❶ 《漫談美的人生》
這是一本不錯的書，內網生動，而且人物刻畫的形象生動，體現出了各種各樣的人物生活嚮往。
❷ 集美大學 人生哲學漫談的選修課怎麼樣
應該是要看老師的，看老師講的如何，哲學講得不好還是挺枯燥的
❸ 失意人生漫談 作文
人生在世，難免會失意。一直說，不要難過，抬起頭就會看見天堂。只是，一個版人的天堂是那麼地難尋權找。我一低頭就看見我走的路上堆積著無數的骸骨，我不知道這些是誰的，也不知道會不會有人在遠方
惦念著他們。
望著這些形態各異的骸骨，恍惚間，我彷彿就看見了地獄。地獄，是那麼的陌生，但又那麼的近在咫尺。如果說人生有兩條路，一條通往天堂，一條通往地獄，那麼，我又是在通往哪條路的途中呢？
原來人生的路那麼艱難，在途中，有人墮落，有人迷失，有人前進，也有人在原地按兵不動，那我又是他們其中的哪一個呢？一堆堆的骸骨令我恐懼，我不想墮落，不想迷失，不想變成骸骨堆中的一個。
但，如今的我已經迷失了前進的方向，我該要往哪個方向走呢？
我知道，一切都會過去，太陽始終會升起，只是，在太陽升起之前我早已迷失，太陽的光芒始終照不到我在的黑暗角落，我不甘心就這樣慢慢變老，我不甘心就這樣慢慢死去，
但，親愛的，那我又能怎麼辦呢？
我知道我已經回不去了，我也不再是以前的我了，那麼我要去哪裡呢？親愛的，告訴我，我要去哪裡？
人生路漫漫，失意何其多？人生路上唯有我，有我迷失失意中。
❹ 漫談人生大與小閱讀答案：人生的大與小之間存在著哪些關系
這是一個哲學問題！大與小貌似是矛盾對立面，但又有客觀內部聯系！大有多大，小回有多小答！大道至簡，大愛無疆，所謂空即是色、色即是空！人之為人，用心而已，平實自然的生活，仁慈快樂的生活！如此足以！大與小並不那麼重要！
❺ 錢文忠漫談人生讀後感應該怎麼寫
什麼是幸福？幸福有標准嗎？
就像托爾斯泰原著《安娜·卡列尼娜》開篇提到的：「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸」。曾經我以為幸福是有標準的，居有定所、衣食無憂、家庭和睦就是幸福。
原來所謂的幸福也是各有不同，天底下不可能只存在一種幸福，也不可能只存在一種幸福的標准。一個社會越和諧、越健康，幸福的標准就應該越多元、越開放。今時今日，我們的幸福觀正呈現出一種僵化和單一的趨勢，財富、地位是衡量幸福的唯一標准。這未免有失偏頗，不能不讓人產生擔憂。
佛教認為，當你的心對你擁有的一切感到滿足時即是幸福。禪家對幸福的釋義是，幸福是一叢竹。是竹的清高、竹的虛心、竹的雅緻、竹的實用性，最主要的是竹的平淡和虛無。儒家強調己所不欲，勿施與人，不強調自我，而去尊重和關心別人。如能做到大家都肯推己及人，人生自然會美好與祥和，幸福自然就無處不在。而道家以使人由欣賞天地宇宙之大，體會到自己的渺小，了解到物慾徵逐之無謂；而又由於愛好自然，及「天地與我並生，萬物與我為一」的對生命的了解，使人愛宇宙萬物，但絕不狂妄的想要把這個宇宙萬物都據為己有。又由於了解自己也正是宇宙萬物之一，而覺得這宇宙與自己為一體，自然而然的就能仁人愛物，仁人愛人，幸福、快樂也就隨即而生。
歸根到底，幸福是沒有一個放之四海而皆準的標準的。幸福應該是多樣的，應該是多元的。固然，財富能給人帶來幸福，但還有一部分人有了財富卻感覺不到絲毫的幸福。今日的中國人普遍缺乏幸福感，這可以從中央電視台的記者舉著話筒滿世界找幸福的畫面得到印證。財富為什麼不能讓我們幸福？我國古人講財富是立德、立言、立功，是三不朽，有錢只是立功裡面很小的一部分。而我們今天的財富觀卻非常的狹隘，導致我們今天的成功觀也很狹隘。這種財富觀是跟我們的時代完全背道而馳的。
其實，財富只是手段，只是我們兌換美好生活的一種工具。財富不能直接變成幸福。那到底什麼是幸福呢？我覺得，讓你的人生境界比別人「高」，讓你的人生煩惱比別人「少」，這就是幸福。
❻ 漫談人生價值
朋友您好：把消除痛苦的妙法送給你。這是人生的無價之寶，可以改變你的命運，希望您能接受。
一、人們痛苦的根源
抑鬱症者一般有下面一些表現：性格脆弱、思想封閉、情緒低沉、郁悶不樂、孤獨無助、少言寡語、空虛自卑、任性固執、郁悶不樂、多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒……等等多種情況。除了注意飲食、中西醫葯物治療以外，側重談一談心理療法。產生這些現象和問題的原因有種：經濟拮據、住房原因、失業問題、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、身體生理、疾病纏繞…等等都是誘發抑鬱的因素。不分國籍、不論年齡、不管身份、也不分貧富、性別……幾乎地球上的每一個人都有不同的煩惱和痛苦，只不過痛苦的時間上有長短之別；程度上有輕重之分罷了。沒有錢無法生存是痛苦；錢少了有很多東西買不起；錢多了又擔心失竊，無法花出去也是痛苦。各種影響和誘惑，燈紅酒綠，五光十色，真是讓人防不勝防，難以抗拒。簡直我們就像在痛苦的海洋里游泳，不知何時沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敵人是自己的負面情緒；人生最寶貴的是快樂的心情！
總之，人類的痛苦不外乎精神層面的、物質層面的和身體疾病三個方面的痛苦。而這三個方面痛苦還是心靈上的痛苦最多、最復雜、持續時間最長、最難以解除。而物質層面的和身體層面的痛苦還和精神層面的痛苦有著密不可分的聯系。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。物質影響精神，情緒反作用於身體，處理不好，惡性循環。那麼究竟什麼是痛苦呢？其實所謂的痛苦就是萬事萬物在我們精神層面中的一種認識、一個定位而已。我們認為它是痛苦，就感覺它是痛苦；我們認為它是幸福，就感覺它是幸福。有的人並沒有很多錢，但是也活得很瀟灑自在啊！所以有些看似痛苦的其實是虛假的；有些所謂的痛苦其實是幸福；是由於我們不知足和心理的偏差而誤認為痛苦。你看這個世界上，有多少富人自殺，有多少歌星跳樓，難道他們缺少金錢嗎？不缺。他們缺少健康的心理；缺少解開痛苦的鑰匙；缺少與人溝通的橋梁和渠道。如此說來，那麼痛苦就是客觀事物在我們意識里的一個心理定位、一種精神感覺。如果我們把它定位在痛苦的層面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的層面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和別人什麼看法。所以痛苦和幸福的決定因素是我們的心態如何，確切地說是我們的心態如何，也就是我們的生命目標、生命目的和人生的核心價值觀？
一般人的生命目標、生命目的都是以自私自利、自我貪得、自我獲取為目的，來劃自己的生存、生活的人生軌跡。世俗的層層迷霧遮住了人們的雙眼和心靈，這就是造成人們痛苦的總根源。人生百年，活在世間，就像住在旅館一樣，生帶不來，走帶不去。在物慾橫流的人世間，當別人和自己看法、觀點、見解不一致時；或當別人和自己利益發生矛盾、沖突時，便會暴跳如雷、大發脾氣，陷於無限的痛苦之中，以致惡性循環，不能自拔。一個人長期處於痛苦、悲傷、憤怒、焦慮……黑暗之中，身體必然會生出疾病來。接著又陷入病痛之中，為了治病又要花掉很多錢，物質層面的痛苦又接踵而來。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、嗚呼哀哉！所以，我們明白了痛苦的根源，想要解除痛苦，只有不斷地學習，才能斷除迷惑；斷除迷惑才能斷除慾望；斷除慾望才能斷除邪行；斷除邪行才能斷除痛苦；斷除痛苦才能得到快樂。在心理最黑暗的時候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一絲光明都會挽救人生最寶貴的生命啊！人身難得啊！尤其在人們的心情極度焦灼，情緒極度浮躁、心態極度脆弱的今天更是如此。憤怒只能惡性循環，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生煩惱。歡喜一笑泯恩仇啊！消除人們心靈的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大眾的痛苦就是大愛；把快樂、幸福、健康毫不吝嗇地施捨給大眾，把自己生命的全部給予大眾就是大愛，一切思維和行為都以大眾的苦樂為生命的圓心，這就是快樂人生的境界。在我們現實生活中，總會感覺有幾個人好像專和自己作對，過不去。是不是生活中有這種情況？其實是自己和自己過不去，和自己的心靈過不去。我們的心往往在熱愛和仇恨之間；在寬容和嫉妒之間；在平和和憤怒之間；在快樂和痛苦之間徘徊，有時偏於後者是吧？我們的心總感覺世界不公平，總感覺對方全錯了，是吧？從因果規律來看，這個世界一切現實都是合理的，都有一定的因緣關系。現在世界上的一切法律都是從構成前因後果的必然要素來判定是否有罪。其實痛苦也好，煩惱也好，一切不順心的事情也好，說到底還是我們的愛心不夠所造成的痛苦。要經常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最堅強的人，我是世界上最快樂的人，我是世界上最有愛心的人，我是世界上最成功的人！
二、消除痛苦的方法
人之所以痛苦就是沒有明白道理；沒有認識宇宙的真相、事物的規律；沒有認識人與人之間的關系；沒有認識人的本性；沒有設身處地的換位思考；封閉固執的觀念、對立的思維方式以及以自我為核心的價值觀所造成的。始終處於和大眾一種對立、乃至對抗的狀態，殊不知和一個人對立就是和大眾對立；就是和宇宙對立；就是和自己的心對立。這樣，只能離我們的快樂越來越遠了。原因是我們的心態發生了問題：不滿、憂郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、傷害、仇恨、憤怒……甚至出現了殺害之心。再深一層說是因為我們太執著於自我、執著於私心、執著於名利、執著於多年形成的固有的死板的僵化的從一個視角、從一個方向、從一個立場思維的方法和習慣。甚至十頭牛都拉不回來，大有魚死網破之勢。好像有人牽著我們的心，牽著我們的鼻子往痛苦的深淵里狂奔，我們做不了自己心的主人啊！所以事後反思感到很後悔吧，當時自己的心就像一匹沒有韁繩的野馬一樣，根本就剎不住車。當一個人走路時，前面是一片火海、一座高山或者是一口深井，請問大家，他還會往前走嗎？肯定不會。可是在現實生活中我們往往鑽牛角尖，固執於一條死路而不放，結果還是痛苦臨頭，自己種苦因；自己嘗苦果。其原因除了自私自利之外，就是多年死板、僵化、固定的思維模式和思維方法造成的。此時此刻，能回心轉意——改變自己的心就是「悟」！中國人很智慧，你看悟字的寫法，不就是我的心嗎？誰能把控自己的心就是有覺悟的人啊！改變的越快，越及時，就是悟性很高了。能夠自己主動的改變自我就是自覺。當然，在別人的提示下，覺悟了那也很好啊！怕的是執迷不悟啊！到離開這個世界的時候，心靈還在黑暗之中，還在和大眾作對，還在和世界作對，還在和自己的心作對，身心還不和諧，還不能和大眾融為一體，那真是痛苦一生啊!中國每年自殺的28.7萬人，輕微的心理障礙幾乎人人都有些。近年來隨著時間的推移，大有蔓延、擴大的趨勢。世界上不是很多人帶著一生遺憾離開這個世界的嗎？這些尋短見的人，其一沒有想到白發人送黑發的時候悲痛欲絕。你一走了之，父母的心也跟你一起死了。你忘記了是母親3、4百斤的乳汁——那可是母親的血漿之恩還沒有報答啊！其二你想一想你的愛人、孩子、（或戀人、）朋友…的感受嗎？親為哀泣、友為淚漣，你的親人一生沒人照顧了。其三你對不起自己啊！人生的美好和快樂你還沒有真正看到啊！你只是看到人生的負面和消極。我在網上看到最小8歲、10歲的小孩想自殺。覺而不迷，醒而不惑。我當時如萬箭穿心一般，十分痛心，眼淚像斷線的珍珠一般滾落下來。我真替這些過早凋謝的花朵感到惋惜！今天所講的都是肺腑之言，都是心靈深處的交流。依我看來，除此之外，再沒有更好的方法可以挽回心靈的迷茫和黑暗了。我們理應十分珍惜，生命難得啊，可不要白來人間一趟，空手而歸啊！所謂的超越不是我們大腦的作品，而是我們心靈的升華，精神境界的提升，是一念之間——七秒鍾就可以完成的。可是有的人七十年心態都沒有提升啊！真遺憾那！
有一位九十歲的老人說：「不管遇到什麼事情，首先要檢查自己啊！」所以當遇到痛苦時，千萬不要找對方的毛病，不管對方的心態、目的如何，哪怕一丁兒點正確都沒有呢；這是蒼天出的一個考題，來考驗我的心態來了，我應該怎樣正確回答這道題呢？我們明白了處事做人的道理，我們永遠再不犯以前的錯誤了，不但不能走到和大家對抗的地步，還從此打開了幸福快樂的大門。每天都清凈自在、幸福吉祥、快樂歡喜，那該多好啊！這可是從地獄到天堂、從自私到博愛、從自利到利他、從凡夫到聖人的一步大超越啊！世間所有的煩惱、痛苦、磨難都是上天來提高和磨煉我的心志、來塑造的人格我而出的人生考題。所謂「人格」就是做人要及格啊。只有通過自己的痛苦，才能更加體會別人的痛苦，才能擴展自己的大愛、打開自我的心胸、磨練我的意志、擦亮我的慧眼、成就我的人生、鑄就我的光輝前途。我們應該學會知足和感恩。我能廣博無私地愛天下一切人，包括我的一切對立面；我的心胸如大海，比大海還廣闊，我的心胸如宇宙，和宇宙融為一體，和天地合而為一，能裝得下天下一切事物，能包容天下一切人，能容納日月星辰！在這個世界上，其實最大的是我們的心；最小的還是我們的心。一念之間我們就覺悟了；不再固執錯誤就是覺悟；看透人生就是智慧；能夠寬容一切人就是快樂。
一切取決於我們的心態。在沒有明白道理之前，我們的心性好比一頭沒有馴服的野馬，橫奔亂踢，根本不聽話；經過慢慢馴服，漸漸地能讓人騎了，再經過馴服能拉車上套了，但是還經常踢人尥蹶子；再經過不斷地長時間地反復馴服，終於主動上套拉車不踢人了，而且馴馴服服，俯首帖耳。這是一個長時間的很痛苦的馴服過程，我們要馴服老虎一樣馴服自己的心性，其實我們心性的磨煉也是如此這樣一個漫長而痛苦的過程。《名賢記》里說，成人不自在，自在不成人。《古文觀止》說「天將降大事於斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。」「昔西伯（周文王）拘羑（you）里，演《周易》；孔子厄（餓）陳蔡作《春秋》；屈原放逐著《離騷》；左丘失明厥（jve才）有《國語》；孫子臏腳，而論《兵法》；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢聖發憤之所為作也。」現實的家庭生活、社會生活就是我們千錘百煉心性的大熔爐，人人都逃避不了，除非你跑到外星球上一個人生活。鳳凰在烈火中涅槃，心性於熔爐里光明。如果不從調整自己的心態入手，到後來恐怕一生的結局都是竹籃打水——一場空啊！看在我們大家都不是外人，都是真實不虛的親人的份上，把自己的心掏出來給大家！那怕能理解一點都能一生受用無窮啊！
《太極圖》裡面有兩條陰陽魚，頭尾相接在游動著。它給我們什麼啟示呢？
其一是說任何一個事物有陰陽兩個方面；太陽是陽，月亮是陰：白天為陽，夜晚為陰：身體為陽，精神為陰；想法為陽，結果為陰；理想為陽，收獲為陰；看見的為陽，看不見的為陰……追根溯源，陰陽這就是構成這個五彩斑斕的世界的基本要素。
其二說一個事物的兩個方面不是對立的，而是相對的；彼此既有相對的獨立性，又有互為依存的共性，這個道理用內行話說是陰陽互根。陰陽互根是講陰陽相互依存、相互聯系的復雜的矛盾又不矛盾的關系。
其三說陰陽魚頭尾相連，是在不停游動著狀態。整個宇宙，這個世界，我們周圍的一切事物，我們的心態……都在不停地變化著。
從以上方面我們得到那些人生啟迪呢？
其一幫助我們認識世界、認識自己一定從兩個方面，千千萬萬不要一點論。也就是說任何一個事物都有利害、成敗、得失、取捨的兩種或多種可能性。在現實生活實際中，往往有人專牛角尖，一條道跑到黑，結果是如何，大家去想像吧。所以說，人活的不僅僅是物質一個方面，更重要的是高昂的精神、快樂的心情、健康的情緒啊！
其二處理好人與人之間的關系。明確了人與人都是相互依存、相互聯系的 關系，就會把我們對立、對抗乃至敵對的心態轉變過來。這樣你歡喜，我快樂，那該多好。傷害了別人也傷害了自己；要想自己快樂先讓別人快樂。
其三認識了世界在變化，是說我們的思維要跟著變化；絕不是隨波逐流，改變我們的做人的基本理念和原則。這點千千萬萬不要誤解。比如你的車在高速公路上急速行駛，突然間路況發生了變化，前面有一個不可逾越的障礙物，你會怎樣處理？肯定要減速剎車，或者調頭回來，或者繞道而行。可是在現實生活實際中，當我們遇到問題時，我們的思維、我們的心理往往轉不過這個彎來。人們之所以苦惱就是沒有看破這個世界啊，沒有完全認識自己啊！堅定不移的做人理念、原則和處理具體細節問題的靈活性相結合，我們就會減輕許多煩惱和不必要的痛苦。其實煩惱、痛苦每個人一生中都會遇到，關鍵是我們要有一個良好的心態、科學的思維方式和一個恰當的處理方法。正所謂煩惱天天有，不撿自然無。「上善若水」就是說人世宇宙間最高級的最好的對待一切事物的方法像水一樣：處在一種既有形又無形的狀態。水是什麼形狀、水的道路在哪裡、水什麼態度、什麼心理？直道不通，迂迴前進。條條大道通快樂，何苦要專牛角尖？
所以不管遇到什麼事情，首先我們要歡喜地接受他。第二要從本質上、從陰陽兩個方面認識它、看透它；不要被它的假象迷惑。起決定作用的是我們的心態的轉變，深一點說是我們的心性的把握！什麼叫把握當下？把自己每一時每一刻的「心」把握住了，就是聖人。第三轉化它。轉化是轉化自己的「心」，而不是改變對方。為自己，我自己的私利，這一念之間就是打開地獄之門的開關；為他人，為他人的利益，這一念之間就是打開天堂之門的開關。這一轉化就是地獄天堂兩重天啊！這一念的轉化就是快樂、就是自在、就是從凡夫到聖人的升華。自己的心改變了，再看對方不但不生氣，反而心存感恩、感激、感謝之情。知足感恩正是開啟幸福之門的金鑰匙。是大家給了我們生存的條件和空間，給了我們生活所必需的衣食住行，人民是我們的真正的親人。沒有他們我們就不能生存在人世間。如果能人人感恩、事事感恩、時時感恩，那麼幸福、快樂、吉祥、自在永遠在我們身邊。看什麼都順眼、看什麼都歡喜，那我們就是快樂的人。我真誠地希望天下所有人都幸福、快樂、平安、吉祥！
在人生的旅途中，必然會經歷很多痛苦、很多磨難。唐僧取經，歷盡81難，難難要人命。經歷了嚴寒就不怕冷了，經歷了痛苦就不覺得苦了。只有大愛才能解除痛苦；只有理解才能消除煩惱；只有寬容才能溶化仇恨。人生就是從迷惑到醒悟不斷地螺旋式上升的過程。從不了解自己到認識自己；從不了解生命到認識生命；從了解生命到徹底認識生命，不斷提升做人的層次，提高人生的境界。宇宙中萬事萬物都是陰陽的結合，陰陽結合在一起才是和諧。而在現實生活中，我們往往把陰陽兩個方面對立起來，這就違背了事物的發展規律，人為地製造矛盾和對立，我們的心能平靜嗎？這個世界能和諧嗎？所以我們看問題千萬不能一點論，一定要兩點論，進而從多個角度來看同一個事物，要換位思考，多從別人的角度來觀察事物，設身處地的為別人考慮，這樣就不會太執著、太固執了。
如果把我們的心當成一個水杯，把人生的痛苦看成十噸食鹽的話，一個小小的水杯能裝得下十噸食鹽嗎？顯然不能。如果把我們的心放大到一百立方米的游泳池，就能裝得下十噸食鹽了，雖然濃度變淡了，但是仍然很咸。如果再把我們的心放大成太平洋呢？那麼再多的食鹽放進去也不會感到一點鹹味了。我們的心量放大了，就是廣闊無邊的大海我們都能承載它，更何況人生這一點點煩惱和痛苦呢？我們的心胸像大海，每一個痛苦像稍縱即逝的一朵浪花，都會留給我們最燦爛的微笑和最美麗的光彩！只有苦與甜融合在一起才是真正的人生，人生就是品味世間百味。這就是我對大家發自內心的肺腑之言！我真誠地希望天下每一個人遠離痛苦，得到快樂，走向輝煌！
人生每一分的痛苦和快樂都是人們心田裡的一顆種子，都是人生旅途中的一分收獲，都是人生歷煉的一種成熟，都是整個人生必然的成果！細細品味人生經歷中的每一分痛苦和快樂，才是人生真正的一種享受。我願意替任何一個人承受他的每一分痛苦，我更願意和任何一個人分享我的每一分幸福和快樂！——這就是我們的人生觀、價值觀、世界觀。
無邊無際的大海是我的心量，博愛是我永恆不變的的心房，日月星辰是我最光明的無量細胞，我是藍天，我是白雲，我是春風，我沒有任何障礙，我在宇宙中自由的翱翔，我和藍天融為一體。在時空坐標里我找到了我自己，——這就是我真正的根，真正的家園！不管是順境還是逆境；不分是痛苦還是幸福；不論是荊棘還是鮮花……這都是我們美好生命家園的應有的不可或缺的生命要素，我永遠不會浪費生命，我們生命的全部價值就是幫助大家盡量地消除一切痛苦；送給大家精神快餐！先天下之憂而憂，後天下之樂而樂！
消除煩惱痛苦的有效方法是用人生名言，經常提示自己、開解自己、暗示自己、提醒自己、解鎖自己——也就是醒悟的過程。逐漸培養自己的大愛心、理解心、知足心、感恩心、謙讓心——這就是打開快樂幸福之門的金鑰匙！其實生活並不缺少幸福和快樂，而是缺少發現幸福和快樂的慧眼和愛心！誰來打開？只能是自己，我代替不了。我只是把道理說給你，把開鎖的方法交給你，具體行動必須是我們自己。解鈴還須系鈴人；開鎖必須關鎖人。貪欲心、嗔恨心、傲慢心、懷疑心、名利心、嫉妒心、仇恨心、傷害心、報復心、殺害心生起的時候——就是打開了煩惱痛苦的大門、打開了心靈死亡的大門、打開了地獄的大門！上面講的一開一關就在我們自己的心靈一念之間。境由心造，境由心轉。真是一念地獄，一念天堂啊！孔子說：「朝聞道，夕死可矣。」由此可見明白做人的道理多麼重要。
謹慎處理好與家人、親屬、朋友、鄰里、同事的關系。盡量多謙讓一點，多包容一點，多從對方考慮事情，那就一切事情好解決了。堅持長期做下去，快樂、吉祥就在我們眼前。我想大家在不遠的明天都會得到這個快樂、吉祥的法寶。諸惡莫作，眾善奉行。煩惱在幫人中消失，快樂於奉獻里誕生。這樣就找到了生命存在的真正價值，找到了生命的本源，找到了自己幸福快樂的根本！
三、調整心態、控制情緒的有效方法
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。我最陽光、最有力量、最有勇氣、最有信心！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博，游戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛煉身體，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和不傷身。
10、多聽聽舒緩的優美的音樂，可以調節心情。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，困意來時搓搓手，治療失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼」。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
四、收獲快樂的箴言
千言萬語，最關鍵的是把我們人生的立足點轉變過來，從為自己的小圓里跳出來，跳到為大家的大圓里，就一切都圓滿吉祥了。之所以痛苦不堪，就是我們的自私自利、以自我為中心的念頭太重了。把自己的私利放下，把自我放下，我們就有了大心量、大思維、大視野、大寬容、大愛心、大快樂。我們一輩子看不破這個人世間的大道理，放不下自我，就一輩子快樂不了；今天明白做人的道理，今天快樂；明天明白做人的道理，明天快樂。誰都渴望快樂、誰都想擁有快樂，其實快樂離我們並不遙遠，就在我們身邊，就在我們一念之間，快樂就會回歸到他的原點。三秒鍾，也許就能將心情切換到快樂頻道。受到挫折時，說一聲：我決不垂頭喪氣，我最自信，深吸一口氣，抬起頭來，挺起胸膛，快樂就會在心頭生長；覺得悲觀，前途渺茫時，花上三秒鍾喊一聲：我決不自卑，讓憂傷與空氣為伴吧，也許就能提醒自己從悲觀情緒中清醒過來，換一種眼光看待世界。要生氣發火的時候，說一聲：我何必要為這一點小事情而發怒？然後停頓三秒鍾，也許就能化解一次大的災難。朋友，請您把握這每一個一念之間，把握好每一個三秒鍾，您就離神仙不遠了。
大家算一筆賬,每一個人都有父母、祖父、祖母，外祖父和外祖母。父親、祖父和自己同一個姓氏，但是母親、外祖父、外祖母和自己大都不是一個姓氏了。按此幾何倍數（1-2-4-8…）推理，上溯推到31代累計為21億474萬3647人，推到33代累計為85億8993萬4591人，這也就是說，推算到31代時，全中國的人都有可能在我們的身體里流淌著他們的血液：推算到33代時，全世界的人都有可能是我們的祖先了；這就是宇宙的大道理。人生在世，連自己的父母、爺爺、奶奶、外公、外婆、祖先……都不愛，還能愛誰呢？羊羔跪乳，烏鴉反哺，博愛天下每一個人，孔子說：「仁者愛人」；孟子說：「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。」這就是延續了幾千年炎黃子孫傳統文化的精髓；就是中華民族屹立於世界永遠不倒的基石；就是華夏兒女腰桿挺直的真正脊樑！宇宙和大自然規律告訴我們：天下一切大眾都是我們的親人；陰陽規律告訴我們：命運把握在我們自己手裡，開啟快樂幸福之門的金鑰匙就是大愛心；自然界的一切都在運動著、變化著。我們人類的命運也在變化。種瓜得瓜，種豆得豆。辯證法告訴我們：人類長期形成的僵化的固有的死板的以自我為中心的思維方式、思維方法需要改變！以大愛之心，做利人之事！孜孜不倦地向外尋求是永遠找不到快樂的；只有深層次地挖掘自我的心靈，才能找到真正離苦得樂的金鑰匙！這就是真正離苦得樂的唯一方法！快樂即在彈指間，轉變心靈過難關。愛心開辟新世界，幸福吉祥喜無邊。「大愛為懷，天地助你成功！」以上這些生命箴言，是無數生命血的代價換來的，供各位借鑒。真心希望世界上每一個人用自己的愛心編制出美麗、光彩的人生光環；創造出光輝燦爛的美好願景；都活得快樂、幸福、陽光、吉祥如意！
唯有保持積極向上的心態，凡是從正面思考、換位思維、知足感恩，就能激發自己無限的潛能，獲得人生的真正的快樂和幸福。
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能打開自我封閉已久的心靈什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能打開自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！