入你的眼簾。金黃金黃的水稻小彎了腰；火紅火紅的高粱樂開了嘴；雪白雪白的棉花笑破了肚皮。金黃色、火紅色、雪白色，這三種美麗顏色裝扮著秋天的農田！
秋天的公園真美啊啊！
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春天是一個萬物復甦的季節。每到春天大雁都會從北方飛回南方，小草長出了新的小苗，桃樹和櫻桃樹長出了嫩芽，開著粉紅色的花……。
陽光暖洋洋地照在大地的臉上，使人陶醉。春天的太陽像個溫暖的火爐子，照在綠色的大地上，金光粼粼。春天的白雲也格外多姿，像個奔騰的小馬，像翻滾的浪花，又像那春姑娘白凈的臉……。春風像個慈祥的母親，佛著你的臉頰，使你感到舒爽心曠神怡。
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今天, 是一個陽光明媚的好天氣, 爸爸帶我和妹妹到九江公園去玩.
坐上公汽來到橋頭, 那裡種著花草、樹，一簇簇綠葉襯托著一朵朵各色各樣的花朵，來到橋上，大橋像一條長龍橫卧在江面上，許多汽車在大橋上快速的行駛著。
來到公園，公園里風景如畫，令人陶醉，寬敞的噴水池裡，碧波盪漾，漂亮的小石橋直通湖中的小亭子，有時小亭子里還有人下棋。
來到湖邊, 爸爸給我們租了一艘電動船, 我們的船像木頭一樣飄浮在湖面上, 我把手伸進水裡, 全身都覺得清清爽爽的, 妹妹也頑皮的撲騰著水花. 我手把著方向舵, 那小船在我手裡就像駕馭著一匹小馬似的, 輕快地馴順地從亮晶晶的浪尖上跳躍首飛了起來. 突然一個急剎車, 原來船被魚網纏住了, 爸爸急忙把船前進檔換成後退檔, 再把船輕輕左右搖擺, 過了一會兒, 船終於從網里逃出來了. 我們租船時間到了.
我們繼續遊玩, 來到蹦床前, 上面有許多小朋友興奮的又蹦又跳, 活潑得像一隻只小猴子. 我被吸引住了, 馬上和妹妹爬上去和他們一起玩起來, 我們在上面蹦呀跳呀活像一隻快樂的小白兔. 我又在裡面認識了許多新朋友, 我們一起在像皇宮一樣的房子里鑽來鑽去, 還騎了老虎、大象、馬，玩過翹翹板。裡面的東西我們玩遍了。
時間過的真快，一眨眼就到了下午，我們依依不捨的回家了。
18
天色漸暗，夜，漸漸來臨。
小時候，經常望著夜空發呆，想一些自認為極復雜的問題：天上為什麼有星星？夜空為什麼是黑的？現在，這些都得到了解答。
不過，夜空對我來說仍像小時候一樣，是一個充滿無限奧秘、引人無限神馳的符號。
人們常常贊美星星之美，卻很少贊美夜。也許是星光燦爛使夜顯得更黑、更暗，讓人覺得夜空是哀怨、感傷的。
夜並不是充滿傷感之意，而是值得贊美的！
不知你是否見過流星，人們贊美流星，寫出許多對人生的感慨。其實，若沒有夜，人們又怎能見到流星？流星，稍縱即逝，在它的最後一刻，正是夜給了它最後的機會，才得以在最後一刻展現自己。人們用攝像機拍下這一瞬，大談特談，書刊、報紙、作文中隨處可見有關流星的文章。但人們卻遺忘了夜，忘了夜還有自己的功勞。但它從來不抱怨，只是靜靜地、默默地、一聲不響地隨著日月的交替而交替。夜，是默默無聞的。
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我們朝氣蓬勃，我們奮發向上，我們努力進取，我們笑對人生，我們是風華正茂的中學生，我們是初升的太陽！
我們是初升的太陽，因為我們如同太陽般生機勃勃。有人嚮往"看庭前花開花落，望天上雲展雲舒"的恬靜淡然，有人憧憬"採菊東籬下，悠然見南山"的遁世逸趣，可是我們不要，我們更欣賞"長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海"的那份瀟灑與自信。我們所要的，是轟轟烈烈、永不後悔的青春！所以，在賽場上，在各式各樣的領獎台上，可以看見我們雀躍的身影。我們帶著希望從容地迎接每一個挑戰，讓屬於我們的勝利的歡笑，灑滿我們的斑斕一季，讓青春綻放出別樣的美麗！
我們是初升的太陽，因為我們如同太陽般堅不可摧。我們也會經歷失敗，也會承受挫折，但是我們有一顆堅強勇敢的心。巴爾扎克曾說過："挫折就像一塊石頭。對於弱者來說，它是絆腳石，讓你卻步不前。對於強者來說，它是墊腳石，讓你站得更高。"我們不會如喪氣者那般長吟"大道如青天，我獨不得出"，也不會像無志者那般"竹籬茅舍自甘心"，我們會在心中默念"莫怨東風當自嗟""天生我材必有用"來告誡、勉勵自己。記得那次運動會我們輸了，輸了比賽卻輸不了信心和努力，第二年我們卷土重來，重要獎項被我們橫掃而光。越挫越勇，我們昂起頭，向著陽光，告訴自己一定要奮勇拼搏！
我們是初升的太陽，因為我們如太陽一般熱情奔放。席慕蓉曾經說過："青春的美麗與珍貴，在於它的無邪和無瑕，在於它的可遇而不可求，在於它的永不重回。青春本是無悔。"所以我們珍惜自己的韶華。在別人困難之時我們雪中送炭，伸出援助之手；在別人彷徨之際我們靜靜傾聽，深深地為他祈禱。我們樂意以自己的熱情和奔放，來使每一個人與我們同樂，歡聲笑語總是久久地盪漾在我們的心頭，成為我們記憶中永久的定格！
Ⅱ 初中心理健康500字作文
加強心理健康教育 促進學生主體性發展
教育的目標就是培養全面發展的人，而人的發展中既包括身體的、生理的發展，也包括心理的發展。可見在學生整體素質中，心理素質本身佔有重要地位。良好的心理素質是優良的思想品德形成的基礎；是有效學習科學文化知識和進行智力開發的前提；是引導學生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學生掌握勞動技能的保證；是促進學生身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康教育。
現在，人們已逐漸達成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。《世界衛生組織憲章》就開宗明義地指出："健康不僅是沒有疾病和病態，而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應上健全安好的狀態。"這表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現在，我們面對的學生多為獨生子女，由於社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致他們中的部分人程度不同地存在學習困難、情緒不穩、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學生的這些缺點不能正確引導的話，他們的主體性就不能更好地得以發揮。
人類已經步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。我們所培養的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態度，承受各種挫折和適應不同環境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創造力。而健康的心理是人發展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。
Ⅲ 做陽光 自信 心理健康的初中生作文
①
現在有許多的事情影響著我們小學生的心理健康。
比如：最近接連發生的校園慘案、如今的升學壓力……無時不在影響著我們小學生的心理健康。現在就讓我們來討論討論小學生的學習壓力。
我認為應該不要分什麼名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什麼出息。
這是肯定的嗎？我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？
因為有了什麼名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們願不願、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學生的周六、周日已經成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬於自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學生痛苦的兩天。好希望不再有什麼培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的周末。
我們沒有了壓力，學得輕松，成績一定更優秀。
②
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如飢似渴地學習著，吸收著知識的養分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想？
你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市裡學校有那麼大的差別？我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習？我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，我們每個人是否都能正確對待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑！
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這 是不可避免的。
我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實是向自己挑戰，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標准，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
③
在我們日常生活工作中，經常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評;自己的財富在增加，但是滿意感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少等等。
對這類事情，如能持積極心態，心裡就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。
如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。
事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。
對此，我們不禁要問：究竟哪裡出了問題?是心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。
塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。
怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。
Ⅳ 急需初中生心理行為訓練課作文600字 急急急~~~~
中學生的心理
做為一個中學生，應該是快樂.高興的，可我卻不是這樣的，我覺的自己很孤獨，感覺生活是那麼的枯燥無味。
我一直認為沒人能理解我的心，的確是的，沒有一個人可以了解我。我總覺得自己不如別人，我知道這是自卑的心理，可我無法擺脫這種沉重的心理壓力。所有人多會認為我一個孩子回有什麼呢？單他們都錯了，其實孩子們的心裡的事是最多的，我們天真無邪的心靈是不能受到任何傷害和打擊的。我就是就是千萬個中最不幸的一個，就讓我好好發泄一下自己的內心吧！
從小我就是一個人，沒有兄弟姐妹，見到別人都有兄弟姐妹，我就回覺的自己好孤獨呀！爸爸媽媽都很疼愛我，但他們總不管我心理想些什麼，要干什麼。因此我總是一個人待著，我沒有夥伴.朋友，漫漫我就養成了很孤僻的性格，不願和別人說話，不願和別人一起玩耍，以後我便都是一個人獨來獨往。我的心理有什麼事也從來不和任何人說，就連爸媽也很少說話，我自己也總覺得缺少點什麼，可我怎麼也不知道自己缺少點什麼。知道今天我才漸漸明白自己去少的是人與人之間的交往，我努力去適應找會自己的缺點，但效過都不是很好。初中生活確實讓我改變了不少，我和許多同學交往，由於我長時間的孤僻，和同學相處總不是很好。但畢竟我有了人際關系，可我有缺少親人之間交流。家長們從來都不懂我的心，從來都不會明白我的心理想些什麼，從來都不會知道我需要什麼，從來不了解我想干什麼，從來都不關心我的心理，從來不去從我的心底去想想我的感受，從來都不會從心理方面來開導我.教育我。
Ⅳ 中學生心理健康教育600字作文
有強迫症狀的學生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎麼辦，總是反復檢查作業做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。有敵對傾向學生的表現是常發脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背後議論自己；覺得大多數人不可信、不可靠；很難與他人合作。有焦慮傾向學生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心裡煩躁、不踏實。有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動，對學校生活不適應。這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯，因此學校應採取相應的措施以幫助學生克服不適應性。有情緒不穩定問題的學生比例僅次於學習壓力感，其表現是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。有心理不平衡的學生的表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。
科學地講，健康的含義包括心理健康和身體健康。因此，保持心理健康，營造良好心境是對健康防病大有裨益的。那麼，怎樣才能保持心理健康呢？
1.保持樂觀的情緒。2.善於排除不良情緒.3.經常幫助別人。4.善待別人，心胸大度。知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。5.要有廣泛的愛好。6.保持一顆童心。7.培養生活中的幽默感。8.學會諧調自己與社會的關系。
Ⅵ 急需中學生心理健康作文。只是800字
1、 有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值
心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
2、 樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態
心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。
3、 善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼
心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的慾望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。
4、 情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態
心理健康的中學生主導心境始終處於輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。
5、 保持健全的人格
人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦盪，辦事機智果斷，表裡如一，行為上表現出一貫性與統一性。
6、 面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制
心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。
7、 熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感
心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇於承擔社會義務，善於發揮自己的聰明才智為社會服務。
8、 心理特點、行為方式符合年齡特徵
心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特徵等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。
9、 能與現實的環境保持良好的接觸與適應
心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，並能精力充沛的投入到學習和生活中。
10、 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態
心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態。善於合理的提出和表達自己的意願及要求，不盲目沖動，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。
望樓主採納！！！
Ⅶ 1000字作文 中學生心理健康
1、 有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值
心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。
2、 樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態
心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。
3、 善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼
心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的慾望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。
4、 情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態
心理健康的中學生主導心境始終處於輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善於適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。
5、 保持健全的人格
人格健全的中學生心理活動和行為方式處於協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂於生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦盪，辦事機智果斷，表裡如一，行為上表現出一貫性與統一性。
6、 面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防禦機制
心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防禦機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。
7、 熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感
心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇於承擔社會義務，善於發揮自己的聰明才智為社會服務。
8、 心理特點、行為方式符合年齡特徵
心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特徵等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。
9、 能與現實的環境保持良好的接觸與適應
心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，並能精力充沛的投入到學習和生活中。
10、 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態
心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態。善於合理的提出和表達自己的意願及要求，不盲目沖動，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。
Ⅷ 如何做一名身心健康的中學生 作文600字以上（兩篇啊，急！！）
「人之初，性本善」，天地萬物之產是，無論何物的伊始，都是純潔而美好的，人也是一樣，然而隨著年齡的增長，有些人的思想已被社會上的不良風氣所污染，變得污濁不堪，經常耳聞眼見，一些不法分子在光天化日之下偷、搶行人的東西，在人群中猖狂作亂，但是大多在場的群眾先是看到不法分子作案，後是看著他們奪路而跳，卻始終沒有一個必站出來伸張正義，任憑他們違非作歹，干願作一個麻木不仁，不關自己，高高掛起的人。
當然，學校作為社會的一部分，一些歪風邪氣也不可避免地侵入到校園中來，但是無論校領導，班級老師怎樣地悉心教導，那種「黑暗之風」似乎在某些同學的思想中已根深蒂固，揮之不去。
「六月飛雪」只有在《竇娥冤》里出現過，曾幾何時，我們校園里也出現過這種現象，相信同學們都還記得去年六月的「雪花事件」吧！一些初三年畢業生不珍惜他人勞動成果，不保持校園衛生，肆意將書本、試卷撕毀不說，還從樓撒向樓下，整個校園成了紙屑的汪洋，掃了又扔，扔了又掃，花費了相當長的一段時間才把這些紙屑弄乾凈，這不是偶爾的一位或幾位同學所為，而是成群的學生，可見這股邪氣已侵入到了人骨之中。
遠的不說，就近而言，學校為了保持校園衛生，讓我們在一個優雅的一半內生活、學習，購置了40個垃圾箱，這原本是一件好事，可有的同學卻絲豪不考慮垃圾箱的作用和校領導們的良苦用心，任意毀壞公物，將垃圾箱踢下，從此事看來，這不僅僅是個人的思想道德和素質問題，更重要的是一種邪氣在同學們中間已逐漸漫延開來，我想，這種邪氣將是一種比任何病毒都厲害的東西，它將會深入你心將你的精神，你的靈魂一點點腐蝕，到那時，邪氣占據心靈的你難道不會成為「人人喊打的老鼠么？」要不然，怎麼在學校的再三強調下，依舊沒有同學去主動承認自己的錯誤，負應有責任呢？
不僅僅是這兩件事，校園內發生的各類學生與老師發生沖突，學生之間糾結斗毆，學生照抄作業等事件，都已層出不窮，在很多同學眼中，盲目地追星，穿時髦，伴帥裝酷，不聽老師家長的話即是新時代中學生的形象，但是同學們，你們這是在縱容邪氣的滋生，你們知道嗎？
邪氣不除，正氣不來。正義感對於同學們來說不是件容易的事，但也不見得它很難，從古到今，正氣凜然的人們未曾少見，屈原一位著名的愛國詩人，為了喚醒沒睡的人民，為了拯救即將危亡的國家，為了改變「世人皆醉，我獨醒」的亡國因素。他屈原，一位多麼偉大的愛國之士，竟跳江而死！是的，屈原的死讓我們感覺到了一種力量，一種正氣，是的，不同時代，有著不同目標，然而正義卻永不變，那麼就請這個新時代的我們都來做個正義之士吧！
從謙遜有禮，以禮相待，講文明，講素質，到有思想，有道德，有風度，這對於我們這群剛剛長出豐翼羽毛雛鳥來說，是不難的，就讓我們來比一比，看誰能弘揚正氣，做一個優秀的中學生！
同學們，初中三年一晃而過，讓我們在陽光下接受洗禮，在風雨里迎接磨煉，在正氣沖健康成長，成為一個合格的中學生，成為一個能擔當住明天太陽的接班人吧!
好象有點長．．．找精華抄吧！！
如何做一名合格的中學生
時光飛逝，日月如梭。我們踏著溫暖的陽光走進校門，又開始了新的旅程。我們身後是家長和老師的期望，我們應該更加的去努力學習、去發奮圖強，不辜負家長和老師對我們的期望，若想做一名合格的中學生，那麼，我就想大家倡議：
首先，我們要做到遵守校規，中學生守則、中學生禮儀等各個發面。做一名合格的中學生，應該是品行端正，運用合理的學習方法，制定合理的作息時間；在生活方面也要注意個人的衛生與集體衛生，為自己也為大家創造一個良好的學習環境。( 海南天驕模特經紀演出 - 天驕文學 www.tj-model.com )
在平時和別人交流中，我們大家應當講禮貌，做言行文明的中學生；在平時的說話中，要注意禮貌用語，注意場合，態度友善，要講普通話。未經允許不能進入他人房間，不能動用他人物品、不看他人信件和日記。不隨意打斷別人說話，不打擾他人的學習和休息。上、下課時起立要向老師致敬，下課時，請老師先行。見到老師或長輩要行禮問好，回答師長問話要起立，給老師提意見時，態度要誠懇……
難道，在這些細節方面中，我們作為一名合格的中學生，不應該去主動做到這些嗎？