突破自我作文素材

『壹』 關於突破自我的名人事例

中國名人事例:

1.《陳平忍辱苦讀書》

陳平西漢名相，少時家貧，與哥哥相依為命，為了秉承父命，光耀門庭，不事生產，閉門讀書，卻為大嫂所不容，為了消弭兄嫂的矛盾，面對一再羞辱，隱忍不發，隨著大嫂的變本加厲，終於忍無可忍，出走離家，欲浪跡天涯，被哥哥追回後，又不計前嫌，阻兄休嫂，在當地傳為美談。終有一老著，慕名前來，免費收徒授課，學成後，輔佐劉邦，成就了一番霸業。

2.《陸羽棄佛從文》

唐朝著名學者陸羽，從小是個孤兒，被智積禪師撫養長大。陸羽雖身在廟中，卻不願終日誦經念佛，而是喜歡吟讀詩書。陸羽執意下山求學，遭到了禪師的反對。禪師為了給陸羽出難題，同時也是為了更好地教育他，便叫他學習沖茶。在鑽研茶藝的過程中，陸羽碰到了一位好心的老婆婆，不僅學會了復雜的沖茶的技巧，更學會了不少讀書和做人的道理。當陸羽最終將一杯熱氣騰騰的苦丁茶端到禪師面前時，禪師終於答應了他下山讀書的要求。後來，陸羽撰寫了廣為流傳的《茶經》，把祖國的茶藝文化發揚光大！

3.《少年包拯學斷案》

包拯包青天，自幼聰穎，勤學好問，尤喜推理斷案，其家父與知縣交往密切，包拯從小耳濡目染，學會了不少的斷案知識，尤其在焚廟殺僧一案中，包拯根據現場的蛛絲馬跡，剝繭抽絲，排查出犯罪嫌疑人後，又假扮閻王，審清事實真相，協助知縣緝拿兇手，為民除害。他努力學習律法刑理知識，為長大以後斷案如神，為民伸冤，打下了深厚的知識基礎。

4.《萬斯同閉門苦讀》

清朝初期的著名學者、史學家萬斯同參與編撰了我國重要史書《二十四史》。但萬斯同小的時候也是一個頑皮的孩子。萬斯同由於貪玩，在賓客們面前丟了面子，從而遭到了賓客們的批評。萬斯同惱怒之下，掀翻了賓客們的桌子，被父親關到了書屋裡。萬斯同從生氣、厭惡讀書，到閉門思過，並從《茶經》中受到啟發，開始用心讀書。轉眼一年多過去了，萬斯同在書屋中讀了很多書，父親原諒了兒子，而萬斯同也明白了父親的良苦用心。萬斯同經過長期的勤學苦讀，終於成為一位通曉歷史遍覽群書的著名學者，並參與了《二十四史》之《明史》的編修工作。

5.《唐伯虎潛心學畫》

唐伯虎是明朝著名的畫家和文學家，小的時候在畫畫方面顯示了超人的才華。唐伯虎拜師，拜在大畫家沈周門下，學習自然更加刻苦勤奮，掌握繪畫技藝很快，深受沈周的稱贊。不料，由於沈周的稱贊，這次使一向謙虛的唐伯虎也漸漸地產生了自滿的情緒，沈周看在眼中，記在心裡，一次吃飯，沈周讓唐伯虎去開窗戶，唐伯虎發現自己手下的窗戶竟。

國外名人事例:

1.貝多芬54歲時，創造出《第九交響曲》（《歡樂頌》）。他前後用了六年時間來創作、修改這部曲子。1824年5月7日，《第九交響曲》首次在維也那卡德劇院演奏。貝多芬親自指揮演奏，他既不看眼前的樂譜，也聽不見絲毫的琴聲。他全憑自己的記憶來指揮這場演奏。結果聽眾們興奮若狂，不時爆發出熱烈的喝采聲，鼓掌次數多達五次！

3.被認為是傻子的科學家：本世紀最著名的物理學家愛因斯坦，童年時並不顯得聰明，3歲時才學會說話，父母因而認為他是一個傻子。上學後，有位老師對他父親說："你的孩子將是一事無成"，甚至勒令他退學。16歲時，他報考蘇黎世大學，又因成績差而名落孫山。但他並不恢心。通過勤奮學習，成了傑出的物理學奠基人。曾有青年問他是怎樣成功的，他寫下了這樣一個公式：a=x y z(a代表成功，x代表勤奮學習、工作，y代表好的學習方法，z代表少說廢話)。

4.世界無產階級革命運動導師馬克思為著《資本論》化了40多年的時間，在大英博物館翻閱了大量的資料，他所坐的位子下水泥地上竟磨掉了一層水泥。通過他不懈的努力，馬克思終於著成了全世界無產者所需的《資本論》。

(1)突破自我作文素材擴展閱讀:

什麼是突破自我

自我突破，就是成為更好的自己。當你遇到困難時，無須自怨自艾，也無須別人「拉一把」才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。自我突破，就是自我挑戰，即是超越現在的我，邁向一個新的我，不斷進步，挑戰自己，戰勝自己。

其實，突破自己很簡單，你的行動，自由，一切都是有你的思想來支配。只要你肯，就一定能突破自己。 當面對一個你不熟悉的人時，你可能想上前和他說話，可是卻不敢接近。可要知道，他也不認識你，與你交談時，他也要付出代價的。 人的心中有一個天使和一個惡魔。即善惡兩面。「心魔」就是人心裡的惡魔。也可以理解為精神上的缺陷。

參考資料:網路文庫參考資料

『貳』 關於犧牲生命突破自己的作文素材

語文英語篇

語文英語*累積，分數提高是很底。
貴在堅持莫著急，不當第一當第七。

語文這個科目我一直是非常喜歡的，從語文中可以領略到中國五千年燦爛的文化，可以領略中華民族的智慧。上了高中竟然有個小姑娘把《史記》背下來了，讓我真的很驚訝，可見現在的人一斑啊！對語文的興趣先從作文說起。

我九年義務教育中作文基本是*作文選然後搜集、整理而成的，當然這樣做多了也積累一定的文章。可是上了高中我發現自己寫的東西非常幼稚，水平還是小學五年級下學期。這樣可不行啊，於是我就開始走上了作文原創之路，我的這個原創可不是簡單的自己隨便寫寫，而是從題目的思考，進行理性的分析，打草稿，然後成文，我要求我的作文必須也是文學作品。是的，我確實這么做了，但是過了半學期之後我就覺得自己的知識不夠用，不能表達內心的想法，於是開始找書讀，但是一讀書就迷茫了，不知該讀些什麼，因為書是多的，作為高中的學生必須有選擇的讀，但是當時沒有高人指點，亂讀一氣，把大量的時間都花在閱讀上了，沒時間學習了，於是乎我意識到了，最後經過多方的幫助，我現在向大家隆重的宣布，高中必須要讀書的，但是讀什麼呢？我強烈推薦雜志，這是我比較喜歡的雜志，供大家參考：《讀者》、《青年文摘》、《格言》、《微型小說選刊》。我平時就是讀這些雜志，包括我現在都高三了，我也買，堅持讀。我特別說明這些書怎麼讀，讀者、青年、格言這樣的雜志需要用心去體會，讀的時候要選擇感興趣的，畢竟我們的時間有限，遇到好的段落要畫下，記下，甚至是背下。《微型》這個書是目前微型小說雜志中辦的最好的，絕對可以提高你的見識，而且如果你有興趣可以從中獲得創作的啟發，但是要注意，千萬不要抄襲，2004年的高考中的一篇滿分作文被指控抄襲，就是出自這個雜志。我個人的作文現在就是在寫微型小說，我不喜歡寫那些個無病呻吟的東西，或者矯情東西。作文先說到這！

『叄』 超越自我 作文素材

我們常常會已一百分為滿分,當在學習考試中取得一百分,而感到驕傲時,已經有人超越了一百零一分,向更高的領域前進,精益求精,好還要更好.惟有不斷努力,超越自我,才能有所進步.曾經,我以一百分為目標.

學習時,只寫老師布置的作業,從來不做課外書,只背要求必背課文古詩,從來不背課外名文詩句.所以每次的成績都在自己平淡的意料之中.而別人卻一直勇攀高峰,別人到達山頂時,而我還在半山腰輕松自如的爬著.

現在的我,沒有滿分的限制,每天不斷努力,超越自我一點點,哪怕別人看不出來,只要自己能了解,能進步就夠了.我們往往在超越別人,卻從來沒想過,惟有不斷超越自我,才能贏得了別人,我們要時時提醒自己,一百分不過是一百零一分的開始.

老子說:"自知曰明,自勝曰強."隋代思想家王通說:"自知者英,自勝者雄."不錯,人類正是在不斷的發現自己的弱點,缺點,從而不斷的戰勝自我,超越自我,一個拼搏的過程就是忘卻自我,超越自我的過程.

正是因為自我超越,才使我們的人生和事業更加澎湃激盪.因此我們必須竭盡所能,超越自我,全力以赴,爭取更高的境界.

人的一生最大的敵人不是敵人,而是我們自己,只有超越了自我才懂得怎樣去衡量別人的價值,只有超越自我,才明白如何接納自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加豐富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.

『肆』 有趣的突破自我素材

任何一件事，如果你內心充滿熱愛，你的狀態是閃閃發光的，如果能在最困難的時候選專擇挺住堅持下去，下一屬個路口也許是柳暗花明處。這個世界真的存在一些人，特別勵志，無論遭遇什麼，不僅可以立馬站起來，還擁有可以反敗為勝，化敵為友，轉危為安的能力。挫折帶給個人的不僅是傷痛，還有讓自己變得更好更強大的力量，促使人走向新的成功。這個世界也從來沒有那麼多逆襲的人生，如果能在生活給予的千難萬難中，學會挺住，那就是離更好的自己前進了一步。沒有熱愛，何談激情？不能在浴火中粉身碎骨的堅持過，怎麼能突破一個局限的自我？假如你對自我狀態不滿，那就去改變自己。把每天追劇的習慣改成每天閱讀2小時；把每天熬夜晚起的壞習慣改成早睡早起；把愛窩在床上的習慣換成戶外運動；把對自己的一層不變換作不斷地學習進步。當你精力充沛，心情舒暢的去做事的時候，你會發現做事的效果大大不同。一個女人最可貴之處在於控制自己的情緒，因為理智的時候智商情商高得令人肅然起敬。頭腦冷靜，語氣平和，像一個運籌帷幄的女王。無論對事業，對感情，對生活的期待目標，如果能有激情，如果懂得堅持，活得接地氣，擺正自我位置，客觀認識自我，你將會有更大的上升空間。

『伍』 突破自我的作文不要太老套

如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的「滿」。

所以，我們不能局限於自己的某一個優點，要敢於突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只滿足於片面，不但登不上那人生之巔，甚至會狠狠地摔下，那麼怎樣才能突破自我呢?

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到「會當臨絕頂，一覽眾山小」的絕唱。

依稀記著那「力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝」的悲歌後，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進了烏江後的豪邁

項羽在軍事上那般傑出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發般的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名。可其在國家大事上的力不從心，使他得了如此悲慘的結局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心;其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠見，怎能突破自己呢。項羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢?

突破自己，需要能力的培養。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你無緣。還記得那次初見「剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭」。細細品讀，那憂愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去，

如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個「不知愁滋味」的年紀，怎的那眉頭竟似撫不平了一般?還不是因為那稚嫩的雙肩擔上了亡國之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養當帝王的能力，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培養，又怎樣有突破自己的能力呢?

人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入雲端，直破天際的山頂。

人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

『陸』 描寫關於超越自我，自我突破的作文 最好有具體事例

一位學者曾這樣概括人生的三種境界：「昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路」、「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴」、「眾里尋他千網路，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」。人們都希望能到達人生的最高境界，即這第三境界，體味那戰勝自我，超越極限後一覽眾山小的勝利感，然而在這自我提煉、自我實現的過程中，許多優秀的品質都是不可或缺的。
要戰勝自我，超越極限，首先要有堅定的信念。堅定的信念是一個人取得成功的先決條件，偉大著作《史記》的創作者司馬遷，曾飽受牢獄之災，但他立志要「通古仿之變，成一家之言」，終於達成心願，孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》，這些例子無一不說明了堅定的信念對成功的重要。外國也不乏這樣的例子，在無產階級飽受資產階級剝削與壓迫之時，馬克思、恩格斯憑著對共產主義無比堅定的信念，完成了《資本論》一書，為人類社會的進步指出了一條光明的大道。
戰勝自我，超越極限，還要有過人的勇氣，首先從動物界來看，見過蟬蛻殼的人都知道，要破繭新生，關鍵在於震裂蟬殼時使出了多大的力氣，倘若力氣不夠或半途而廢，蟬最終會窒息而死。動物界沿尚且有這樣的規律，何況於人？哥白尼提出日心說之時，正值教皇統治無比黑暗的時候，他不畏懼教皇勢力對他的殘酷打擊，堅持扞衛自己的觀點，為人類科學的進步作出了卓越的貢獻。
戰勝自我，超越極限，還要有足夠的智慧。要取得成功，一味只知蠻乾的莽夫顯然是不行的，他們只會遺留在歷史冰冷的笑聲里，如堂吉訶德大戰風車一樣毫無意義。看過《飄》的人應該對其中描寫蕎麥的一段話記憶猶新：「我們不要做小麥，而要做蕎麥，小麥在大風過後會被刮斷，而蕎麥不同，它的體內有足夠的水分，在大風吹來之時，能柔韌地彎腰，大風過後，仍能立起，昂起頭茂密茁壯地生長。」這便是智慧，因為在追求成功的過程中，我們不可避免地要遇到各種失敗和打擊，如何能進能退、能屈能伸，便是戰勝自我所不可或缺的大智大勇了。
由此可見，有信念、有勇氣、有智慧是人們戰勝自我，超越極限的三大法寶，追求成功的人們，要不忘帶上它們，昂首闊步！

『柒』 突破自己進而取得成功的素材，古今中外都行

當年他報考中戲時，一波三折，差一點就與中戲失之交臂。那天是1995年的5月22日，當時表演系專業都已招考完畢，只剩了一個音樂劇專業還在招生，那年他25歲，身高1.80米，體重89公斤，一個典型的東北大漢。

報名的老師看到他，一臉驚訝：「你也來報考表演？」

「對，我就是來報考表演系的。」他信心滿滿地說。

老師並沒有多看他兩眼，擺擺手，說：「孩子，回去吧。你考不上的。」

彷彿一記悶棍打在頭上，從小就好強的他被打暈了，還沒考，就被老師關在了門外，他覺得太意外了。

「為什麼呀？」他不甘心就此打包走人，一定要問個清楚。

老師終於抬起眼睛瞟了瞟他說：「你知道音樂劇專業需要干嗎嗎？要跳芭蕾，你看看你，你這身材能跳芭蕾嗎？你的腳尖能撐得住你這大塊頭嗎？」

他不想放棄一絲希望，小聲地問老師：「那我減肥成嗎？」

老師這次有點不耐煩了，應付地說了一句：「至少要減掉10公斤。」說完就忙別的去了，再也沒多看他一眼。

離考試的日子還有30天，那麼短的日子要減掉10公斤，可能性為零，估計老師也沒指望他能減肥成功，隨口應允只是打發他快走，可是這無心的一句話卻被他當成了救命稻草。

當天他就找到中戲一個老鄉，在他的宿舍住下了，開始了他的減肥歷程。每天風雨無阻，從不間斷，每天跑步三次，每次五十分鍾，跑完以後，再到一個像蒸籠一樣的溫室花房，練芭蕾小跳1000下，其餘的時間就是練台詞。每天的飲食除了喝點肉湯，吃點水果，主食一點都不沾。剛開始，有一幫中戲超重的學生們和他一起跑，可是幾天下來，那些人一個個打起了退堂鼓，只有他一個人堅持了下來。像《阿甘正傳》里的男主角一樣不知疲倦，不怕非議，在風雨中奔跑，在烈日下狂奔，平日沉默不語，到了深夜還在樓道里背台詞，那些近乎瘋狂的舉動讓他在中戲大院里成了一道獨特的風景。那時周圍的中戲學子們只要看到他就會交頭接耳用不屑的口氣說：「看，那瘋子又來了。」

考試的日子終於來到了，整整一個月，他減掉了18公斤，平均每天0.5公斤多。

接下來，他躊躇滿志，志在必得。考試那天，來了七百多人，全是俊男美女，其中有一個女孩特別漂亮，身材高挑，在考生中尤為顯眼。巧的是，他正好被老師選中和那位美女合作。考試的題目是：一對戀人分手的戲。他醞釀好情緒，准備好了台詞，大大方方地上場了。他神情陰郁，略顯痛苦，小眼睛低垂著，不敢注視對方，輕聲說了一句：「我們分手吧。」他聽到那位漂亮的女生清脆的聲音：「為什麼？」他不由得抬起了頭，只見她滿臉緋紅，睜著水汪汪的大眼睛，緊張地看著他，手足無措。他不由得被她緊張的情緒感染了，腦海中頓時一片空白，預先設想的台詞忘得一干二凈，於是他重重地嘆息了一聲，說：「我們分手吧。」女生更是不知所措，還是那句話：「到底為什麼？」他一籌莫展，他不知道怎麼接下去才好……

辛辛苦苦准備了半年，尤其是一個月來近乎殘酷的減肥，眼看離中戲的大門越來越近，沒想到竟讓這幾分鍾的表演弄砸了，他懊惱得恨不得狠狠地抽自己一下。

當他無比失望、垂頭喪氣走出考場時，有位老師在後面喊了一聲：「那位考生，等一下，給你一次機會，讓你再考一次。」

原來，從第一次報名起，形象和聲音都不錯，唯獨胖了一點的他就給老師留下了印象。後來他在中戲操場上揮汗如雨的跑步鍛煉也給老師留下了深刻的印象，那麼多和他一起鍛煉的考生都放棄了，唯獨他堅持了下來，就憑這種精神，老師覺得也應該再給他一次機會。

這一次的對手是個長相一般的女生，但兩人好像有默契似的，一上場就進入了角色，有眼神的交流，有對白的交鋒，還有情感的流露，同樣一段分手的戲，他倆演了足足12分鍾，最後才在老師贊許的目光中結束。

那一次，700人的考生只錄取了一人，他就是畢業於中戲表演專業大專班的孫紅雷，後來在畢業報考中國青年藝術劇院時也是唯一被錄取的考生，後來在《永不瞑目》里飾演黑社會打手建軍而令人過目不忘，在《征服》里飾演心狠手辣但有情有義的黑老大而征服無數影迷，在《梅蘭芳》里飾演文人邱如白如痴如狂甚至比主角還奪人眼球，而今在《潛伏》里飾演一個謹慎謙卑、心有城府的小知識分子的地下黨員又贏得無數好評。

如果不是之前頑強的拼搏精神、堅持不懈的毅力給老師留下深刻的印象，也許，他就沒有第二次考試的機會了。

影響一個人成功的因素很多，對手很重要，伯樂也很重要，但最重要的機會還得靠自己去爭取。

『捌』 關於突破自我的作文，只要開頭和結尾。

寫作思路：有人說人類最大的敵人就是自己，突破自我就是一種勝利，通過文章的方式寫出自己突破自我的一件事。

正文：

在這個世界上，任何事物都是沒有極限的，只要你有勇氣，有決心，就能最大限度激發自己的潛能，去突破自己的極限。

仔細想想，那也是五、六年前的事了，可對於我來說，猶如發生在昨天。那個晚上很平常，卻因為一件事，讓我久久不能忘懷。

「呼」一陣風迎面吹來，幼小的我獨自站在親戚家門前，又冷又餓。說好玩一會兒就回家的，可是因為貪玩，我卻玩到了七點，也沒有人送我回家。天已經暗下來了，對於當時年僅5、6歲的我是多麼的難以接受。

我拚命地跟自己說，什麼都不要想，什麼也不會發生，可是腦海中卻不由自主地回想起電視里看過的各種妖魔鬼怪。我做不到一個人回家，即使這段路很熟悉，即使距離也就兩三百米遠，但我就是邁不開腿。

時間在這一刻顯得很漫長，天越來越暗，風如刀一般鋒利，「唰」「唰」來回地刮著，臉上彷彿都被刮出了幾道劃痕，肚子也已經餓得咕咕叫了，這一切的一切，都在催促著我邁開腳步。

「汪汪……」遠處隱約傳來狗叫聲，我頓時嚇得一驚，「再不走就來不及了，天更加黑了。」我這么對自己說。終於，我邁出了一隻腳。

路上很安靜，一步，兩步，三步……耳邊只有我自己的腳步聲，身邊各個地方，都被我自己幻想出來的各種各樣的東西填滿了，彷彿路邊會突然竄出一個鬼怪把我抓走，我感覺呼吸困難，但我依然不停下腳步，越走越快，甚至飛跑了起來……

終於，我到家了，看到家裡溫暖的燈光，看到爸媽親切的笑容，我緊綳的神經終於放鬆了，那一刻，彷彿花兒全開了，鳥兒也在耳邊歌唱。

這個經歷我永遠不會忘，因為就是在那一次，我突破了自己對黑暗的恐懼，我才知道原來困難並不是難以戰勝的，只要我們勇敢起來跨出第一步，我們就能戰勝困難，變成更加強大的自己。