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泰拳鞭腿教學

發布時間:2020-12-29 07:26:04

❶ 泰拳的擰身踢和散打的鞭腿一樣嗎,若不一樣說一下區別,或敘述一下擰身踢 萬分感謝

我只知道泰拳的掃踢,寧身體不太清楚,掃踢和鞭腿最大的區別就是掃踢不彈小腿,而鞭腿最後是彈小腿,而且掃踢用脛骨踢,鞭腿用腳背

❷ 如何練習泰拳的鞭腿,詳細。

泰拳的鞭腿與我們散打里的鞭腿有著本質上的區別,由於泰拳非常注重利用脛骨對專物體或人體的屬踢擊,所以泰拳手的脛骨是非常堅硬的,這種鞭腿也叫「前脛猛踢」!那麼練習這種功夫需要兩個要素:1、脛骨硬度2、發力技術硬度方面現在已經有很多方法,在這里我就不贅述了。發力方面要注意的地方很多,第一就是身體的髖關節,泰拳踢腿發力是從髖關節放勁。要踢出一記標準的「前脛猛踢」其動作與順序如下:發力的瞬間支撐腿必須抬起腳跟、旋踵、內轉、轉動髖部、帶動大腿、在即將接近物體的時候彈踢小腿(這種彈踢絕不是小腿單一的動作,而是將前面一系列力量順暢的釋放出去),最終將力量釋放出去。要注意泰拳的鞭腿必須抬起支撐腿的腳跟,以腳前掌支撐地面,這樣就能最大限度釋放蹬腿、轉髖所釋放的離心力!這是與散打有著本質的卻別!回答完畢!

❸ 泰拳的低掃腿和散打的低鞭腿的區別是什麼呢

散打出腿擊中後立即收回,泰拳擊中後還要往下壓

❹ 散打鞭腿和泰拳掃踢有什麼區別如何練好掃踢

既然你已經在練散打,這個問題其實你可以直接問你的教練。泰拳在世界搏擊領域地位很高,你的教練不可能連鞭腿和泰掃都解釋不了,你跑到這里問真的很多餘。更何況散打未必不用掃踢,只是沒有像泰拳里那樣重視。既然你是初學,我看你還是跟著教練的指導練好基本功吧,泰掃的難度比鞭腿大,鞭腿都沒練好,告訴你怎麼掃也沒用。別南轅北轍啊。 另,分辨掃踢和鞭腿,其實用耳朵就可以——聽踢中沙袋時的聲音。 到時候你就知道了。

❺ 泰拳鞭腿支撐腿踮起嗎 支撐腿彎曲嗎

你腳踮起來怎麼發力?當然平站這了。腳趾抓地如生根,提膝,鞭腿。不過我打泰拳有八極拳的影子。我是練八極拳的,我們八極拳肘法和泰拳很像就學了點泰拳。

❻ 泰拳鞭腿的力量怎麼練

泰拳腿法沒有鞭腿,是掃腿,像棍子一樣掃過去,要靠腰胯和大腿的力量。建議版每天跑步跳權繩是必須的,一個禮拜倆次力量訓練(泰國拳手一般是很少練力量,他們力量主要靠重擊重沙包和每天堅持的晨跑和一天4—6小時的訓練,還一個泰國的訓練條件很多是非常簡陋的,所以大部分泰國拳手都是身材瘦小,卻每每能以小搏大)深蹲必須練,用能承受的最大力量,就是每次只能做做5次或者5次以下!大腿是重擊必備的。做力量訓練記得一定要熱死充分,活動關節,避免受傷,力量訓練和技擊結合,即練完一組力量馬上踢(打)沙包快速15次或者重擊10次。多練腰腹,他是身體的樞紐,還有想打實戰,必須練抗打,練泰拳的就是實戰打的多,抗打練的多,實戰經驗豐富,勤奮堅持,不追求華麗動作,把平凡不平凡。所以號稱500年不敗,加油吧

❼ 散打的鞭腿和泰拳的掃腿有什麼異同

掃腿殺傷力大,支撐點(腿、腰、軀干)要緊,發動的那條腿就像用棍子回一樣,也就是答說整個人綳緊了掃出去。但是破綻大,要求基本功扎實,不是一般人能做出來的。
鞭腿利用的是彈掃,起腿的時候膝蓋是彎曲的,接近對方一瞬間把腿迅速綳直,好比抽鞭子,支撐點與肩部保持一條直線,殺傷力的大小取決於肌肉協調能力的好壞。

❽ 求泰拳鞭腿教程最好視頻

泰拳中的才叫鞭腿。

泰拳的腿法比較單一,變化比較少,但是殺傷力很大,關鍵在專於是否運用靈活。屬

散打中的腿法很多,但是像泰拳中的鞭腿,是沒有的,雖然也有鞭腿這種腿法,但是卻與泰拳不同。彈腿,蹬腿,是主要殺傷腿法。

建議

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看看這個,個人認為比較好懂。

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