A. 速滑和花樣輪滑哪個好學
看你追求的最高境界是啥。比身體協調性，動作多樣性。花式輪滑動作復雜。速滑最難的版不是動權作，是體能訓練。你的力氣大，爆發力強才能占據優勢。體能好了，才能駕馭更快的速度。高速情況下身上有勁，才能自如收刃，能在大風阻下遠距離滑行。我高山速降直線跑60km/h就能感覺被空氣頂住。抓摩托尾翼跑80km/h的時候。瀝青路震腳很激烈，你腿部不用勁收刃，腳震的自己往開打。這是我自己的感覺。
B. 速滑直道技術動作的要領和練習方法
1陸地練習
陸地練習也稱陸地模仿練習，是速度滑冰教學一項不可缺少的基本練習方法。一般在冰期到來之前進行練習，在教學中合理地得到運用，不僅能夠為初學速滑者完成冰上教學和練習打下良好的基礎，而且能夠很好地發展和提高與速度滑冰相關的專項身體素質。
1．1滑跑的基本姿勢模仿練習 兩腳兩腿並攏，兩腿屈膝深蹲，重心適中，雙肩放鬆，上體前傾，背手，上體放鬆呈「弓」狀，與地面平行或肩稍高於臀，頭微抬起，目視前方。
要求：膝關節成90°—110°，踝關節成50°—70°，鼻、膝、腳尖三點成一線。
1．2直道滑行模仿練習 a.基本姿勢前行練習。基本姿勢站立，左腿向前邁出一步，同時重心移向左腿，隨後右腿向前邁出一步，同時重心移向右腿，兩腿交替前行；b.基本姿勢單腿側出練習。由基本姿勢開始，一腿向側出，然後收回原位，兩腿交替練習。要求重心放在支撐腿上，膝蓋位於胸下。側出腳要輕擦地面，向側蹬出。側出腿要伸直，收回時要以大腿帶小腿，注意放鬆，側出腳尖與支撐腳尖在一條直線上；c.基本姿勢單腿側出接後引。由深蹲姿勢開始，單腿向側蹬出後，以最短距離由側位向後引，呈單腿支撐後引姿勢，然後將腿收回並攏，兩腿交替練習；要求：重心放在支撐腿上，支撐腿膝蓋位於胸下。側出接後引要以大腿帶動小腿來完成，動作要連貫；d.擺臂練習（雙擺）。呈滑冰基本姿勢，右側臂肘關節微屈置於體前稍內合，高度不能超過下鄂。左側臂肘關節伸直置於體後，手自然高於臀。要求：兩臂前後交替擺動時，要貼近大腿，以手領先；e.速滑完整動作模仿練習。
2冰上練習
2.1 原地冰上練習 a.冰上站立。站立時兩刀用平刃支撐，兩腳與肩同寬，兩刀成外八字站好，兩臂自然下垂，重心放在兩腳之間冰刀中部。學生冰上站立是下一步教學的基礎，只有站得穩，才能進行以後的熟悉冰性的教學步驟，同時也能加快教學進度；b.冰上站立蹲起。兩腳與肩同寬，兩刀平行，平刃支撐兩腿彎曲，膝前弓，背稍高於臀的半蹲姿勢，重心在兩腿之間。教法：二人對面站立，互握雙方，一人做蹲起練習，然後獨立完成半蹲練習；c.原地踏步。兩腳平行開立，兩刀平行用平刃支撐，重心投影於兩腿之間，隨著熟練程度的提高，逐漸提高腿起的高度，冰刀平起平落。教法：二人扶持做提膝踏步練習；獨立完成踏步練習。
2.2 重心移動練習 身體呈速滑基本姿勢，雙手背於體後，重心右移，a2c落在半蹲的右支撐腿上，用平刃著冰支撐，左腿向體側伸直，兩刀平行，左右交替進行。
2.3 單腿蹬冰雙腳滑行練習 要想在冰上滑行，必須有初速度，初速度的獲得是蹬冰的結果。身體呈冰上基本姿勢，重心放在左腿上，右腳用內刃蹬冰，將體重推送到向前滑行的左腿上，右腳蹬冰後迅速與左腳攏成兩腳平刃滑進，藉助慣性使身體向前滑行。當速度下降時，接著用左腳內刃蹬冰，之後與右腿並攏成兩平刃滑進。
要求：蹬冰時腿要蹬直，回時速度要快。慣性滑行時，保持冰上基本姿勢，雙腳平行靠攏。
2.4 雙腳滑行單腳支撐 在雙滑行的基礎上，可將兩腳左右分開大一些，在慣性滑行時，重心放在一隻腳上用平刃滑行，另一隻腳在體側幫助扶持，體會單腳支撐時的身體感覺。
2.5 單腳支撐滑行練習 身體呈冰上基本姿勢，利用雙腿交替蹬冰具有一定速度後，使身體呈陸地練習中的單腿後引動作。
要求：重心一定要在支撐腿上，支撐腿膝蓋位於胸下，保持身體平衡。
教法：短步伐的單腿蹬冰、單腿滑進練習。
2.6 雙腳交替蹬冰 交替支撐，結合擺臂的完整動作練習。
3停止技術練習
3.1 內八字停止法 准備停止時，上體稍前傾，兩腿微屈，兩膝向里並攏內扣，用兩刀內刃壓冰，上體後坐，兩刀跟逐漸分開，重心下降，移至冰刀的後半部。
3.2 轉體內外刃停止法 准備停止前，兩腳並攏，兩刀平行向右轉體90°，同時上體前傾後坐，身體向右傾倒，用右刀外刃、左刃、內刃逐漸用力壓切冰面，重心偏於右腳。
4直道滑行易犯的錯誤動作及糾錯方法
4.1 走步式 用刀尖「刨冰」，這是初試冰刀的練習者最易犯的錯誤之一。速滑同陸地上行走一樣，足跟、足尖依次離地。糾正方法：原地踏步走，由站立姿勢開始做原地踏步走。要求：足尖稍向上勾，做到冰刀平抬平落。這個練習既可以使初學者克服陸地行走的習慣，又可以達到熟悉冰性的目的。
4.2 直立滑行 身體直立，向前滑行。糾正方法：教師手拿一根木棍，要求學生必須弓身、屈腿才能通過。
4.3 向前側跨步 這是在冰上有了一定活動能力的初學者常犯的錯誤。產生錯誤的原因是滑行中初學者的重心沒有落在支撐腿上，浮腿（非支撐腿）被迫在支撐腿的前側方著冰。糾正方法：讓初學者在慢滑中做到浮腿的冰刀靠近支撐腳著冰，同時身體身心迅速移到新的支撐腿上。
4.4 上體左右擺動 在課上教師經常強調讓初學者「移重心」，有些初學者便將其理解為上體左右擺動即完成移重心動作。結果出現上體領先於下肢的左右擺動動作。糾正方法：首先讓初學者清楚，重心的移動是以髖的左右移動為發力點帶動上下肢協調的運動。練習時，鼻、膝（支撐腿）、足尖三點成一線。具體練習方法：由蹲屈姿勢開始，一腿支撐、一腿成蹬姿勢移重心練習；在慢滑中體會浮腿著冰瞬間，膝關節前頂，髖關節向新的支撐腿的同側頂的動作。此時蹬冰腿不要用力蹬冰，以免影響支撐腿的穩定性。隨著「移重心」的掌握，初學者可根據自己的控制能力的增強，逐漸加大蹬冰力量。
C. 如何才能快速學會輪滑(速滑)
多鍛煉鍛煉，西瓜想征服輪滑是很容易的，因為他們都是圓的。
想我二年級冬天的時候差五天體育靠跳繩，要求跳一百個，可我只會跳三四個，晚上八點左右出來練習******
總之一句話有志者事竟成！
D. 求速滑輪滑動作要領
速滑站姿要學會，並且堅持住，，擺臂很重要，前擺時候胸前彎曲前臂，後擺時候，使勁後上方向打，要伸直！！！同時中心移向一邊。。。蹬腳要快，收回要慢，有節奏
E. 什麼是平滑和速滑(輪滑的)
大概應該是平花和速滑吧？
平花全稱平地花樣，實際是自由滑（也可以叫休內閑滑）的一種，與容此相對應的主要有極限輪滑和速滑。
平花就是在平坦的地面上（廣場最多）擺上一溜等距的樁，然後練慣用各種不同的步伐繞樁的運動，比較花哨一些。平花的鞋子比較隨意，什麼鞋子都可以玩；當然也有比較專業的，比如所羅門、skt等等，國內的米高稍微專業一點。這種鞋子輪距緊密，輪架短，前後基本不會超出鞋面，這樣比較靈活，方便做動作。
速滑競技性非常強，要求嚴格，動作規范，有比較正規的國內外比賽（曾有計劃上奧運新增項目，後來種種原因否決了）。速滑的鞋子一般比較昂貴，專業的往往幾千上萬。特點很明顯：輪架長、輪子直徑大、往往有五個輪子，鞋幫很短，這樣能夠很好的保持速度和運動平穩。
就這樣。
F. 單排花樣輪滑怎麼速滑有什麼技巧
1、輪滑的基礎來抄自於步行，襲步行當重心轉移至前腳，後腳同時往側方向蹬出以使前腳滑出。 非溜滑足先輕拖在地上，溜滑足輕輕往前滑動，待穩後非溜冰足再試著騰空。 慢慢的加長溜冰的距離與時間。
2、 前進滑行，亦可由靜止狀態開始，前進滑行時應注意上身的姿式，上身挺直，眼精注視前方兩公尺處，兩手平舉，與腰同高，兩臂放自然，勿聳肩，盡量使滑行的距離時間越長越久越好。
3、滑行時的腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃，左腳則稍稍壓內刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子，再換左腳。此時重心要拉回來，推出去左腳要並攏回來，再將重心放到左腳上，繼續動作，推出右腳，如果推出去的腳沒收回就急著放下，推出另一隻腳就會溜得腳開開的。重心要完全放到滑的那隻腳，不然則無法用單腳滑行夠遠。
4、滑行時，兩腳略做前後的擺放，膝蓋可自然前曲，重心略偏後腳。 如果兩腳並行，當碰到或卡到障礙物時，可能因重心修正不及而前撲，否則趕緊舉起另一腳往前。 如果前後放置，重心略偏後腳，當觸及障礙物時，有更大的機會讓前腳滑過，且有更多時間反應，蹲低或重心後移，不至馬上失重心。
G. 都有誰懂輪滑速滑教程
第一章
初級班教程
一、跌倒
一般人若未接受過適當訓練，跌倒時會以最自然的本能反應，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部嚴重受傷。所謂安全跌倒法是指在摔倒時，以全身力量向前撲倒，透過身上的護具分散跌倒的撞擊力，千萬不要往後坐或讓單一部位受強大的沖擊力。另一種方法是滑倒時放鬆全身，讓身體自然地滾動，可緩和突然地撞擊力。初學者請記得戴護肘、護腕、護膝，萬一摔傷時患部有腫脹、淤血及疼痛現象應該立即停止，給予適當的冰敷和壓迫，並抬高患部。
注意：跌倒時不要向後倒，防止跌倒後地面撞擊頭部後方。
二、跌倒後的起立
摔倒後就必須重新站起來，如果起來時的動作不正確會很難站穩的。首先，摔倒後不要慌張，整自己的姿勢呈雙膝跪地，雙手手掌支撐地面，然後一個腳立起使輪子豎直立穩不要前後滑動，同時雙手用力撐住地面，另一隻腳也同時立住，此時兩個腳應是平行的，兩腳之間的距離應與肩同寬，雙腳站穩後雙手慢慢地離開地面並且直立起身體，起立後身體重心微向前傾使自己穩定站立。初學者可能會因為不習慣，起立時腳會不自然的呈外八或內八字形起立，這樣會導致向前或向後滑動而不能起立。
注意：雙腳始終平行並且與肩同寬，切忌起立時外八字形或內八字形站立。
三、基本站立
要想會滑首先要得站的穩，先鍛煉腳與鞋的貼合感。基本站立是基礎動作，
在今後的學習過程中有很多地方會用到，
所以要用心去練習。
站立時背手、曲膝（雙膝彎曲大約120°）、彎腰（彎腰時不要過低，不能貼住大腿，也不能過高，不能直起身體）。站立的時候身體重心微向前傾，這樣可以站得更穩些。雙腳不能來回晃動，肩膀始終保持與地面水平，剛開始的時候站立20秒即可，每組共5次，然後下組加5秒，慢慢的加長至60秒（根據站立的情況可以適當的增減每組的次數），訓練此動作可以增強腿部的力量。剛開始學的時候注意身體重心向前傾。
H. 有輪滑基礎的人換了速滑鞋，如何控制速滑鞋的技巧
都一樣，習慣成自然，最明顯的就是制動方式變了。
I. 輪滑鞋中,速滑與平滑的區別.速滑有哪些技巧,<最好帶視頻.>速滑換輪子可以當平滑不.!
速滑主要是復速度輪滑，平花滑的制是花樣。速滑鞋的軸承總的來說比平花鞋快很多。一般為五個小輪或四個大輪，平花鞋中間兩個輪大一些，比較靈活。兩種鞋的鞋架較長，鞋幫也不一樣，速滑鞋換輪子應該不能當平滑鞋。至於你感覺速滑鞋不如平滑快，應該是不適應或沒掌握技巧也可能是鞋的問題。
J. 輪滑鞋的速滑技巧
還是靠練的。多練後引腿，注意降低重心，手臂的力量也很重要，要和整體動作相協調。容易飄還是動作不規范，找教練糾正一下，幫助特別大……祝你玩得開心！