A. 新手如何較全面的了解排球的各種常識
買本書,上B站,上知乎。
首先 掌握基本的運動前熱身活動。在運動前可以採用慢跑等形式達到熱身的目的,一般以微微出汗為標准。然後進行至上而下的關節、韌帶、拉伸。
最後。對排球運動裝備的認知。如排球鞋、排球用球等。最後建議購買一本專業的排球書籍作為排球運動實踐的理論指導。
B. 關於運動訓練的書籍
教育(體育教育方向):運動訓練學、主修項目理論與實踐、運動選材學、運動營養與恢復、運動訓練管理學、運動心理學、運動生理學、運動生物力學、教育學等。
C. 有關於高中排球教材的書本有哪些
高中沒有排球教材,老師自己教
D. 我是排球體育教育訓練學專業的研究生,想考北體的博士,請問考試的科目有哪些看些啥書怎麼去准備
考博的話,三本卷,英語必考,運動生理學與運動心理學、運動生理學版與教學論、運動心權理學與教學論三選一,運動訓練學必考。書的話大部分都是體院通用教材,沒有的話自己網購一下。你考碩士的時候運動生理運動心理和運動訓練基本都應該考過吧,用那個資料復習就行。
E. 求一份排球訓練計劃書和排球戰術指導
排球隊訓練計劃一、指導思想:
結合校對排球隊訓練的要求,堅持經常,科學訓練,保證時間,確保效果的精神,特製定其方案.
二、訓練目標: 1、使隊員能堅持訓練,認真刻苦,服從指揮。
2、掌握扎實的排球技術,包刮墊球,傳球,扣球,發球,攔網以及三號位的快球等。
3、培養二傳手傳球的的基本技術。
4、提高排球隊員的身體素質。
三、訓練方案:1、訓練時間:周一至周五2—3個小時訓練。周六:上午訓練時間保證有3個小時。2、訓練措施:隊員每天摸球一千次以上,包括對牆扣地彈球一百次,對牆或自墊球五百次,對牆或自傳球一百次,對墊一百套,扣墊二組,每組十五個,教練拋扣,包刮拋高球,拋快球,傳扣,包刮傳高球,傳快球,一傳到位訓練,防守訓練等.為明年的團隊配合訓練打下堅實的基礎.身體素質訓練包刮:4*200米慢跑,准備活動,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加轉身,後蹬跑,多級立定跳,立定三級跳,單足跳,三十米快跑,三十六米移動,摸高等,為提高球技提供保證.
3、訓練方法: 恢復性練習:熟悉球性,恢復球感。鞏固上手發球。專項素質練習:主要以上肢力量的訓練為主。提高上手發球的穩定性,並要求能力較強的隊員練習線路的變化。 接發球練習:要求全部隊員接上手發球 專項素質練習:主要以靈敏度和移動速度的練習為主。 接發球技術的繼續練習,並要求在到位情況下的有效進攻的訓練。 上手發球的繼續練習。 專項素質練習:主要以下肢和移動的配合練習為主。 接發球技術的繼續練習,學習簡單的戰術配合。 上手發球的繼續練習,主動吊球的練習。 專項素質練習:協調性練習,耐力訓每天根據具體情況選擇其中的部分內容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導,並在訓練結束是進行總結.在每次訓練時都要點名,以確保訓練時人數,時間,訓練的質量.為下個學期的訓練作好充分的准備,為今年10月份佛山市比賽取得優異的成績打好基礎.
訓練注意事項1.每次訓練,每位隊員都必須正時參加,也必須正時回家.
2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮.
3,每次訓練結束必須總結,並根據隊員的表現給予適當的獎勵.
4.在訓練時,懂得自我保護,防止受傷,在路上注意交通安全,防止意外.
F. 關於排球發展歷史的書
排球運動發展史
G. 哪裡能買到氣排球裁判員培訓書籍呢
各省排協都有資料的 聽說明年上半年全國各省都會搞培訓班
H. 本人急需一本關於排球歷史發展過程的書。例如排球起源、排球技術形成的先後順序。等等!
《排球行動發揚史》《排球戰術教法》
排球的起源
排球行動出生於1895年,創始人是威廉·G·摩根,美國馬薩諸塞州霍利沃克城基督教青年會幹事。排球隊總結。 身為熱衷於推廣體育行動的基督教青年會幹事,摩根在輔導人們舉辦各種體育錘煉的踐諾中逐漸認識到,不同的對象應當採用不同的錘煉形式。那時逐漸風行起來的是由奈史密斯發明的籃球行動,但摩根以為它斗勁恰當年老人,看待年齒稍大的人來說則過於猛烈。1895年,摩根輔導一個由商人組成的班級,慢慢萌發了一個大膽的想法:創造一種聯合了籃球、棒球、網球以及手球的游戲, 而這種游戲又必需防止像籃球那樣的肢體接觸。我不知道關於。 為此,摩根在青年會的體育館及第辦了試驗。他在籃球場上架起了網球網(高約1.98米),以籃球膽為球,讓人們像打網球一樣用手隔網來回托傳球,與網球的不同之處是球不能落地,球在哪一方落地一次就算哪一方衰弱一次。 由於籃球膽太輕,中國女子排球聯賽。在地面飄忽不定,玩起來很不容易,摩根嘗試將籃球膽換成了籃球。但籃球又過於深重,飛行速度太慢且很難用手將其隔網擊打。末了,該市的司堡爾丁體育用品公司(Spaulding Compa particulary)試做了圓周63.5-68.8公分,排球隊總結。分量9-12盎司(約255-346克),概況為皮製,內裝橡皮球膽的球。經試驗,此球效率特地完整絕對,於是就確定採用這種球——這就是第一代排球,其規格與今世國際逐鹿用球仍然特地接近,而排球這項行動也正式出生了。很快,它就在基督教青年會中遍及鼓吹開來。摩根和春田市(Spring field)體育幹事弗蘭克·德博士及消防署長林奇協同將這項游戲命名為「Mitontte」(意為「小網子」)。 1896年,摩根制定了世界上第一個排球競賽規則,娛樂排球。宣告在當年7月出版的美國《體育》雜志上。同年,娛樂排球。春田專迷信校舉行了初次排球演出賽,這也是世界上最早的排球賽。賽後,春田市立學院的霍爾斯特德教授遵照球要在地面飛行、不能落地的特性,將其改名為「Volleyfootprove to bevery single one」(意為「地面相接擊球」)。這一稱號不斷沿用至今。
起始發展。
起先的排球行動只是一種消遣游戲,逐鹿人數的幾多、比分的幾多都由逐鹿兩邊暫且協商確定。 排球行動的鼓吹 排球問世後,由美國的教會、傳教士和駐外軍官、兵士鼓吹到了世界各地。由於排球在問世之初就沒有端莊的上場人數限制,加之傳入的時間不同,世界各地排球行動的形式也不盡溝通。 由於地輿場所的因由,學會娛樂排球。排球最先傳入美洲:1900年首先傳入加拿大,1905年傳入古巴,1912年傳入烏拉圭,1914年傳入墨西哥。傳入美洲的大多是六人制排球形式。 排球傳入亞洲也斗勁早,1900年首先傳入印度,1905年起先後傳入中國、日本、菲律賓等國。由於所採用的規則不同,亞洲排球通過了16人制——12人制——9人制——6人制的演化歷程。 歐洲的排球行動起步要稍晚一些,第一次世界大戰時間才隨美國兵士登陸。1917年,勇士排球隊四場比賽。排球最先發明在法國,接著傳入義大利,1919年、1921年先後在捷克、波蘭等東歐諸國開展。固然起步晚,但傳入的排球行動已採用運策動輪轉、15分制和6人制,你看歷史。其競技性已漸幼稚,因而發揚較快。 有道理的是,美國固然是排球的閭里,但世界排壇諸強卻是中國、古巴、巴西、俄羅斯、義大利乃至是突尼西亞等國,由於美國歷久把排球用於休閑和文娛,沒有將其作為一種競技項目來發揚。不過,2005年2月,女子排球隊。美國國度女排邀請了中國排球名將郎平為主教練。
排球行動的發揚
世界排球行動的發揚重要可分為三個階段:文娛排球、競技排球和今世排球。
文娛排球 1895—1936
排球本就是為文娛休閑而創造的,因而排球從出生之初就被大家認可為一項文娛性較強的游戲。人們舉辦排球行動,是以休閑、健身為重要目的。 但游戲也須要有典範榜樣,對於排球隊訓練計劃。因而,從1896年摩根制定第一個排球規則動手,排球的各項規則動手逐步建立:1900年,相比看娛樂排球。採用21分制;1912年採用運策動輪換制和三局兩勝制;1915年,採用15分制。更加是1921—1938年間,因排球技術程度的進步和技術手段的多樣化,規則舉辦了一系列的修正和圓滿,除劃定了逐鹿場地外,技術手腳被歸類為發球、傳球、扣球和攔網,聽說中國排球隊。場上隊員也有了清楚明了的場所合作。此外,1924年,孤獨制定了為婦女參賽的男子逐鹿規則。排球隊訓練總結。 1936年柏林奧運會時間,第一個國際排球組織——排球技術委員會成立,旨在促使國際間的排球逐鹿和交換。但由於第二次世界大戰的發生,委員會還未正式開展勞動就宣布收場。中國排球隊。
競技排球 1947—1980
第二次世界大戰時間,世界排球行動一度阻礙不前。直到1947年7月,在法國、前捷克斯洛伐克和波蘭三國的倡議下,國際排球聯合會(FIVB)在巴黎召開成立大會,制定了國際排聯憲章,成立了技術委員會、競賽委員會和裁判委員會,正式出版了通用國際排球競賽規則,並選舉法國人保爾·黎伯為第一任主席。從此,排球行動從文娛階段進入了競技階段。 遵照國際排聯大會的決議,1948年在義大利羅馬舉行了第一屆歐洲須眉排球錦標賽,1949年在布拉格舉行了第一屆世界男排錦標賽。 其後,第一屆歐洲男子排球錦標賽(1949)、世界男子排球錦標賽(1952)、世界盃須眉排球賽(1965)、世界盃男子排球賽(1973)、世界青年男、女排球錦標賽(1977)年先後在國際排聯的領導和組織下告捷舉辦,對於排球隊訓練總結。競技排球在全球畛域內取得繁榮發揚。 1964年,排球成為奧運會正式逐鹿項目,發明在了第18界東京奧運會的賽場上。 競技時代的殷?到來,也掀起了世界排壇諸強爭霸和各大技術流派競相綻放的潮流。 20世界50年代的排壇霸主是前蘇聯隊。前蘇聯豈論男隊、女隊,均肉體偉岸、氣力微弱,關於排球發展歷史的書。抨擊扣球勢鼎力沉,屢次蟬聯世界冠軍,他們被稱為「氣力派」。 能與「氣力派」抗拒的是以前捷克斯洛伐克男排為代表的「技巧派」,他們戰術細致,以球的線路變化和落點把握為特色,曾在1956年巴黎世錦賽上擊敗前蘇聯隊獲得冠軍。但在「氣力派」和「技巧派」的屢次交鋒中,「氣力派」攻克了較著的優勢。 60年代初期,日本出名「魔鬼教練」大松博文率領日本女排創造了「滾翻守衛」、「勾手飄球」等技術,沖破了前蘇聯女排稱霸的格式。仰仗精巧的守衛、飄忽的發球、迅捷的快攻和剛強的意志,「東瀛魔女」橫掃男子排壇,除了諸多世界冠軍,她們還獲得了東京奧運會男子排球的冠軍。學會排球。 60年代中期到70年代末,世界排壇發明了「百花齊放,萬馬齊喑」的局勢,日本女排練習了中國的「近體快」、「平拉開」等快攻技術,創造了「短平快」、「時間差」、「場所差」等打法,成為「速度派」;前蘇聯隊維系了「氣力派」的特性並加以了改進;前捷克斯洛伐克隊仍是「技巧派」的先鋒;專制德國隊則以偉岸隊員的「超手扣球」和高告捷率著稱,被稱為「高度派」……
今世排球
1980—— 20世紀80年代,世界排球進入了今世排球階段。它包括全攻全守排球,社會化、商業化、職業化排球和「大排球」三個內在。娛樂排球。 全攻全守排球 進入80年代,各種技戰術流派間的交換協調頻仍,打法創新的步伐也在加速,憑一無所長就能一統排壇的韶光已全然不在。於是,一場新的排球反動——全攻全守排球闃然動手。 全攻全守排球以中國女排和美國男排為標志,強調技戰術的高快聯合、前後聯合,造成殷?型抨擊的打法。 80年代初,中國女排在主教練袁偉民的率領下,看看關於排球發展歷史的書。造成了攻防殷?、戰術多變,以高制亞洲、以快制歐洲的技戰術打法,1981—1986年,創造了舉世奪目的「五連冠」偉業。美國男排則大膽行動跳發球技術和後攻技術,設計了平面抨擊戰術,也獲得了「四連霸」的傲人戰績。學會娛樂排球。 排球的社會化、商業化、職業化 1984年,墨西哥人阿科斯塔膺選為國際排聯主席。就職伊始他就隆重宣布:他的宗旨是把排球發揚成世界上最受接待的行動項目之一。 於是,他領導國際排聯對機構自己和排球行動舉辦了一系列的變革和調整,將排球行動推向了市場:變革賽制、訂正途則、配歸並運用今世化鼓吹媒介、成立世界男排聯賽和女排大獎賽等,把排球行動推倒了競技體壇的高端,取得了龐雜的社會效益和經濟效益。 而義大利也在國際排聯的創議下率先走上了職業化門路,鼎力推行排球職業化和俱樂部制度。迷信的理念和運營機制帶來了龐雜的告捷,對於女子排球隊。義大利排球程度在任業化後明顯進步,原先戰績平平、連進入前8名都難題的男排乃至獲得了4次世界冠軍,1次世界亞軍。其實排球。 隨後,法國、德國、荷蘭等西歐國度的職業排球也獲得了龐雜發揚,中國、韓國、日本,中國女子排球隊。美國、拉美等國度也都先後建立了自己的排球職業聯賽。 3.「大排球」 高程度的競技排球已在全球畛域被遍及熱衷和奪目,但國際排聯的宗旨並不是將排球變成唯有多數人「演出」、多半人「瀏覽」的「一條腿」行動項目,排球須要殷?的普及和推廣。 今朝,國際排聯已具有200多個會員國,是世界上最大的單項體育協會之一。為了更好地在全世界畛域內推廣排球行動的影響,國際排聯已動手有商量、有目的地開展和推廣各種形式的排球行動,如沙灘排球、軟式排球、學校排球、迷你排球、雪地排球等,其中沙灘排球的發揚仍然具有相當的規模,娛樂。不光具有自己的管理機構——國際排聯沙灘排球委員會,又成立了典範榜樣的世界沙灘排球錦標賽和職業巡迴賽,還自1996年亞特蘭大奧運會動手,告捷成為了奧運會正式逐鹿項目。 競技排球與文娛排球並存,高程度職業排球與群眾排球共舉,這就是「大排球」的概念。
I. 關於中國女排的書有哪些
中國女排奮斗記 何慧嫻
出版社:天津人民出版社 ISBN號: 價格:CNY0.57 頁數:189頁 出版時間:1982
中國女排版之歌 丁明堂權
出版社:解放軍出版社 ISBN號: 價格:CNY1.45 頁數:270頁 出版時間:1985
大逆轉:中國女排重新崛起紀實 孔寧 同心出版社 (2005-05出版)
中國第1團隊:向最具團隊精神的組織學管理 楊一波 清華大學出版社 (2005-10出版)
共和國故事?頑強拼搏:中國女排實現五連冠突破 李靜軒 吉林出版集團有限責任公司 (2010-01出版)
笑對人生 陳忠和,陳繼共著
中華之光:中國女排三連冠的足跡 遼寧體育報 編
J. 排球讓分怎麼算;有什麼入門書籍推薦嗎
成長痕跡,可回憶?可抹去?
就 跟 選 衣 服 一 樣 嘛