李德印42式太極劍教學

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四十二式太極劍劍譜
預備式：面向南方，左手持劍、手心向後，右手劍指、手心向里，雙臂自然下垂，身體直立。
1、起式：①左腳開步，兩臂微屈內旋，兩手距身體10厘米；②左前方擺臂轉體屈蹲、提腳抱劍；③右前方上步、上舉劍指、丁步展臂，④扣腳、轉身上步、弓步前指。（丁步方向西南，弓步方向正東）
2、並步點劍：①東南方45°上步、穿劍分手、提腳，②東北方45°上步合手、弓步接劍，沉腕；③並步前點劍。東北
3、弓步削劍：①沉劍提腳，②轉身（右後轉約90°）撤步、弓步削劍。正南方,與起式方向相同。
4、提膝劈劍：①坐腿轉腰擺劍，②提腳劈劍（劈劍方向為西南方）。
5、左弓步攔：①沉腕劃圓、轉身上步繞劍，②弓步攔劍。（左轉約90°，弓步方向斜向東北、攔劍方向正東）。
6、左虛步撩：①收腳轉身繞劍，②虛步撩劍。（定勢方向東南）
7、右弓步撩：①轉身繞劍，②弓步撩劍（定勢方向正東）。
8、提膝捧劍：①轉腰左帶劍，②退步虛步右帶劍，③左腳向前活步、提腿捧劍。
9、蹬腳前刺：①捧劍收引；②蹬腳平刺（定勢方向正東）。
10、跳步平刺：①落腳重心前移送劍，②跳步收劍，③弓步刺劍。
11、轉身下刺：①坐腿屈臂收劍，②轉身弓步下刺劍（身體轉約270°，定勢方向東南）。坐腿翹腳尖，重心後移，擺、帶劍收於胸前、扣腳轉身、碾腳提腿、擺轉、弓步下刺。提腿碾腳蹬地。
12、弓步平斬：①收腳合劍；②側弓步斬劍（右轉90°，西北）。劍指分展側舉略低於胸、手心朝左、劍指朝前。
13、弓步崩劍：①轉腰擺劍；②插步帶劍；③提腳捧劍；④弓步崩劍（定勢方向西北）。劍指分展跨旁、手心向下。
14、歇步壓劍：①轉腰舉劍；②虛步下壓（壓劍方向西南，劍尖朝前，劍指頭側上方）。
15、進步絞劍：①虛步提劍；②上步絞劍；劍指與耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步絞劍；④上步弓腿絞劍（行進方向為西南）。
16、提膝上刺：①坐腿收劍；②提腿上刺劍。劍尖高於頭、提膝高於腰（定勢方向西南）。
17、虛步下截：①落腳舉劍：落腳舉劍（左腳落步為東南）、劍腕同頭高、劍指左胯、手心斜朝下；②虛步下截劍：虛步西南、劍尖與膝同高、劍指頭側上、轉看西北。
18、右左平帶：①提腳提劍；②弓步右帶；③收腳收劍；④弓步左帶。（弓步方向斜向前方、帶劍斜向後方，劍尖前後移動大體保持在中線附近）。
19、弓步劈劍：①插步後截；劍指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈（弓步和劈劍方向均為正西）。
20、丁步托劍 ：①提腿下截；正北偏東；②丁步托劍（定時方向正北偏西）。
21、分腳後點：①扣腳上步；②轉身撤步；③轉身弓步前刺；劍指與肩同高、手心斜朝下；④並步繞劍；⑤提腳提劍；⑥分腳後點劍（分腳方向正西、點劍方向東北）。
22、仆步穿劍：①退步前擺劍；②轉腰分劍；③轉腰舉劍；④仆步穿劍；全腳踏地、不可掀腳拔根；⑤弓步平刺（定勢方向正東）。
23、蹬腳架劍：①撇腳轉腰翻腕帶劍；②提膝舉劍；③蹬腳架劍。
24、提膝點劍：提膝點劍，屈膝右下方點劍（上體轉向東南，點劍方向西南方）。
25、仆步橫掃：①落腳穿手；②仆步掃劍。弓腿轉腰揮臂前掃（定勢弓步斜向東北，劍尖擺至正東）。
26、弓步下截：①收腳收劍；②右弓步下截劍；③收腳收劍；④左弓步下截劍。弓步斜前方，截劍正前方（定勢弓步方向斜向東南、東北，劍尖停在中線附近）。
27、弓步下刺：①震腳收劍；②弓步刺劍（定勢方向為東北）。
28、右左雲抹：右：①收腳合劍；②開步分擺；③蓋跳步雲劍；④弓步抹劍；左：⑤提腳收劍；⑥開步分擺；⑦蓋跳步雲劍；⑧弓步抹劍。（定勢方向分別為正南和正北）
29、右弓步劈：①轉身收腳掄劍；②弓步劈劍。（弓步和劈劍方向一致為東南）
30、後舉腿架劍：①上步轉身掛劍；②後舉腿架劍。（劍指、劍尖、後舉腿和目視方向皆為同一方向，直向西北）
31、丁步點劍：①上步右擺舉劍；②左丁步點劍。（定勢方向為東南）
32、馬步推劍：①轉腰收腳退步；②馬步推劍，兩腳平行分開（馬步腳尖和胸方向皆朝向東北）。東南方。
33、獨立上托：①插步繞劍；②轉身提膝托劍（右腳向左腳後倒插步，劍以腕關節為軸繞環一周，以左腳跟、右腳掌為軸右後轉約180°，定勢方向正西）。
34、進步掛劍：①落腳轉身向下向左掛：上步左掛；②劍舉起上步向右掛：上步右掛（掛劍的行進方向為向西擺腳上步）；③虛步前點：翻手上舉劍、點。（西偏北約30左右）
35、歇步崩劍：①轉身退步撩劍：前腳掌為軸，向右轉身向後撩撤左腳，劍指與肩平；西偏北斜線行進；②翻手退步、歇步沉腕崩劍。（步法行進方向仍沿西偏北斜線，定勢為歇步目視東偏南）
36、弓步反刺：①提腿收劍；②落腳弓步探身反刺。（定勢方向斜向西偏北約30°）
37、轉身下刺：①坐腿扣腳翻手挑收劍；②提腿碾腳、轉身；③弓步下刺劍（定勢方向為西南）。
38、提膝提劍：①轉腰繞劍；②提膝提劍（目視方向東南）。
39、行步穿劍：①落腳穿劍；②行步穿劍；③行步穿劍；④行步穿劍；⑤行步穿劍（行歩時左腳內扣上步，右腳外擺上步。行步共五步，軌跡一個圓。最後一步扣向東南，上體也扭向東南）。
40、擺腿架劍：①擺腿扣劍；②落腳架劍，弓步前指（定時方向西南，劍尖、劍指、目視方向東南）。
41、弓步直刺：①收腳收劍；②弓步刺劍（刺劍和弓步方向同起勢——正南）。
42、收勢：①坐腿接劍；②弓腿擺臂；③收腳擺臂；④並步還原。
三十二式太極劍劍譜
預備式：兩腳並立，面向正南，身體正直，眼睛平視，虛領頂頸，兩臂垂側，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內。
起勢（三環套月）：①左腳開步；要點：點起點落。②兩臂前舉，曲蹲下按；③轉體擺臂（左腳尖不點地），丁步挑掌；④屈肘上步，弓步摟推（前指）；要點：定勢方向正東。⑤蓋步穿劍，坐盤展臂；⑥屈肘上步，弓步接劍。要點：弓步時兩腳的橫向距離保持在30厘米左右,膝蓋不超過腳尖。
1、並步點劍（蜻蜓點水）：要點：並步時兩腳不宜並緊。點劍時，要以拇指、無名指和小指著力，力點在劍尖（定勢方向朝東）。
2、獨立反刺（大魁星式）：①撤步抽劍；要點：右腳後撤時，腳前掌先著地，腳尖外撇60°為宜。右手持劍抽撤時應落臂沉腕，劍尖自然抬起。②扣腳提劍；③收腳挑劍；④提膝反刺。要點：左膝要盡量上提，腳面展平，小腿和腳掌微向里扣護襠。左膝要正向前方（正東），與左肘上下相對，右手舉劍，手心朝外，劍身水平。上一動右腳的朝向安排的適度，有助於提膝獨立的穩定。
3、仆步橫掃（燕子抄水）：①撤步落劍；左腳向東北方向撤步時，右腳方向不變；落腳同撤步的方向相反。②仆步掃劍（定勢時，右手停在左肋前，劍置於體前與右臂順直，向東偏北，高於胸平。定勢時左臂要成的圓滿，不要過屈、過直。
4、向右平帶（右攔掃）：①收腳收劍（收腳腳尖不點地）；要點：右手手心朝上，劍控制在體前中心線附近，不要使劍尖左擺。左手劍指落於右腕部。②上步送劍；要點：上步的方向為東南與中線斜向30°（偏右）左右。不要落步過橫或過直。③弓步右帶。要點：右手翻掌手心朝下，直線平帶，邊翻轉邊斜帶。帶劍時，應右前往後抽帶，不要橫向右推或向右前方掃劍。
5、向左平帶（左攔掃）：①收腳收劍（收腳腳尖不點地）；要點：右手翻掌手心朝下。②上步送劍；要點：上步的方向與中線成30°（偏左）左右。③弓步左帶。要點：右手翻掌手心朝上，直線平帶。（向左平帶要領同第4勢，惟方向相反）
6、獨立掄劈（探海勢）：①轉體掄劍（收腳腳尖點地。右手持劍後掄時，手心斜向下，左手心斜向下。向左轉體時上體保持正直，不要前俯。）；②上步舉劍；③獨立劈劍。要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護襠。劈劍方向為正東斜向下45°。整個動作連貫不停，一氣呵成。
7、退步回抽（懷中抱月）：①退步提劍；要點：劍柄高度同眼高。②虛步抽劍。要點：劍尖高度同頭高。定勢時，兩臂半屈撐圓合抱，兩肩松沉，握劍要松活鉗握，劍把與身體相距10厘米。虛步向東，上體松正，側向東方。劍尖斜向右上。同時，頭向右扭轉，目視劍尖。
8、獨立上刺（宿鳥投林）：①轉體墊步；要點：移步的步幅不超過一腳長，方向正東。②提膝上刺。要點：左膝應提於身體左前方。劍尖高度比頭高。
9、虛步下截（烏龍擺尾）：①轉體擺劍；要點：左腳不要直向後退，應留有10～20厘米橫向間距 。擺劍與肩同高，右手手心朝上。②虛步下截。要點：右虛步的方向是東偏北約30°；轉頭目視的方向是東偏南45°；兩腳的橫向距離不超過10厘米。
10、左弓步刺（青龍出水）：①退步提劍；要點：劍尖指向左前方約30°，劍刃朝上。不要做成刺劍。②轉體拉劍；要點：右手持劍經頭前向右拉，手心翻向外。③收腳收劍（收腳腳尖不點地）；要點：右手翻掌手心朝上，卷收於右腰側，左手劍指隨之翻轉收於腹前，手心朝下。④弓步平刺。要點：弓步的方向為東偏北約30°；兩腳的橫向距離約為30厘米。右手刺劍，手心朝下。
11、轉身斜帶（風卷荷葉）：①扣腳收劍；②提膝轉體；要點：右手翻掌手心朝下。（提腳-右腳尖點地，貼在左小腿內側）。③弓步右帶；要點：上步的方向為西偏北約30°。
12、縮身斜帶（獅子搖頭）：①提腳收劍（腳尖不點地）；②撤步送劍；③丁步左帶。要點：右手翻掌手心朝上。
13、提膝捧劍（虎抱頭）：①虛步分劍；要點：右腿退步方向東偏北，虛步時上體轉向正西。③提膝捧劍。要點：左膝要盡量上提，高過水平線。劍把與胸部同高，左手劍指變掌，捧托於右手臂下邊（也可劍指不變）。
14、跳步平刺（野馬跳澗）：①落腳收劍；②捧劍前刺（左腳離地）；要點：劍的高度與胸平。③跳步收劍（右腳向左小腿內側收攏）；④弓步平刺。要點：弓步為順弓步，不可做成側弓步。
15、左虛步撩（小魁星式）：①收腳繞劍（右腳尖點地）；要點：右手先提劍，劃弧經面前與左手相合。②上步繞劍；③虛步左撩。要點：虛步方向正西。劍運行路線要貼身並成立圓。
16、右弓步撩（海底撈月）：①轉體繞劍；要點：見向後回繞時，身體和眼神向右轉視東北，轉體要充分。②弓步右撩。要點：坐胯沉肩，劍尖略低於手腕。
17、轉身回抽（射雁式）：①轉體抽劍；要點：轉體時右腳尖內扣。抽劍劍柄與肩同高，眼看劍尖方向。②弓步送劍；要點：轉體時左腳尖外撇。弓步方向和劈劍方向為東偏南約30°。③後坐抽劍；④虛步前指。要點：虛步的方向和劍指所指的方向為東偏南約30°。
18、並步平刺（白猿獻果）：①轉體移步；要點：左腳移步時，腳尖轉向正東。②並步平刺。要點：平刺時左手劍指經腰間翻轉變掌，捧托於右手下，手心均朝上，兩腿立直，劍同胸高。
19、左弓步攔（迎風撣塵）：①轉體繞劍（左腳掌點地）；②上步繞劍；③弓步攔劍；要點：弓步的方向為東偏北約30°，劍柄對著左額角，注意要沉肩。
20、右弓步攔（迎風撣塵）：①撇腳繞劍；②收腳繞劍（腳尖不點地）；③弓步攔劍。要點：弓步的方向為東偏南約30°，劍柄同頭高且對著右額角，注意要沉肩。
21、左弓步攔（迎風撣塵）：①撤腳繞劍；②收腳繞劍（腳尖不點地）；③弓步攔劍；要點：弓步的方向為東偏北約30°，劍柄對著左額角，注意要沉肩。
22、進步反刺（順水推舟）：①上步收劍；要點：兩手在腰間合手，劍要貼身。②轉身後刺；要點；此時為高歇步，重心在兩腳之間，眼看劍尖方向。③弓步反刺。要點：劍柄同頭高，劍尖高同喉部。弓步朝向正東，兩腳橫向距離約30厘米。
23、反身回劈（流星趕月）：①轉體收劍；②提腳舉劍（右腳尖點地，不要做成獨立步）；③弓步劈劍。要點：弓步的方向為西偏北約30°。
24、虛步點劍（天馬行空）：①落指收腳（腳尖不點地）；②轉體舉劍；要點：左腳跟落地，方向正南。③虛步點劍。
25、獨立平托（挑簾式）：①插步繞劍；要點：手的動作是：右手一個腕花後兩手相合。②提膝托劍。要點：右手活把握劍，手心向外，劍身水平，劍尖朝前，舉於頭側上方。
26、弓步掛劈（左車輪劍）：轉體掛劍；②弓步劈劍。要點：弓步和劈劍方向正西。
27、虛步掄劈（右車輪劍）：①轉體掄劍；②上步舉劍；要點：舉劍不可做成背劍，或觸及身體。③虛步劈劍。要點：注意與點劍的區別。
28、撤步反擊（大鵬展翅）：①提腳合劍（提腳離地不要做成獨立步）；②撤步擊劍。要點：撤步時腳前掌先落地，撤步和擊劍的方向為東北方。
29、進步平刺（黃蜂入洞）：①提腳橫劍（提腳離地不要做成獨立步）；②上步收劍；③弓步平刺。
30、丁步回抽（懷中抱月）：要點：抽劍時，右手先外旋，將劍略上提，隨即向後、向下弧線抽至腹前。定勢上體側向西方，劍面與身體相距30厘米；勿使劍刃貼緊身體。
31、旋轉平抹（風掃梅花）：①擺步橫劍；②扣步抹劍；要點：兩腳尖相對成八字形。③虛步分劍。
32、弓步直刺（指南針）：要點：左腳提起先收至右腳內側後再向前邁出；左劍指先收至腰間，再附於右腕一齊將劍刺出,劍柄正對胸前不可偏左或偏右。
收勢：①後坐接劍；要點：接劍時，左手心向外，拇指向下，與右手相對；兩肘與肩同高，注意松肩沉肘，不可上聳。②跟步收勢；要點：左手從眼前劃弧收到體側，右手跟著劃弧收到體側，高度同耳朵。③並步還原。
武當太極劍——劍譜
預備式
劍譜分解動作要點
第一節： 東向 12動
01．起勢：①左腳開步②兩臂平舉③轉體擺手④屈蹲提腳⑤弓步前指（正東）。
02．丁步點劍：①坐盤展臂②弓步接劍③丁步前點（正東）。
03．回身點劍：①撤步舉劍②獨立點劍（西南）。
04．仆步橫掃：①仆步沉劍②轉體掃劍（由西南向東北掃）（定勢：正東偏北）。
05．右左平帶：①收腳收劍（收腳腳尖不點地）②上步送劍③弓步帶劍（正東偏南30°）④收腳收劍（收腳腳尖不點地）⑤上步送劍⑥弓步帶劍（正東偏北30°）。
06．分腳領劍：①轉腰撇腳②收腳繞劍（收腳腳尖點地）③上步繞劍④分腳領劍。
07．叉步反撩：①上步繞劍（正東）②轉體繞劍③插步（東偏南）撩劍（反撩劍方向東偏南30°）。
08．馬步雲抱：①轉身擺劍②仰身雲劍③馬步抱劍（南偏西30°）。
09．丁步截劍：收腳下截。
10．翻身崩劍：翻身崩劍。
11．弓步下刺：①翻身提腿②弓步下刺（正東偏南30度）。
12．獨立上刺：①擺步分手②提膝上刺（走的是折線，方向由東南轉東北約30度）。
第二節： 西向東向 7動
13．仆步穿劍：①退步（西南退步）提劍，②仆步穿劍（正西偏南30°）。
14．蹬腳前刺：①虛步捧劍(正西偏北30°)②蹬腳刺劍(正西偏北30°)。
15．跳步平刺：①落腳送劍②跳步收劍③弓步刺劍（弓步和刺劍方向均為正西偏北30°）。
16．轉身平刺：①坐腿收劍②提膝轉身③弓步平刺（正北方向）。
17．穿劍行步：①轉腰領劍②轉腰穿劍③上步擺劍④行步擺劍(行步四步，走一半圓形，上體姿勢不變)。
18．行步扣劍：劍尖下垂，1上步，2分手，3舉劍，4上步，5扣劍（第3至第9步，兩手先合後分，經分擺、上舉接做扣壓動作。壓劍時向左擰腰與左腳落步要一致。扣劍時背向起勢方向。17、18兩動共九步，走一個圓形）。
19．弓步下刺：①上步送劍②擺步分手③提腿轉身④弓步刺劍(東北方向)。17、18、19式相接共走12步，節奏由慢漸快，連貫不停。行進路線見附圖（1）。
第三節： 西向 7動
20．騰空跳刺：①轉身擺劍②虛步分劍③騰空跳刺（要在身體騰空時將劍刺出，兩腿在空中屈膝收提）。
21．馬步藏劍：馬步藏劍（騰空跳向北落地，半馬步的左腳尖向西，右腳尖向北，重心偏右。劍尖、肘尖方向一致，均為正西）。
22．回身反刺：①擺步撩劍②扣步挑劍③回身刺劍 (反刺劍時劍與兩臂成一條斜線，兩手皆內旋朝後，虎口向下。弓步與刺劍方向正東)。
23．虛步崩劍：虛步上崩。（正東）
24．獨立上刺：①轉身分手②獨立刺劍（正西）。
25．撤步雲斬：①撤步雲劍②弓步斬劍。（正西）
26．仰身架劍：①坐腿橫劍②仰身上架③弓步掃劍。（正西）
第四節： 東向西向 6動
27．轉身回抽：①轉身抽劍②轉身劈劍③回身抽劍④虛步前指（正東偏南30°）。
28．並步平刺：①移步擺手②並步刺劍。（正東）
29．行步撩劍：①撤步領劍②上步繞劍③行步撩劍④上步繞劍⑤行步撩劍（撩劍時行步要走S形。1、2、3、4丁步撩5繞劍6、7、8丁步撩。見附圖(2)：
30．仰身撩劍：①上步繞劍②仰身前撩（正東）。
31．蓋步按劍：①落腳沉劍②轉身按劍。（劍尖方向正東，目視劍尖）
32．跳步下刺：①翻身繞劍②退步腕花③翻身繞劍④跳步收劍⑤弓步刺劍。（跳縱步和刺劍正西）
第五節： 西向 9動
33．歇步壓劍：①轉腰擺劍②歇步壓劍（劍身扁平從上向下按壓，劍尖朝南，眼看劍尖）。
34．虛步點劍：①上步擺劍②虛步點劍（正南）。
35．獨立托架：①插步繞劍②獨立架劍（左膝、劍尖指向正西）。
36．弓步掛劈：①上步左掛②上步右掛③跳步右劈④翻身右劈（正西）。
37．歇步後刺：（刺劍方向東偏南30°）。
38．叉步雲斬：①開步合劍②轉腰擺劍③閃身雲劍④叉步平斬（西偏北30°）。
39．虛步抱劍：①上步合劍②仰身雲劍③虛步抱劍(南偏西30°)。
40．插步平帶：①開步合劍②閃身雲劍③叉步平帶（西偏北30°）。
41．弓步平崩：①提膝抱劍②弓步平崩（發力、弓步與崩劍方向西偏北30°）。
第六節： 東向 8動
42．提膝點劍：（點劍方向為東偏南30°）。
43．叉步反撩：（撩劍方向為西偏北30°）。
44．丁步刺劍：（丁步和刺劍方向為東偏南30°）。
45．丁步抱劍：（劍尖和目視方向皆為東偏南30°）。
46．行步穿劍：①擺腳橫劍②行步分劍③行步穿劍④行步擺劍（行步六步，路線成圓形，如附圖（3）所示。上體略向內傾。穿劍時含胸擰腰。第六步時腳尖扣向南，上體稍向前傾，准備扣劍。
47．扣劍平抹：①撤步扣劍②虛步平抹（正南）。
48．並步平刺：（正南）。
49．收勢還原：①上步接劍②上步舉劍③跟步收勢④並步還原（正南）。
二十四式太極拳
1.起勢
2.野馬分鬃（左右左）
3.白鶴亮翅
4.摟膝拗步（左右左）
5.手揮琵琶
6.倒卷肱（四）
7.左斜攔雀尾
9.右斜攔雀尾
10.單鞭
11.雲手（二）
12.單鞭
14.右高探馬
15.雙峰貫耳
16.左高探馬
17.七星下勢
18.金雞獨立(左右)
19.玉女穿梭(左右)
20.海底針
21.閃通背
22.轉身搬攔捶
23.如封似閉
24.收勢
三十二式太極拳
預備式
第一段 ：
1.起勢
2.右攬雀尾
3.左單鞭
4.左琵琶勢
5.進步搬攔捶
6.如封似閉
7.摟膝拗步
第二段：
8.右單鞭
9.右雲手
10.野馬分鬃
11.海底針
12.閃通背
13.右攬雀尾
第三段：
14.轉體撇身捶
15.捋擠勢
16.右拍腳
17.左分腳
18.右蹬腳
19.進步栽捶
20.左右穿梭
21.肘底捶
第四段：
22.倒卷肱
23.右下勢
24.金雞獨立
25.左下勢
26.上步七星
27.退步跨虎
28.轉身擺蓮
29.彎弓射虎
30.左攬雀尾
31.十字手
32.收勢
42式太極拳
1.起勢
2.右攬雀尾
3.左單鞭
4.提手
5.白鶴亮翅
6.摟膝拗步（二）
7.撇身捶
8.捋擠勢（二）
9.進步搬攔捶
10.如風似閉
11.開合手
12.右單鞭
13.肘底捶
14.轉身推掌（二）
15.玉女穿梭（二）
16.右左蹬腳
17.掩手肱捶
18.野馬分鬃（二）
19.雲手（三）
20.獨立打虎
21.右分腳
22.雙峰貫耳
23.左分腳
24.轉身拍腳
25.進步栽捶
26.斜飛勢
27.單鞭下勢
28.金雞獨立（二）
29.退步穿掌
30.虛步壓掌
31.獨立托掌
32.馬步靠
33.轉身大捋
34.歇步擒打
35.穿掌下勢
36.上步七星
37.退步跨虎
38.轉身擺蓮
39.彎弓射虎
40.左攬雀尾
41.十字手
42.收勢
48式太極拳拳譜
起勢
1.白鶴亮翅 2.左摟膝拗步 3. 左單鞭
4.左琵琶 5.捋擠勢（三） 6.左搬攔捶
7.左棚捋擠按 8.斜身靠 9.肘底捶
10.倒卷肱（四） 11.轉身推掌（四）
12.右琵琶勢
13.摟膝栽捶 14.白蛇吐信（二） 15.拍腳伏虎（二）
16.左撇身捶 17.穿拳下勢 18.獨立撐掌（二）
19.右單鞭 20.右雲手（三） 21.右左分鬃
22.高探馬 23.右蹬腳 24.雙峰貫耳
25.左蹬腳 26.掩手撩拳 27.海底針
28.閃通背 29.右左分腳 30.摟膝拗步（二）
31.上步擒打 32.如封似閉 33.右雲手（三）
34.右撇身捶 35.左右穿梭 36.退步穿掌
37.虛步壓掌 38.獨立托掌 39.馬步靠
40.轉身大捋 41.撩掌下勢 42.上步七星
43.獨立跨虎 44.轉身擺蓮 45.彎弓射虎
46.右搬攔捶 47.右棚捋擠按 48.十字手
收勢
32式太極劍
預備式
起勢
第一組
1.並步點劍
2.獨立反刺
3.仆步橫掃
4.向右平帶
5.向左平帶
6.獨立掄劈
7.退步回抽
8.獨立上刺
第二組
9.虛步下截
10.左弓步刺
11.轉身斜帶
12.縮身斜帶
13.提膝捧劍
14.跳步平刺
15.左虛步撩
16.右弓步撩
第三組
17.轉身回抽
18.並步平刺
19.左弓步攔
20.右弓步攔
21.左弓步攔
22.進步反刺
23.反身回劈
24.虛步點劍
第四組
25.獨立平托
26.弓步掛劈
27.虛步掄劈
28.撤步反擊
29.進步平刺
30.丁步回抽
31.旋轉平抹
32.弓步平刺
收勢

42式太極劍
第一段
1.起勢
2.並步點劍
3.弓步削劍
4.提膝劈劍
5.左弓步攔
6.左虛步撩
7.右弓步撩
8.提膝捧劍
9.蹬腳前刺
10.跳步平刺
11.轉身下刺
第二段
12.弓步平斬
13.弓步崩劍
14.歇步壓劍
15.進步絞劍
16.提膝上刺
17.虛步下截
18.右左平帶
19.弓步劈劍
20.丁步托劍
21.分腳後點
第三段
22.仆步穿劍
23.蹬腳架劍
24.提膝點劍
25.仆步橫掃
26.弓步下截
27.弓步下刺
28.右左雲抹
29.右弓步劈
30.後舉腿架劍
31.丁步點劍
32.馬步推劍
第四段
33.獨立上托
34.掛劍前點
35.歇步崩劍
36.弓步反刺
37.轉身下刺
38.提膝提劍
39.行步穿劍
40.擺腿架劍
41.弓步直刺
42.收式
武當太極劍
1.起勢
2.丁步點劍
3.回身點劍
4.仆步橫掃
5.右左平帶
6.分腳領劍
7.叉步反撩
8.馬步雲抱
9.丁步截劍
10.翻身崩劍
11.弓步下刺
12.獨立上刺
13.仆步穿劍
14.瞪腳前刺
15.跳步平刺
16.轉身平刺
17.行步穿劍
18.行步扣劍
19.弓步下刺
20.騰空跳刺
21.馬步藏劍
22.回身反刺
23.虛步崩劍
24.獨立上刺
25.撤步平斬
26.仰身架劍
27.轉身回抽
28.並步平刺
29.行步撩劍
30.仰身撩劍
31.蓋步按劍
32.跳步下刺
33.歇步壓劍
34.虛步點劍
35.獨立托架
36.弓步掛劈
37.歇步後刺
38.叉步平斬
39.虎步抱劍
40.叉步平帶
41.弓步反崩
42.提膝點劍
43.叉步反撩
44.丁步刺劍
45.丁步抱劍
46.行步穿劍
47.扣劍平抹
48.並步平刺
49.收勢還原

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