㈠ 柔道的過肩摔教學過程
簡介
背負投的俗稱,是柔道中技巧較高的一種投技。
編輯本段招式
抓住敵人臂部投出使敵人從自己背後越過重重地摔在地上。
編輯本段運用與推廣
背負投是柔道中的必殺技。嚴格來說,背負投更強調以自己的背部作為支點將對手摔出。這樣的技巧即便是面對體型上優勢的對手也能使出,比起硬生生摔出對手省力不少。背負投是十分實用的一種格鬥招式。空手道本來沒有系統性的教授過肩摔,由於這招十分流行也比較容易上手,空手道也逐漸有了相應的剋制招數。 背負投是個主動攻擊技能,也是當遭到背後襲擊進行反擊的好技能。背負投在柔道比賽中是個技巧很高的投技。背負投會讓對手背部大部分著地,因此往往會獲得決定性的勝利。但是在比賽時,運動員都會極力防守,因此背負投在賽場上是很難看見的。
編輯本段詳細介紹
過肩摔就用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘,然後迅速的切入進去,用臀部頂住對方的腰部,把對方拉向自己,然後使出一個杠桿原理,把對方從你的後方摔出來。 專業的說法是這樣的, 1、已右腳前回轉體勢將右腳推進於受力方右腳內側,並放開抓住受力方左襟的右手,然後通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉餓並插入。 2、已右腳為軸,將身體開啟於左方,並回轉左腳而推移,然後貼近身體, 3、右手提住受力方右肩附近(或貼置),並提舉受力方的右肩、 4、伸直兩膝,然後將上體向前彎曲,以右肩摔倒對方。(右肩盡量插入於受力放的腋下,然後加強左手的引拉力,使其不留空隙,並提舉受力方的右臂。如果過於鬆弛身體則身體無法密貼而不能背負對方。攻者,受之方間的身體位置。方向,丟投的要領等於都雙手背負投相同。如果進入背負投,受力方將上體後仰而實施防禦時,攻者要迅速地下移身體,然後一向下拉下似的只是丟投對方,這種技術叫做背負落)
編輯本段注意
過肩摔不需要太大的力量,柔道講究的是四兩拔千斤,不需要自身的力量太大。在過肩摔的時候最主要的是你蹲下的時候要低,高架不行那用低架,更容易些。你的肩要對准他的肩,耙要拉大,腳步不能八字,在蹲的時候要掂一點腳尖。
開放分類:
武術,柔道
㈡ 柔道賽後總結200字
轉眼間,已臨近期末。在這個學期的教學工作中,我擔任五、六年級的柔道教學,盡管取得的成績很多,但是也存在著一些不足,對於我而言,總結受傷經驗教訓、發現與解決問題的研究,也是是至關重要的;為了使今後的柔道教學更加科學化、人性化,更好地服務於學生,促進學生的身心健康、全面發展,現對本學期的工作總結如下:
一、在教學工作中的認識及所得
1、本著「健康第一」的指導思想,立足於基礎教育與素質教育的方針與政策,以學生為主體,師生互動互學,以教促學,以學促教,力爭全面發展學生,實現快樂柔道與體育教育的有機結合。
2、學生對柔道運動積極性較高,在老師的教學及指導下能積極鍛煉,增強自身體質,有效地矯正和補償自身身心缺陷,特別是使他們養成良好的行為習慣和正確的思想意識。
3、通過柔道課的鍛煉,使那些有身心障礙的學生消除了自卑心理,感受到了學校、班級和老師的溫暖,體會到了集體的和諧;在學習過程中樹立自信、自尊、自強,促進德、智,體、美等素質的全面發展。
4、在整個柔道教學中,突出教與學的實用性和趣味性,既保證了學生得到積極鍛煉,又使學生在學習過程中感到愉快,養成了鍛煉身體的好習慣。在教案的編寫上,突出了個體差異、因材施教,盡量使每個學生都能尋找到適合自己的活動內容和健身方法,促進學生個性自由發展的同時,也讓他們了解到自己在這個群體中的位置,從而快樂、健康地成長在這個充滿活力的大家庭里。
5、在教學過程中,對教學進度和教學內容進行科學、合理地編排,並根據實際情況做靈活的調整。突出以「學生為主,教師為輔」的教學模式,盡可能為學生創造一個良好的學習環境和氛圍。
6、積極參與校柔道代表隊的訓練工作,積極參與校園內外各項柔道活動的組織與開展。下一目標就是在下學期選拔和培養出更多的柔道特長生,今年在濟南市六青會上我校有18名柔道隊員參加比賽,我校隊員共獲得了3金(女子52公斤級—王煜佳、57公斤級—林心雨、男子55公斤級—李源),4銀(女子63公斤級—金媛鈺、男子45公斤級—胡春霖、50公斤級—劉羽飛、55公斤級—李延輪),3銅(女子48公斤級—胡春燕、男子50公斤級—李帥、66公斤級—呂雲帆),6個第五名(男子45公斤級:張成碩、劉俊松、55公斤級:孟慶澤、60公斤級:李一辰、女子44公斤級:何詩睿、48公斤級:劉子儀)。總成績在槐蔭區排名第一,並且使槐蔭區團體總分男團、女團總分第一名力爭在以後市的各類柔道活動以及賽事中更上一層。
7、認真組織和管理學校的柔道工作及其柔道活動,本著「一切為學生服務,只有後進生,沒有差生」的教育念想,落實到教學與日常生活中,制定了詳細的考核評比制度,並落實檢查、考核。
二、不足之處
1、自身的業訓水平還有待深入鑽研與改進,自身的綜合素質還很不足。
2、專業理論知識與實際教學的磨合程度有待提高。
3、向其他各個科目老師的學習與交流偏少。
4、受傷後自己的心裡有了恐懼感,下學期快點好起來。
三、改進措施
1、加強各類理論學習與培訓
2、多參與校內、校際間的交流、探討
3、積極外出學習,參與各項柔道活動
4、注重利用網路資源學習,及時「充電」、升級與更新。
5、充分利用時間,加深師與師、師與生之間的人際關系。
總而言之,本學期存在的不足與長處,在今後的工作中,我將會揚長避短,逐漸改進和提高教學質量,促使我校柔道工作順利地向前發展。我相信,有付出總有回報!我校的柔道工作步步高升;我們的團隊很團結、幸福每一天!
㈢ 有什麼好的合氣道,劍道,柔道教學視頻嗎
最好是直接去日本學習。畢竟這些都是東瀛國學,需要師承和指導。尤其是合氣道和劍道是需要崇拜和信仰力量。
㈣ 深圳專業柔道教學有木有,對成人教學的那種。
可以去深圳格鬥運動館看看,那裡的柔道課程很專業!!地址在福田區東園路東園大廈三樓
㈤ 韓曉麗柔道大內刈教學方法有幾種
使對方逃腿後撤防小內刈,由於對方逃右2.2研究方法腿後撤而造成左腿在前了,正好抓住戰機使用大內刈發動連續實驗法:在多次的教學比賽與正式比賽中測試觀察及研究。變...
㈥ 柔道基本功教學班,一年大概要多少元
柔道的基本功抄,基本是受體動作和一些基礎的力量訓練,附帶一些初級技術步法,大概3-5個月就可以掌握,但力量訓練始終是有的。
不同的地區,收費也不相同。
比如北京,一年學期(每周三次授課)大概要每個月200-600元不等,一年基本要2K到4K左右。
二線城市,基本在1K到2.5K左右。
道服費用大概在150到400之間,當然不包括特別好的。
㈦ 有沒有柔道的教學視頻下載,最好是全套的
網上搜完美柔道 這個系列教學片非常好 而且資源很多
㈧ 有不有一款軟體是視頻教學跆拳道柔道
這些視頻網上到處都是。。。
㈨ 柔道教學總結論文怎麼寫
論文以記敘為主,但往往也間有描寫、抒情和議論,不可能有截然的劃分。它是一種專形式靈活、記敘事件的文體屬。
論文一般由時間(指事件發生的時間)、地點(指事件發生的地方)、人物(指事件的中心人物)、事件(起因、經過、結果)構成。
㈩ 誰有散打,柔道,泰拳的教學視頻,基本功,能下載的
你其實可以上網路視頻看看
度娘是萬能的!【好吧我奉承了
如果是要下到手機里你可以在手機里下一個暴風影音或PPS這種視頻播放器
然後在電腦上用相應的下載
如果電腦直接看視頻網頁的周圍有沒有下載等按鍵!