鬼步旋轉教學

1. 鬼步舞的技巧

鬼步舞是硬派風格的舞蹈，SO，必須注重腿和腳的動作。 它具有非常快速的節奏，隨著音樂節拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉等； 然後其中一動作是快速橫向腳後跟上的腳扭前後腳，點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。像雙手抱頭+360度連續旋轉 Running Man（RM） 一隻腳重踏前方地面緊接著另一隻腳向後連跳兩下，然後另一隻腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺(類似於M.J.的月球漫步但實際是不同的)，同時伴隨手部動作身體動作(比如旋轉、轉身等)。 Shuffle 一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作(比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等） Kicks 類似Shuffle，抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺 fancy 各中各樣的花哨動作 Spin 原地旋轉 Kicks Spin 踢步旋轉，使用Shuffle來進行原地旋轉，另一隻腳向外收和踢 鬼步舞學習九大要點 </B>1.跳鬼步舞後小腿不能上鉤。 2.前後腿跳的時候盡量要伸直。 3.跳的時候腳別抬的太低。 4.落點的時候要麼腳尖點要麼叫踵。 5.身體盡量保持直，把重心放於兩腿間。 6.不要心急，要腳踏實地慢慢來。 7.多練習節奏踩點。

2. 如何從零開始學鬼步舞

如何學習鬼步舞-shuffle的基本動作。
有以下五點：
一.running man：奔跑的人，也就是奔跑，簡稱RM。
動作要領：前後兩條腿放地面時略晚期，呈弓字形。腿盡量抬高，這樣下腿時看上去會更有力。腰部一定要挺直，不要前傾。眼睛不要老看腳。屁股不要撅，手擺自然，形如跑步。
二.T-step(shuffle)側滑：側滑，也可以說側點，側踩。但通常都是叫側滑。在國外被稱為「T-步」。動作要領：一隻腳挪動的同時，另一隻腳要點地踩節奏。側滑受風格的限制動作會有所改動。
三.kick：踢，一般多稱為側踢。這個動作難度系數比較大，要多加練習。動作要領：一支腳往側面踢時，另一支腳會隨著移動。一般多為利用空中的腳帶動地面的腳滑行。
四.Spin旋轉：動作要領：旋轉方式有很多，主要是要克服頭暈的現象，這個多練就行。根據不同的旋轉可以用於結尾，或者花式銜接。教學地址：
五.花式：花式並不是基礎，這里只是附帶說一下，剛學shuffle，許多老人會告訴你，先把基礎練好，才練花式，這是沒錯的，shuffle，基礎和花式所佔的比例約為80%和20%。許多舞者甚至不用花式，來來去去就是奔跑側滑，奔跑側滑，但同樣也被冠予大神的稱號。足以見得花式為輔，基礎為主。
總結：奔跑，側滑，側踢，旋轉。是shuffle的基礎跳法。所有的花式都是從這四個基礎上延伸而來的，花式可自創。最後說一句：不要怕練不會，只要你肯堅持，沒有什麼練不會的。

3. 鬼步舞旋轉技巧

以哪只腳旋轉就以哪只腳為重心 而且旋轉的時候胳膊也得使勁兒甩 才能帶動你全身
以上來自嘻哈幫街舞網路知道團隊，希望能幫助到你。

4. 鬼步舞旋轉怎樣控制重心

靠感覺的.不然滿大街都是鬼步高手了.轉的多自然就控製得住了

5. 鬼步舞如何旋轉

一直朝著一個方向旋轉，等習慣了突然換一個方向旋轉，會感覺到頭暈目眩，一內直這樣練習直到頭暈目容眩沒有那麼嚴重後就好了曳步舞又稱墨爾本鬼步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。屬於一種力量型舞蹈。這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。曳步舞有很多種風格，個風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。舞者要有堅持的毅力和耐力，才能體會這種舞蹈的精髓。曳步舞的主要風格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由風，自由硬派，一步撐。

6. 鬼步舞我新手。已經熟練原地滑步，旋轉不怎麼會，就僵著，不知道怎麼轉，求技巧

你都說原地滑步是練熟的。那旋轉不一樣可以練熟？ 旋轉講個技巧吧。是以腰發力的。不是腳發力的。

7. 鬼步舞練習教學、奔跑、旋轉、側滑、等基礎舞步、求高手詳解！

其實沒必要看什麼特別牛的神人的教學視頻，想成為高手，雖然過程很艱苦，拿兩個月主聯系奔跑側滑。 兩個月後自創動作或轉風格 。這才是高手之路。

8. 曳步舞的旋轉技巧

控制重心平衡，上身放鬆，眼睛盯一個點防暈。用一個腳的腳尖或腳掌支撐旋轉，另一隻腳靠在支撐腳上，只有一隻腳是接觸地面的。以腰部、肩部發力旋轉，旋轉的時候雙手可以張開保持平衡，並且轉的時候腳掌和腳跟可以互換，轉得更加持久。不過還是要多練習，不要怕摔，練旋轉摔跤很正常的。初學轉幾圈就好，慢慢來，抱頭轉要等到會用那個巧力，能把身體帶動起來時候才行。

旋轉分為交叉旋轉和點轉。交叉旋轉，右腳放到左腳的左邊，以兩個腳的腳尖為軸，轉180°後，依靠慣性，以左腳腳跟為軸，右腳並在腳跟上但是不挨著地（讓別人看起來是兩腳在地上的，但其實右腳是懸空的）轉圈，當然還要靠腰部的扭動。點轉時，兩手張開以保持平衡，每轉180°右腳點一下，對於這個可以看T1M視頻的慢放。

單腳旋轉腳尖容易掌握好平衡，但轉的圈數不多。腳跟轉得圈數多，但不容易掌握好平衡。不用故意的去模仿T1M。T1M轉那麼多圈有很多因素，比如鞋，地板，練習時間，最主要的就是T1M的旋轉是基於他曾經的一個專業---芭蕾。練芭蕾是練腳尖的支撐力與腳綳直的程度，TIM出場時立著腳尖，其實那鞋裡面墊著鋼板，跟芭蕾鞋是一樣的。旋轉只是靠腰部的扭力，頂多是手臂帶動一下而已。

9. 鬼步舞教學基礎舞步有哪些

鬼步舞基礎：RM（原地奔跑）、側滑（shuffle）、側拉、測點、奔跑點地。

奔跑和側滑的注意點：首先.，你要記得幾個要點,要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎才會穩。

不要往後滑的時候是腳尖點地，那個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線， 然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，比照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

(9)鬼步旋轉教學擴展閱讀：

曳步舞，又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。曳步舞的主要風格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。

參考鏈接：網路—鬼步舞

10. 鬼步舞旋轉怎樣才不會暈

1.一隻腳蹬地旋轉360度然後另一隻腳著地繼續旋轉360度，雙臂自然擺動維持平衡。 可能你在最初旋轉時會頭暈，練習的時間長了就能客服了。
2.一隻腳蹬地旋轉，另一隻腳往前踹蹬。每次旋轉45度。