㈠ 以「小學生健康的生活方式」為主題的作文列子（500字）
小學生健康的生活方式：
1、一日三餐：早餐好。中午8分飽。晚上油膩的少
2、多運動，比如說踢足球，，都可以促進骨骼發育，運動得越多，長的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特別是蔬菜
5、有規律的學習，適當調整時間
健康是學習和工作的根本，如果失去了健康，我們做到一切想做的事情都很難。所以我們做任何事之前，都要保證我們的健康。保證健康首先就是要鍛煉身體，下面我就來和大家分享一下我去鍛煉身體的事情吧！
在我的暑假裡，只要一有空，媽媽和劉阿姨就會帶著我和俊傑一起來到游泳館，進行游泳晨練。我們早上六點鍾起了床，收拾好東西後互相打了電話，都准備好後便出發了。
我們來到游泳館後已經六點三十多了，我們換好泳衣，走進游泳池，發現來晨練的人還不少呢，老人、小孩，各種年齡段里的人都有。我們做好熱身活動後，我們便坐在了泳池邊上。我用腳點了一下游泳池裡的水，「好涼啊！」由於水太涼了，我被冰得叫了起來。媽媽聽到了，便對我說：「別一驚一乍的，壓根沒那麼涼，一會兒你適應了就好了。」「哦，我知道了。」我像應付似的回答了媽媽。
不一會兒，我們便適應了水溫，在水裡遊了起來。我和俊傑都會游，但媽媽和劉阿姨都不會游，她們在練習憋氣。我和趙子越一開始先在小池子里游，過了一會兒，感覺在小池子里又不太過癮，我們便來到了大池子里，痛痛快快地遊了起來。
「樹立健康理念，我與你同行！」讓我們記住這一句話，奔著健康，前進！
㈡ 以科學飲食，健康生活為主題寫作文，800字左右
科學飲食 健康生活
人生無涯。顯然，健康就是人的一切。有人說健康是1，財富、事業、愛情等都是這個1後面的0，沒有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科學飲食，健康生活成了我們當今社會的一個重要話題。我們正處於生長發育的重要年齡階段。從小處來說，科學飲食關繫到我們大家的健康成長與家庭的幸福,我們不能成為職場的「草莓族」——那些只有光鮮的外表，質地卻綿軟無力，體質與心理都沒有抗壓力；從大處來講，我們是未來社會建設的主力軍，科學飲食關繫到今後國民素質總體水平的提高，乃致於體現到綜合國力。
中國文化博大精深，有「五穀為養」的蒸煮文化；有「醫食同源」的食療保健文化；還有麵食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，「民以食為天，食以安為先」，我們大家都要注重科學飲食，食以善人，食以養人，而不是食以傷人。
可是，我們可以看到，無論春秋冬夏，用餐前後很多同學拿著碳酸飲料在喝。每到就餐時，都可看到許多人在泡方便麵，香氣四溢。 還有一些同學買外面的小販用發泡塑料裝著的外賣。在校門外的大路邊，在滿是塵土的路旁，津津有味地吃著路邊燒烤。到小店用0.5元或1元錢買來一、兩包香氣撲鼻的零食在吃。在早上寢室關門的最後五秒鍾，沖出寢室，不吃早餐，在兩節課後，紛擁到超市以零食充飢。這就是「食以傷人」的行為。
健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。我們每個人的生活習慣都不同，健康的生活方式有利於預防疾病，延長壽命，但是，許多人並不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對社會、對家庭、對個人的健康負責，而是沉溺於不良的生活和行為方式之中，使自身健康遭受損害。為此，世界衛生組織提出並向全世界推廣健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。專家得出了這樣一個公式：健康=（情緒穩定+運動適量+飲食合理）/（懶惰+嗜煙+嗜酒），做好了這幾個要求，健康自然就不會是那麼困難的事情了。
讓「科學飲食，健康生活」深入人心，從思想轉變為行為，只有形成共識與輿論，才能使「科學飲食，健康生活」這樣一種溫情而上進的氛圍彌漫在校園中。控制金錢，可以得到財富；控制餐飲，可以得到健康；控制情緒，可以得到幸福，學會控制，可以得到更多！
㈢ 科學,文明,健康的生活方式的作文600字
說到吃，大家肯定會有不少體會，各人有各人的喜好，但是怎樣才能養成科學飲食的習慣呢？
小朋友一定很喜歡吃冷飲吧！吃過多的冷飲會引起頭疼、腹痛。記得有一次：那時候是夏天，天氣很熱，放學回到家，我喝了一杯冷飲，哇！好涼爽，吃下去一下子就不熱了。趁奶奶沒注意，我又偷偷地喝了兩杯，那感覺太舒服了。可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，說：「肯定是冷飲喝多了！」到醫院掛了鹽水，肚子才不疼了，我心想：我再也不喝冷飲了。爸爸說白開水是最好的飲料。
多吃巧克力也會引起腹痛。記得還有一次：奶奶買來一些巧克力，因為我很喜歡吃巧克力，就非常高興。我迫不及待地對奶奶說：「奶奶，給我吃幾塊巧克力，行嗎？」奶奶說：「不能吃得太多。」我拿出了巧克力，一聞到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了許多塊巧克力。不一會兒，我感到肚子痛得厲害，忍不住了，去拉了肚子。奶奶說：「你這個貪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那麼多，不拉肚子才怪呢！」我以後再也不敢多吃巧克力了。
除了少吃飲料和巧克力，基本上所有的食品都不能因為愛吃而拚命吃。小朋友，貪吃是一種不好的飲食習慣，我們必須趕快改正。
2、
「科學」這日常生活中很常見，我們大家離不開科學。飲食科學有很多，因為它就在我們生活當中，不仔細觀察和思考是不會了解的。現在，讓我們一同走進「飲食中的科學」的奧秘。
在要進行激烈的斗爭，比如說考試，比賽，和大量活動等。都要吃飽，要花樣繁多，粗細搭配，飯菜可口能吃得飽。
㈣ 健康的生活方式，一篇小作文。
對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。世界衛生組織的章程給健康的定義：「健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。」
健康的最核心的，屬於醫學領域的方面是： 環境健康，營養學， 疾病預防，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障後，對身體狀態的管理。很多這類的實踐是為了追求幸福，實際上，是致力於控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀後期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業化的世界開始出現；也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖 等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代葯品。健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統計數據表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者添加物就可以覺得「健康」，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，盡管用到的技術還沒有被科學所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態。這種狀態有一些已經被證實了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。
健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。
㈤ 小學生的健康生活方式作文
小學生幾種健康的生活方式：
1、一日三餐：早餐好。中午8分飽。晚上油膩的少
2、多運動，比如說踢足球，，都可以促進骨骼發育，運動得越多，長的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特別是蔬菜
5、有規律的學習，適當調整時間
健康是學習和工作的根本，如果失去了健康，我們做到一切想做的事情都很難。所以我們做任何事之前，都要保證我們的健康。保證健康首先就是要鍛煉身體，下面我就來和大家分享一下我去鍛煉身體的事情吧！
在我的暑假裡，只要一有空，媽媽和劉阿姨就會帶著我和趙子越一起來到濟寧游泳館，進行游泳晨練。我們早上六點鍾起了床，收拾好東西後互相打了電話，都准備好後便出發了。
我們來到游泳館後已經六點三十多了，我們換好泳衣，走進游泳池，發現來晨練的人還不少呢，老人、小孩，各種年齡段里的人都有。我們做好熱身活動後，我們便坐在了泳池邊上。我用腳點了一下游泳池裡的水，「好涼啊！」由於水太涼了，我被冰得叫了起來。媽媽聽到了，便對我說：「別一驚一乍的，壓根沒那麼涼，一會兒你適應了就好了。」「哦，我知道了。」我像應付似的回答了媽媽。 xiao xue 123
不一會兒，我們便適應了水溫，在水裡遊了起來。我和趙子越都會游，但媽媽和劉阿姨都不會游，她們在練習憋氣。我和趙子越一開始先在小池子里游，過了一會兒，感覺在小池子里又不太過癮，我們便來到了大池子里，痛痛快快地遊了起來。
「樹立健康理念，我與你同行！」讓我們記住這一句話，奔著健康，前進！
㈥ 以健康為話題，寫一篇作文，要有題目的！！！急！！！！！
尋找健康
什麼是健康？健康在哪裡？我帶著這一古老而永恆的命題，去尋訪遠古的靈魂。
屈原說：他追求人格的健康。當勤政受阻、忠心遭謗時，白衣投江便是對「健康」的回答。
李白說：他追求文化的健康。當退隱江湖時，對酒當歌、賦詩歌唱便是對「健康」的詮釋。
康熙說：他追求體魄與精神的雙重健康。博覽群書，精研西學，圍獵豐收，總理朝政，便是他對「健康」的召喚。
魯迅說：他追求全民族的大「健康」。當發現國人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思時，棄醫從文，以筆戰斗便是對「健康」的追求。
我有些困惑，又帶著這一命題，去尋訪文學的生命。
林黛玉告訴我：她多麼想擁有健康的身體。
桑地亞哥告訴我：人格的健康多麼重要。
冉阿讓告訴我：一顆向善的心很健康。
哈姆雷特則說：健康的思想最重要。
我帶著形形色色的回答，走回了現實世界。
我看到了霍金，坐在輪椅中的他，無法講話的他，那充滿睿智的眼神，他有殘疾，卻又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言敗。
我看到了李嘉誠，腰纏萬貫又樸素平易的他，從一個窮苦孩子成為商界大賈的他，他的健康，在於有錢卻不迷戀錢，為公眾奉獻自己的一顆大心。
我還看到了他們——平常人——在別人有難時伸出援助之手，拼上性命保護滿島的白鷺……
一切，就在我們的身邊。
我忽然明白了，健康原來就是這樣，體魄、思想、心理、追求諸多方面。同時擁有固然極佳，但擁有一種也不失可喜。它是我們每個人的一種生存方式，只要心底有健康召喚，就不會誤入歧途。
是啊，健康原來就是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終於停止向周圍空氣申訴的大氣，一種並不湍急的河流，一種並不陡峭的高度……
讓我們去尋訪屬於自己的健康，高歌這健康的美麗……
㈦ 關於健康的生活方式的作文200字
今天，陽光明媚，綠樹成陰，我自己一個人來到了體育館，來運動，也是我的回健康生活答。
我先運動的是跑步，看我一圈一圈快速地跑著，跑了幾圈我就累倒了，但是，我看見別人跑了十幾圈了，我下定決心一定要比他們跑多圈，說完我就開始練了。
接下來，我要練習乒乓球了，我看見有個人很無聊，所以，我就陪他玩乒乓球了，他先拿 起乒乓拍，我也拿起來了，他先發球，看我沒注意發過來，球就已經從我身前飛到後面去了，害的我去檢球，還是他發球，他居然發了個斜球，居然是往左邊，我卻到了 右邊。時間到了， 我心裡想他一定是個乒乓王子，每次他發球，我總是輸的，但我不能灰心，要多練習，才能再打敗他。
看來，我的健康生活說起來簡單，做起來難啊！
㈧ 健康生活方式作文500-600
只有失去的才知道要珍惜，當你失去健康的時候，才知道它的重要；生命對於人只有一次，當你失去了生命，再多的財富對你都是毫無用途的廢物。健康是人生最大的財富，你失去健康，就失去了人生的許多樂趣。
既然財富可遇而不可求；那麼就讓我們去追求人人都可以公平取得的健康財富吧。
想擁有健康最主要是要有健康的生活方式。那麼我的健康生活方式呢是什麼呢？
第一是科學合理飲食習慣。
克制自己少吃肉或不吃肉，多吃菜。因為蛋白質不能攝取太多，尤其是坐辦公室或不從事體力勞動的人。人體內大部分飽和脂肪來自動物肉，飽和脂肪是誘發心臟病的殺手，它能提高血液的低密度值，增加血液黏稠度；血液黏稠度增加，心臟負擔過重，顯著增加心臟病的發病率；當血液被堵在血管中無法到達心臟時，心臟病就會發作，當血液無法到達腦部時，就會發生中風；血液黏稠度增加血液就無法到達末梢神經，加快皮膚老化。現在我們的小學生已有肥胖症，中學生已有脂肪肝，最近有資料統計說大約30％的人有脂肪肝。
人們談癌症色變。其實很多癌症都是自己不恰當的生活方式產生的後遺症。
我基本不吃肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時吃飯只吃七八分飽，堅持早餐喝牛奶。這些飲食規律是從自己身體健康狀況和直系家族遺傳病例情況相結合，和醫生仔細討論後的制定的飲食措施，與安可說的素食主義毫無關系。
第二是適度運動和生活有規律
我們都知道生命在於運動，運動不但能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排除大量汗水，能有效地促進人體毒素的排除。正常成人每周最少出大汗兩次才能有效防止人體毒素在體內沉澱。可是，現代人沉醉於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將、上網、玩游戲，卻把願抽出時間鍛煉身體。於是，現在的各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰錐尖盤突出症等發病率逐年上生，發病年齡逐年下降。
我生活比較有規律，一般每周運動三次，主要運動項目是打羽毛球、游泳、爬山。沒有條件運動的人也可以通過洗桑拿達到出汗的目的，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在干蒸室內呆的時間不能太長，一旦發現呼吸急促要立即離開干蒸室。
㈨ 把健康當作生活方式作文300字
在我人生的每一個階段，學習生活都不一樣，小學時，我不喜歡學習，只喜歡玩，每次只是按照老師的安排，被動地完成一些作業。有時候看看課外書，也只是自己的興趣罷了。小時候也從來不知道去安排時間，想玩的時候就玩，向學習的時候就學習。到了初中階段，開始有了自己的人生目標，希望自己能夠考上一所理想的高中。於是學習壓力就開始加重了，課程的設置也越來越多了，每天都有大大小小的測試和做不完的作業。那時候，我就開始制定學習計劃，每天都要求自己完成自己定下的計劃。生活雖然忙碌，但也充實。我每天有計劃地背單詞，練習寫作，積累一段時間後，發現自己進步了不少，於是心裡也會有一種小小的滿足感。但是不知道為什麼一到了假期，我的學習動力好像完全消失了。比如放十一長假，我一回到家，我就放下所有的一切，先計劃去那裡玩。到了最後的幾天長假，我又靜不下心來去做作業，但是同時自己又有一種負罪感。所以一般在長假的最後幾天中，我往往是在矛盾的心理狀態中度過的。到了高中階段，學習更加忙碌了，因為自己最終將面臨高考，要想考上一所理想的大學，自己必須加倍努力。那時候自己根本沒有空餘時間，每天的學習計劃，早已由老師給你安排的滿滿的，根本不用你制定學習計劃，因此，為了學習，為了高考，我的許多興趣愛好就在那個時候被埋沒了。雙休日沒了，假期也縮短了，連休息的時間都不夠，根本不用說玩的時間了。一到寒暑假，爸媽早已給我報好補習班，讓我在暑假期間好好的把薄弱的課程補上。那我發現這種填鴨式的學習方法並沒有使我學習得到進步，反而讓我失去了信心。那時候我每天嚮往著自由，想著自己早點結束這種生活，可當自由真正來臨的時候，我們卻感到無端的恐慌。上了大學的人多半有這種感受。大學是個自覺學習的地方。要想在大學真正學到知識，我們必須具有很強的自製力。因為沒有那些條條框框，沒人管沒人督促，那自由的生活會就會讓我們變得懶散，空閑的時間多的讓我們覺得空虛。發呆，閑逛，閑混，日子就這么過著，可心裡充滿了罪惡感。同學，如果我的回答幫到你，麻煩給個好評吧，謝謝啦~~