『壹』 校運會800米長跑 作文
校運會的召開，牽動著全校師生的心。校運會是展現文理風採的舞台。是檢驗文專理素質的天平。校屬運會使大家匯聚一堂，譜寫著文理人的拼搏進取之歌，
之歌和奉獻扶持之歌。
無疑，運動場上運動員成了寵兒，成為我們關注的焦點。當然，運動員們也
：「重在參與」展現著他們的積極狀態，「為系爭光」則蘊含著他們的
情懷，「雖敗猶榮」更是深含著他們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、
的戰斗豪情，因為他們堅信：「運動著是美麗的。」
紅花艷，有了綠葉的扶持，將是
。我們也不要忘記在運動員身後的後勤服務者。他們表達自己的心願：賽場上展現你的
，賽場外編織
，願你的
能圓
。
是他們的
，勤勤懇懇是他們的
，他們樂為他人作
。因為他們深信：「服務著是美麗的」。
比賽，需要公平公正，而擔當這一角色的非「裁判」莫屬。他們的職責是神聖的，他們的任務是艱巨的。他們踐行著他們的承諾——嚴肅、公正、准確力爭不出差錯。一絲不苟是他們的
，
的是他們的
，他們正是沿著「紀律」和「效率」的雙軌進行著。因為他們明白：「工作著也是美麗的」。
運動會中，一幅幅畫面，一個人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動。我們會發現，運動會的一切都是美麗的
『貳』 一篇關於長跑的作文
生命的長跑「丁零零！」上課了。唉，又是一節體育課，今天要考1000米了，怎麼辦呀，整整1000米，跑完不死，也得半死啊！逃走吧？不行，大男人的，怎麼能做逃兵呢。不管了，跑就跑吧，能多一分是一分。來到操場上，有的同學摩拳擦掌，一臉興奮，隨時准備迎戰；有的同學十分緊張，靠著牆站著或者在操場上來回走；有的同學跑都沒有跑就全身無力，四肢發軟，癱在了地上。
而我正在一塊草坪上來回踱步，想著呆會兒該怎麼跑。正想到一半，老師說：「你們組准備好，要跑了。」什麼，這么快？沒辦法，盡自己的努力去跑吧。
准備好了，只聽老師一聲令下，我一馬當先沖了出去。我盡全力跑著，心想：「這個第一能當一會兒是一會兒，反正有過第一就可以了。」漸漸的，200米過去 了，這時的我面紅耳赤、滿頭大汗，全身像灌了鉛，腳像踩在海綿上，用不上力氣，每邁出一步都要付出十分的力氣。慢慢的，我有了一種想停下來不跑了的沖動，但我努力克服著。
500米了，這時我已經沒有任何力氣了，正當我的最後一絲力氣被抽光，想放棄的時候，一股強大的力量涌進了我的體內，把我的疲憊都帶走了。雖然腳還是像踩在海綿上，但全身卻是熱血沸騰，充滿了力量。
在只剩下100米的時候，我使盡了全身的力氣沖向了終點。成功了，成功了，我堅持下來了。雖然不是第一名，但我戰勝了自己，成功地抵達了終點。
堅持到底就是勝利，這就是長跑的道理，而人生恰恰也是這樣。當你遇到困難的時候，只要你努力就可以克服困難。而在人生的道路上，常常會有很多很多的困難，堅持不懈地努力，克服了困難後，再多的困難就難不倒你了。你的生命也將十分強大不可戰勝。
『叄』 初中作文 我喜歡的一項運動 跑步
永不止步
有的人喜歡打羽毛球，有的人喜歡踢足回球，有的人喜歡游泳，有的人喜歡投答鉛球，而喜歡跑步的人卻寥寥無幾，我就是其中一個。
（開頭我給你寫出來了）
接著你自己寫你有一次體育課上跑步，幾次想放棄，卻又咬咬牙，往前跑，最後勝利的故事，其中你可以多描寫心理描寫。和動作描寫，細節描寫
結尾：我喜歡的不僅是跑步，更喜歡的是跑步者所擁有的毅力和精神！
『肆』 長跑作文
長跑對於一個胖乎乎的男孩子我來說，無疑就是一件非常難的運動，更或者又是一場悲劇一般降臨到我的身上。所以，在我看來，長路總是很遙遠的，就像遙不可及的夢想一樣，讓我絲毫沒有任何辦法完成這一目的。但是，凡事都有例外的，就讓我經歷了一件事情之後，我對長跑的看法就有了改觀，覺得長跑是一項磨勵人意志的運動項目，就是在這一個事情之後，我就在內心深處下定了決心一定要克服自己懶惰的特點，完成長跑的達標時間，讓自己成了一個能夠克服困難、堅持不懈、意志力強的長跑的一員。
但是，長跑不是你想突破就想突破的一項運動項目，想要突破長跑的極限，達到長跑的標准要求，付出比別人多幾倍的努力，那就是必不可少的。
再一次平常的體育課上，體育老師便叫我們練習長跑，我一聽見這樣的一個消息，便覺得這像一個噩耗的消息傳到了我的耳中，告訴我，我的噩夢要來臨了。我的心立馬慌張起來，表露出一副擔心的樣子。眼看著前面幾組的同學們陸陸續續地完成了長跑，順利地達到了目標，我的心裡就特別羨慕他們！
"下一個！""好，來了。"老師的一聲令下，我便蒼茫地回答了。我乖乖地來到了起跑線上，等在老師的發號施令，剛才還一臉淡定的我，現在卻慌張得不得了了。我給自己在內心裡打氣："快走，快走，你們這些慌張的傢伙，我一定會用實力打敗你們的。"順著焦急的心情，我也進入了最後的准備狀態，咬緊了牙關，心裡鼓足了氣，迎接著這一次艱難的長跑。
"好，開始跑……"老師大聲一喊，我們就開始起跑了，在兩旁的同學們大聲喊道，聽見同學們的呼喊，我便覺得有一股充足的動力，看著隔壁的跑手們，我也不甘示弱，硬著頭皮沖到了前邊。"嘿，小華，不要那麼快沖刺，留點力氣到最後才沖刺。"在跑道一旁的小飛在呼喊著告訴我。聽到這樣的建議，我覺得自己不應該那麼逞強了，於是就減慢了腳步。
在跑了兩圈過後，我的小腿已經開始出現難受的狀況了，像被綁上了一袋袋沉重的石頭一樣，鼻子和嘴巴在大口大口地呼吸著，迫於無奈，我只能越跑越慢，由於我的速度減了下來，在後邊的同學們一個一個地超越了我，看見此情此景，我心裡更沒底了，感覺到越來越灰心。
就在我這個低谷的時候，突然間，小飛出現了在我身旁，他對我喊道："千萬別放棄，要堅持下去，跟著大部隊跑。"小飛的這一句簡單的話，像給我充足了電力，我內心熱了起來，感覺有一股強大的力量在催使著我向前跑，我又從緩慢的狀態之中加快了我的腳步，跟上了大部隊。
『伍』 《長跑》的作文
你要親身體會才能影響深
『陸』 初中1500米長跑作文專寫別人
兩天我們學校舉行運動會，周四早晨，我們很早就來到了學校，為運動會的開幕式准備著，7:50運動會的開幕式准時開始，我們班的同學精神煥發，拍著整齊的隊伍走在跑道上，走在我們對我前排的同學高舉著劉翔的畫像，手中拿著像征奧林匹克精神的五環，其餘的同學也都拿著彩色氣球走著整齊的隊伍當我們經過主席台時，只聽兩聲「嘭」的聲音，我們的頭上，在一瞬間綵帶飛揚.接下來，是廣播操匯報表演，同學們散發著青春的活力，神采飛揚，得到了領帶的一致好評。
開幕式到這就結束了，接著是運動會。運動會一開始同學們就躍躍欲試，展現自己也想為班級爭得榮譽，第一個項目是跳遠，在進行跳遠的同時，60米跨欄，也在有序地進行著，這次運動會我們班的成績雖然不太理想，但是我們班的同學都體現出一種拼搏向上、團結合作的精神，尤其是林錦輝、梁百樂，林舒奇、高爍恆同學，奮勇拼搏用的第一的精神是我們學習的榜樣，同時也表現了我們班團結向上的精神，他們都在自己的努力和大家的鼓勵加油下拿到名次。
通過這次運動會，我自己的一些缺點,還需要以後鍛煉:我的爆發力強但是我代理不好不適合長跑,我決定以後要積極參加體育鍛煉,增強體格,因為如果我們沒有一個好身體,只有一個好的學習成績,也是沒用,所以我們要用一個健康的身體去迎接我們的學習生涯,這樣才不會被社會潮流所淘汰.
我希望我在初二的運動會上爭取為班級拿到榮譽. 222蕭蕭秋雨飄灑在綠色的跑道上，運動場上，運動員們伴隨著矯健的步伐，奏出新的樂章。
昔日，長長的跑道上，留下了深深的足跡;今日，就為這美好的一瞬，而歷盡艱辛。昨日還是忐忑不安，今日的心早已熱血沸騰，比賽因我而精彩!跑道因我而鮮艷!為了班級，我能行!
在這短短的幾分鍾內，邁開你有力的步伐，擺開你雄健的雙臂，像展翅的雄鷹，把熱情傾灑在紅紅的運動場上。運動員們越戰越勇，拚命飛奔，耳邊的陣陣「加油」聲已經遠去，心中只有一個堅定的信念:堅持到終點!100米、200米……700米、800米，你竭力追趕，運動員們爭先恐後，是青春的音符在跳動，是獨特的個性在延續。雖然腿已像灌了鉛，雖然手已擺不動，鼻里喘著粗氣，但堅毅的眼神卻牢牢地盯著終點……一腳踩著白線，然後便癱倒下去。
運動員們，你們盡力了!不論成績如何，你們都是英雄!你的輝煌已經在眾人心中永存，你的魅力和風採在眾人心中永駐!失敗者，不要灰心，幸運和機遇時刻在等待著你;成功者，不要驕傲，你們比得過劉翔嗎?向著下一個目標挺進吧!
又是一組運動員上來了，一隻只鷹目視前方，等待著一聲清脆的槍響!
29日上午，運動會拉開帷幕，給我印象最深的，還是我班張妍跑的1500米和女子4*100米的比賽。
「女子1500米的比賽就要開始了，請運動員准備好!預備--跑!」隨著槍聲一響，比賽開始了，只見張妍迅速跑著，雖然一開始在後面幾位，但是到了第三圈，就慢慢地跟上了。「張妍，加油!」我們心裡的石頭一下子就懸了起來:張妍會倒下嗎?她能堅持嗎?會有什麼意外?所有人都摒住了呼吸，手心裡捏了一把汗，還有最後幾秒了，張妍，沖啊!果然，張妍沒有辜負我們的期望，跑了第四名!雖說不是冠軍，但是，她為了我們班的榮譽不顧一切，帶病上陣，真是好樣的!為了獎勵她，我們還為她編了一個冠軍花環，戴起來還挺漂亮的!
1500米考驗了選手的耐力，但4*100米比賽考驗的是選手的團隊精神和非凡的速度。再看女子4*100米比賽時，我不停地喊著「加油!快!沖啊!」就怕突然掉棒。
比賽開始了，第一棒申倩茹使勁向前沖，將接力棒遞給汪逸雲，汪逸雲拿起棒子，「嘩」地一下就奔到了第一，然後將手中的接力棒遞給張純，張純也很厲害，跑起來像只獵豹，把別人甩在後面。最關鍵的一棒是王瑋琦，她接過張純手中的棒子，進行最後的沖刺。最終，王瑋琦以迅雷不及掩耳之勢第一個跑向終點，奪得了這個項目的冠軍。
不管是張妍還是申倩茹，不管是張純還是汪逸雲或王瑋琦，她們都是為了一個目的，為班級爭光!
我們為這些選手感到自豪，感到驕傲，她們真的很棒!最後，我要為你說一聲:加油!
『柒』 關於長跑的作文，500字就行
在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。
剛開始，同學們對這項活動有很大興趣，可是，長跑是苦的，特別是現在的氣溫變化無常。每天跑完回到班級，同學們個個汗流滿面。有的學生熱的把校服都脫了，這樣很容易感冒。同學們都開始厭倦長跑了，每天都在找著不同的借口逃避長跑，學校領導和老師們便提出「跑步10分鍾、幸福生活50年」的口號。並從思想深處去提高師生的認識，用每天必須跑完規定的里程來強化學生的行動。
眨眼間，我校開展長跑活動已經快一個月了。回顧前一段時間，我們收獲了許多。每天堅持長跑，不僅使老師和同學們的身體得到了鍛煉，還培養了學生良好的運動習慣，又磨練了學生的意志，增強了體質。
現在，我們高興地看到全體師生積極參與積極性。老師們克服身體和年齡的困難，咬緊牙堅持，同學們也從開始的裝病躲避長跑到現在把長跑作為一種快樂和享受。
如今，我校師生在每天長跑中無缺席和掉隊，同學們都把這項活動作為每天必不可缺少的內容，同學們心中全都有一個「我陽光、我運動、我快樂、我健康」的好想法。雖然現在天氣在逐漸轉涼，但是，無論怎樣惡劣的環境，也動搖不了我們的決心，無論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動。
陽光體育長跑是我們通往健康殿堂的星光大道！
『捌』 長跑的作文
偶然看到一幅漫畫，極為有趣。3名長跑運動員在跑道上賽跑。這3名運動員在長跑的路程中不同表現不正反映了三種不同的為人處世的態度嗎？一幅簡單的漫畫，實為獨到的剖析。
1號運動員在跑道上停滯不前，回頭望著身後的兩個人竊笑，從他的眉宇間透露出不屑的神情，呵，你們兩個算什麼，看我多有本事，就憑我的速度，歇上一會兒再超過你們都來得及。於是，他做了下來。這種人，在生活中並不少見，許多許多。也許他們憑著吃苦耐勞的本性練就了一身本領。本領幫助他登峰造極，創造財富與輝煌。長久了吧，在爭斗與拼搏中，他累了疲了。功成名就的浮華背後，開始迷失，放鬆自己，開始不學無術，開始坐吃山空，可自己卻渾然不覺，整天還念叨著往日的虛名過日子。漸漸地，他所掌握的知識日漸落後，連天賦也逐漸退化。最後，他的結局我們都很清楚，他日漸落魄，這是人生的第一種心態。
2號運動員正坐在跑道上大口大口地喘著粗氣，還不時側頭望著1號。他的眼神中透露出一絲無奈。或許他心裡正盤算者：「反正我是比上不足，比下有餘，第一反正也是拿不到的了，還不如我就坐下來歇一歇，退出比賽好了吧。」他也坐了下來。這種人一面對困難就選擇放棄，。這種人或許也有些許的本領，可他們在面對比自己強大的人時，選擇的是逃避而不是勇敢地去面對，去訓練自己，從而戰勝別人。這是人生最可悲的一種心態。不曾輝煌，將來也不會輝煌。
3號運動員在跑道上奮力拚搏著，努力地奔跑著，他的頭上已布滿了豆大的汗珠。這種人是最理想的人。他們一直在奮勇拼搏，勝利了，沒有停下前進的步伐；失敗了，更阻擋不了他進步的腳步。他的使命就是朝著目標進發，鏟平一切阻擋他的事物。他就像《龜兔賽跑》中的烏龜，一直朝著目標不斷進發。永不言棄是這類人最明顯的特徵，這是人生的最理想狀態，也是最難做到的狀態。
這三個人象徵著不同的人生態度。我們也是長跑者，也在長跑路途中不斷前進。你，是他們中的誰呢？
『玖』 陽光體育長跑作文600字
這個作文要費心了。
『拾』 陽光長跑的作文（700字）
你好:
好處多啊,減肥，鍛煉肺活量 ,可以加強內臟器官功能，可以使身體強壯，增強免疫力,鍛煉體能和毅力.
中、長跑距離是發展耐長久的項目，長時間的連續的肌肉活動，是這個項目的特點。它一方要求盡量減少能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根據比賽的情況具有加速跑的能力。所以，運動員在跑的全程中，正確地掌握技術和合理地分配體力是非常重要的。要求跑得輕松協調，重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏；要盡量提高肌肉用力和放鬆交替的能力，既講究動作效果，又注重節省體力。這些要求，跑的距離愈長，它愈顯得重要。中長跑是耐力性練習，從技術的結構來看它屬於周期性運動。在較長的時間內需要連續不斷地重復跑步動作的每一個復步。它受長時間連續活動的制約與影響，因而絕對速度不及短跑快，具有中速的跑進特徵。但是從概念上來講決不能認為中長跑等於中速跑，實際上中長跑也是快跑，是在特定距離上最快速度的跑，通常稱為耐力性的快跑。只有耐力跑中表現出速度，才能在中長跑距離上跑得更快，才能實質性的表現出中長跑的特點。中長跑的練習，其肌肉活動的規律特點具有爆發性收縮特點。為了達到爆發式收縮，肌肉必須預先拉長，而做到肌肉的預先拉長，肌肉又必須做到放鬆，放鬆是非常重要的前提，中長跑時能夠達到放鬆自然的地步是達到技術理想程度所要求的條件。因此，中長跑技術動作的連貫、柔和、圓滑、自然和有節奏，都必須把掌握放鬆的能力作為教學訓練的重點。放鬆和程度對掌握中長跑技術動作，跑得省力而效果好，有著函數的關系。中長跑需要在較長的段落跑得更快。必須具有明顯的節奏特點，節奏紊亂，心率紊亂以及肌肉用力程度的紊亂，使能量消耗大，體力浪費多，速度減慢，達不到合理的要求。節奏感、速度感是長跑項目中時空概念的體現，平均而合理的體力分配，都體現出中長跑項目的特點。現代中長跑的運動水平不斷提高，中長跑項目的世界紀錄不斷突破，其跑速越來越快。其項目的特點是在較長時間內，中樞神經系統和肌肉活動要連續不斷地接受刺激，人體要消耗大量的能量來維持比賽所需的高速度。由於速度的提高，其動作結構更趨向短跑的技術方面發展。後蹬力量的增加，後蹬幅度加大，後蹬時間的縮短，後蹬的動作速度也逐漸加快，後蹬角度變小，後蹬時按髖、膝、踝三個關節順序伸展更加明顯，後蹬全過程身體重心前移距離加長，騰空階段與支撐階段的系數也越來越接近，中長跑的完整技術，表現出動作輕松自然，重心移動平穩，向前效果好。隨著現代塑膠跑道的出現，中長跑的技術有了新的發展。為了適應和更好地利用塑膠跑道的彈性，跑時擺動腿更加職極地前擺，強調了擺腿速度加快，擺腿擺動力量增加，擺動方向更加向前，共落地動作更加積極主動，而落地後的支撐階段腳積極後扒有力，且用力的時間更短，特別明顯的是注意減少後蹬力量的消耗。當代中長跑的成功完全取決於平均步長L與步頻F，即V=L·F。因此跑步技術本身的目的、任務是力求達到盡可能大的步長與步頻或兩者合理的結合。總的來看現代中長跑技術仍然是在經濟性（省力）和實效性（快）兩大特點的基礎上不斷發展，出現在比賽場上的中長跑技術其趨勢是向高速度、高頻率、節省化的方向不斷發展
健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
二、健身長跑有利於防病治病 健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鍾跑3000米或25分鍾跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
三、健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。
長跑鍛煉對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。
祝你健康每一天!