⑴ 材料作文:據說，麥當勞訓練員工的第一堂課就是從洗廁所開始，因為服務業的基本理論是非以役人，乃役於人。
准確的說，麥當勞經理的第一堂課是從刷廁所開始的。因為麥當勞有一個著名的金專科玉律，叫做屬「己所不欲，勿施於人」，如果你自己不想刷廁所，或者在刷廁所的時候不知道標准那麼以後怎麼去管理員工並讓他們信服呢？作為服務行業的佼佼者，麥當勞的服務和管理不能說盡善盡美，但在細節上有很多值得我們學習的東西。我沒搞清楚你這個問題到底想做什麼，所以回答只能到此為止了，抱歉！
⑵ 英語作文 關於肯德基,麥當勞
KFC and McDonald's are restaurants which provide fast food.Nowadays,more and more chinese teenagers have passions for eating fast food,because it is convenient and delicious.
But I am opposed to eat what can do harm to our health.According to the study,fast food can lead to obesity and heart diseases.
So,for our health,please eat less fast food.
純手打 希望加點分（刻意寫幼稚感覺版好奇怪。權）
⑶ 作文 巧遇母親麥當勞600字
「叮鈴鈴······」，一陣清脆的鈴聲響起。「哦！放學了！」，教室里的同學們一窩哄地跑出教室，整個教室頓時陷入了一片寂靜中，只是，還有一個小男孩耷拉著腦袋，愁眉苦臉地收拾著書包，隨即，他輕輕地關上教室門，緩緩地走出了學校。 天際還留下一抹余暉，照在他那一籌莫展的臉上。「哎，是不是天底下的窮人就這么多呢？為什麼我的家庭一點都不富裕？哎······」，他拖著沉重的步伐，緩緩的回到了家中。 這是一個極為簡陋的家。幾個矮板凳孤零零地躺在地板上，一張不大的餐桌上擺著幾個蘋果，陳舊的沙發似乎已算是這屋中奢侈的東西了。「小東，你回來了啊！快收拾桌子，准備吃飯了。」從廚房中傳出親切的聲音。「哦，知道了。」小東無精打採的收拾著餐桌，准備吃飯。 「東兒，今天在學校里還好吧？」小東的媽媽一邊微笑地問他，一邊關切地給他夾菜。「恩，還好！」小東心不在焉地回答，此時的他心裡正在想著另一件事，他的耳邊似乎又響起了那些令他難堪的話。「小東，瞧你那窮酸樣，連你身上的味道都是窮酸味，看你那黃不拉幾的，純屬營養不良，哎，真是同情你啊！窮人家的小孩！」「誰說的！哼，我才不是呢！」「呵，是嗎？還不承認？那好啊！有本事你明天就請客啊！
⑷ 吃麥當勞作文
[吃麥當勞作文]
今天晚上，我和爸爸媽媽到黃興路步行街去吃小吃，回那裡的人非常多，我答們找了一個多小時，都沒有找到小吃，媽媽說：「乾脆，買完東西再去找小吃，吃麥當勞作文。」我們買完東西出來之後，正好碰見了「麥當勞」店，我說：「我想吃麥當勞。」我們就進去了。媽媽說：「今天是實在沒地方吃了，下次就不能吃了，小學三年級作文《吃麥當勞作文》。」我們吃完麥當勞之後，就高高興興地回家了。（8月7日）吃麥當勞作文150字小學生作文（/）
⑸ 麥當勞的浪漫寓意作文
今天，為了舞林大會，我們小龍隊在前三天，一直在辛苦的排練內著。
下午，我們在市府容廣場比賽，看到了有很多跳舞厲害的人——哥哥姐姐們。我不時想起孫老師說的：「人外有人，天外有天。」
比賽開始了，1號選手八個女的跳爵士，超瘋狂。2號是精舞堂三個小孩跳黑帕很柔軟。3號是老年隊跳《咱當兵的人》，奶奶們個個跳的英姿颯爽……。終於到我們了，我們很緊張，當音樂響起，我們開心的跳了起來，我完美的做了個頭轉，全場都哄了起來，我們非常激動。
我們得了第3名，拿了1000元獎金，我們欣喜若狂，去麥當勞聚餐，我們吃得津津有味，因為這頓飯是我們用汗水換來的。
麥當勞舞林大會，我看了許多厲害的選手，也讓我知道沒有辛勤的汗水，是不會有收獲的。
⑹ 三年級作文巜便捷的麥當勞》
52歲的雷·克洛克認為餐飲業最重要的兩個元素是低價和整潔，並由此營建了世界上最龐大的快餐王國：麥當勞。
看來，52歲掌握了這一成功秘訣並不算晚，在這之前克洛克度過的是兢兢業業30年的推銷員生活。不過多年推銷多功能奶昔攪拌器的工作讓他撲捉到了成就未來的機遇。有一天，位於加州聖波納迪諾的一家餐館向克洛克訂購了8台奶昔攪拌器（一般店面最多買一、兩台而已），據說生意好到要讓它們全天候運轉。出於好奇，克洛克決定親自去看個究竟。
時間是1954年，他見到了這家專售漢堡的餐館，及其經營者迪克·麥當勞和馬克·麥當勞兄弟。從此就跟麥當勞結下不解之緣。這位自詡的一戰老兵對於自己眼光的信心堅不可摧。他曾經如此描繪這段往事：「我當時已52歲，有糖尿病、早期關節炎，在早年的推銷生涯里摘除了膽囊和大部分的甲狀腺，但我始終相信，生命中最好的時光，還在前面。」
1961年，克洛克最終說服麥當勞兄弟以270萬美金的低廉價格將餐館轉讓給自己。
此後，盡管從未改動過兄弟倆一手設計的基本格局，麥當勞還是進入了克洛克時代。他堅信整潔是餐飲業的核心。從整個店面，到停車場、廚房地板直到店員的制服，克洛克不放過任何細節。此時，他簡直像個苛求的魔鬼：「如果你有功夫站著，你就一定有時間收拾整潔。」在特色方面，克洛克幾乎是精益求精。為一根小小的炸薯條，歷時十年，耗資300萬美元，改良了數百種製作方法，最終將它炸成了風味獨特的知名食品。
1963年，麥當勞每家店面門口的氖光燈管上都標識著超出1億只漢堡的銷售量；同年，身穿紅條衣服黃色背心的小丑，雷納德·麥當勞開始亮相。約翰·馬里亞尼那本著名的《美國人出外用餐》記載說：「自1965年雷納德·麥當勞上了全國性電視廣告，6年間，96％的美國孩子記住了他，遠遠高於當時美國總統的知名度。」
在嚴格的制度管理下，五年後，克洛克旗下的麥當勞發展到1000家店鋪，到1978年達到5000家。經過40餘年的發展，目前麥當勞已有近3萬家店鋪，遍布全球114個國家和地區，成為和萬寶路、可口可樂齊名的三大品牌之一。
克洛克提供給美國人一種隨意、可輕松辨識的連鎖餐廳，還有友善的服務、低廉的價格，無須排隊或預約。他的成功源於他對於大眾消費趨勢的敏銳感 知，但更重要的還是強化並改變這一趨勢的長期能力。人們對來到麥當勞的原因心照不宣：我們是來「吃東西」的，不是來「用餐」的——經營麥當勞30年後，克洛克欣慰地聽到了這句話。並於1983年1月14日，克洛克去世，享年81歲。
克洛克一生都在埋頭幹事，很少接受媒體采訪。在他去世之後，人們從他麥當勞總部辦公室的座右銘里，發現了這樣幾句話：「才華」不能：才華橫溢卻一事無成的人並不少見。「天才」不能：是天才卻得不到賞識者屢見不鮮。「教育」不能：受過教育而沒有飯碗的人並不難找。只有恆心加決心才是萬能的。 [編輯本段]雷·克洛克經營智慧1、克洛克清醒地意識到，市場競爭是沒有盡頭的。在奶品、漢堡包的肉質等選用上，克洛克無一不是花費巨資實驗得來。
2、在麥當勞的創業初期，克洛克的大手筆起到了至關重要的作用。
3、克洛克的「一致性」 原則使麥當勞得以生存，為麥當勞贏得了良好的聲譽，也為麥當勞向世界進軍打下了良好的基礎。
4、克洛克的成功就是他具有獨特的經營理念，並且因此創造了十分獨特的餐廳經營方式。
5、麥當勞這一與眾不同的經營方式，是在麥當勞不斷發展完善的過程中逐步產生的。
6、麥當勞在世界飲食舞台上獨具風采，為人稱道，那地道的漢堡包口味，那無人匹比的優質服務，已凝成一種文化，一種震撼人心、持久而深刻的影響力。
7、克洛克認為質量是企業的生命，只有具備了過硬的產品質量企業才能有更大的發展。
8、克洛克不僅十分注重食品質量，而且還十分注重服務質量。
9、為了提高服務質量，克洛克對於工作人員的挑選是非常認真的。
10、首先，克洛克要求每個服務員都要善於微笑，因為微笑可以換取黃金，如果對顧客皺起眉頭，那麼顧客就會在冰冷的面孔前掉頭而去。 [編輯本段]管理力求標准化1、企業現代化管理，離不開操作的標准化。
2、麥當勞公司對其工作人員作業的標准化要求毫不含糊。麥當勞公司一切規矩和基礎在公司創立後前十年就基本奠定。
3、克洛克對於那種高度一致的標准化，看得至高無上，要求所有麥當勞加盟店，都必須達到服務水準和標准化。
4、麥當勞手冊用了10頁來說明加盟者必須做到：如何追蹤存貨，如何准備現金報表，如何預測營業額，如何制定工作進度等詳細的東西。
5、麥當勞手冊制定者盡可能去發現每一個細節，加以規范。比如服務員如何去拿杯子，開關機器等等。
6、服務周到是克洛克經營哲學的重要組成部分。
7、克洛克認為，良好的服務
⑺ 欺騙換來的麥當勞作文1000字
幾乎每個周末，江西南昌勝利路步行街上熙熙攘攘的人群中總會有這么一個固定的身影：衣著光鮮，看似白領，卻總拿著個袋子走走停停，一會兒貓腰拾起個煙頭，一會兒蹲下身去和黏在地上的口香糖「較勁」……原來他是在義務撿垃圾，這一撿就是3年。近日，微博大V「天天正能量」發布了這樣一則微博，引發網友對這個「怪人」的好奇：他到底是什麼人？為何要這樣做？有病還是作秀？有網友說，他是武漢人。前日，記者趕到南昌，見到了這個「垃圾哥」 見到家鄉人，分外親切，他用一口武漢話告訴記者，他從2010年開始就在步行街上撿拾垃圾，大約每周1次，每次個把小時，無論刮風、下雨，周末他盡量不「缺勤」。平時只要有空閑時間，他也不定時去，每次都能撿滿滿一大袋。步行街上的商戶、環衛工常開玩笑說他是「義務美容師」。 剛開始撿時只有他一個人，常常會遭遇異樣的眼光和不理解的聲音。「你看那人好怪，衣服穿那麼干凈，卻愛撿垃圾，估計是精神有問題。」 面對別人的猜疑，魯新海感到很委屈也很無奈。「開始也想過放棄，但想到自己的初衷是為了城市環境更整潔，還是咬牙堅持了下來。我撿了這一小片就干凈了，看到我撿垃圾，丟垃圾的人就少了，那麼這一片的干凈就會擴大。」 在魯新海的引領和示範下，越來越多的南昌市民加入美化環境的行列，許多家長帶著孩子參與到撿垃圾的志願者隊伍里，最多的時候，步行街上撿垃圾的志願者達到40多人。 8月17日晚，到步行街來撿垃圾的還有15名志願者。小婧在這群志願者中特別顯眼。她長得很漂亮，還帶著個兩個七八歲的男孩，一個是她兒子，一個是侄兒。他們身上都是名牌衣服，開著豪車過來。撿垃圾時卻毫不含糊，戴著手套，蹲在地上特別認真。小婧喜歡做公益，在網上看到步行街有人撿垃圾，就帶著孩子一起來，借機對孩子進行公德教育。
卓鉉晟是和爸媽一起來的，媽媽是個小學老師，爸爸在建築工地工作。小傢伙也是志願者中的「老人」了。上周雖然生病發燒，還是堅持來撿了1個小時。這次他正休息睡覺，一聽爸媽要來撿，立刻蹦起來要跟來。奶奶還特地給小傢伙准備了一個鐵鑷子。鉉晟媽媽說，以前孩子也愛亂丟垃圾，第一次來做志願者後，累得連吃兩個冰淇淋，說：「媽媽，掃地阿姨太辛苦了，我以後再也不亂丟了。」
53歲的吳瑩則帶領了10多個小朋友來，都是家族中的孩子。她說自己退休了沒事了，想發揮點余熱，盡管有專門的環衛工人在打掃，但畢竟遊人流動性太大，垃圾總是循環出現，因此也需要她這樣的人來幫忙「查漏補缺」。至於孩子們是來鍛煉的。「孩子們經過鍛煉懂事多了，而且成績都特別好。」
小潔是南昌航空大學應屆畢業生，是個漂亮文靜的女孩，撿垃圾一年多，還因此「撿」到個男朋友——一帥哥逛街遇到她正撿垃圾，感慨這女孩人長得漂亮，心地也善良，兩人由此相識。之後，男友多次陪她一起撿垃圾。
魯叔叔的舉動感化了其他的人，我們一定要愛護環境，從我做起。爭做一個環保小衛士，看到垃圾要撿起來，讓我們也感化其他人，讓我們的地球媽媽更加美麗。
⑻ 作文巜在麥當勞的尷尬》
說來也怪，被我們邀請到的同學都覺得今天上課的時間好漫長
。終於，熬到了郭老師的那一聲「放學」，於是，我們幾個就像被
曬乾的草葉等待到了久違的甘霖一樣，如炮彈一般，飛出了教室，
組成一個浩浩盪盪的「行軍隊伍」飛奔到了麥當勞餐廳。
簡簡單單地點完了套餐，我們等待著食物，愜意地躺在椅子上
，聊聊天，說說笑話，氣氛還真熱烈。突然，被稱為「反girl
組織」的領頭人同志挑撥離間，他不經意的一句話，引發了男女生
之間的戰爭。好端端的一次慶祝活動變成了「兩國大戰」，笑容可
掬的同學們轉眼間變成了殺氣騰騰的「士兵」，作為娛樂休閑場地
的麥當勞轉眼間變成了硝煙彌漫的戰場……
頓時，薯條和麵包在空中飛來飛去，一會兒是女生那邊的一聲
尖叫，一會兒是男生被擊中後罵罵咧咧的聲音；一會兒是男生「炮
彈」擊中女生的歡呼聲，一會兒是女生奮力投彈的甩臂聲……直到
服務員阿姨把漢堡包端來了，戰爭才得以停止。
這時，再看看大家，雙方都傷痕累累，有的衣服上沾滿了食用
鹽，有的臉上沾滿了一道道番茄醬製成的「血跡」，還有的則頭發
都豎起來了……但一看到漢堡包，大家都全然不顧自己的形象，狼
吞虎咽起來，三下五除二，不一會兒就吃完了，多數人嘴角邊還沾
著千島醬。大家你望望我，我望望你，相視而笑。而地上，全是我
們遺留下的「炮彈空殼」——薯條、麵包、生菜。
「大家趕快『打掃戰場』，別再給麥當勞的工作人員添麻煩了
⑼ 請幫忙寫一篇關於 麥當勞食物有害健康的 作文
一個麥當勞炸雞腿得毒性相當60根香煙
麥當勞前掌門人吉姆‧坎塔盧波因心臟病發去世。批評人士表示，坎塔盧波的猝死就是因為食用太多漢堡包、薯條的結果。
爭論還沒有結束，令人震驚的消息接踵而來。
5月5日，麥當勞總部宣布，新任總裁查利‧貝拉進行了一次腸癌手術。5月中旬，一部名為《給我最大號》的紀錄片在美國開始上映，叫板麥當勞。在這部紀 錄片中，年輕的美國導演摩爾根‧斯普爾洛克以自己的身體當成小白鼠做了一個實驗∶連續30天，他三餐只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料，而之後他以紀錄 片的形式，讓大家親眼見證了吃麥當勞對自己的身體帶來的有害無益的變化。
雖然沒有醫生證明坎塔盧波的死、貝拉的腸癌與漢堡、薯條有必然聯系，但麥當勞公司承認，他們的確大量食用了這些快餐。路透社報道了他們不得不長期食用麥當勞漢堡的狀況∶龐大的麥當勞公司總部坐落在芝加哥郊區，從業人員很少有機會和時間到外面吃午餐。公司內部的自助餐廳提供的就是麥當勞上市或即將上市的 產品。在這些食物中，有些是在麥當勞門市裡見不到的東西，更多的是道統的巨無霸漢堡、軟飲料和炸薯條。這個餐廳還被用作新研發出來的產品的「嘗鮮坊」，新 產品在拋放市場之前都要在這里經過公司高級官員的親自品嘗。據稱，貝拉吃的漢堡、薯條要比他的前任多得多。這名出身貧苦的總裁，自從15歲開始，就在麥當 勞快餐店打工掙點零用錢。自那時起，漢堡和薯條就成了貝拉的工作餐。
而摩爾根‧斯普爾洛克的紀錄片則更加劇了人們對全球流行的快餐的安全性的懷疑。
近些年來，據有關部門統計數據顯示，肥胖、糖尿病、腫瘤、心血管疾病等過去常見於西方的富貴病近年來在我國有不斷攀升之勢，並且有高達50%的死亡 率，已經成為社會的一種公害。與其發展速度相對應的是，麥當勞等洋快餐在中國的發展速度同樣驚人。因此，這些疾病的幕後黑手中是否就有以麥當勞為代表的洋快餐呢？這個問號懸在我們每個人的心上。
和「麥當勞叔叔」對抗
《給我最大號》在美國被冠以「拯救你生命的電影」這樣至高無上的榮譽。這部紀錄片長98分鍾，記錄了摩爾根‧斯普爾洛克在30天里只吃麥當勞食品的整個過程。他之所以起這個電影名，是因為麥當勞員工總是問顧客要不要最大號的套餐，再加點錢添份飲料和炸薯條。
摩爾根‧斯普爾洛克的實驗規則是這樣的∶1.只吃麥當勞銷售的食物，包括飲料；2.不買加大套餐或者漢堡、飲料，除非服務生主動提出；3.菜單里的每 種食物都吃至少一次。為了證明絕非做假，斯普爾洛克特別請了3位醫生為整個實驗過程做記錄，定期追蹤他的健康狀態。然後他出發上路，到美國20個城市采訪 醫生、健康顧問、廚師、小孩，探尋健康與快餐的關系。
在拍攝紀錄片之前，身高1米9的斯普爾洛克身體健康，體重不到84公斤。在試驗了兩個星期之後，醫生說他的肝受到嚴重損傷，應當停止試驗。但他沒有聽 從醫生的勸告。三周左右，他的心臟開始異常，醫生命令他每天吃兩片阿斯匹林，他拒絕了，因為麥當勞不提供阿斯匹林。結果一個月後他的血壓大大提升，體重也增加了11公斤。
該片的影響力的確不容忽視。影片在聖丹斯電影節獲獎後，今年3月，麥當勞公司宣布取消餐廳「特大號」食品的銷售，並推出了更為健康的成人「快樂餐」，裡麵包含菜蔬色拉、瓶裝水和計步器。麥當勞還宣布，今後將陸續推出更多有益健康的食物。
摩爾根‧斯普爾洛克在接受媒體采訪時說∶「我的家人都很瘦，我一直都很健康，喜歡運動。但為了拍攝這部電影，我確實付出了很多，拍攝這部影片時，我停止了運動，我只進行漫步這樣的地面運動，但這樣的運動量對於我其實是遠遠不夠的。」
很多影迷在觀看了該片後，紛紛到其官方網站上留言。所有影評的第一段或者最後一段都嚴重雷同，像「我看了這部電影之後，停止了去快餐店」，「把每周去 幾次快餐店的習慣降到了每周一次，然後我的體重下降了，感覺也健康了許多，多謝導演，建議所有美國胖子都去看看這部電影，這不是娛樂或者社會實驗，看過這部電影就能救你的命」。
摩爾根‧斯普爾洛克表示，世界范圍肥胖症增加的原因之一是美國快餐文化的輸出。他以麥當勞店舉例說，這家快餐聯鎖店在100多個國家每天為4600萬 人提供飲食，其中美國人只佔一半。「也就是說，2300萬人在美國，其它2300萬人在國外。所以說，我們正在把我們的壞毛病輸送到全世界。」
1個炸雞腿等於60支香煙的毒性
毫無疑問，摩爾根‧斯普爾洛克的試驗過於極端，因為極少有人把洋快餐當成惟一的食物。因此，也有人據此指出，只要不是頓頓食用或者每天食用，對人體的危害不會有多大。
「這個觀點是不正確的！」中國營養學會理事李慶天在接受記者采訪時肯定地指出，洋快餐屬於典型的「三高」(高熱量、高脂肪、高蛋白)食品，這樣的飲食架構在營養學上是絕對不合理的。「洋快餐的食品種類無外乎那麼幾樣，我們可以一樣樣來分析。」李慶天將洋快餐按照食品種類加以分類作了詳細的解釋。
「第一大殺手就是炸烤食品。炸薯條之類的油炸食品是導致心血管疾病的元兇。特別是炸薯條屬於高脂肪食品，土豆原本脂肪含量小於1%，但因土豆膨脹性 大，油炸後可達40%左右的脂肪含量。油炸食品高溫後，會產生苯並芘等致癌物質。油炸還破壞食物的維生素，使蛋白質變性。而烤雞翅等燒烤類食品含大量『三 四苯並芘』(三大致癌物質之首)，會導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。有研究說，1個炸雞腿等於60支香煙的毒性。」
「漢堡基料中的白麵粉是精食，對人體的重點生理效應在於產生熱量。人類營養史表明，長期過於精食者，易引起冠心病、糖尿病、動脈血管硬化和心肌梗塞等。由於漢堡中含有大量奶油，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低。」
「鹽的問題也不容我們忽視。」李慶天指出，因為含鹽量超標的問題，麥當勞還上了英國《泰晤士報》的「黑名單」。世界衛生組織建議每人每天的食鹽攝入量 不得超過5克，我國營養專家建議不得超過10克。「如果長期吃得太咸，不但會誘發心腦血管疾病，而且還會引起胃炎、消化性潰瘍等疾病。」
「洋快餐中的碳酸飲料可以算得上是個幫凶。」李慶天又補充道。可樂等碳酸性飲料含磷酸、碳酸，會帶走體內的鈣，並且含糖量過高，有氣體，沒有太多營養價值，喝後有飽脹感，影響正餐。許多兒童不肯好好吃飯就是這個原因。甜筒等冷凍甜品類食品含糖、奶油，極易引起肥胖，含糖量過高也會影響正餐。
中國民眾解放軍總醫院營養專家趙霖教授也指出，漢堡包、薯條等可引起體內激素變化，使食用者上癮，造成難以控制進食量。研究中還發現漢堡包、炸薯條、炸薯片、薄脆餅、烤豬肉、水果甜品上的棕色脆皮、餅干、蛋糕等食品中含有大量丙烯 胺。已知丙烯 胺是富含碳水化合物的食品經高溫煎炸、烘焙或烘烤後 所產生的自然副產品。丙烯 胺可導致基因突變，會損害中樞和周遭神經系統，誘發良性或惡性腫瘤。專家認為，這一發現解釋了西方國家腫瘤高發的原因。世界衛生組織 (WHO)規定，每公斤食品中丙烯 胺不得超過1毫克。但目前麥當勞、肯德基等出售的薯條中丙烯 胺的含量高出該標准約100倍，一包普通的炸薯片超 標約 500倍，麵包、蛋糕和餅干中丙烯 胺的含量也都超標。
趙霖還特別指出，洋快餐中普遍使用的氫化脂肪(起酥油、人造黃油) 危害甚至大於飽和脂肪。他告訴記者，哈佛大學公共衛生學院營養學系主任瓦爾特‧威利特早在1991年就發表論文，明確指出洋快餐等使用的氫化脂肪對人類健 康存在潛在的危害。洋快餐中的油炸食品和烤制食品都普遍含有氫化脂肪。威利特說∶「脂肪對血液膽固醇影響的控制飲食研究以及關於氫化脂肪的攝入量與患心臟 病、糖尿病幾率關系的流行病學研究表明，氫化脂肪比飽和脂肪更糟糕。」
長期食用洋快餐的惡果
「如果你年紀輕輕就經常睡不著、易疲勞，就應該好好注意自己的膳食架構了。」這是李慶天對時下年輕人的勸告。他指出，現下年輕的上班族越來越懶得自己動手 做早餐，經常與午餐並到一起吃，晚餐也常在外就餐，而三餐最常見的替代品就是洋快餐。長期如此，健康很難保證。他表示，早餐一個雞蛋、一杯牛奶和谷類食品是必不可少的，而快餐的營養搭配極不合理。
對於兒童來說，洋快餐造成的最直接後果就是肥胖。趙霖認為，隨著居民生活日益富裕，物質供應極為豐富，各種中西式快餐、軟飲料、方便食品的大量興起，居民飲食模式和習慣有較大改變。而另一方面由於交通便利、電視計算機普及、體力活動減少，導致兒童攝入熱量增加而消耗量下降，使兒童肥胖症的發生呈上升趨勢。兒童肥胖症的大量出現已成為兒童學習、成長的一個不可忽視的問題。據有關調查顯 示，近年來，我國有些城市國小生肥胖發生率逐年增長，已達5%—10%，有的城市甚至已超過了發達國家。不知不覺中，一直在西方比較流行的肥胖在我國也漸 漸成為了一種公害。
也許有的父母會說，「孩子小時候胖點沒關系，胖點才可愛嘛！」事實遠非如此，兒童肥胖除影響小兒自身生長發育以外，極易發展為成人肥胖症。據研究，學齡期兒童肥胖轉變為成人肥胖的危險度是非肥胖兒的3.9—5.6倍，大約有42%—63%的學齡肥胖兒將轉變為肥胖成人。兒童肥胖還成為其成年後出現高血壓、糖尿病、冠心病、膽結石、腎臟病、脂肪肝、猝死、乳腺癌、痛風等疾病的誘因。肥胖對兒童的心肺功能和有氧能力造成損傷，使兒童運動能力下降。營養過剩 還使免疫細胞過早發育，促使中年時期細胞過早衰老，導致細胞免疫功能迅速降低。更為嚴重的是，由於肥胖兒童的大腦垂體細胞也逐漸被脂肪細胞所代替，由此而造成性激素分泌紊亂，可導致男孩女性化，女孩男性化，而這一人群成年後的性無能和生殖無能不僅會摧毀無數本該福祉的家庭，甚至可能成為一種社會問題。
最近更有加拿大的研究人員發現，高脂食品會損害孩子正在發育的神經通道，可能對孩子的大腦和思惟素質造成永久性傷害。而且，肥胖還會造成兒童免疫功能下降，易生病；活動能力下降，人不靈活；並且使兒童的心理狀態不佳，特別是學生很容易產生自卑心理。 李慶天指出，建立合理的膳食架構需要政府出台有關法規整肅食品市場；更需要廣大社會公眾的自我約束，對營養專家的建議不能聽著有理，聽完又去吃；對食品廠商誘惑得不得了的廣告宣傳，媒介應把好關；同時鼓勵食品廠商開發出更多美味而營養的食品。倡導全社會多吃少鹽、少糖、少油脂的清淡營養食品，在合理營 養的情況下享受美味。飲食時必須做到「進出平衡」，即攝入的營養和消耗的熱量平衡。因此可以多吃一些動物和植物蛋白，如豆製品、瘦肉、魚蝦、奶、蛋等，要多吃水果和菜蔬。注意不要偏食、挑食，少吃油膩、油炸食品，少吃或不吃甜食。「社會和健康專家面臨的挑戰是教育消費者，說服他們改變生活模式。」美國疾病 控制預防中心的迪爾茨醫生如是說。這如同警鍾，對於我們這些普通消費者，的確最重要的就是改變不健康的生活模式，和麥當勞說「再見」只是其中的一項舉措。
這段資料給你，你來個開頭，結尾就搞定了
哎呦喂，您怎麼不早說。。。把這翻譯成英文就哦了
二樓你真狠，直接翻譯我的。