A. 旋風腿技巧
腰部力量,腿部力量,核心力量
B. 如何把武術套路裡面的旋風腳和旋子練好!
您說得抄是旋風踢吧?初學者練帶有騰空動作的就得練負重蹲跳,也是最有效的方法。至於旋風踢,您可以先練分解動作,可以將騰空動作先改成滑步做出旋風式。。。我有一個很好的教旋風踢的視頻,願意的話我可以給您傳。。。呵呵。。。(絕對給您最滿意的答案,是我的宗旨)o(∩_∩)o...哈哈
C. 武術動作旋風腳
還是現實中找教練的好,需要有人親自示範,自己近身觀看,靠文字來體會是很難的。
D. 騰空迴旋踢 迴旋踢 旋風腿 它們的區別 還有 用跆拳道打架的時候怎樣打最帥 而且不會被別人扯到頭發
你說的迴旋踢,在國內圈兒里叫「騰空後擺腿」。就是跆拳道在韓國人稱之為回「答迴旋踢」。它的發力點是橫向的。如同李小龍常用的後擺腿,不同的就是有個騰空動作。
所謂旋風腳,是中國武術里的一個招式,現代搏擊鮮有得見,大多是出現在傳統套路表演或影視動作里。旋風腳的著力點是縱向的,由上而下,區別於騰空後擺腿的由左至右或從右至左。視覺效果也比迴旋踢更漂亮些
這兩個動作相比而言,旋風腳的難度要高的多。但這兩個動作的相同點就是都是對腰部運用有相當高的要求。
要有專人輔導假以時日當可練成。
E. 鬼步舞旋風腿超慢教學
很帥哎
F. 旋風腿360,750度教學全集
本人意見參考
前提要練好旋風踢
在這個前提下,再練練好自己的腰力
在旋風踢踢出時,轉身一定要看
然後用踢的那個腿甩過來
落地收腿
這是個人的一點看法參考
絕對非復制
通俗易懂
G. 旋風腳轉體720度怎麼練
呵呵,我是專業的。
正握:就是普通的握法。像拿菜刀的握法。但是做「纏頭回裹腦」,「刀花」答的時候是虎口緊扣刀柄,也就是說靠大拇指和食指控制刀,其他的三根手指配合掌握。
反握:通常是准備做難度動作的時候反握。例如:旋風腳720度,原地外擺蓮360、540、720度,旋子轉體360、720度等。右手反握,虎口的方向和和刀刃的方向相反,這時,五指全用力,保持刀刃向外。
H. 如何練旋風腿
首先在做旋風腿之前,去操場上跑幾圈,等跑出汗了之後,去操場外面的欄桿處壓版壓腿,把腿壓成一權字形。
接下來就是做好格鬥式:左腳向前,右腳在後,倆腳成一條直線,雙腳尖著地,兩腳微微彈起;左手前伸,與肩同高,右手護住右臉。全身放鬆,准備戰斗。
接下來,頭向右向後轉,接著帶動肩往右往後轉,在帶動胯和腿一起往右往後轉,腿在往右往後轉的時候開始慢慢的抬起,劃弧度,等腿被頭和肩帶動轉到當初做格鬥式的正面時,抬到最高位置。
腿抬到最高位置的時候,速度要快,要瞬間,以弧度的形式抬到最高點,腳尖著地,與地成90度角,右腳膝蓋與胸同高;同時在右腳抬到快到最高點的時候,左腳在空中踢出,直踢對手腰部和肋骨部位,踢出的時候整個人是懸浮在空中的。
旋風腿踢出後,再雙腳同時落地,剛開始練的時候,可以按上面的細節一步一步來,等熟練後,整個旋風踢腿法必須在0.1S只能踢完,而且踢出的腿法,不能亂踢,要達到想踢那個部位就踢哪位部位的境界。
I. 如何練習旋風腿
旋風腿練習方法如下:
1、首先在做旋風腿之前,去操場上跑幾圈,等跑出汗了之後,去操版場外面的欄桿處壓壓權腿,把腿壓成一字形。
2、接下來就是做好格鬥式:左腳向前,右腳在後,倆腳成一條直線,雙腳尖著地,兩腳微微彈起;左手前伸,與肩同高,右手護住右臉。全身放鬆,准備戰斗。
3、接下來,頭向右向後轉,接著帶動肩往右往後轉,在帶動胯和腿一起往右往後轉,腿在往右往後轉的時候開始慢慢的抬起,劃弧度,等腿被頭和肩帶動轉到當初做格鬥式的正面時,抬到最高位置。
4、腿抬到最高位置的時候,速度要快,要瞬間,以弧度的形式抬到最高點,腳尖著地,與地成90度角,右腳膝蓋與胸同高;同時在右腳抬到快到最高點的時候,左腳在空中踢出,直踢對手腰部和肋骨部位,踢出的時候整個人是懸浮在空中的。
5、旋風腿踢出後,再雙腳同時落地,剛開始練的時候,可以按上面的細節一步一步來,等熟練後,整個旋風踢腿法必須在0.1S只能踢完,而且踢出的腿法,不能亂踢,要達到想踢那個部位就踢哪位部位的境界。
J. 旋風腿和旋子的技術動作要領
旋風腿:主要就是腿一定要跟著腰轉、 不要讓腰跟著腿轉、這樣打不起來、而內且動作很醜!容 旋子轉體:這個動作難度蠻高、建議先學轉一圈再學轉兩圈、 動作要領:交叉甩手臂、轉體一定要快、 勤練習、你一定可以的!