❶ 關於心境的作文素材
心境，心境是一種微弱、平靜而持久的情緒狀態。往往在一段長時間內影版響人的言行和情緒權。工作成敗、生活條件、健康狀況等等,會對心境發生不同程度的影響。
state of mind;mental state] 佛教語。指清凈之心;心情;心緒
.佛教語。指意識與外物。 唐 希運 《黃檗山斷際禪師傳心法要》：「凡夫取境，道人取心。心境雙忘，乃是真法。」 唐 張說 《清遠江峽山寺》詩：「靜默將何貴，惟應心境同。」 宋 蘇軾 《次韻定慧欽長老見寄》之四：「根塵各清凈，心境兩奇絕。」
2.猶心意。《紅樓夢》第三十三回：「這 琪官 隨機應答，謹慎老成，甚合我老人家的心境。」
3.心情；心緒。《兒女英雄傳》第二十二回：「雖是各人心境不同，卻同是一般的歡喜。」 蔣光慈 《少年飄泊者》十四：「可是當時我的心境真是痛苦極了！」
❷ 關於心態的作文素材200字數限制
一個健康的心態，比一百種智慧都有力量；一個人有什麼心態，就有什麼樣的人生；一切的成就，一切的財富，都始於積極的心態。
我們要用正確的態度去對待生活。比如說口渴難忍的你，回到家看到冰箱里只有半杯水，你會怎麼說？是抱怨只有半杯水，還是有半杯水已經覺得足夠了，總比沒
有水強。其實大部分人是第一種選擇，這就是兩種人，兩種不同的看法。心態怎樣左右我們的人生，就怎樣決定我們的命運。
快
樂是一種積極的處事態度，成大事者要以寬容、接納、豁達，愉悅的心態去看待周邊的世界。擁有樂觀心態的人往往將人生感受與人的生存狀態去別開來，認為人生
是一種體驗，是一種心理感受，即使人的境遇由於外來的因素而有所改變，人們無法通過自身的努力去改變自己的生存狀態，人也可以通過自己的精神力量去調節自
己的心理感受，盡量地將其調適到最佳的狀態。
如果擁有一個好的心態，我們就會在絕望中擺脫煩惱；在壓力下改變心態；在痛
苦中抓住快樂，在失敗中找到希望。世界上最重要的一件事就是心態是否健康，因為生活中的成功機遇不是時時都會出現在你的身邊。相反，困難和挫折常伴隨著你
左右出現。這就是說，在困難和挫折面前，最可怕的是心態。如此可見，擁有一個好的心態，這是多麼重要。
成功總是與挫折面
對，失敗總會和汗水並肩，心中擁有陽光，才會全身燦爛；心中充滿快樂，才會滿臉笑容。人生有許多個「岔道口」，在你面對困難時，他就會出現，來考驗你對困
難持什麼樣的心態，它將影響你的一生。如果選擇堅持樂觀向上，那你的前途將會一片光明，走上一條平躺的大道。如果選擇持悲觀的心態，那你的前途將會一片黑
暗，走上一條崎嶇的不歸路。在人生的道路上，為何不堅持樂觀，拋棄悲觀的心態呢？我們總不能含淚對天吧！微笑不更好嗎？
人生有許許多多的不如意，但是陽光總在風雨後。人生有許許多多坎坷，但這是必然的。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。此時此刻，我心潮澎湃，不禁想起了那
首《真心英雄》：不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。學會成功首先要懂得失敗。其實困難如彈簧，你弱它就強。讓我們保持一個好的心態，相信我
們一定會走入成功的殿堂。不經一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香。這就是我的座右銘，讓我們共同經歷坎坷，攜手並肩創造一片新的天地。今夜的晚霞依然燦爛，因為
它為你而來，今天的花朵依然挺拔，因為它為你而開。
換一份心情，變一種態度，轉一個角度……
❸ 初中作文素材環境描寫烘託人物心情
1、問文章體裁?答：此文是一篇 . 備選答案有： 詩歌、小說（長篇小說、中篇小說、短篇小說、小小說）、散文(抒情散文、敘事散文、議論性散文即哲理散文)——要求形散而神不散、劇本、說明文、議論文. 2、記敘文六要素? 時間、地點、人物、事件起因、經過、結果. 3、找主題句? 找首段或尾段的議論抒情句.文章中關鍵的詞句：標題、開頭句、結尾句、獨立成段的句子、中心句、警句、比喻句、連問句、過渡句、抒情句、議論句、反復出現的詞句、重點關聯詞（如段落開頭的詞：不但……而且…… 因為 何況 但是 然而 因此）等等,應特別注意那些體現作者立場觀點、反映文章深層次內容、內涵較為豐富、形象生動的詞句.注意文章的主旨往往就隱藏在這些句子里.有的散文採用托物言志、象徵等手法,相當隱晦,我們也能從這些詞句中找到蛛絲馬跡. 4、文章內容? 方法：看題目、人物（事物）、事件,進行綜合、概括. 強調三個部分：內容是什麼,文章怎麼樣,作者怎麼樣. 答：A、此文記敘了（描寫了、說明了）……的故事(事跡、經過、事件、景物).即誰做了什麼—這可以作為一句話概括文章內容答案. B、表現了(贊美了、揭示了、諷刺了、反映了、歌頌了、揭露了、批判了)……. C、抒發了作者的……的感情. 概括層意的方法(1) 摘句法：在文中找出中心句作為段意（有時要中心句進行適當的刪改）.(2) 概括法：例1：（記敘的段落）記敘了+××人（組織或單位）+××時××地+何種情況下+做××+結果.（注意原文強調的是什麼）例如2：（描寫的段落）描寫了+××景物+××特徵.例如3 ：（抒情的段落）抒發了怎麼樣的感情.(3) 疊加法：有些文段有兩個以上的主要內容,就要把表達這些內容組合成句就行.） 5、材料組織特點? 緊緊圍繞中心選取典型事件,剪裁得體,詳略得當. 6、劃分層次：（1）按時間劃分（找表示時間的短語） （2） 按地點劃分（找表示地點的短語）（3） 按事情發展過程（找各個事件） （4） 總分總（掐頭去尾） 7、記敘線索及作用? 線索（明線和暗線）——— （1）核心人物 （2）核心事物 （3）核心事件 （4）時間 （5）地點 （6）作者的情感要注意那些在文中多次出現的字眼. 作用：是貫穿全文的脈絡,把文中的人物和事件有機地連在一起,使文章條理清楚、層次清晰. 8、為文章擬標題. 找文章的線索或中心,依據有（1）核心人物（2）核心事物 (3)核心事件（4）作者情感品味題目可以從—— A內容上 B主題上 C線索 D設置懸念上等方面進行品味. 示例：（1）主題上結合主旨回答,如象徵性的散文題目,也可以這樣回答：擬題巧妙,一語雙關,本指…實指…,突出主題,耐人尋味.（2）記敘文：用了什麼修辭手法,生動形象記敘了……,點明了本文記敘的主要內容,點明了本文敘述對象. 9、了解人稱的作用. 第一人稱：親切,自然,真實,適於心理描寫,便於刻畫人物形象及性格特徵. 第二人稱：便於情感交流. 第三人稱：顯得客觀,不受時空限制,便於敘事和議論. 10、記敘順序及作用? （1）順敘（按事情發展先後順序）作用：敘事有頭有尾,條理清晰,讀起來脈絡清楚、印象深刻. （2）倒敘（先寫結果,再交待前面發生的事.） 作用：造成懸念、吸引讀者,避免敘述的平板單調,增強文章的生動性. （3）插敘（敘事時中斷線索,插入相關的另一件事.） 作用：對情節起補充、襯托作用,豐富形象,突出中心. 11、語言特色? 結合語境和修辭方法從下列語句中選擇：形象生動、清新優美、簡潔凝練、准確嚴密、精闢深刻、通俗易懂、音韻和諧、節奏感強、詼諧幽默.必須結合具體語句分析.一般指口語的通俗易懂,書面語的嚴謹典雅,文學語言的鮮明、生動、富於形象性和充滿感情色彩. 12、寫作手法及作用? 狹義的寫作手法即「表達方式」,廣義的寫作手法是指寫文章的一切手法,諸如表達方式、修辭手法、先抑後揚、想像、聯想、象徵、開門見山、托物言志、設置懸念、象徵、借景抒情、抑揚結合、正反對比、側面烘托、虛實結合、以小見大、運用第二人稱抒情、卒章顯志、巧設懸念、首尾呼應、鋪墊映襯、一線串珠、明線暗線等.常用具體如下：（1）擬人手法賦予事物以人的性格、思想、感情和動作,使物人格化,從而達到形象生動的效果. （2）比喻手法 形象生動、簡潔凝練地描寫事物、講解道理. （3）誇張手法突出人或事物的特徵,揭示本質,給讀者以鮮明而強烈的印象. （4）象徵手法 把特定的意義寄託在所描寫的事物上,表達了……的情感,增強了文章的表現力. （5）對比手法 通過比較,突出事物或描寫對象的特點,更好地表現文章的主題. （6）襯托（側面烘托）手法和正面描寫. 以次要人或事物襯托主要的人或事物,突出主要的人或事物的特點、性格、思想、感情等. （7）諷刺手法.運用比喻、誇張等手段和方法對人或事物進行揭露、批判和嘲笑,加強深刻性和批判性,使語言辛辣幽默 . （8）欲揚先抑和先揚後抑. 先貶抑再大力頌揚所描寫的對象,上下文形成對比,突出所寫的對象,收到出人意料的感人效果. （9）前後照應（首尾呼應） 使情節完整、結構嚴謹、中心突出. （10）設置懸念能引起讀者注意,引出文章的說明內容等. （11）文章開篇的寫作手法： A、可以用詩經里的賦比興手法.比如說,興,是先言他物的. B、也可以用引用的手法.如名句、箴言之類的 C、也可以先聲奪人,用一系列的排比句,氣勢強烈…… D、或是採用題記的方法.顯得雋永深刻,又有文采 E、開頭用景物描寫也不錯,渲染你所需要的氣氛和基調. F、開門見山. G、倒敘. 13、修辭方法及作用. （1）比喻：生動形象地寫出xx事物的xx特點. （2）擬人：賦予事物以人的性格、思想、感情和動作,使物人格化,生動形象地寫出xx事物的xx特點. （3）誇張：突出特徵,揭示本質,給讀者以鮮明而強烈的印象. （4）排比：條理清晰,節奏鮮明,增強語勢,長於抒情.增強文章氣勢,增加感染力、說服力. （5）對偶：形式整齊,音韻和諧,語句整齊、意韻鏗鏘,互相映襯,互為補充. （6）反復：強調某種意思,強烈抒情,富有感染力.有強調語氣、強化內容的作用（7）設問：自問自答,引人注意,啟發思考. （8）反問：態度鮮明,加強語氣,強烈抒情. 註：以上各種修辭手法作用必須結合相關語句分析. 14、具體詞語的含義與作用? 方法:聯系詞語本義,解釋在文中的含義,找出其指代的具體內容. 答：「××」一詞原指……,這里指……,起到了……的作用. 15、文章用典的賞析.一是豐富文章主題,二是增添文章情趣,使文章有文采. 16、句子或語段的作用? 答：一、內容上：首段和尾段：字面義和象徵義.點明主旨、升華主題、畫龍點睛、表達了作者的思想感情等作用.（語面的象徵義、喻指義 ,表現的人物思想性格,點明全文思想意義）.還要結合文章的具體內容補充說明. 二、在結構上 ：1、在文章開頭：總提、總領全文、開啟下文（引出下文）等作用. 2、在文章中間：（1）承接上文 （2）開啟下文（引出下文）（3）承上啟下（過渡）（4）為後文作鋪墊；標志思路、為下文作鋪墊、埋下伏筆等作用.3、在文章結尾：總結上文、總結全文、收束全文、照應開頭、獨立成段,使文章戛然而止,意味綿長,發人深思、卒章點題,意味深長等作用. 三、表達效果上：升華中心、渲染氣氛、烘托心情等作用. 四、從寫作手法上：常有A、開篇點題 B、為後文設伏筆 C、作鋪墊 D深化中心 E、襯托 F、點明主旨（畫龍點睛） G、渲染 H、呼應、照應 I、對比 J、象徵 K、先抑後揚 L、預示性作用. 17、表達方式? 記敘（敘述）、議論、抒情、描寫、說明 18、分析寫景狀物記敘文景物描寫的方法.①時間推移法 ②空間變換法 ③穩步換景法 ④分門別類法 19、領會寫景的作用和寫物的目的.藉助自然景物的描寫抒發作者的主觀感情.以「狀物」為主記敘文,往往使用「托物言志」的寫法. 20、描寫的種類及作用? 了解描寫的幾種形式（1）從不同的感覺來描寫（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺）（2）以動襯靜,動靜結合 （3）正面與側面,直接與間接（4）人物描寫的多種方法一是人物描寫： A、正面描寫：包括（1）肖像描寫（2）語言描寫（3）動作描寫（4）心理描寫 作用是：突出人物的性格特徵和作品主題. B、側面描寫：指在文學創作中,作者通過對周圍人物或環境的描繪來表現所要描寫的對象,以使其鮮明突出,即間接地對描寫對象進行刻畫描繪.作用是：襯託了人物某種思想感情或某種性格征. 二是環境描寫：分社會環境描寫和自然環境描寫. 重點了解幾種描寫的作用及答題格式： ①肖像（外貌）描寫[包括神態描寫]（描寫人物容貌、衣著、神情、姿態等）：交代了人物的××身份、××地位、××處境、經歷以及××心理狀態、××思想性格等情況. ②語言（對話）描寫和行動（動作）描寫：形象生動地表現出人物的××心理（心情）,並反映了人物的××性格特徵或××精神品質.有時還推動了情節的發展. ③心理描寫：形象生動地反映出人物的××思想,揭示了人物的××性格或者××品質. ④環境描寫：自然環境描寫和社會環境描寫（1）自然環境（描寫自然景觀,如：人物活動的時間、地點、天氣、季節以及景物場景,如：山川、湖海等）：交代故事發生的時間、地點及人物活動的空間,渲染××環境氣氛、烘託人物的××情感、預示人物 的××命運、表現人物某性格、推動故事情節的發展； 揭示文章主題. （2）社會環境（描寫社會狀況或者人物活動的場景和周圍（室內）的布局、陳設）：交代故事發生的××時代背景、時代特徵、社會習俗、思想觀念和人與人之間的關系, 渲染××環境氣氛.襯託人物心情,推動情節發展,深化主題. 21、分析人物形象：從兩個方面入手：一是通過分析典型事例來理解人物形象； 二是通過對人物描寫（肖像描寫、語言描寫、動作描寫、心理描寫等）方法的分析來把握人物的思想性格.要分析直接描寫、側面描寫、細節描寫. 22、小說三要素? 人物（主要要素）、環境、情節.其中情節包括（序幕）開端、發展、高潮、結局 (尾聲) 23、運用正副標題相結合的方式的作用：增強表達效果. 24、續寫小說結尾. 按照小說故事情節發展的規律續寫,要簡潔含蓄,富有哲理,引人深思. 25、問指示代詞「這、那」所指內容：多從代詞前面文字中找答案. 26、問某詞能否去掉,或者調換另一詞題型解題模式：A、回答可以還是不可以；（一般情況不可以,特別是書上的原文時）. B、解釋詞義,比較兩個詞含義上的差別,並結合句子分析為何要用該詞（強調突出了或限制說明了或修飾限制了+句子具體表達效果,哪個表達效果更好,更能形象或恰如其分地表現某物某特點）C、不用或調換後,語境有何變化（不用,不能體現語言的准確、嚴密、生動、形象或與事實不符或太絕對,用了,體現語言的准確、生動、形象或嚴密.） 27、語言賞析或廣告：類型1、分析某個加點詞語的表達效果對 策：（1）了解用詞之美------動詞形容詞精闢准確,把事物說得形象具體；使用成語,為文章增色；關鍵詞能為中心服務. （2）掌握答題技巧：把握詞語的比喻意、引伸意、雙關義.如阿來的《詞典的故事》中「營業員臉上顯出了更多的憐憫,這位阿姨甚至因此變得漂亮起來」.「漂亮」一詞就要從它的引伸意義去答題,它不是指阿姨一下子好看起來,而是反映出阿姨的憐憫使我對阿姨產生好感的內心活動. 類型2：找出文中你最喜歡的句子,並說說理由. 對 策：（1）了解語言美的幾種形式及作用 ①修辭之美------ 見第13個知識點 ②句式之美------如駢句、長短句、對偶句、也有排比句,還有運用一組關聯詞語的句子等等.（作用：句式不同,表達的效果就不同.疑問句造成懸念,感嘆句便於抒情；反問句加強語氣語調引人深思；排比句疊句氣勢磅礴、層層深入；對偶句鏗鏘凝練,重復余韻悠然 ,也可以從靈活多變、富有表現力等方面去品味其妙處） ③哲理之美———形象而含蓄,具有言外之意,富有哲理的句子.這些句子一般在文章的開頭結尾.（作用：可以給人以啟迪教育作用.） ④內容之美———內容豐富題材新穎又與中心連接緊密的句子.（作用：全面新穎,能很好地為中心服務.）（2）注意答題格式：我喜歡 xx 句,因為它xx. 28、品味句子和關鍵詞.最好找詞語點評或整體點評：即怎樣寫、寫得怎樣和寫出什麼、給讀者怎樣的感受或表達了作者怎樣的情感或效果. 答：A、分析用了什麼修辭手法,如比喻、擬人等.若沒有,則應選擇有生命力的詞語進行. B、表面意義（表面上的意思）和表達效果（生動形象地寫出了……特點）或從正面和側面點評. C、深層含義（聯繫上下文、主題、作者意圖,蘊涵有什麼道理、思想、感情等）肯定了/褒揚了/贊美了/歌頌了或批判了/諷刺了/否定了/反駁了,或者給了我們……的印象、啟示、道理等. 29、問文中的關鍵詞語、句子的位置能否調換. 答：A、能或否 B、詞語：分別解釋兩個詞.句子：簡單概括這兩段或兩部分的內容. C、 詞語：為何這樣安排先後順序（強調其中一個或與前文順序一致或符合搭配習慣,內在的順序）.句子：指出這兩句有什麼關系,所以不能調換（若是說明文則看是時間順序或空間順序或邏輯順序；若是其他文體則看是並列式或層進式或總分式） 30、問記敘文的表達方式和作用? 答：記敘文的表達方式以記敘為主．兼用描寫、議論、說明、抒情. ①記敘文中的抒情有直接抒情,有間接抒情.直接抒情是在記敘的基礎上直接抒發自己對事物的思想感情.間接抒情包括借景抒情,寄情於人、事、物,在敘述描寫的字里行間自然滲透作者真摯深沉的感情,引發讀者的感情共鳴,使文章具有強大的感染力. ②記敘文中恰當的穿插議論往往使文章錦上添花,畫龍點睛地揭示人物和事件的意義,以深化主題,尤其是文章末尾的議論.就是段與段之間用上一兩句議論,也能起到承上啟下的妙用. ③說明是為了簡要地解說事物,闡明事理,使所敘之人、事、物更清楚.其中抒情和議論有時是融為一體的,無法截然分開的. 31、問文章寫作特色：可從文章選材、結構布局、語言、立意等角度考慮,要結合該文寫作的手法. ①選材：材料典型、真實、詳略得當、表現、突出了中心. ②結構布局：布局合理、巧妙、結構嚴謹. ③語言：朴實或生動、形象、准確；或豪放或婉約；或清新或凝重；或直白或含蓄或流暢,修辭的運用等. ④立意： 思想深刻、新穎,以小見大、富有哲理等. ⑤表現技巧：一是修辭手法：共八種.二是表達方式：有五種.其中描寫可細分為動靜結合、虛實結合、正側結合、樂景寫哀等.抒情包括直接抒情、間接抒情（借景抒情、托物言志）三是表現手法：襯托、對比、聯想、想像等. 四是結構手法：包括開門見山、卒章顯志、以小見大、先抑後揚等. 32、評價、鑒賞人物、文章主旨（談談自己對人物、主題的認識） 通觀全文,篩選重要信息,從人物的言行中分析其中蘊涵的精神或品質.答案可以這樣組成：由文中××（言或行）表現該人物××的精神（品質 性格 思想 個性）. 一般地說,答案由三部分組成： A、前半部分簡要概括文章內容,可以這樣表述：①文章通過……的敘述；②本文由……（某件事）寫起,運用了……. B、第二部分概括文章內容中蘊含著的思想意義, 可以這樣表述：表現了/揭示了/批判了/贊美了/勸誡……（某種思想道理）.有時題目就可成為答案的一部分,而且是必須的內容. C、陳述同意哪種觀點,並闡明理由.在整體感知文本的基礎上,找出文中能表現作者情感的句子和文章主題的句子,聯系具體材料展開回答. 33、問閱讀後的體會、體驗、啟示、見解?要注意觀點正確、健康,注意言之有理,一定要用典型事例證明.即提出、分析、解決問題. 按總分總的順序答題：A、指出本文蘊含著的思想意義以及你從文中得到的收獲、體會、明白的道理, 可找出文中能表現作者情感的句子和文章主題的句子回答. B、結合文中和生活中具體的事例、材料加以舉例說明,闡明理由. C、所以我們應該怎樣怎樣. 34、常見的考點：一、理解文章重要詞語的含義.二、理解文中重要句子的含意.三、理解文中重要句段作用.四、篩選並整合文中的信息.五、分析文章結構,把握文章思路.六、歸納內容要點,概括中心意思.七、鑒賞文學作品形象、語言、表達技巧. 八、評價文章的思想內容和作者的觀點態度. 九、體驗作品的形象和情境,拓展作品的主旨和內涵. 高考說明文閱讀答題技巧 1、說明文的定義：說明文是以說明為主要表達方式來解說事物、闡明事理而給人知識的文章體裁.它通過揭示概念來說明事物特徵、本質及其規律性.說明文實用性很強,它包括廣告、說明書、提要、提示、規則、章程、解說詞、科學小品等. 2、說明文的類型：事物說明文和事理說明文（從內容角度,根據說明的對象和目的）.事物說明文一般標題就是說明的對象；事理說明文找准開頭結尾的總結句.因為說明對象是一篇文章所要介紹的事物或事理,一般是一個名詞或名詞短語,可以從兩個方面入手：一看文題二看首尾段.事物說明文指出被說明事物即可.事理說明文指出說明內容,形成一個短語：介紹了……的……(對象加內容) . 3、說明文的語言：平實、生動說明文（語言表達角度）. 4、說明方法： 一般回答三個字,要掌握幾種常見的說明方法,會分析在文中的作用： ①舉例子：具體真切地說明了事物的××特點. ②分類別：條理清楚地說明了事物的××特點.對事物的特徵/事理分門別類加以說明,使說明更有條理性.使說明的內容眉目清楚,避免重復交叉的現象. ③列數字：具體而准確地說明該事物的××特點.使說明更有說服力. ④作比較：突出強調了被說明對象的××特點（地位、影響等）. ⑤下定義：用簡明科學的語言對說明的對象/科學事理加以揭示,從而更科學、更本質、更概括地揭示事物的特徵/事理. ⑥打比方：打比方就是修辭方法中的比喻.生動形象地說明該事物的××特點,增強了文章的趣味性. ⑦畫圖表：使讀者一目瞭然,非常直觀形象地說明的事物的××特點. ⑧作詮釋：對事物的特徵/事理加以具體的解釋說明,使說明更通俗易懂.下定義與作詮釋的區別是：定義要求完整,而詮釋並不要求完整,對事物的特徵/事理加以具體的解釋說明,使說明更通俗易懂.可以顛倒. ⑨摹狀貌：對事物的特徵/事理加以形象化的描摹,使說明更具體生動形象 ⑩引資料：能使說明的內容更具體、更充實.用引用的方法說明事物的特徵,增強說服力,如引用古詩文、諺語、俗話.引用說明在文章開頭,還起到引出說明對象的作用. 5、說明順序：時間順序（程序順序）、空間順序、邏輯順序.在答題時可答得具體些.如：空間順序（從上到下,從里到外,總到分,外到內,前到後,左到右,整體到局部,都可反之等,常用方位詞如介紹建築物或實體）,邏輯順序（先結果後原因,層層遞進,現象到本質,因到果,果到因,主到次,淺入深,個別到一般等,常用表因果、表事理順序的詞,如「因為、所以」「首先、其次」）.時間順序則是說明事物發展、演變,例如介紹工作程序的文章. 掌握答題格式：本文使用了的說明順序對加以說明,使說明更有條理性,便於讀者理解.（第一空應該填具體的說明順序,第二空應該填寫具體的事物名稱或說明的事理.如果是事理性說明文,但又不能准確表述,可用「事理」、「科學事理」等模糊性的語言表述.） 6、說明對象：指文章說明的主要人或事物（一般不必答人或事物的特點）. 7、說明文的結構常見的形式有：「總——分」式（或由總到分,或由分到總,或總分總）、並列式、遞進式等.分析文章結構,抓中心句及連接詞,如「首先」「其次」「還」「也」「此外」等詞語 8、中心句：出現的位置開頭或結尾,有時在句中.判斷,多為概括性較強的句子.敘述句、描寫句、闡釋句、疑問句一般不宜作中心句. 概括文段的中心句. 對策：（1）思考該段說明的內容,不僅要注意主要的,還要注意次要的. （2）緊扣表秩序的詞語,如「首先」「其次」「還有」等詞語,參照上下段落的中心句的句式進行概括. 9、說明語言 類型1、加點字詞有何作用? 對策：抓住說明文語文准確這一特點答題,格式：准確/生動形象/ 地說明了事物「……」的特徵/事理. 類型2、能否替換為另一個詞語?並說明理由. 對策：（1）不可以.（2）原詞的意思或內容.（3）所換詞語的意思或內容. （4）換了後意思有何改變,與不符合實際. 類型3、限制性詞語能否刪去? 對策：（1）表態（刪還是不刪）.（2）定性.如：「比較」「幾乎」「相當」等詞表程度修辭；「大約」「可能」「左 右」等表估計,「多」「有餘」等表數量.（3）若刪去,原來什麼樣的意思就變成了什麼樣的意思了,不符合實際,太絕對了.（4）xx詞體現了語言的准確 性、周密性、科學性. 類型4、從文章中找出一個能體現說明文語言「准確」特點的詞句,並體會. 類型5：指代——「這些條件」、「這種現象」「同樣道理」等在文中具體指代什麼. 對策：一般指的就是代詞前面的那句話,找最近的一句話.有時要注意可能不是整句話,而是其中的一部分. 10、常見考點：1、對說明對象及說明特徵理解.2、對說明方法辨識與理解.3、對說明順序的分析與理解.4、對文章段落結構特點的分析. 5、對文意、層意、段意的概括 6、對關鍵詞語、重點句子含義及其表達作用的評析.7、對說明語言准確性的體會. 高考議論文閱讀答題技巧 1、論點（證明什麼） 論點應該是作者看法的完整表述,在形式上是個完整的簡潔明確的句子.從全文看,它必能統攝全文.表述形式往往是個表示肯定或否定的判斷句,是明確的表態性的句子. A、把握文章的論點. 中心論點只有一個（統帥分論點） ⑴明確： 分論點可有N個（補充和證明中心論點）⑵方法：①從位置上找：如標題、開篇、中間、結尾.②分析文章的論據.（可用於檢驗預想的論點是否恰當） ③摘錄法（只有分論點,而無中心論點） B、分析論點是怎樣提出的：①擺事實講道理後歸結論點；②開門見山,提出中心論點；③針對生活中存在的現象,提出論題,通過分析論述,歸結出中心論點；④敘述作者的一段經歷後,歸結出中心論點；⑤作者從故事中提出問題,然後一步步分析推論,最後得出結論,提出中心論點. 2、論據（用什麼證明） ⑴論據的類型：①事實論據（舉例後要總結,概述論據要緊扣論點）；②道理論據（引用名言要分析）.⑵論據要真實、可靠,典型（學科、國別、古今等）. ⑶次序安排（照應論點）；⑷判斷論據能否證明論點； ⑸補充論據（要能證明論點）. 3、論證（怎樣證明）⑴論證方法： ①舉例論證（例證法）事實論據（記敘）； ②道理論證（引證法和說理） 道理論據（議論）；③對比論證（其本身也可以是舉例論證和道理論證）；④比喻論證（比喻）. ⑵分析論證過程： ① 論點是怎樣提出的；②論點是怎樣被證明的（用了哪些道理和事實,是否有正反兩面的分析說理）；③聯系全文的結構,是否有總結. ⑶論證的完整性（答：使論證更加全面完整,避免產生誤解） ⑷分析論證的作用：證明該段的論點. 4、議論文的結構 ⑴一般形式：①引論（提出問題）―――②本論（分析問題）―――③結論（解決問題）. ⑵類型： ①並列式 ②總分總式 ③總分式 ④分總式 ⑤遞進式. 5、議論文的語言 ⑴嚴密（修飾性、限制性的語言的運用）；⑵生動（成語、各種修辭手法的運用）； ⑶詞序（從生活邏輯和上下文的照應上判斷）；⑷句序（關聯詞語的使用,特別要注意遞進關系）. 6、駁論文的閱讀 ⑴作者要批駁的錯誤觀點是什麼? ⑵作者是怎樣進行批駁的,用了那些道理和論據； ⑶由此,作者樹立的正確的觀點是什麼?
❹ 處事理智冷靜心態的作文素材
冷眼觀人，冷耳聽語，冷情當感，冷心思理。
【譯文】 要用冷靜的眼光觀察人，用冷靜的耳朵聽別的的話，用冷靜的心情處理感情，用冷靜的頭腦去思考其中的道理。
【註解】 當：持，處理。
【評語】 古人強調的「忍」「恕」等等修身之道無不和「冷」帶些關系，因為只有情冷才能心靜。常言「萬物靜觀皆自得」，熱情如火可以給人以生命力和 無限溫暖，但是冷靜如水卻有助於思考精深判斷准確。一個成熟的人待人的 冷靜的，處世是現智的，這樣遇事才不會感情沖動不知所措，做事才會有條 不紊有序而行。而觀察人則是一門委高深的學問，需要一個很長的了解過程， 孔子主張「視其所以，觀其所由，察其所安」，沒有一個冷靜的心態，理智 思維是難以建立起來的。二三九、惡不即就善不即親聞惡不可就惡，恐為讒 夫泄怒；聞善不可即親，恐引奸人進身。
君子宜凈試冷眼，慎勿輕動剛腸。
【譯文】 君子不論遇到什麼情況，都應注意保持冷靜態度細心觀察，切忌隨便表現自己耿趨勢性格以免壞事。
【註解】 冷眼：冷靜觀察。無曲中有「常將冷眼觀螃蟹，看你橫行到幾時」的句子。
剛腸：個性耿直。嵇康《絕交書》說：「剛腸嫉惡，輕肆宣言，遇事便 發。」
【評語】 正派人一般部待人熱誠，所謂古道熱腸；遇事正直，所謂胸懷坦盪。但為人處事要講究方法，待人熱誠當然是對的，但熱情過度，往往造成主觀願 望與客觀效果相悖，因為太熱情往往就過於主觀，為此可能招致人家怨尤； 因一時的熱情而輕舉妄動，或許還會籌成大錯。遇事坦誠直率當然沒錯，但 要看對象能否接受，不能因為自己直率是優點傷了人就可以求得別人的諒 解。有時直率的出發點是好的，辦事的設想也是可行的，但很可能由於性格 不和而難以成事。坦誠直率往往伴隨著教化、固執、生硬。而遇事的目的是 為了解決問題擺事辦好，決不只為表現一下直率的觀點。
❺ 作文高二的心情 素材
一如冬日的嚴寒，今天卻似乎更加冷了，如果沒有記錯，還有今年的第一場霧，站在教室外呼吸這些潮濕而又冰冷的空氣，感受著這白蒙蒙的一片，給人的只有壓抑和厭惡，便如夢中那隻黑貓，總是張著那顆時張時收的眼睛盯著我，像在注視一頓美味的早餐，而我又不能把它趕走，只能在這揮之不去的目光中做著一個又一個的惡夢。
上午四節自習，下午兩節英語兩節語文。對L君來講又是一天的自習，因為英語課可以用來睡覺和做數學試卷，語文課姑且用來看小說吧，有時還可以聽老師亂侃一通。而我則會在下午第一節課准時睡覺，用我的理論就是：上課要是想睡覺了，千萬不能勉強自己強打精聽課，因為人是一定要睡覺的，這節課不睡下節課一定會補回來，這樣反而弄得所有的課都沒有聽好，所以就大膽的放棄一節課，以換取一下午飽滿的精神。我一直為這個精闢的結論而沾沾自喜，而且今天英語課的作文好像是說人該不該午睡，我想這還用說嗎?於是倒頭便會周公了。
沒次醒來，大腦都會飛快閃過一些問題：這是上午還是下午?由於太陽和手錶，所以用日晷和手錶來看時間都是不可能的，於是用了一個最簡單的方法，問同學。確定是下午後，便計算這是第幾節課，我是根據我的飢餓程度來判斷的，粗略地估了估卻大吃一驚，這已經是下午第三節課了，暈!竟然睡了兩節課，看來這次地的「科學理論」運用得不是很成功，但是隨即自我安慰，英語課反正是聽不懂得，而且應該有愛國精神，想過之後也就釋然了，忽然感覺有一個瘦小的老頭對我橫眉冷對，我中扔出一句「十足的啊Q」，像投出一把標槍刺中我的背脊，使我不由得冷汗涔涔，看來我又錯了。
語文課，是一種本來很有趣的課，但是經過某些老師加工後，就會變得索然無味，更加要命的是：第七，八節是語文課，我已經趴了兩節課睡意全無，只能聽老鴉聒噪，再加上腹中空空，簡直就是「集中營」式的煎熬!值得慶幸的是，學校及時把語文老師換了，這是我讀書生涯的第二個語文老師，人張得絕對不帥(讓大家失望了)。就是那張肉嘟嘟的臉經常透出一些紅色來，讓我有沖上去捏一把的沖動，不過我很快打消了這個念頭，因為他那雄渾的朗讀開始了，普通話很標准，讀文章時抑揚頓挫，常常讓我沉醉那激盪的文章里，我喜歡在這個時候走神，想的都是一些漫無邊際的東西，今天想到了一個網上認識的女孩，好像是去年的這個時候認識的，很可愛，讓人情不自禁的產生一種愛惜的感覺，她說過幾天寫信過來，想不到一向深諳世事的我竟會對這句話產生些許幻想來，因為那的確是一個很精緻的女孩，尤其是眼睛，含情脈脈，秋波盪漾第一眼看過之後決不會忘記，還有…就此打住，不能再幻想了，我硬是把自己的思緒拉了回來，看來上課思想亂竄不是一個好習慣，弄得我些\寫文章時都思維混亂，我接下來應該回到語文老師的朗讀上來，我認為一個語文老師一定要會朗讀，而且要用標準的普通話，因為這是一項基本的能力，就像中國人要學會用筷子吃飯一樣。
第八節課是月考試卷講評，考的是在不怎麼好，60分的作文竟然只有33分，又創歷史新低，還好語文上了100分，要不然每次考試就成了一次次考驗我的心理承受能力了。可能有人會絕得我庸俗，竟然會對分數如此看重，但我要說分數對於學生就像工資對於工人一樣，一個有生活動力的人難道會對自己的工資不聞不問嗎?分數或者工資都是衡量一個人勞動成果多少的重要標准。我不是陶淵明，我沒有他的灑脫，因為他看著自家的田雜草叢生還能坐下來捋捋鬍子作出「晨興理荒穢，草盛豆苗稀」我沒有海子的浪漫「面朝大海，春暖花開」要是不高興了，朝鐵軌上一躺，就什麼事都沒了。我只是一個普通人，所以就做普通人的事吧，要是沒有突出的才華又整天做一些不合實際的夢，那便是大大的混蛋。不知道誰講過一句很經典的話「人在風中無論順著風還是逆著風都要受到風的影響」多麼精闢的言論!簡直可以和我的睡覺理論相媲美了(有點臭美)。既然沒有改變游戲規則能力就只能適應它，要不然被淘汰也是活該!這么一說好像有點鼓動人們追逐分數和工資的嫌疑了，我只想表達一個意思：一個學生看重考試成績是很正常的。
終於可以吃飯了，但每次走進食堂都會把我的食慾無情扼殺，學校的食堂一直可以激發人們的創作慾望，尤其是服務質量很差的，而我也懶得再為我們的食堂寫些什麼東西了，多年的寄校生活對磚頭般的饅頭和混水一樣的稀飯早已司空見慣，沒有了當時的義憤填膺。突然感覺自己突然蒼老了許多，可是自己滿十八歲才三個月，應該是潮氣蓬勃的啊，身體日漸成熟但心理卻漸漸蒼老，我不認為是一件好事，一個像我一樣的青年心中或多或少應該是有一些「激情」的，但是我得「激情」就像燃燒殆盡的蠟燭，火光將近熄滅，變得暮氣沉沉，所以又有時難免要「有感而發」寫一些無病呻吟的東西，承蒙同學抬舉得一外號——悶騷詩人。
❻ 材料作文"偶像情緒"600字
保羅·克萊因金尼和安妮·克萊因金尼綜合了以前界定的主要成分，提出了一個定回義：情緒是主觀因素答、環境因素、神經過程和內分泌過程相互作用的結果。為支持這一定義，他們提出了以下要點：1）情緒能夠產生情感體驗，如快樂與否。2）情緒能夠激發人們的認知解釋，如將情緒歸因於自身或環境。3）情緒能引發一系列的體內調節，如心率加快。4）情緒常引起表情行為（笑或哭）、目標指向行為（助人或逃避）和適應性行為（遠離危及生存的潛在威脅）。這一定義表明，情緒產生於生物、習得和認知過程的相互作用。
❼ 自然科學中關於心態的例子 作文素材
成績提高很快，應該看到別人的進步，對自己有個正確的衡量。以前的輝煌只版屬於過去，沒有誰一直權是最優秀的。要在自己現有的基礎上，樹立恰當的學習目標和計劃，切勿好高騖遠。 四、增強挫折承受力 挫折承受力與人的性格有關。性情急躁的人、心胸狹窄的人、意志薄弱的人、自我偏執的人都容易引起挫折感。要擺正自己的心態，不要因為自己一直很優秀而自視甚高，認為自己天生就是上名校的料，如果考不進名校就沒面子。要心平氣和、坦然面對，將高考看作是人生的一次歷練。 致家長： 孩子需要心理疏導 考生的心理由於某種原因遭到挫折後，往往情緒低落，表現出一些非理性行為，性格上也會出現種種不良傾向。這些心理受挫的考生往往採取消極的態度。對家長來說，應該善於觀察，發現考生思想情緒的變化，學會換位思考，著重進行心理疏導。 1．抑鬱傾訴法：應啟發、誘導孩子向自己盡情地訴說心中的郁悶，在其訴說過程中，家長一定要耐心聽取，不要打斷他的談話，讓他盡情的宣洩，求得新的心理平衡，從而減輕和消除挫折感
❽ 《心態決定成敗》材料作文例文
聽過一個故事：一個小女孩趴在窗檯上，眼巴巴地望著窗外人們正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，泣不成聲。外祖母從身後輕輕走來，把小女孩兒拉到另一個窗口，讓她欣賞玫瑰花園。漸漸的，小女孩兒的心情好多了。老人抱起外孫女說：「孩子，你開錯了窗戶！」
人生有多少坎坷，就有多少回憶的窗戶。要不斷調整心靈之窗，才能永遠感受陽光的明媚。這便是良好的心態。
——什麼是心態
我國古代並沒有關於心態的專著，但有關論述隨手可得。《三國演義》第37回，三兄弟二顧草廬，見諸葛亮寫的門聯：淡泊以明志寧靜而致遠。此聯出自諸葛亮寫給兒子諸葛瞻的《誡子書》：「心態良好的人，常以靜思反省來使自己不斷進步，以勤儉朴實來磨練自己堅強的性格。不清心寡慾就不能達到志向堅定，不安心清靜就不能實現遠大理想。」說明良好的心態與事業有著密不可分的關系。這里的清靜心態，並不是胸無大志，苟且安生，而是要通過學習來「明志」，達到「致遠」。另外，老子也曾曰：「恬淡為上，勝而不美」。這就是我今天所說的「心神恬適」的最佳意境；陶淵明的「心遠地自偏」，道出了他與世無爭的聖雅風范；白居易感慨「身心轉恬泰，煙景彌淡泊。」抒發了他舍棄雜念、心寧氣安的脫俗境界。
我認為，心態就是一個人性格的表現形式，是對現實的心理反應，或者叫人們對於事物的心理承受能力。心態決定了人對事物的觀念和情感，也決定也對待事業和生活的態度。心理學認為：心態支配著人的言行，消極的心態會對工作產生不良影響，積極的心態會對工作起到推動作用。條件優越的員工，並不一定有樂觀進取的心態，人際和諧的工作環境，能夠恰如其分地充分調動人的積極性。用老百姓的話：會用人的領導，你累死都不知道是咋死的。
除了外在的環境，決定心態的主要因素取決於人的性格、理念和價值觀的綜合。所以中醫理論認為：心態決定了健康與否。我說：心態決定了你的一切。
美國醫學院研究所曾做過一個試驗：把100多個學生分成三個組，第一組性格安穩，脾氣緩和，知足慎重；第二組自覺主動，積極向上，開朗活潑；第三組思維敏感，情緒急躁，永不滿足。若干年後，研究所追蹤調查，第三組的人，患癌症、心臟病和精神混亂症的佔77。3％，另外兩個組分別是25％和26％。
有人說：「心態是你真正的主人。」還有位哲人說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。」所以我們就不難理解，貝多芬為什麼要「扼住命運的咽喉」了。人們常說「看破紅塵」，其實這個詞多含褒意。你如果真的看清了這個「物競天擇，適者生存」世界，從未覺得自己多麼超凡脫俗，那麼你的心態就會平和淡定，少有委曲；如果你過於虛榮自戀，就會感覺這個世道不公平，人心不古，那麼你會有爭斗的心態。可是與世抗爭你又「胳膊擰不過大腿」，挫敗失落和心灰意冷也就成了你的家常便飯。
——良好的心態是培養出來的
著名學者周國平講過一個寓言：一個少婦投河自盡，被漁夫救上了船。漁夫問她：「你年紀輕輕的，何必尋短見呢？」少婦悲痛欲絕道：「我結婚才兩年，丈夫就喜新厭舊，遺棄了我，孩子又不幸病死。你說我活著還有什麼意思呀？」漁夫又問：「那麼兩年前，你是怎麼過的？」少婦想了想說：「那時候，我自由自在，無憂無慮，生活好著呢。」「那時候你有丈夫和孩子嗎？」「沒有，」「噢，這只不過是命運又讓你回到了從前，現在你又自由自在，無憂無慮了，不是嗎？」少婦聽了漁夫的話，頓時豁然開朗，她心情平和地上岸走了。
人的憂傷與煩惱，要有一定的平台來展現，而這個平台就是你對生活的標准和期盼。要求標准高了，平台自然也就水漲船高。其實，不同的平台只是不同的活法和感受。當窮人吃豆腐多麼香甜時，富人吃山珍海味也未必就順嘴，這都是心態鬧的。既然再好的良葯，再美的食材，都比不上健康最重要，那又何必自己為難自己呢？也許你要反問：你說的輕巧，自己想開心就能開心了嗎？
一個人在上山拾起一隻幼小的山鷹。他把小鷹帶回家，關在雞籠里。一年多過去了，這只鷹漸漸的羽翼豐滿，有了成年山鷹的樣子。那人把它拋向空中，可是山鷹說什麼也飛不起來，可見山鷹早把自己當成一隻雞了。最後，他從山頂上把它扔了出去，這只鷹如石而墜，為了保命，它拚命撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！哈姆萊特說：「生存還是毀滅，這是個嚴肅的話題。」當生命受到危害時，你最應做的，也是唯一能做到的，就是迅速調整自己的人生坐標，要麼生存，要麼死亡。哪怕必死無疑，也要笑對人生，與命運抗爭到底，給自己畫個圓滿句號。倘若轉危為安，柳暗花明，那麼你從此就真正悟出了人生的真諦。因此，良好心態，是靠自身修煉與培養出來的。
人的性格不同，培養良好心態的環境和渠道也不盡相同。「性相近，習相遠」，這是古人倡導的人性論。我記得孟子有個性善論，荀子有個性惡論，一方面宣揚「因果報應」，另一方面也都是從「性相近」角度立論的。「性」是人的先天自然本性，「習」是人們後天獲得的社會能力。雖然人的本性與生俱來，但由於教育環境也會對人的後天能力，造成不可低估的影響。換句話說，人的性格不是不可改變的，由此產生的心態也就更容易轉變了。這就是人們常說的心理素質教育。人的良好心態能夠創造，這已是個不爭的事實。
當然，我們不可否認，人的成功要有機遇和環境。比爾·蓋茨曾說：「要承認，人一生下來就有不平等的現實。」人的心態與人的經歷和磨難密切相關。富家子弟不可能體會到「一分錢難倒英雄漢」的滋味，撿垃圾的孩子能成為銀行家的可能性微乎其微。有隔一輩人疼愛的孩子最不喜歡吃苦，「90後」出生的孩子很少真正痛恨日本軍國主義。這就是環境對心態的嚴重桎梏，也是人類思維的最大障礙——慣性。我和一位容易暈車的人坐船去青島，一路上我給他講了好多笑話和故事，逗得他興致勃勃，到了青島碼頭，他還是意猶未盡。我問他：「你怎麼沒暈船呢？」誰知話音未落，他「哇」的一聲吐了出來。心態消沉的人，其自身的抑制力是相當低落的，而暫時的良好外界環境，也能激活他最原始的樂觀思緒。看來，阻礙好心情的最大隱患，不是別人，正是自己。
我還看過一個故事：有一位母親，她非常疼愛自己的兩個兒子，老大賣鹽巴，老二賣雨傘。倆個孩子雖然都很孝順，可是母親總是愁眉不展。原來，下雨天，母親擔心老大的鹽受潮賣不出去；天晴了，母親又擔憂老二的傘賣不出去。就這樣無論晴天還是下雨，老人家都是憂心忡忡。有道是「東邊日出西邊雨，道是無晴還有情。」「山重水復疑無路，柳暗花明又一村。」如果母親辯證地看，下雨天老大的雨傘生意好，天晴時老大的鹽巴生意也不孬，橫豎她家都掙錢，豈不其樂融融焉？
——良好的心態成就事業
有位年過古稀的老太太，認為人不管做什麼事都應盡力而為，活出個好心情。她不顧家人反對，突發奇想，學習登山。她先後登上了幾座世界名山，去年，95歲高齡的她，登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯老太太。
奇跡都是有心理准備的人創造的，成功者與失敗者的唯一區別，就是心態不同。成功者百折不撓，勇於挑戰。他的榮耀感，來源於感受成敗過程的快慰；失敗者卻是失魂落魄，怨天尤人，永遠受客觀的干擾和失敗疑慮所左右。法國思想家盧梭說：「信念是抱著堅定不移的希望與信賴，奔赴偉大榮譽之路的熱烈感情。」有個美國人，他22歲做生意賠本，23歲競爭議員落選，24歲再度經商又一次血本無歸，39歲又競選國會議員，而再次成為笑柄，46歲開始競選參議員同樣慘敗，47歲異想天開地競選副總統，成為「成功之母」，49歲還競選參議員，結局自然落空。可見，這個人真是倒霉透頂了！然而，他在51歲時競選總統最終成功，而且結束了南北戰爭，統一了美國。他就是亞伯拉罕·林肯。
有首老歌唱道：「櫻桃好吃樹難栽，幸福不會從天上掉下來！」樂觀豁達的心態，要靠自己感悟；美好壯麗的人生，要靠自己開拓。有個年輕人正在房檐下避雨，觀音正打著傘忽忽走過。這人懇求道：「大慈大悲的觀音菩薩，帶我一段路好嗎？」觀音回答：「我在雨下，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我幫助。」這人立刻走出來，站在雨中說：「現在我也在雨中了，還是帶我一段路吧？」觀音又回道：「現在你我都在雨中了，可是我沒被淋，是因為有傘；你被雨淋，是因為沒傘。所以不是我能幫你，而是傘幫能你。你找我何用？還是去自找傘吧！」說完便消失在雨中。次日，這人經過寺廟，又遇見觀音正在拜自己的塑像。那人又問觀音：「你不就是觀音嗎，怎麼自己還拜自己呢？」觀音笑著回答：「我也遇到了難事，但我知道，求誰不如求自己呀！」
商品經濟社會，殘酷的競爭導致人情淡漠。人要想求生存，促發展，不但要奮斗，更重要的，是及時調整自己的心態，以適應瞬息萬變的時代潮流。北京大學的一位社會學教授說：「我們雖不能擺布風向，但我們可以調整航帆。」如果說，疾病能夠奪去人的生命，那麼心態就是你成功與失敗的最關鍵的砝碼。
美國有個故事：一個印第安年輕人要去闖世界，他先去請教了族長。老族長想了一會兒，就給他寫了三個字：「不要怕。」他說：「我的人生秘訣只有６個字，今天只給你３個字，你慢慢思考哇！」一晃幾十年過去了，從前的年輕人已功成名就，同時也感受到了世態的艱難。他感慨萬端地回到故鄉，又去拜訪那位老族長。可是物似人非，老人家早已去世。家人取出一封信對他說：「這是老族長生前答應給你的。」他急忙打開信，上面又是三個字：「不後悔！」
不知你是否注意到，人在回頭時要比向前看困難得多。這說明上帝把人的眼睛放在前面，是希望人要向前看，不要總是回頭和悔恨。總結過去當然有必要，但後悔必定削弱你的鬥志，使你從此謹小慎微，造成不良心態。
——寬容是培養良好心態的最佳途徑
首先，寬容既是與人為善，又是善待自己。現在不是有句時髦的話「女人就是要對自己狠一點」嗎，我也套用這句話：人哪，一定要對自己寬容一點兒！原諒自己不夠睿智、個子不高、長相難看、文化粗淺以及小肚雞腸。世界蒼生，各有所長。如果你凡事都與人一決雌雄，那麼你就經常失去自身的優勢，到頭來鬧得個鼻青臉腫，得不償失。要知道，比你強的人大有人在，只有承認自己的不完美，才能取長補短，用正常欣賞他人的心態來代替嫉妒他人的心胸。只有這樣善待自己了，你才會發現這個世界本來是多麼美好哇！工作呀，生活呀，學習呀，泡妞——阿不，交女友呀，那是多麼愜意的事呀；只有這樣善待自己了，你才有時間，有精力，去從事你最喜歡做的事。你才有可能與機遇握手言和，而不是失之交臂地悔憾終身。
其次，只有寬容才能學會放棄，從而重新踏上征途。再白唬個故事吧：小時候和姐姐上街。不知什麼時候，她丟了一隻手套。那可是她最喜歡的棉手套！誰料，姐姐想了一會兒，就把另一隻手套也扔了，她還陣陣有詞地說：「只剩下一隻還有什麼用，不如把另一隻也扔了，也許拾到的人還能用上。人哪，該放棄的時候，就一定要學會放棄。」
學會寬容與放棄，不僅有益於身心健康，且對贏得人緣，家庭和睦以及事業成功都是必不可少的滋補品。現在有個新興的社會科學，叫邊緣學。例如：有個出國的名額，十個候選人中，別人都打破了腦袋，不遺餘力地想得到這個美缺，只有你不動聲色地默默工作。你相信嗎，去巴黎的美差非你莫屬。這就是邊緣人物的魅力！從去年12月開始，我放棄了追求點擊率的想法，著力於「精品寫作」戰略。4個月里，才發表文章13篇，被紅袖評為****的有4篇，被有關報刊採用的有3篇。這點滴成績的取得，不是因為我的水平，而是我平靜了心態，專心寫作的緣故。我覺得，沒有功利心態的文章，往往就是佳品。
其三，只有寬容才不會患得患失，顧此失彼。傳說後羿練就了一身百步穿楊的好本領。有一天，夏王把後羿召入宮中，讓他演示射技。夏王說：「為了使這次表演更有刺激性，我定個賞罰規則：如果你射中，我就賞賜給你黃金萬兩；否則，就要削減你千戶封地」後羿聽了一言不發，步履沉重，表情嚴肅。他取箭搭弦，擺好姿勢，拉弓瞄準。這時，他想到自己這一箭的重大意義，不知不覺地呼吸急促，手在發抖。「嗖」地一聲，箭沒有射中。後羿臉色蒼白，再射仍未中。他只得收拾弓箭，悻悻地離開了王宮。夏王失望地問手下道：「這個後羿平時射起箭來百發百中，為什麼今天他卻這么跌份呢？」
患得患失是所有動物的本能，在關鍵時候發作，能造成無形中的壓力，乃至危及生命。記得浩然的《金光大道》里有個情節：都說狐狸是最狡猾的動物，可獵人有很多種捕獲狐狸的方法。最典型的妙招是，在冰雪地里挖一個細小的深坑，坑邊挖成鍋底形狀，再澆上冰，坑裡面裝上美味的香肉。這個辦法的好處是，狐狸頭朝下掉進去，卻無法轉身上來，而且由於身體倒控，毛全是張開的，能賣個好價錢。其實，有冰面的坑最危險，這個道理狐狸非常明白，可它就是上了患得患失的當，捨不得離開。
想想看，我們人類有時和那隻掉進坑等死的狐狸有什麼區別呢？任何好事，你都不想錯過，結果未必面面俱到，還錯過了慢慢品嘗某種生活樂趣的機會。
❾ 高中作文,材料作文 關於情緒的
關於情緒的句子：1.生命若給我無數張面孔,我永遠選擇最疼痛的一張去觸摸。
2. 我想去相信一個人，非常想 。
3.要有最樸素的生活，與最遙遠的夢想，即使明日天寒地凍，路遠馬亡 。
4.因為是血肉相連的親人。所以許多話反而就成為禁忌。交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達對彼此的愛，才是理所當然。這是多麼可悲的事實 。
5.我見過你最深情的面孔和最柔軟的笑意.在炎涼的世態之中.燈火一樣給與我苟且的能力.邊走邊愛...
6.在青春之書里，我們同在一行字之間。被窩是青春的墳墓。關於少年時代，冷暖自知，最樸素的生活，與最遙遠的夢想。這一切將在被回憶肆意篡改的書寫下，漸漸抽象成一些霧一樣的塵埃，浮在夢境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停墜落，終會塵埃落定。在我們的希望和願欲的深處，隱藏著對青春的默識。如同種子在雪下靜靜夢想。所以你要知道，我將在更大的沉默中歸來。青春是生活最溫暖的被窩，是生命最華麗的裙袂
7. 我慶幸，他因為信任我，使我成為他內心秘密的第一個知情者。他是一個喜歡男孩的男孩，那些年當我在寂寞而傷感地想念著他的時候，他也同樣，甚至更為艱苦卓絕地，想念著另一個無法企及的人。
8.若得其情，哀矜勿喜。
9.你不會忘記我。你不需要忘記我。我對於你來說是那麼輕，你可以將我當做星期日下午的棉花糖一樣不時吃一下，調調生活的味兒。你一個人的時候你會想念我，想念我對你的執戀，想：我遇到過一個熱烈的女子。
10.也許一個人要走很長的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變的成熟。
11.太陽尚遠，但必有太陽。
12.在每一段赤誠的敘述或者回憶之前,都是困頓.-<花朵之藍>
13.十禾說,給我一條路,我來教你怎麼走.--<北方>
14.有時侯明白人的一生當中,深刻的思念是維系自己與記憶的紐帶.它維系著所有的過往.悲喜.亦指引我們深入茫茫命途.這是我們宿命的背負.但我始終甘之如飴地承受它的沉沉重量,用以平衡輕浮的生.-<遠鎮>
15.只有記憶成了身外之物,我們才可以在這陵園一樣的人間,走得遠些.-<春別>
16.我們明明都會料到事情的結局 ，卻要走一段很遠的行程去探索它的意義 ，我們的路途 ，不過是在毫無意義的上演一個鬧劇的圓。
17.這個城市沒有草長鶯飛的傳說,它永遠活在現實裡面,快速的鼓點,匆忙的身影,麻木的眼神,虛假的笑容,而我正在被同化。
18.想念只是一種儀式.真正的記憶與生俱來.
19.我卻要花一生的精力去忘記，去與想念與希望斗爭；事情從來都不公平，我在玩一場必輸的賭局，賠上一生的情動。
20.如果沒有別離 成長也就無所附麗.
21.在這個把回頭看作軟弱和恥辱的世界上。走德再遠，也終究達不到想要的永遠。走得再近，也終究回不到想要的夢境。人永遠是一群被內心的遺憾和憧憬所奴役的生物，夾在生命的單行道上，走不遠，也回不去
22.一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過，但卻已經忘記怎樣的存在過 。
23.陌路盡頭,撒去一抨慘淡暗白的骨灰,有多少淡漠的人情能夠留得住厚養薄葬的遺憾,在悲鬱的輓歌的尾音上,給這尊尊沉默的青碑下孤孑的魂靈叩首, 而在這朝生暮死之間,有多少屍骨未寒的魂靈遁入空寂,卻在人世中再也撈不起一絲紀念。
24.我開始相信,每個人都有自己要背負的十字架..........
25.從那個十八歲的夏天開始，在後來的相連的親人。所以許多話反而就成為禁忌。交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達對彼此的愛，才是理所當然。這是多麼可悲的事實 。
5.我見過你最深情的面孔和最柔軟的笑意.在炎涼的世態之中.燈火一樣給與我苟且的能力.邊走邊愛...
6.在青春之書里，我們同在一行字之間。被窩是青春的墳墓。關於少年時代，冷暖自知，最樸素的生活，與
❿ 釋放壓力,展現自我的作文素材
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有雲：「怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。」既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那麼面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關系的。它的作用在於在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以後，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼於欲要征服的無限險峰？有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，著眼於未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕鬆快樂的生活來自於自我暗示。我們可以起床後對著鏡子暗示自己「今天我要過的十分充實」「我相信今天會取得進步」「今天天氣真好，我的心情也會好的」……
相信帶著這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，並且一天的生活都會是很棒的！其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那麼學習效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？
壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂鬱症、焦慮症、強迫症等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往裡吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。
面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
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