頭部按摩手法教學

A. 正確的頭部按摩方法是什麼呢

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用.

B. 頭部按摩怎麼做

• 拿捏法：將拇指與食指，中指或用拇指與其餘四指彎曲成弧形，在所選定的穴位或肌肉豐滿的專部位，一握一松屬地用力拿捏，常用於頸背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿與捏的區別在於，從手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈鉗形的。拿法施力的面積比較大，捏法則比較小。操作時，以手指的活力來帶動操作部位。拿法刺激性較小。操作時應舒緩有力，動作要連貫、協調，由輕漸重。拿捏法能開導閉塞的經脈，調和氣血，疏鬆肌腱。可以加強血液的循環，改善局部新陳代謝，增強關節的靈活性和肌肉的收縮能力。

  

C. 頭部保健按摩法怎麼做

頭部保健按摩法，對於恢復大腦的疲勞，預防疾病的發生十分重要。

1.推梳法：專兩手掌放屬於下頜部，十指放於面部，向鼻、面、目、眉方向推摩(如洗臉)至前頜部，五指分開成梳形，從發際處向頭頂、後頭部方向推梳理15~20次，動作緩慢柔和。

2.點穴法：兩手食指放中指上，用中指指腹點揉太陽印堂、睛明、頭維、風池穴。順時針、逆時針方向各20~30次，自感酸脹為宜。

3.雀啄法：兩手五指微屈分開成爪形，以腕部自然屈伸的擺動帶動手指端著力於頭各部。雙手交替進行約兩分鍾。

4.捏揉耳廓：雙手拇、食指捏住耳尖部，向耳垂方向捏揉15-20次。

5.震動耳膜法：兩手掌壓於耳門處一松一緊地按壓，藉助空氣震動耳膜，可感到「嗡嗡」聲響，操作約1分鍾。

6.壓耳擊鼓法：兩手掌心壓兩耳孔，手指置於腦後枕部，食指壓於中指上，並於中指上滑下，叩擊後頭部約1分鍾。

D. 頭皮按摩法的按摩方式

頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時，常好用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。撓頭，就是最簡單的，比較單一的，一種頭皮按摩法。
現代醫學運用 磁性能頭皮梳 結合磁療、按摩 刮痧三位一體按摩頭皮，它把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，將高科技永磁體鑲於頭皮梳子內，把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮，梳理頭發，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發根，故中國古代常有「發宜常梳」之說。用這樣的磁療梳梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，其次，磁性能頭皮梳按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。頭皮血液循環改善了，還有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白。老年人用磁性能頭皮梳經常按摩頭皮，能夠延年益壽。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，按摩頭皮的方法簡便易行，立位、坐位、卧位均可，時間長了，你就能體會到這種頭皮梳按摩頭皮的好處。

E. 頭部保健按摩法有哪些做法

頭部保健按摩法，對於恢復大腦的疲勞，預防疾病的發生十分重要。

1.推梳版法：兩手掌放於下頜權部，十指放於面部，向鼻、面、目、眉方向推摩(如洗臉)至前頜部，五指分開成梳形，從發際處向頭頂、後頭部方向推梳理15～20次，動作緩慢柔和。

2.點穴法：兩手食指放中指上，用中指指腹點揉太陽印堂、睛明、頭維、風池穴。順時針、逆時針方向各20～30次，自感酸脹為宜。

3.雀啄法：兩手五指微屈分開成爪形，以腕部自然屈伸的擺動帶動手指端著力於頭各部。雙手交替進行約兩分鍾。

4.捏揉耳廓：雙手拇、食指捏住耳尖部，向耳垂方向捏揉15-20次。

5.震動耳膜法：兩手掌壓於耳門處一松一緊地按壓，藉助空氣震動耳膜，可感到「嗡嗡」聲響，操作約1分鍾。

6.壓耳擊鼓法：兩手掌心壓兩耳孔，手指置於腦後枕部，食指壓於中指上，並於中指上滑下，叩擊後頭部約1分鍾。

F. 自我保健頭部按摩法的內容介紹

中央廣播電視大學 播出節目
教學示範：王梅 高級保健按摩師
 頭部按摩10大好處
經絡疏通、身體各器官旺盛、頭發潤澤、頭皮健康、腦健腦聰、嗅覺靈敏、眼亮耳聰、牙齒堅固、皮膚潤澤光亮。
 頭部保健按摩的基礎知識
頭部的外部形態及名稱
頭部保健按摩原理
頭部保健按摩的適應症和禁忌症
頭部保健按摩的注意事項
 頭部保健按摩常用的穴位：穴位位置+手法+功效
印堂穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、睛明穴、承泣穴
四白穴、瞳子髎穴、素髎穴、迎香穴、禾髎穴、下關穴
牽正穴、頰車穴、地倉穴、人中穴、承漿穴
 美容保健按摩手法：按摩位置+手法+功效
第一步 定睛法；第二步 推眉弓法；第三步 太陽穴揉按法；
第四步 推抹前額；第五步 頭部點穴（一）；第六步 頭部點穴（二）；
第七步 提拉發根；第八步 抓拿頭皮；第九步 搓抹頭皮；
第十步 叩擊頭部；第十一步 耳部按摩 中央廣播電視大學 播出節目
教學示範：王梅 高級保健按摩師
頭部按摩可直接刺激頭部穴位，作用於頭部，使頭部血流通暢，經絡疏通，各器官功能旺盛，從而達到消除疲勞，防病治病和養身健體的功效。
本片由高級保健按摩師主講示範，教你不同體位的頭部按摩方法，以及常見病的預防保健頭部按摩手法。
 坐位頭部保健按摩手法：按摩位置+手法+功效
點壓玉枕法、點振風池法、叩擊法、 頸部按摩法
 仰卧位頭部保健按摩手法：按摩位置+手法+功效
壓眶法、 按揉太陽穴、抹前額、頭頂按穴法
 頭部自我保健按摩手法：按摩位置+手法
揉按太陽穴、按摩眼部穴位、按摩耳朵、按摩頸部、點按風池穴
 常見病預防保健頭部按摩手法：症狀+按摩位置+手法
風寒頭痛、風熱頭痛、眩暈、失眠、面癱、高血壓
神經衰弱、近視眼、耳鳴、慢性鼻炎

G. 頭部按摩的手法

按摩頭部：
頭部按摩的常用手法有以下動作：
點穴：分別用雙手拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
雙手指指腹放在前額正上方，輕微而穩固地揉捏頭皮，超過前發際線、太陽穴和鬢角，逐漸向後移到頭頂中心，這樣不斷按摩約3分鍾，繼續從頭頂中心部，逐漸移向頸後按摩，特別是耳後部和顱骨基部，時間亦為3分鍾。
左右手分別抓捏頸後部兩側，由上而下，約2分鍾。動作要緩和，用力適中。
用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。
拇指分別固定在雙側風池穴旋轉用力按摩1分鍾。
將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。
將雙手的指頭置於前額，以旋轉方式沿著發際按摩。
將整個手掌緊貼在頭皮上，然後進行旋轉式按揉，第一次將手置於雙耳上端，第二次將手置於前額及後腦部。
前額動作 用左手穩住後腦部，再將展開的右手拇指及指頭放在前額上，緩慢而平穩地朝上移動，直到通過發際線。
雙手拇指指腹沿發際從中間向兩邊拉抹至兩耳尖，拉抹線路漸漸後移，從頭頂部向兩側拉抹。
雙手拇指、食指分別沿耳輪揉按，然後將耳朵向前推，壓住耳孔，扣於頭部兩側。雙掌緩緩用力輕輕推按三次後慢慢放開。
提頭發，雙手五指分別插入頭發中，五指並攏夾住頭發輕輕向上提。
雙手用力抓捏雙肩20次。
扣擊頭部，雙手合十，掌心空虛，腕部放鬆，快速抖動手腕，以雙手小指外側著力，扣擊頭部，從頭頂至頸部輕扣頭皮。
http://www.13178.com/article/list.asp?id=584
這里有按摩頭部、胸部、腹部、腎區、背部與四肢的手法，可是不能粘貼
只好你自己去看了

H. 簡單的頭部按摩方法

你可以在網上查找一下頭部的穴位的圖片，然後大概的幾個穴位記專住，頭部穴位是用按的，用屬力按的，當然得分人，先告訴你幾個穴位。眉心是一個（用中指按），然後眉心向後（用大拇指），依次按，按到頭頂，要用力，因為腦門硬嘛，然後從兩邊的太陽穴往頭頂按，耳朵上面向頭頂按，再是耳朵後面往頭頂按，脖頸倆邊也慢慢往上（頭頂）按 （都是用大拇指）最後，左手平放打在頭部，右手握拳，敲打左手背部，在頭部慢慢移動！希望可以幫到你

I. 怎麼按摩頭部圖解

點穴健身長壽小絕招:頭部點穴按摩說文圖解,鄭萬善,中國醫葯科技出版社,市場價:19.0,當當,卓越,蔚藍. bookd.bi3jia.com/bookcmp_736174.html - 15k