1. 小學生的健康生活方式作文
小學生幾種健康的生活方式：
1、一日三餐：早餐好。中午8分飽。晚上油膩的少
2、多運動，比如說踢足球，，都可以促進骨骼發育，運動得越多，長的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特別是蔬菜
5、有規律的學習，適當調整時間
健康是學習和工作的根本，如果失去了健康，我們做到一切想做的事情都很難。所以我們做任何事之前，都要保證我們的健康。保證健康首先就是要鍛煉身體，下面我就來和大家分享一下我去鍛煉身體的事情吧！
在我的暑假裡，只要一有空，媽媽和劉阿姨就會帶著我和趙子越一起來到濟寧游泳館，進行游泳晨練。我們早上六點鍾起了床，收拾好東西後互相打了電話，都准備好後便出發了。
我們來到游泳館後已經六點三十多了，我們換好泳衣，走進游泳池，發現來晨練的人還不少呢，老人、小孩，各種年齡段里的人都有。我們做好熱身活動後，我們便坐在了泳池邊上。我用腳點了一下游泳池裡的水，「好涼啊！」由於水太涼了，我被冰得叫了起來。媽媽聽到了，便對我說：「別一驚一乍的，壓根沒那麼涼，一會兒你適應了就好了。」「哦，我知道了。」我像應付似的回答了媽媽。 xiao xue 123
不一會兒，我們便適應了水溫，在水裡遊了起來。我和趙子越都會游，但媽媽和劉阿姨都不會游，她們在練習憋氣。我和趙子越一開始先在小池子里游，過了一會兒，感覺在小池子里又不太過癮，我們便來到了大池子里，痛痛快快地遊了起來。
「樹立健康理念，我與你同行！」讓我們記住這一句話，奔著健康，前進！
2. 以「小學生健康的生活方式」為主題的作文列子（500字）
小學生健康的生活方式：
1、一日三餐：早餐好。中午8分飽。晚上油膩的少
2、多運動，比如說踢足球，，都可以促進骨骼發育，運動得越多，長的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特別是蔬菜
5、有規律的學習，適當調整時間
健康是學習和工作的根本，如果失去了健康，我們做到一切想做的事情都很難。所以我們做任何事之前，都要保證我們的健康。保證健康首先就是要鍛煉身體，下面我就來和大家分享一下我去鍛煉身體的事情吧！
在我的暑假裡，只要一有空，媽媽和劉阿姨就會帶著我和俊傑一起來到游泳館，進行游泳晨練。我們早上六點鍾起了床，收拾好東西後互相打了電話，都准備好後便出發了。
我們來到游泳館後已經六點三十多了，我們換好泳衣，走進游泳池，發現來晨練的人還不少呢，老人、小孩，各種年齡段里的人都有。我們做好熱身活動後，我們便坐在了泳池邊上。我用腳點了一下游泳池裡的水，「好涼啊！」由於水太涼了，我被冰得叫了起來。媽媽聽到了，便對我說：「別一驚一乍的，壓根沒那麼涼，一會兒你適應了就好了。」「哦，我知道了。」我像應付似的回答了媽媽。
不一會兒，我們便適應了水溫，在水裡遊了起來。我和俊傑都會游，但媽媽和劉阿姨都不會游，她們在練習憋氣。我和趙子越一開始先在小池子里游，過了一會兒，感覺在小池子里又不太過癮，我們便來到了大池子里，痛痛快快地遊了起來。
「樹立健康理念，我與你同行！」讓我們記住這一句話，奔著健康，前進！
3. 小學生健康生活方式作文,五年級500~2000字，原創！！不得抄襲！！是一個徵文，急用啊！
您好，
人生最大的財富是什麼？是錢財還是身體健康？
只有失去的才知道要珍惜，當你失去健康的時候，才知道它的重要；生命對於人只有一次，當你失去了生命，再多的財富對你都是毫無用途的廢物。健康是人生最大的財富，你失去健康，就失去了人生的許多樂趣。
既然財富可遇而不可求；那麼就讓我們去追求人人都可以公平取得的健康財富吧。
想擁有健康最主要是要有健康的生活方式。那麼我的健康生活方式呢是什麼呢？
第一是科學合理飲食習慣。
克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因為蛋白質不能攝取太多，尤其是坐辦公室或不從事體力勞動的人。人體內大部分飽和脂肪來自動物肉，飽和脂肪是誘發心臟病的殺手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心臟負擔過重，顯著增加心臟病的發病率；當血液被堵在血管中無法到達心臟時，心臟病就會發作，當血液無法到達腦部時，就會發生中風；血液黏稠度增加血液就無法到達末梢神經，加快皮膚老化。現在我們的小學生已有肥胖症，中學生已有脂肪肝，最近有資料統計說大約30％的人有脂肪肝。
人們談癌症色變。其實很多癌症都是自己不恰當的生活方式產生的後遺症。
我基本不吃肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時吃飯只吃七八分飽，堅持早餐喝牛奶。這些飲食規律是從自己身體健康狀況和直系家族遺傳病例情況相結合，和醫生仔細討論後的制定的飲食措施，與安可說的素食主義毫無關系。
第二是適度運動和生活有規律
我們都知道生命在於運動，運動不但能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排除大量汗水，能有效地促進人體毒素的排除。正常成人每周最少出大汗兩次才能有效防止人體毒素在體內沉澱。可是，現代人沉醉於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將、上網、玩游戲，卻把願抽出時間鍛煉身體。於是，現在的各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰錐尖盤突出症等發病率逐年上生，發病年齡逐年下降。
我生活比較有規律，一般每周運動三次，主要運動項目是打羽毛球、游泳、爬山。沒有條件運動的人也可以通過洗桑拿達到出汗的目的，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在干蒸室內呆的時間不能太長，一旦發現呼吸急促要立即離開干蒸室。
我每天一邊吃中午飯一邊看《百家講壇》，看完後睡午覺，吃晚飯後堅持散步。
4. 小學生健康生活方式作文 400字 不要寫得太好，中上就行，急！！！！！！！！！！！！！
人生最大的財富是什麼？是錢財還是身體健康？
只有失去的才知道要珍惜，當你失去健康的時候，才知道它的重要；生命對於人只有一次，當你失去了生命，再多的財富對你都是毫無用途的廢物。健康是人生最大的財富，你失去健康，就失去了人生的許多樂趣。
既然財富可遇而不可求；那麼就讓我們去追求人人都可以公平取得的健康財富吧。
想擁有健康最主要是要有健康的生活方式。那麼我的健康生活方式呢是什麼呢？
第一是科學合理飲食習慣。
克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因為蛋白質不能攝取太多，尤其是坐辦公室或不從事體力勞動的人。人體內大部分飽和脂肪來自動物肉，飽和脂肪是誘發心臟病的殺手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心臟負擔過重，顯著增加心臟病的發病率；當血液被堵在血管中無法到達心臟時，心臟病就會發作，當血液無法到達腦部時，就會發生中風；血液黏稠度增加血液就無法到達末梢神經，加快皮膚老化。現在我們的小學生已有肥胖症，中學生已有脂肪肝，最近有資料統計說大約30％的人有脂肪肝。
人們談癌症色變。其實很多癌症都是自己不恰當的生活方式產生的後遺症。
我基本不吃肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時吃飯只吃七八分飽，堅持早餐喝牛奶。這些飲食規律是從自己身體健康狀況和直系家族遺傳病例情況相結合，和醫生仔細討論後的制定的飲食措施，與安可說的素食主義毫無關系。
第二是適度運動和生活有規律
我們都知道生命在於運動，運動不但能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排除大量汗水，能有效地促進人體毒素的排除。正常成人每周最少出大汗兩次才能有效防止人體毒素在體內沉澱。可是，現代人沉醉於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將、上網、玩游戲，卻把願抽出時間鍛煉身體。於是，現在的各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰錐尖盤突出症等發病率逐年上生，發病年齡逐年下降。
我生活比較有規律，一般每周運動三次，主要運動項目是打羽毛球、游泳、爬山。沒有條件運動的人也可以通過洗桑拿達到出汗的目的，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在干蒸室內呆的時間不能太長，一旦發現呼吸急促要立即離開干蒸室。
我每天一邊吃中午飯一邊看《百家講壇》，看完後睡午覺，吃晚飯後堅持散步。
5. 小學生健康生活方式作文 急用！！！！
可以以第一人稱敘述「我」暑假裡一天的生活娛樂安排，來展現健康的生活方式。
暑假裡的一天（大綱）
上午 7:00
鬧鍾准時在七點催促我起床。跳下床，拉開窗簾一看，外面太陽明媚，一如我的心情。爸爸在外面不耐煩的催促我抓緊時間起來，要跟我一起晨讀。俗話說一年之計在於春，一天之計在於晨。我跟爸爸約定每天晨讀半小時。於是，廚房裡散發的早飯的香氣伴著一大一小兩個陽光下坐著看書的身影，成了我們家夏日早晨恆定的風景。
上午 8:45
「快點快點」，爸爸又在催促。我們一家准備一起去海洋世界欣賞漂亮的水族動物。愉悅身心的同時也增長見識。（省略水族館描寫）
中午 12:30
「爸爸，媽媽，今天中午的碗我來洗吧」吃完午飯，我自告奮勇的准備刷盤洗碗。「今天你們忙了一個上午了，讓我來吧。」眼見爸媽面帶微笑，面含欣慰的看著我，我誠懇的說。不幹活不知道爸爸媽媽照顧我的辛勞。（省略洗碗若干情景）
下午14:30
「XX（隨便一個小名），你訂的手指畫的書到了哦。」媽媽笑著望著我。我迫不及待的將顏料刷在自己的幾個指頭上，先用拇指摁出一隻小貓的身體，再用食指橫著摁出小貓的臉，最後用黑筆加上彎彎的尾巴，幾撇鬍子，兩個大眼睛和尖尖的耳朵。一隻俏皮的小貓就出現在我面前。我享受著畫手指畫給我帶來的新奇和樂趣。
下午 16:30
「XXX，說好一起去游泳，你東西帶齊了嗎？」同班的小夥伴找我來了。「就來」我一邊答應一邊收拾。西沉的太陽將我倆有說有笑的背影拉得老長。「你倆早點回家吃飯啊！」媽媽從窗戶中伸頭囑咐我們。（省略游泳描寫若干）
晚上 19:00
「呀，小烏龜在抓小魚吃呢。」媽媽在陽台叫我。「真的？」我連忙跑過去。看起了小龜捉魚。「是不是又要寫觀察日記了？你之前寫的就很生動很好呢。今天爸爸很期待看到你的最新作品呢。」爸爸聞聲湊過來跟我一起蹲在陽台上津津有味的看了起來。還不忘打趣我。
晚上 21:30
洗完上床，拿起昨天沒讀完的章節，我滿足的嘆了口氣。或許我的每一天都不夠精彩，但是我的每一天都很快樂。媽媽說這叫充實的生活，但我想我更喜歡爸爸的說法——這叫健康的生活方式。
6. 求小學生健康生活方式作文，500到2000字，要原創！
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7. 健康生活方式作文500-600
只有失去的才知道要珍惜，當你失去健康的時候，才知道它的重要；生命對於人只有一次，當你失去了生命，再多的財富對你都是毫無用途的廢物。健康是人生最大的財富，你失去健康，就失去了人生的許多樂趣。
既然財富可遇而不可求；那麼就讓我們去追求人人都可以公平取得的健康財富吧。
想擁有健康最主要是要有健康的生活方式。那麼我的健康生活方式呢是什麼呢？
第一是科學合理飲食習慣。
克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因為蛋白質不能攝取太多，尤其是坐辦公室或不從事體力勞動的人。人體內大部分飽和脂肪來自動物肉，飽和脂肪是誘發心臟病的殺手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心臟負擔過重，顯著增加心臟病的發病率；當血液被堵在血管中無法到達心臟時，心臟病就會發作，當血液無法到達腦部時，就會發生中風；血液黏稠度增加血液就無法到達末梢神經，加快皮膚老化。現在我們的小學生已有肥胖症，中學生已有脂肪肝，最近有資料統計說大約30％的人有脂肪肝。
人們談癌症色變。其實很多癌症都是自己不恰當的生活方式產生的後遺症。
我基本不吃肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時吃飯只吃七八分飽，堅持早餐喝牛奶。這些飲食規律是從自己身體健康狀況和直系家族遺傳病例情況相結合，和醫生仔細討論後的制定的飲食措施，與安可說的素食主義毫無關系。
第二是適度運動和生活有規律
我們都知道生命在於運動，運動不但能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排除大量汗水，能有效地促進人體毒素的排除。正常成人每周最少出大汗兩次才能有效防止人體毒素在體內沉澱。可是，現代人沉醉於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將、上網、玩游戲，卻把願抽出時間鍛煉身體。於是，現在的各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰錐尖盤突出症等發病率逐年上生，發病年齡逐年下降。
我生活比較有規律，一般每周運動三次，主要運動項目是打羽毛球、游泳、爬山。沒有條件運動的人也可以通過洗桑拿達到出汗的目的，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在干蒸室內呆的時間不能太長，一旦發現呼吸急促要立即離開干蒸室。
8. 小學生健康生活作文
快樂，是一種感受。 我們每個人都需要快樂。 快樂的生理基礎。 激素 快樂是一種積極的情緒。 快樂來自對所做事情的看法和認識。同樣是擰重物，扛行李的人和運動健身的人感覺就是不同，扛行李的人往往認為是苦難，他們想方設法減輕重量。健身的人認為是快樂，他們會盡可能地增加負荷。爬樓梯和登山是如此。同事挑毛病和指點也是如此。觀念的轉變往往是快樂的來源。 快樂是做自己應該做的事。自己想做的事往往是自己應該做的事。做好這些事情，往往人能夠得到很大的滿足。 快樂是做好自己能做的事。這些事情的做好，就能夠一點一點地充實人的信心。 連一無所有的人都可以快樂，我們為什麼不能？ 有太多的掛牽，就不容易領略快樂。可以說，是過多的羈絆使我們閉上了能夠發現快樂的眼睛。 快樂不但是自向的，同時可以感染環境，傳染給他人。快樂的人更能夠得到社會的接受，也更容易建立和諧的人際關系。 很多人都誤以為，名人沒有煩惱。或者說成功人士快樂會多一些。 其實，快樂與否與金錢沒有關系，與成功沒有關系。那隻取決於健康向上的心。樂觀、上進、寬容。 人的快樂是時時的肯定自己。這可以通過將目標的適當分解增加任務完成的可能性，從而增加對自己的認可。這個方向的極限就是完全的快樂。 必須指出，在現實生活中，由於種種的風險不可控因素，這種極限是不存在的。雖然世界上不存在100%的快樂，但是我們能夠更快樂，通過信息的完善降低風險、或者優化自身的行為更多地收獲快樂。這也是我們努力的目的。 有句話叫"能者多勞,智者愁"，這是因為智者能看到很多別人看不到的東西，有些甚至是披著和諧外衣的巨大災難，他的努力，卻因為別人的短視而得不到別人的認可或幫助。他無法快樂是無法與社會交融，或者有時候是眼睜睜地看著事態發展向毀滅。 然而，我要提到的是另一類智者。他們雖然也有著不同常人的洞悉世界的眼睛，但是更尊重別人的選擇。他們往往相信因明之道，認為刻意即緣，一切的因有著相應的果，一切的果也必然存在來因。他們雖然也警示眾人，但不強求別人與他一致。其實他們在境界上往往更高：他們根據資源互生法則參破了創造和毀滅的關系。一種生就是一種死，一種得就是另一種失，一種創造就是另一種毀滅。他們不再為生死得失悲歡，因此更強調的是把握當下，追求現在的和諧。 很多人都以為放縱是快樂的，放縱真的能夠得到快樂嗎？那不過是對空虛和厭倦的短時間忘懷而已。放縱過後，人的空虛和失落往往會更重。因為他沒有真正解決實際的問題
2008我們一起成長 2008年是一個平凡的一年，因為這一年北京開奧運會，我們仍要一如既往地努力學習；實現新的夢想仍需塌實勤奮的拼搏。 雖然今年我國歷經千萬次磨難，但是我們中國人民挺過來了，我們什麼都不怕，我們是不老松，就算是粉骨碎身也不會害怕；我們是蒼竹；風吹雨打也不懼怕；我們是傲骨梅；只把清白留在人間。 成長記錄著痛苦，也鐫刻下歡樂，沿著成長的足跡，一步步，我們走向成熟，走向未來。 停在每一個成長的心靈驛站，以怎樣的心情看待走過的一段旅程就標志著在如何成長著的字跡。我們都是感悟著的成長，思考著的成長，無悔著的成長。成長的我們，把一切隱藏在心底，唯有留在心海的漣漪在一層層的明晰…… 在這一年裡，由於我的努力我的作文在學校發表了，而且還取得了第一名的成績。由於我的不屑努力，上次縣舉辦的小學生手抄報比賽我獲得了二等獎。過去的已經成為歷史，未來還需要我去拼搏。請相信我，我會不辜負老師殷切的希望 曾經苦澀的日子，在回憶的畫面里，已釀成芬芳。每當夜幕邁著輕盈的步伐姍姍而來，白晝的繁榮和喧鬧漸漸銷聲匿跡，在朦朧和寧靜的夜晚，我常常陷入無邊的回憶之中……． 在回憶中，那曾經許下的願望與美麗的諾言，那執著的堅持與不懈的努力，都化為幸福的葉片，被我精心收藏。是的，成長記錄著痛苦，也鐫刻下歡樂。沿著成曾經苦澀的日子，在回憶的畫面里，已釀成芬芳。每當夜幕邁著輕盈的步伐姍姍而來，白晝的繁榮和喧鬧漸漸銷我們一起成長是的，我樂意用這樣親切的口吻向你訴說與我一起成長了三年的比賽。三年的時光讓我等待到花開，再招來一隻蝶兒讓生命紛繁活潑起來：三年的時光讓我摘到了星辰，再安放好以讓生命熠亮潤澤。於我，「3」這個原本平凡的數字具有特別情感與意義，已成為夢想扉頁。而這一切都只緣於我與她的一場美麗的邂逅。從2006年5月的一天收到復賽試卷時任盛夏猛烈的陽光刺激著我的感官，激動地奔跑到2007年7月幸福地佇立在燕園，徘徊在未名湖畔，讓驚訝與陶醉將夢想喚醒，到2008年7月在中山大學淡定地仰風微笑，同樣在盛夏，不一樣的心情；同樣的比賽，不一樣的收獲。一路走來，創新作文引我向曲徑探幽。路過的風景一直叫我驚喜，但卻不會消隱在深深淺淺的腳印後，而被作為永恆被定格下來。如果說第一次參賽讓夢想的種子萌發，第二次的種子讓我看見夢想的花朵在轉角盛開，那麼第三次比賽則讓我擁有了讓夢想前行的力量。像從樹隙間透下來在地上班駁的流動的光影，即使有摸不到的虛幻仍有能用心感受的真實，仍有去拼搏的勇氣。
9. 小學生健康教育作文
衛生與健康
衛生與健康是緊密相連的，如果不講衛生，我們的身體就會變得不健康。
這幾年突然出現的「非典」這種病毒，這跟人們在衛生上的許多有很大關系。在我們生活的城市裡，污水、垃圾到處都是，臭得讓人想嘔吐。我們的生活中也有許多不文明和不健康的行為，如，隨地吐痰、亂扔垃圾等不好的習慣，不勤洗手、吸煙喝酒等不良習慣。
衛生不論在什麼地方都必須注意，一些小攤小販經常做一些炸薯條、油炸臭豆腐之類的食品，這些東西千萬不能去買，這些小販為了不用花費很多的錢，就用一些不幹凈的東西來做。如，一些火鍋店裡用剩下的油，一些別人扔掉的壞掉食品。這些東西吃了很容易生病，甚至會造成更嚴重的疾病。那些人為了賺錢，不會在意你會不會得病。
不講衛生不僅是身體容易生病，連你的眼睛也會變壞。當你接觸過錢、鉛筆之類的臟東西，千萬不能去搓眼睛，不然沾你手上的細菌跑進了眼睛會使你得眼病，導致視力下降。
如果你想要身體健康，就要做到以下幾點。要常運動來增強身體免疫力，多喝水，每天定量吃飯，少吸煙喝酒。多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣也對身體大有好處。其中，最重要的是要講衛生，比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤剪指甲，飯前飯後要洗手，經常打掃衛生。這樣才能做到健康。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。我希望大家一定會講衛生，讓這世界更美好。
10. 健康人生綠色無毒主題 小學生作文450
生命對我們來說是寶貴的，是無價之寶。而毒品則是毒害我們寶貴生命的一種極惡劣的東西。毒品能損害人的大腦和心臟，危害中樞神經系統、循環系統和呼吸系統的功能，降低人體的免疫力。
長期的吸毒會使人產生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來的傷害。可能有小學生不懂毒品是什麼，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認識毒品的人們吧!冰毒：興奮中樞神經，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食慾的作用，重復使用會成癮。中毒症狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食慾消失等。
大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，症狀類似妄想性精神分裂症，表現為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮症狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。□：對人體的毒性是嗎啡的5倍以上，人在吸食兩次後，大多數情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴。□的戒斷症一般表現為焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身酸痛、失眠、起「雞皮疙瘩」、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發冷等反應。□：有強烈的中樞神經興奮作用，可使人產生很強的精神依賴型，對人體有嚴重的危害。服用後表現為活動過度、感情沖動、奢舞、偏執、妄想、自我約束力下降以及出現幻覺和暴力傾向等、可卡因：小計量的可卡因可導致心侓放緩;劑量增大後則會導致心跳加快、呼吸急促、出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可卡因可以使體重70千克的人當場喪命。
毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會導致嚴重的刑事責任。正是因為我知道了毒品的危害性，我就會堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠離毒品，珍愛生命!