游泳教學游戲

Ⅰ 求一篇剛看完游泳教學的300字左右觀後感，內容包含游泳前的熱身悶氣漂浮打腿與互動游戲

看完游泳的教學視頻，我學會了一下幾點，首先是熱身，熱身活動可以提高肌肉溫度，增強肌肉的力量和彈性，加大身體各關節的活動范圍，對防止肌肉抽筋、拉傷及關節扭傷等有著積極的作用。一般做慢跑、徒手操、拉長肌肉與韌帶的練習及游泳模仿動作就可以起到熱身的作用了，然後是悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣 水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習，入水後會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。游泳初期學習漂浮可以先藉助他物學會半漂浮。藉助泳池邊緣的幫助，全身放鬆，讓自己的身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。脫離幫助漂浮。雙手輕輕離開支撐物，在水中緩慢劃動，保持身體平衡，讓身體隨著水的浮力自由飄動。打腿當然也是練習的重點。因為打腿腿能夠有助於順利走水。打腿好壞可以，減小身體的阻力。增加浮力。包括對後續游泳的對稱性，都是非常重要的基礎。游泳的互動游戲有很多，我舉例兩種1.老鷹抓魚：一人充當老鷹，其它為魚。老鷹碰到魚後，該魚便成鷹，其它為魚。有的人比較差，半天都碰不到魚，累的不行2.海底撈月：扔一塊石頭在水底，要那樣容易分辯出來的石頭，扔了後一起去撈，誰先得就誰先贏。

Ⅱ 游泳教學趣味游戲

樂趣化游泳教學
一、趣味式的適應水性
水面吹泡泡
簡單的動作要使學生做得自然，同時臉要埋在水中，若有學生不敢，則可采漸進式，先只要口入水，次要口鼻入水，最後再全部臉入水。
實作：(1.)吹乒乓球 (2)吹氣球 (3)浮板引導吹氣。

水中走路
對於膽小者，亦可採用雙人牽手或多人牽手向前走，動作熟悉後，可要求肩膀埋入水中劃手前近，水浪沖擊來時， 則以吹泡泡解除之。
實作：(1)水中走路 (2)水中跑步 (3)螃蟹走路。

呼吸呼吸
閉氣太久，腦部會缺氧， 因此，不必要求閉氣太久，一般20-40秒內可以做到即可，缺氧易造成疲勞及身體不適，初學者或選手訊練必要先教換氣。
實作： 呼吸(換氣)四步驟 a.吹泡泡 b.韻律呼吸 c.蛙式換氣 d.捷式換氣。

4.水中站立
特別強調雙手雙腿同時動作，容易站穩，雙手自然向後劃水，以站得更穩，站立時雙腳自然為宜。
實作：(1)扶池邊站立 (2)原地漂浮站立 (3)蹬牆漂浮站立。

5.水中睜眼
因前游泳時一般都戴上水鏡，對睜眼很容易，但有時也應把水鏡取下，以習慣或適應在沒有水鏡下應如何游泳，以免失去平衡或方向感。

實作：(1)不戴水鏡睜眼 (2)水中拾物 (3)水中猜拳。

6.水母漂
深吸氣後雙手抱膝，頭埋入水中，借人體比重與水相近，只要吸一點氣而放鬆，身體就能浮起，另一種方法為雙手自然下垂亦可，少數膽小同學，教師或同學可站在旁協助。
實作：(1)抱膝水母漂 (2)垂直水母漂。

7.太空漂
與水母漂同理，動作時四肢自然放鬆其型如"大"字，因人體比重腳最重，可能會下沉但無妨，只要不會碰到池底即可，此動作不難，只要身體放鬆吸足氣即可漂起，倘若大字漂做得好，即可做""一"字漂。
實作：(1)手腳張開大字漂 (2)手腳並攏太空漂

8.漂浮
其前進力量來自靠蹬牆或蹬地，因此，飄浮出去在水面上時，就勿用力，否則易使肌肉緊張而下沉，漂浮時全身伸直放鬆，才能漂得好，如有需求可使用者浮板漂浮前進，或二人一組拉手前進。
實作：(1)向前漂浮 (2)向後漂浮 (3)蹬牆漂浮

9.呼吸動作

依本文要領步驟學習，每次下水都要五分鍾，同時回家要作游泳家庭作業，用臉盆裝水或水槽，每天練5~10分鍾閉氣換氣，在下水集體練習之後，一定要個別一個個巡視輔導修正動作。
實作：四式呼吸動作。

二、趣味性游泳四式教學法
學習游泳技能之前，必須要有一些准備動作熱身，教師要安排漸進式地教學，同時安排游戲，以使學生在玩水樂趣中學習，基本學習游泳能力有：能在水中自由活動，潑水在臉上，頭埋入水裡，韻律呼吸或換氣，水中漂浮，滑行。
1.捷泳( 自由式)教學法
水中競走比賽：腳舀踩地手向後劃
嘴張開無聲唱歌，用呼拉圈開大卡車
頭頂球前進，使臉放入水中，或吹乒乓球前進
浮條打水前進：三人一組，中間者打水，兩旁拉浮條前
狗爬式游泳
自由式轉仰式
2.仰式教學法
用後退走來克服恐懼感
閉眼後退走練習：分兩人一組，面對面，假閉眼後退乙指示
呼拉圈上練習：四人一組，二人服扶圈站立，二人仰漂，順及逆時鍾方式練習
甲仰漂，乙扶假大腿前進
仰式手搖櫓前進
3.蛙式教學法
圈內放乒乓球互吹
坐在浮板上劃水前進
兩人一組，甲扶乙大腿，乙劃水前進
用浮條做蛙泳劃手練習
蛙泳聯合動作
4.蝶泳教學法
過山洞：兩人一組，甲手側平舉，乙跳躍過手後摸池底或跳呼拉
跳浮條或呼拉圈的組合
自由式前交叉劃手
用腰打水的練習：用頭帶動腰，膝不彎曲的打水練習
側身蝶式打水練習
5.出發入水教學法
陸上基本動作練習
五人一組，中間者伸展不動，另二人前後推拉
履帶輸送人：排成兩排
跳呼拉圈或浮條後手觸摸池底
跪姿入水，拿浮板入水，單足入水
抓握式入水，擺振式入水
6.轉身教學法
二人一組，甲作各種動作，乙模仿
蹬牆漂浮比賽
蹬牆漂浮穿越呼拉圈：呼拉圈上緣在水下約20cm處
蛙泳雙手觸牆練習
自由式滾轉練習
7.另類的游泳比賽
水中尋寶比賽
水中兩人三足比賽
水中角力賽
打水比賽：用浮條
團隊水中跑步比賽
籠球賽

Ⅲ 什麼是志於道，據於德，依於仁，游於藝。

一、志於道，據於德，依於仁，游於藝的意思是：

志向在於道，根據在於德，憑籍在於仁，活動在於六藝（禮、樂、射、御、書、數），只有這樣才能真正地做人。

二、詳細解釋

1、「志於道」：可以解釋為形而上道,就是立志要高遠,要希望達到的境界。這個「道」就包括了天道與人道,形而上、形而下的都有。這是教我們立志,最基本的,也是最高的目的。

2、「據於德」：立志雖要高遠,但必須從人道起步.所謂天人合一的天道和人道是要從道德的行為開始。

3、「依於仁」,指依傍於仁,也就是說道與德如何發揮。

4、「游於藝」：「游戲」的「游」是「辵」旁,這里是水旁的「游泳」的「游」,「游於藝」的藝包括禮、樂、射、御、書、數等六藝。

三、出至《論語·述而》短短十二個字，是孔子一生教育、學術思想的總結，是他立己立人的寫照。

(3)游泳教學游戲擴展閱讀：

孔子的「為學：

1、主張「述而不作」，反對「不知而作之者」，要求自己「默而識之，學而不厭，誨人不倦」。自己認為自己是「非生而知之者」，並且「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至雲爾」。乃至「五十以學《易》」，真正做到了學而不厭。

2、在文章典籍方面，孔子自己認為還大約趕得上一般的人，至於身體力行的做個君子，還沒有達到。堅持從善如流，聞過則改，尤其是陳司敗「昭公知禮乎」之問，表現了孔子聞過則喜的聖人風范。

3、以「仁」「道」為標准，「志於道，據於德，依於仁，游於藝。」終身以周公為榜樣，立志恢復周禮，以推行仁道為己任。認為「仁」在日常生活之中，在舉手投足之間，「仁遠乎哉，我欲仁，斯仁至矣。」

Ⅳ 游泳教學中可以組織什麼游戲 多人參與

根據年齡吧
1進行兩隊互相潑水 可以減輕學員在水中的緊張情緒 不那麼怕水打到臉上 調動積極版性（權適合第一堂課） 淺水區
2進行多人排長龍水中行走（手扶前面同學的肩膀） 兩隊長龍競賽 可以提高學員在水中的協調性 感受水的阻力等 同樣可減輕怕水心理 也可進行單人水中賽跑 思考如何快速前進（沒有規則只需要快速到達終點） 淺水區
3深水區可以進行憋氣比賽 有條件可以進行水中拔河（兩名同學向反方向游進 運用橡筋）
游泳有很多樂趣可尋的 稍加改進都可以成為游戲 例如單臂自由泳比賽 向後游進的自由泳比賽 蝶泳腿蛙泳手比賽等等 非常多啦 靈活運用吧 都可以對教學有很大幫助的且還有樂趣 希望可以幫你 不夠的話 可以再問我~