上牆教學

⑴ 跑酷動作快速上牆的技巧與訣竅

上牆是一個對速度，腰力，臂力，協調性要求都很高的技術！ 第一步是助跑，適合的速度是重要的一點。當學習上牆時，助跑太慢，你沒有一個足夠的速度來給你獲得最大蹬牆高度的動力。而助跑太快的話，你可能會直接撞到牆上。步幅稍長沿直線方向跑向牆。這些能調節你的速度和自身控制。
下一步是腳掌與牆面的接觸。把你的腳掌蹬在大概比你腰部高一丁點的牆面上。如果蹬的地方比你的腰矮，說明你沒有爆發出最大的動力。那麼蹬得地方太高了，那就會很難給你一個向上的力。前腳掌和腳趾應該是整隻腳唯一與牆面接觸的地方。這能避免你受傷！
接下來的部分是最重要的。技巧是基於在反作用力上的。力量必須施加給牆，而不是向下施加。那意味著，我們要對著牆去蹬，而不是向牆的下方去蹬。你的身體幾乎是從牆上反彈走的，而不是向牆的上方跑。
當我們的一個腳掌離開牆面時，我們的另一隻腳再往上蹬（通過膝蓋向上彎）。
最後一點是關於手部的運用。這是一個可以選擇運用的小技巧。有些人在抓住牆的頂端是同時用兩只手一起的，也可以把左手故意的放在牆面上。第一，用手來給自己一點力來上升。更重要的是，這可以控制你和牆面的距離。這意味著你要在瞬間單手抓住牆的頂端，那是你的選擇。

⑵ 牆紙怎麼貼教學視頻

1. 基層處理
粘帖前，應將基體或基層表面的污垢，塵土清除干凈，泛鹼部位用百分之九的稀醋酸中和清洗。基層上不得有飛刺，麻點，砂粒和裂縫，陰陽角應順直。表面平整，粘帖前打毛處理。
基層清理後，在基層上打膩子，干後砂紙打磨。
2. 刷底漆
用環保清漆溶液等作底漆，塗刷基層表面。
3. 分幅彈線
首先在室內正面向室內死角按壁紙幅面排幅，陽角處應包角，陰角處要搭接，並按分幅計劃彈上垂線，並編號註明，作為粘帖的基準線。
4. 裁紙
根據牆面分幅尺寸，按壁紙圖案拼花要求裁好紙，編上相應號碼，兩頭預留30---50MM佘量裁切，平放待用。
5. 刷膠粘劑
先將工作台擦凈，將裁好的壁紙背面向上放平，用大扁毛刷或滾筒均勻塗刷，並按上部三分之一，下部三分之二，膠面對膠面折疊後捲成筒備帖。(壁布，壁氈類背面不刷膠，以免污染正面。只往牆面刷膠)。
6;粘帖
將刷膠後的壁紙展開上部折疊部份，帖於牆上，沿基準線垂直(水平)帖於牆(頂棚)上，用塑料刮板或毛刷刮平，趕出氣泡和多佘的膠粘劑，用干凈毛巾將壁紙縫擦凈，最後用壁紙刀割去上下多佘部分。
若自然邊對花的壁紙，則對花後紙邊對嚴即可;若自然邊不齊，不能對自然邊拼縫，則用抽刀法搭縫粘帖。(即兩幅紙對好花後重疊一點粘好，用長尺桿，壁紙刀沿搭接重疊部分的中線一刀切斷，撕掉切下的兩個紙邊，用刮板將紙縫刮平，對嚴即可)。陽角處包角帖實。陰角處搭縫帖，縫頭留在背光面。注意;(壁布，壁氈不能帖上後抽刀，如邊不整齊，應在未帖前用壁紙刀切直再上牆粘帖)。
三、施工要點
1. 施工前，應完成其它工序，以免污染，碰損表面。
2. 對進場的壁紙或其它原材料，應檢驗質量是否符合設計要求，相同型號的壁紙，宜採用同一批號或同一生產日期。
3. 粘各類壁紙應按設計規定，選用相應的膠粘劑，如防潮，防霉，防火，防蛀等。
4. 粘帖的基面應乾燥，混凝土和抹灰牆面的潮濕度應在百分之八左右，木夾板牆面應在百分之十二左右。 濕度較大的房間和經常潮濕的牆體牆面，施工時，應採用有防水性能的壁紙和膠粘劑等材料。
5. 施工時，室溫應在10度以上。施工過程中及乾燥前，防止穿堂風和溫度的突然變化。
6. 粘帖時只能有拼幅的順縫，不能有接段的橫縫。
7. 木夾板的牆，頂棚面，先將圓釘帽沖入木表面，在釘帽處打油膩子，干後砂紙磨平，以免釘帽直接與膠粘劑接觸生銹，污染壁紙正面。
8. 有的壁紙，厚度太薄，有透基面現象。應在基面刷上與粘帖壁紙 顏色相近的底色或底油， 以保證面色純正，不失本色。
9. 調膠粘劑時，不應有任何細微顆粒雜質混入，否則表面不光潔。
10. 膠粘劑調配時，牆用和薄紙基用稀一點，頂棚和厚基面應用稠點，酌情處理。
11. 不對花的壁紙，應按同方向標出號碼，一順粘帖，避免光線折射壁紙出現色差。
12. 壁紙應與主窗平行粘帖，以免光線折射顯縫。
13. 代背膠的壁紙粘帖頂棚時，為增加附著力，還應在紙上刷適量的膠粘劑。
14. 用抽刀法粘帖時，刀口不能重復，否則紙縫難以對嚴。
15. 正在粘帖或剛粘帖完的房間，不應開窗，以免空氣流動過大及溫差過大使壁紙開膠。
四、質量通病分析
1. 壁紙對縫開裂
(1)軟化時間過長，脹伸太大，干後形成縮縫。
(2)粘帖時刮板用力過大，壁紙拉伸過量，干後形成縮縫。
(3)日光曝曬，勁風吹刮，引起收縮不均，形成局部干縮開裂。
(4)用抽刀工藝對縫時，刀口重復，顯縫。
(5)施工現場光線不良，操作者對縫不嚴。
2. 壁紙開膠脫落
(1)刷膠時有漏刷處和膠量不足引起。
(2)刮板未將氣泡趕平，有氣泡隔離，壁紙未粘在基面上。
(3)牆面潮濕，膠粘劑不幹，牆面散發潮氣，壁紙鼓起開膠。
(4)刷底油時未能封閉牆面，使牆體鹼性或其它能引起壁紙膠變質的化學物質泛出，引起膠粘劑失效，壁紙開膠。
以上情況只要避免，即可防治。如發現有氣泡，可將壁紙表面用針扎眼放出氣體，再用注射針頭注入膠粘劑，用刮板趕平壓實。
五、壁紙帖完後整體效果圖案不對稱
在粘帖前排幅時，從整體牆面中心線向兩邊排，保證中心圖案完整，兩邊為不完整對稱圖案。或從兩邊排幅，讓兩邊圖案完整，排到中心線時組成一個大於或小於完整圖案的對稱圖案，這樣可保證整體對稱效果。
六、壁紙正面有膠粘劑污染
1. 刷膠時，均勻適量，刮板趕壓時，沒有多餘的膠從對縫中擠出來即可避免。
2. 操作者小心，不要污染牆面
七、壁紙邊緣不正規，有毛刺，縫隙
1. 壁紙刀裁割時，刀刃不鋒利引起。
2. 裁料時不夠長，有缺陷。
3. 各種收邊條與基面有縫隙(基面不平)。
八、壁紙通過光線折射，表面光亮與色差不勻
1. 不對花壁紙沒按一順方向粘帖。
2. 同樣型號的紙，批號和生產日期不同。
3. 接縫處膠粘劑未擦洗干凈，干後形成一層膠膜，這層膠膜使壁紙在光折射下出現色差不勻現象。
九、圖案拉扯走型，不順直
1. 基面不平，牆面上下寬度不同，粘帖時無法按垂線粘帖引起。
2. 施工時，操作者刮板工藝不精引起。
十、質量要求
1. 壁紙必須粘帖牢固，表面色澤一致，不得有氣泡，空鼓，裂紋，翹邊，皺折和斑污，側視時無膠痕。
2. 表面平整，無波紋起伏，與裝飾線條緊接，不得有縫隙。
3. 各幅拼接橫平豎直，拼接處花紋;圖案吻合，不離縫，不搭接，距牆1.5米處正視，不顯拼縫
4. 陰陽轉角垂直，稜角分明，陰角處搭接順光，陽角處無接縫。
5. 壁紙邊緣平直整齊，不得有紙毛，飛刺。
6. 不得有漏帖，補帖和脫層等缺陷。
壁紙施工基層處理要求
壁紙粘貼在室內牆面裝飾中起重要作用，基層處理的好壞直接影響壁紙飾面效果。除要掌握壁紙本身性能;和合理的施工方法外。基層已是我們施工前考慮質量的一個重要因素。
對木基層表面的要求
(1) 木基層含水量不得大於12%。
(2) 木料表面應平整，無塵土，污垢等臟物。
(3) 木表面有釘帽，先將釘帽沉於木表內，用油膩子填平防止生銹污染表面
(4) 木料表面的縫隙，和不平部分應用膩子填補刮平
(5) 用砂紙磨光，達到表面平整要求。
(6) 刷上硝基清漆(3稀：1漆)，干後即可。
混凝土及抹灰面基層
(1) 牆體基層含水量8%---10%以下。
(2) 膩子找平前牆體基層應堅固，不得有泛鹼，空鼓，酥鬆等。
(3) 將牆體打掃干凈，有泛鹼部份用9%稀醋酸水溶液進行中和，然後清水沖洗干凈。
(4) 孔洞，裂縫先用石膏進行修補待干後用砂紙打平。
(5) 清除附著物後，在基層上滿刮膩子一至三遍每次厚度小於0.5MM，每次用砂紙打磨平整，用紗布擦乾凈表面。
(6) 刷底漆，將環保硝基清漆用稀料稀釋後，用滾筒塗刷牆面一遍干後即可施工。
注意：(油漆比例3稀：1漆)
其它情況的牆面
(1) 巳刷牆面漆的牆面不可以直接在牆面粘貼壁紙，先用水將牆面基層膩子軟化，鏟去原有基層， 按以上2大項第5小項施工干後即可粘貼(牆面漆含立幫，多樂士等)。
(2) 新房防水膩子牆面，如牆面平整，陰陽角順直可不刷清漆。
(3) 老牆基層牆面膩子多數粉化，因此不能直接粘貼牆紙，必須處理後粘貼， 具體方法按以上2大項第5小項施工。
工序和其它
(1) 粘貼時，其它裝修項目基本結束，所有場地應打掃干凈，無塵。門窗關閉，環境溫度 不宜低於10οC相對濕度不宜大於60%。粘貼完後關閉門窗1至3天，完全乾燥後開門窗通風
(2)有透基面現象的壁紙，應在基面刷上一層與所粘壁紙顏色相近的底色或底油， 以保證壁紙表面色彩純正，不失本色。

⑶ 教學樓的內牆面做法多數都是怎麼做請教。

刮大白，收光。OK
教室啊，還上什麼塗料，哪個學校這么有錢

⑷ 靠牆倒立的教學，靠牆倒立有什麼要注意的地方嗎

靠牆來頂立的動作：

1。找自一堵牆，在牆根處放置一個枕頭（坐墊或疊好的毛巾也可）。

2。雙手和雙膝著地，將頭頂在枕頭上，頭部距離牆壁約15~25 厘米。

訓練目標：

初級標准：30 秒

中級標准：1 分鍾

升級標准：2 分鍾

穩扎穩打：在做靠牆頂立時，大多數人都能堅持幾秒鍾，主要問題是如何做成倒立姿勢。難就難在找到上牆所需的推和蹬的正確力道。如果覺得這有點兒困難，可以先請朋友幫忙，直到最終可以獨立完成。

⑸ 牆紙怎麼貼教學視頻

牆紙貼於牆面，必須牆的表面平，還有就是用手摸牆的表面必須不掉白才可以內貼,能吸收使容分的表面必須在粘牆紙前密封。牆紙附著於牆面後，用干布平整來回擦壓數次，使牆紙與牆面更加緊密的粘合。

1.為了達到理想效果，本產品務必貼於光滑物體表面,牆的表面必須乾燥，不含黴菌，油組或其他污濁。若您欲將牆紙粘在粗糙的表面，第一步，應當先用沙紙將它磨滑，並且用水或中性洗滌劑洗凈，以免影響使用效果。

2.根據你所要貼的物體表面的尺寸裁剪相應尺寸大小的產品。留5cm左右的邊距為佳。

3.將膜與底紙撕離，一隻手拉著膜向前，另一隻手將膜表面由中間向兩邊貼平。使用軟布更易摸平。

4.開始貼的時候，建議各位淘友順著牆面從上往下貼，輕輕由中間向兩邊積壓氣泡和褶皺。大的氣泡，可以用針刺破，擠出空氣。

⑹ 跑酷 登牆後空翻的教學，最好是視頻

沒什麼難的，挺簡單的 給你點建議
1.跑的時候別亂步
2.蹬牆的時候別軟腿
3.不要閉眼睛，翻過去直回接看地
4.小腹答多使勁，知道哪是小腹嗎？肚臍下都是小腹，往上使勁。
5.連續動作，跑.蹬.向後甩上身看地.往上挑腰.收腹落地.當然你要是不收腹，你會呈現大寫的「一」字直拍下來。就這些.你自己先合計合計，可以有第2人幫助你，他在牆處，待你跑來他一手扶腰固定不要動，另1隻手托住一腿，托腿的那隻手給你使勁往後拌，以便翻門，祝你好運。

⑺ 酷跑爬牆教學

爬高牆有三步，第一是速度要快，不能猶豫，不要有小碎步，用較快速度沖回過去但不是猛沖，答要准備好下一步動作；
第二是彈跳，再離牆一步左右時起跳，一隻手攀上牆頭，要求上肢力量要強，抓牆手用力，與抓牆手對應的腳（右手先上牆就是左腳，反之同理）同時蹬牆，力量一定要用摩擦力向上蹬，而不是水平蹬
第三，藉助第二步的力量剩下的那隻手接替使力，同時仿照第二步，第二隻腳使力，然後第一隻腳跨上牆頭，動作完成。
這個動作不是知道怎麼做就能做好的，需要勤加練習。

⑻ 我想在學校教學樓牆壁上做些教育口號標語，具體不太清楚懇請大家幫幫忙，能再給出些標語更好啦…謝謝!!!

教學樓做口號標語，最好質量高一點，能夠亮化。字體有美感，內容圍繞回學校特點答。比如：十年樹木百年樹人 。尊師重道、成人成才 自強不息、厚德載物 厚積薄發、博聞強志 學而不厭、誨人不倦

⑼ 怎樣才能把電腦屏幕通過鏡面反射到牆上可否上傳一個教學視頻

買個借個投影儀，或者搜搜看自製投影儀，應該會有啟發。

⑽ 牆紙怎麼貼教學視頻

工具/原料：刷子、刀子、尺、刮板、壁紙。

1、首先，把需要的工具准備齊全，如下回圖所示答。