『壹』 求籃球背打腳步的教學視頻，高分！~
http://v.youku.com/v_show/id_XMTI4MTgwMjk2.html內線背身腳步 這個就是真人版的，個人感內覺很容好
『貳』 籃球中背打的技巧。
籃球中背打一般是在低位，也就是籃下。要想練好背打，先要練精幾個動作內：向左向右的轉身，左容右手的勾射，再就是後撤步的跳投。這是低位背打的基本招式。然後在背打時一定要然自己的後背靠住防守人，因為這樣在進攻中你就能始終掌握主動權，而且容易造成防守犯規。進攻時掌握好時機，動作要迅速干凈，出手要果斷，這樣做，即使防守人比你身體條件好，你也可以打的游刃有餘
『叄』 求籃球背打時的晃肩教學，100分，能加分
先背打按一個方向強突，然後反方向邁腳做轉身，轉到一半在反方向轉會，整個動作要快而穩
『肆』 籃球背打轉身技巧和轉身技巧
籃球背打轉身技巧和轉身技巧
控制好腳步。
轉身時腳步是關鍵，當面對防守人員時，即使貼身防守，你可以用左手頂著對方（不要推人犯規），然後右手拍一下球，以左腳為中軸從右至左轉身，同時用身體把對方擋在身後。特別注意左腳不要移動，只能在原地轉圈，右腳要劃一道弧線後邁出，如果想轉的遠就邁一大步。如果習慣從左至右轉身，那就把右腳當作中軸，同樣的右腳不要移動，左腳邁步。
保持好手型。
在轉身時，主要是手帶著球快速轉一圈或半圈，因此要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上托著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習慣，這要及時的更正。
轉身時籃球要靠緊身體。
准備轉身時，拍一下球後，要把籃球靠近身體，手臂彎曲收向身體，一定不要離身體太遠，否則容易暴露籃球，給別人增加搶斷的機會。但是也不能貼在身上，比如用腋窩夾球等，這樣就算走步或夾球違例了。
轉身速度要快。
速度是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
找准轉身的時機。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
『伍』 籃球教學：外線內線如何背身單打
①背身單打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、繞前。我相信大家經常用到的就是繞前。繞前時大家注意一定要先把對方的兩只腳卡在後面，這樣你的身體自然就要到位了。
②球到手後，用自己的腰背頂住對方，雙手持球（球離防守者越遠越好）觀察場上形勢，如果適合單打，那麼就行動。
③背身單打一般有以下幾種方法：第一，前轉身跳步投籃（或三步上籃）；第二，後轉身突破上籃；第三，後轉身跳投。第四，前轉身假突破後撤步投籃。
注意事項：
①不管用怎樣的方法，一定要先把對方撞開，讓對方失去重心。撞的時候大家記住一句話：「用線撞，不要用點撞」。所謂「線」是指整條手臂或者整個脊背。所謂「點」是指肩、肘、手、拳，這樣撞就是進攻犯規了。
②做後轉身突破時，轉身後換左手運球，右腳一定要先插在對方前面，這樣對方就跟不上你了，如果對方硬要跟上你，那80%他已經阻擋犯規了。
③單打時一定要感應對方重心的移動路線，如果對方重心是前移，那就用後轉身，反之亦然。
④適當利用假動作欺騙對手
⑤要有自己的節奏，不要一味追求速度快、動作逼真。有好的節奏很重要。
⑥背身單打一般都在左右兩側45°區域
⑦如果已經離籃筐很近了（三秒區附近）可以嘗試打板投籃，鄧肯的招牌，很不錯。
『陸』 怎樣練籃球1打1背打技巧
我覺得，頂著對方打，然後轉身上籃是最好的方法。
具體先選好往那一邊突內破，然容後頂住對方，靠近籃筐時轉身上籃，對方跳上來防守時可以
1拉桿上籃，把手往下繞過對方再抬起上籃
2造犯規，把手往對方手上靠
光紙上談兵沒有用，還是要多加練習！
『柒』 打籃球的背打技巧
在運的球打出去，只能說明你的護球做得不夠好，而護球不夠好包括護球角度不好，給對手留下了打球的空間以及運球速率過於遲緩。 第一種情況好說，他既然能直接對你的球下手，必然你在運球的時候，沒有合理的利用身體獨擋他胳膊掏球的動作，對付這種情況你需要改變一下自己平常習慣的背打姿勢，改完全背身為側向背身，這樣可以一般單打一邊看他是否下手；或者像njktcheese說的那樣使勁向後撅屁股，這樣會讓他難以下手，不過這也會對你做下一個動作有一定的影響。 第二種情況不太好辦。因為內線球員普遍的運球速度較慢，所以更容易被斷球。我現在的位置是大前鋒，對手像你這樣背打我的時候，我也是利用他運球慢的空擋，一下子把球打出去，基本上成功率超過50%，遇上痴肥一點的中鋒則更高。如果你的防守者也是這種風格，就是掏球下手極快，一下手則幾乎各個成功，那麼你只能加快運球頻率，而護球的動作在面對這種防守者時不是太好使，因為他並不在意你的球護的多好，而是利用你球離手以後失控那一段時間差，這段時間你沒有控球，所以很難保護周全。 當然，最好的辦法就是減少運球。背打的時候一般最多運球三下，再多肯定玩完，一般不運球最好，運一下是每個優秀的內線背打技術。 當然，背打技術是一個非常高深的學問。你遇到這種情況，其實也跟你的背打技術還有待完善有關。除了運球、護球之外，正確的背打姿勢、運球位置與你的被斷球幾率息息相關，這里不好多說，你最好自己研究一下自己都在什麼情況下被人從背後掏球，然後考慮如何運用現有的身體條件或者技術條件來解決這個問題；如果有新問題出現，則再解決新問題，這樣一段時間以後，你的背打技術自然就高了，被斷球也自然就少了。
『捌』 籃球中鋒背打
中鋒的背身單打技巧
1，身體重心要穩。
背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，盡量分的大一些。
2，盡量抗住對方。
背身單打時，對身體條件要求比較高，進攻者要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，這樣才能更輕松的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。
3，避免走步違例。
在背身單打時，不要只想著移動腳步，同時還要拍一下籃球，否則兩只腳同時移動後，球沒有落地，會被判罰走步違例的。因此即使要移動，也要保證一隻腳不動，只能動一隻腳。盡量拍一下籃球，挪動一下腳步。
4，運用好轉身。
在背身單打時，巧妙的用好轉身，能很快的甩開防守人員。速度和卡位是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，而且要卡住對方，把對方擋在身後。否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時手指抓緊籃球。
5，眼睛餘光要盯緊其他防守人員。
在進行背身單打時，經常會有對方的防守人員過來協防，如果你不加註意，就會被對方把球斷走，因此在單打時，眼睛的餘光要看好周圍的其他防守人員，一旦有人協防，就要立即投籃或者把球傳出。
6，背身單打投籃技巧。
背身單打時，投籃應把握好時機，如果對方防守的很嚴密，或者包夾防守，可以先用假動作晃開協防人員。當把對方擠到籃下附近時，可以利用後撤步跳投得分，這樣能避免被對方封蓋。
『玖』 籃球怎樣背打實用
圖解籃球背身單打技術發布時間：-04-02 | 來源：NBA籃球技術論壇 | 作者：hao88 | 點擊： 451 次 | 我要說兩句>>背身單打，是中鋒和大前鋒等內線球員的必備技能，這個技術本身對力量，體重和身高等素質都有一定的要求。但是在位置越來越模糊，球員身體素質越來越強，技術越來越全面的趨勢下，更多的小前鋒，甚至是後衛球員都開始頻繁的使用背身單打技術。 低位單打並不是在低位取得球較好，要做背對籃框單打最佳位置是，一般球員背打的位置是在45度附近的腰位，靠近三秒區的地方。為什麼？因為在這個區域接球後，就算身材高大、手長腳也長的球員做往底線的轉身，都還擁有投籃角度，因此，要做左右轉身都很適當。再者，低位背對籃框的單打，需要擁有那些條件和技巧呢？ 按照條件來分的話，總的來說可以分成三類：1、身體類，有壯碩的身材與身體抗壓性，這時候你的身體是不是夠壯就相當重要，尤其在和對手做競爭卡位時候，瘦骨嶙峋總是吃虧。2、心理類，為強悍的心理，單打慾望強烈、得球後有那種舍我其誰的心態，是促成低位單打成功的因素之一。3、技巧類，需擁有卡位要球技巧、左右手橫向滑步運球技巧、絕佳的左右手挑籃或拋籃技巧、左右轉身技巧、左右轉身後仰跳投、勾射、傳球技巧等。 下面講技巧，先說說卡位問題。卡位是絕重要的，不論是卡上、卡下或卡背；因為你不會卡位就要不到球，這是絕對的。卡位的正確姿勢：一隻腳卡住對方，另一隻腳往外擴，一手頂住防守隊員，另一個手張開要球動作，切記不可大，容易被吹犯規規。 說完了卡位問題，下面就是接球之後（或者持球到位之後）的進一步處理了。 站好位置，接到球之後要馬上背身保護好球，球離防守者越遠越好，這個時候一定要用雙手。建議球員持球時，球的高度至少要在下巴之上，對手撥球這球不會掉落為原則的緊密持球情況。並且，在此時要能夠眼觀四路、耳聽八方，隨時左右轉頭了解敵情。這左右觀察的動作除了尋找過人路線之外，也有誘敵含意，假如對手放鬆、身體重心偏差，則也可以依此快速反方向下球過人；左右觀察重點，當然是了解對手有沒有第二位防守者趨前幫忙、或准備包夾。
當你持好球的時候，下面就是背身的試探然後做出選擇持球進攻。所謂試探，其實就是要用自己的背部去感受對手的位置，防守方式和發力大小，做到對對手的防守胸有成竹，再根據對手的防守決定好下一步的行動。
開始發力的時候，運球盡量要低,腰自然也要彎下一些,下降重心，側身護好球，倚靠住對方向內前進，節奏感一定要強。NBA的很多球星其實都是這樣做的：先外側腳一發力，擠一步，同時配合上身的頂人動作，內側的腳馬上頂住，外側腳內收一步，站住再用力一擠，再頂住，依次進行，節奏還是比較強的，方式用得對的話只要力量不是相差很大，想扛幾步還是比較輕松的。
接下來就是收球轉身了，這樣重點講下，前面後仰跳投技術講解 的帖子好像漏講了。 先說收球，這時其實是最容易被破解的時候，因為收球上舉這個動作最容易造成球暴露出來，被手快的對手打掉。總的來說就是，在轉身的同時收球並沿身體的左側上舉到與頭齊平或者甚至比頭稍高的位置，同時身體轉過來，起跳，出手。
轉身的話，注意身體的重心要平穩一點，不要一轉身就站直了，一旦站直了的身體就很難起到護球的作用，而且別忘了，現在你還處在一個對抗比較強烈的情況之下，重心一高了你馬上就會被對手推動造成身體提前的後仰，不僅影響你的手部發力，而且會影響起跳高度，也不要下蹲得太厲害，會影響你接下來的其他動作。這時候你的轉身要達成兩個目的，其一，順利的把球舉好，為投籃做好准備。其二，是在轉身的時候一定要注意用背部和手臂用力的靠防守人一下，這樣做主要是為了影響他的起跳高度並且讓他不能撲得太前，而你自己也可以藉助反作用力加大後仰幅度！！！這個動作是非常重要的，做得好的話能有效的降低你投籃被蓋的幾率。背身單打轉身之後的不錯選擇：第一，前轉身跳步投籃（或三步上籃）；第二，後轉身突破上籃；第三，後轉身跳投。第四，前轉身假突破後撤步投籃。第五，晃暈對手，投籃等等。總之在低位你的選擇是多樣化的。基本是這樣，大家如果覺得講得不好或者有錯誤的地方請不吝賜教，我盡量隨時跟進討論或者修
『拾』 籃球背打時如何晃肩、跪求高手指教
誒..兄弟，這來個說是很難說清的自，最好是親眼看啊。
那我大概說一下吧，以前我老師教的，不錯哈。
就是你背打時，把球拍下去（注意當心球被防守者打掉，這個你自己把握），然後在球拍下去彈起的這段時間中，身體左右晃動，然後球彈起，你接住正好翻身跳投。。但願你看懂了哈哈
其實，你可以網上找視頻啊，專門有教你如何背身單打的，強烈建議你去搜一下，真的有些挺實用的...
OK，就這樣吧，祝你好運，早日練成！！