❶ 求科學飲食健康生活作文素材
科學飲食，百利無一害
隨著科學技術的迅速發展，當今社會上的飲食習慣越來越差了，像癌症這類疾病，就是因為飲食不當引的。比如，「手足口病事件」，就給我們敲響了警鍾。有關與科學飲食，我有了以下幾點建議於發現：
一：不吃垃圾食品。
在一個街道上，隨處可看見小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個放學回家的學生看到這些「好東西」，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。於是，立刻「掏腰包」買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸「土豆絲」惹的禍呀！其實，朋友們，這點苦是可以避免的。為什麼呢？因為這些小販的攤位一般在街道的兩邊。可想而知，在一天中，街道兩邊的車子開來開去，飛揚的塵土早已把細菌帶到了食物上。只要小學生們能夠正確認識到這一點，（不去買那些「垃圾食品」）那麼他們的身體就不會受到損害。
二：注意個人衛生習慣。
「飯前飯後勤洗手」。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習慣，那麼疾病就會在他身上時不時地發生。因為，人工作了一天之後，接觸的東西也多，因而手上的細菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手，所以吃飯時，就把手上的細菌一並帶入體內，引發疾病。因此，我們學生，更應該重視飲食衛生。
三：不吃刺激性的食物。
當夏天來臨時，有些人家就會從商店裡批發棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞。可這時的好心卻有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子見到父母買來了冰棍，心裡自然高興。於是，在中午熱的時候，「明目張膽」地吃上一根。也許心裡念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時，在家裡偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮飲料。可能他剛好是中午吃過飯後接著吃，那麼試問：他的胃剛接受完熱食，突然又進了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴重點兒的，可能以後消化食物都成問題。所以，吃過飯後，不能吃冷飲，平時也不食。
其實科學飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會有一個節制，絕對不多吃。每日三餐，看見桌上菜好或不太「理想」，我也不會看菜「行事」。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽。現在到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個家好吃。但我一定把肚子墊飽。因為我知道，不吃飯，尤其是早餐，如果不吃，有可能就會得膽結石。逢年過節時，引誘我大開胃口的美食實在太多了。但我自覺的剋制自己，決不暴飲暴食。
由於長期飲食合理，因此我的身體健康精力充沛，心情舒暢。學習成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康，基樂融融。
為此，我呼籲年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時時刻刻注意飲食習慣，盡心盡力，為國為民作貢獻，健健康康，為家為己去奮斗！
❷ 生命在於運動 作文素材誰有越多越好
. 「左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，讓我們一起來做運動……」每當聽到這歡快的音樂，我都不由自主的扭兩下，心情特別舒暢。
我從小體質就弱，也不愛運動。每年都要生一兩次病。到了姥姥家，姥姥就說平常應該多運動一些。姥姥每天去散步，所以姥姥從來不感冒。我聽了姥姥的話後，覺得有道理， 於是每天晚上和媽媽跑步，我給自己規定今天跑三百米，明天跑四百米，一點點增多。白天在學校里煉，晚上在家裡煉。原來我們都不愛上體育課，可現在知道體育的重要性了，每天堅持跑步、跳遠、扔實心球。在老師的精心教導下，在同學們的刻苦練習下，跳遠不及格的都能拿7、8分了，跑步和實心球也都有進步。 現在我們班生病的同學也少了，原來冬天天都有感冒的、發燒的。拿老師都沒有辦法。現在同學們每天加強體育鍛煉，生病的也少了。是運動給同學們帶來了健康！ 今年，我們學校開展春季運動會，同學們都踴躍報名。以往，我都看別人在運動會上大顯身手，看著都眼熱。今年我也報了一項。比賽時，我的心想小兔子一樣怦怦直跳，只聽qiāng聲一響，我們像離弦的箭一樣跑了出去。同學們在旁邊為我加油。我的腦袋當時一片空白，覺得後邊沒有人了，快到終點時，我一松勁，就被別人超了，我們只差一步，結果我拿了第二，同學們為我歡呼，我也特別高興。 運動能夠是身體得到一種發泄，發泄能使心情舒暢，心情舒暢了人才會快樂、身體才會健康。「來來來，讓我們大家一起做運動。學爺爺蹦蹦跳跳永遠不會老!一、二、三、四，二二三四……」
❸ 「關愛生命」作文素材
關愛生命，快樂成長。
成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背後更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利後，她似乎忘卻了自我，於是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終於有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮鬥了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹？夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角；你是否還記得，生日時忙前忙後的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養育了你，是誰給你生命的權力？
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什麼困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執著於信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神聖的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
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❹ 如何以健康的心態享受大學生活作文素材
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵
❺ 關於心裡健康的寫作素材
心理健康
報時的礦工
6名礦工在很深的礦井下採煤。突然，礦井倒塌，出口被堵住，礦工們頓時與外界隔絕。這種事故在當地並不少見，憑經驗，他們意識到自己面臨的最大問題是缺乏氧氣，井下的空氣最多還能讓他們生存3個半小時。
6人當中只有一個人有手錶。於是大家商定，由戴錶的人每半小時通報一下。當第一個半小時過去的時候，戴錶的礦工輕描淡寫地說：「過了半小時了。」但是它的心裡卻是異常地緊張和焦慮，因為這是在向大家通報死亡線的臨近。這時他突然靈機一動，決定不讓大家死得那麼痛苦。第二個半小時，他沒有出聲，又過了一刻鍾，他打起精神說：「一個小時了。」其實時間已經過了75分鍾。又過了一個小時，戴錶的礦工才第三次通報所謂的「半小時」。同伴們都以為時間只過了90 分鍾，只有他知道，135分鍾已經過去了。
事故發生四個半小時後，救援人員終於進來了，令他們感到驚異的是，6人中竟有5人還活著，只有一個人窒息而死——他就是那個戴錶的礦工。
這就是信念的力量。由於倖存者意識模糊，人們無法知道那位犧牲者是何時停止報時的，但他給了同伴求生的希望，自己卻因為知道真相而沒能堅持到底。
分析：在一些特殊時刻、特殊場合，善意的謊言具有特殊的力量，它可以給人帶去希望。相較之下，此時的真相卻會讓人絕望。
適用話題：希望與絕望、信念
❻ 如何擁有健康 作文素材
健康包括軀體健康、 心理健康、 社會適應良好和道德健康四方面。 要求：角度自選；立意自定，題目自擬；除詩歌外，文體自選。
❼ 健康,陽光生活的作文素材庫
六月是用來揮霍的,因為她有大把大把的陽光.六月是用來享受的,因為她有明亮而豪放的陽光.
呼吸著六月的陽光,感覺身體是如此的輕暖,心情是如此的舒暢.呼吸著六月的陽光,發現天是如此的藍,景色是如此的溫馨,生活是如此的美好.享受著六月的陽光,我不由想到了一句話：為了看看陽光,我來到了世上.
提到陽光,人們就會想到溫暖和生機,想到活力和燦爛,想到孩子們的成長和老人的笑臉.有陽光的日子是充滿笑聲的日子,有陽光的日子是寫滿快樂的日子.「陽春布德澤,萬物生光輝」,萬物的生存和生長都離不開陽光.
陽
光,它無處不在.它舞蹈在埃菲爾鐵塔,它攀登在珠穆朗瑪峰,它瀏覽萬里長城,它照耀尼羅河,它親吻自由女神,它被貯存在《詩經》中,它落在了梵谷的《向日
葵》上,它閃亮在古希臘奧運火炬上,它跳躍在美妙的歌聲中……陽光是美,是幸福,是純凈,是溫馨,是柔情,是活力和希望,誰還能拒絕陽光?
你聞到
了陽光的香味了嗎?陽光無痕,掬水留香.陽光把它的香氣蘊蓄在泉水裡,掬起一捧清泉送入嘴裡,就能帶來滿口甜香.陽光把它的香氣氤氳在花瓣上,搖曳的花兒
送來縷縷芳香.陽光把它的香氣儲藏在土地里,風兒送來新翻的泥土氣息.窗外的草兒、葉兒,田野上的禾苗、嫩芽,遠處的樹木、青山都沐浴在陽光下,散發著誘
人的醇香.陽光的輕手撫摩過大地的每一個角落,把香味留在了花草上,留在了書本上,留在了衣服上……當然,最愜意的事情,莫過於晚上躺在陽光流淌過的被褥
里,那種甜甜的香味,那種清爽的呼吸,很快就能把人帶入甜美的夢鄉.
你看到了陽光的顏色嗎?陽光將自己的寬容給了天空和大海,藍天的深邃和大海的
浩瀚奏出了陽光藍色的最強音.陽光將自己飽滿的熱情給了紅色,鮮艷的五星紅旗和跳動的火焰寫滿了陽光的不屈和激越.陽光把自己健康的心態賦予了綠色,柔弱
的小草也能給人帶來生機和活力.陽光將自己多姿的面容給了彩虹,赤、橙、黃、綠、青、藍、紫,七色的長虹將陽光的絢麗盡情的展示出來.陽光把自己最美的色
彩留給了花兒,萬紫千紅是陽光最美的情態.
你聽到了陽光的聲音嗎?早晨陽光以一種最明亮、最透徹的語言和樹葉攀談,綠色的葉子在陽光的呼喚下,一
個個舒展自己的心事,釋放自己的綠意.陽光走進草地和鮮花對話.花兒儲存了一晚的熱情在陽光的召喚下,展示迷人的笑臉,綻放自己的美麗.陽光以最熱情的語
言喚起了早行的人,學生背起書包走進了學校,農人扛著鋤頭走向了田野,各行各業的人走向了自己的工作崗位.陽光把最生動的語言寫在了勞動者身上,你聽到了
小販沿街的叫賣聲嗎,你看到了一個個行色匆匆的人嗎?他們都是怕辜負這美好的陽光,他們都感知到了陽光溫暖的語言.
寫到陽光,就想到一個關於陽光
的故事：北極考察隊隊長貝德要求每個隊員堅持寫日記,日記以描寫陽光下的景物為主.後因日期延誤,考察隊無法按時返回,他們將在黑暗寒冷的極夜中停留很長
一段時間.他們感到很孤寂.這時,貝德請大家依次朗讀日記.一個個陽光下的故事使人們彷彿看到了閃著銀光的雪原,笨拙的北極熊.就這樣,煩躁和焦慮一掃而
光,心完全被幸福的回憶和美麗的憧憬佔領了.漫長的黑夜終於過去了,人們迎來了久違的陽光.
只要心中留下陽光的指紋,周圍縱使是無邊的黑暗和寒冷,你的世界也會明媚而溫暖.掬一捧水,整個太陽便笑在掌心裡,魅力四射,誰能拒絕?我們的呼吸,我們的靈魂,都在接受陽光,那麼你不想化而為陽光嗎?
由
此,我想到了生活中的不同的人：有的人只看到了這世上的陰霾,看不到陽光,臉上寫滿怨恨,他們埋怨一切,牢騷滿腹,謾罵世間的不公,詆毀著一切帶有陽光的
東西；還有的人只感受到了生命的艱辛,看不到陽光,遇到一點點的挫折和失敗,就愁眉苦臉、灰心喪氣、一蹶不振,看不到希望和未來；還有的人只看到身邊大大
小小的利益,只一味的索取而不懂得付出,他們根本無暇顧及陽光,反而還會恥笑那感受陽光的人.
請仰頭看看天空,仰視這個照耀我們的星球,接受陽光
的賜予吧!你是不是有些慚愧了——因為太陽的偉大,她的偉大是宇宙萬物無與倫比的,一切生物都在沐浴著她的恩典；也因為太陽的無私,她源源不斷的把光明和
溫暖灑向了世界的每一個角落；也因為太陽的永恆——她不曾停息過一分一秒,今天在西方隕落,明天依然會升起在東方的地平線上.這就是太陽,偉大、無私、永
恆的太陽——孕育了世間萬物,卻從未奢望過回報.跟太陽比起來,你會發覺自己的渺小,你的付出至多是滄海一粟,微乎其微的.拋棄滿腹的怨恨與不平,停止無
止境的索取,讓爍爍陽光紮根心底,時刻照耀你我幾欲黯淡的靈魂吧!
人生路上有風也有雨,不可能一路晴空,不可能陽光滿途,給自己的心靈撒滿陽光吧,我們才能走出困境和絕望,走出陰霾和黑暗,才能讓我們的生活盈滿希望和快樂!朋友,天有雨,可要記得陽光在心裡,開心快樂一點!
❽ 如何以「健康中國」為主題寫作文
一：生活需要抄健康，讓我們一齊活在快樂里
人生是什麼？
得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰雲，火千世界，芸芸眾生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在為生計而奔波，為命運而抗爭，為權勢而傾力，為錢財而計算……換言之，為了實現自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，並為此努力著忙碌著。可能是現實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空里，活著的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底里藏悟：占據人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。於是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。
❾ 科學飲食，健康生活作文素材
安全飲食，健康成長的業務。全球最不可缺少的材料之一是一體的食品。一天，每一刻身體的熱量的食物，只能吃，有足夠的實力和精力做別的事情。但是，我們有沒有想過，食物的危險嗎？每一種食物都有其自己的好，但每一種食物，當然，有一個壞的。
一個不錯的選擇的食物是非常重要的，如果你不幸吃了不幹凈的食物，那麼你的身體各器官都會有不同的傷害。因此，在最後的分析中，如何去選擇食物的嗎？現在最願意去超市買東西，所以是需要確定的日期，吃了過期食品，我們的身體產生影響。百思買包裝的完整性，產地和地址，姓名和食物，所以食物會很安心。其次是掌握知識的食物，使科學的飲食習慣，而不是依靠對食品經營者的宣傳，要充分警惕。讓中國的實際情況，國家一直提倡消費者的注意，國家認證標志來買吃的。 2004年4月1日，實施市場准入制度的大米，麵粉，食用油，醬油，醋五類食品要求的五類食品必須通過「QS」認證，「QS」標志貼在包裝上和出入卡號，可以在市場上銷售。
食品不僅是一個慎重的選擇，但也同食。如豬肉。豬肉是經常吃的食物在人們的生活中。然後，我們必須修正我們的糧食。豬肉，牛肉，羊，大豆，香菜不搭配吃。收購豬肉和牛肉。飲膳正要「指出：」豬肉與牛肉是不一樣的食物。食品葯材，中國醫學的角度來看，豬肉酸冷，微寒，牛肉氣味甘溫，能補健脾和胃，壯腰和腳，安中益氣動力。的溫度和感冒，有沖突，所以盡量不要吃。
生活太多的食物是無法理解的，那麼我將教給大家的食物秘訣！憲法同食，同食，根據季節，根據不同地區，食品，根據四個性口味的食物同食。如果你還是不明白，然後再教，這是一個更簡單的一首詩：「穀物加紅棗值得靈草，細晶合作的口味，粗糧和潤胃，豆腐與海帶，吃農葯的白菜和蘿卜湯長壽保康心虛氣煮桂圓米;口渴心煩躁，粥加獼猴桃。「怎麼樣？這首詩是很簡單的。
我們的生活也會看到一些快餐食品，這些食品是不健康的東西，很多學生都買這種東西，不僅不衛生，也沒有很好的為我們的身體，雖然在角落裡的一個角落裡的東西似乎要便宜，但它只是為了賺我們的錢。我們不差錢，但你總不能為了一些不必要的浪費金錢。學生應留意，不僅買東西，我認為人們應該更注重購買小食品，不能為了小李曉輝謊言，啊，不知道這樣的事情會危害人的健康嗎？
沒有規矩，不成方圓。只有大力加強安全飲食的號召，大力加強保管的范圍和強度的小販誰也不能危害我們祖國的下一代。更嚴格的類似「食品安全法」和其他有關法律，法規，調整，整合現有的職能部門，形成明確的責任，權利和責任的統一監督，嚴格，高效的食品安全監管隊伍，提高監管效果。
安全飲食，健康成長。我們的生活更安全，更健康的飲食習慣，我們就更要注意，我希望我的文章，我們就明白了，是安全的飲食是健康的增長。我希望大家吃更好的生活，安全，安全的食品。
❿ 思想健康遠比軀體健康重要的作文素材
你們好！
今天的的藍天已不再那麼湛藍，森林已不再那麼茂盛。我們生活的家園也在專失去它那美麗的英屬姿。
幾千年來，我們的祖先是用繩子或用石子來計算日期。而今天由於科技的不斷發展，計算機已走進千家萬戶，可是我們的生活環境卻在面臨困境。
以前的森林是那麼的茂盛，陣陣清香散發出來；如今森林像一位面容枯槁的老人，枝葉稀稀疏疏，樹乾枯萎了，樹葉變黃了.......可仍有人沒有覺悟，無休止亂砍亂伐。河水曾經那麼清澈，養育著一方一方的人民；樹上的小鳥唱得那麼動聽，唱進人們的心田。而現在呈現在人們眼前的卻是一條條流淌著污水的河流，小鳥也飛到可以生存的地方。是什麼原因使美麗的