㈠ 足球盤帶怎麼練呀
先聯系基礎，停球，傳球等等，要熟悉球性，
盤帶的話，條件不太好的話，可以用10個水回瓶子，開始每隔一答米放一個（時間長了可以縮短距離）。最開始無球跑動，繞水瓶跑，你應該懂得。。就是S型的。。熟悉跑動之後，可以帶球慢慢來，先不要奢望什麼世界巨星那些假動作，從小做起，你能把這樣帶球練好，已經很不錯的，最主要的還是堅持聯系，慢慢來，堅持下去就行，保持興趣，加油！
㈡ 足球裡面怎麼練頭槌的力量哦
頭槌是需要天賦的，你得知道你是否是個善於判斷來球落點的人，如果答案是肯定的，那麼就簡單了。
頭槌力量，最主要的就是腰腹力量，跳的越高，需要的力量越大。而且要均勻分布腰腹，背部和大腿的力量。說白了，就是你有了力量之後還要會使用力量。
練就好的腰腹力量，最簡單的就是仰卧起坐，但是這還不夠，你還要做側身拉抻，原因很簡單，增加腰部靈活性，避免腰部受傷。
㈢ 如何練習頭槌 （足球）防守時合理沖撞有什麼技巧
第一個問題：頭槌訓練方法
1、頭槌攻門時球於頭的接觸位置一定要正確。
要用人的前額頭去接觸足球，前額頭就是人的正面上發際線以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的頭頂去頂球，如果用頭頂去頭槌攻門的話，不僅頂的球沒有力量，而且方向會偏高。
2、頭槌攻門時腰部一定發力。
頭槌攻門技術環節中很重要的一項就是在頂球的時候腰部一定要發力，在頭於足球接觸前要用腰部的擺動來帶動上肢和頭部轉動，在球於前額接觸的瞬間，腰部固定發力，從而增加頭槌攻門的力量。
3、要根據自己的彈跳高度選擇頭槌攻門起跳點和起跳時機。
每個人的彈跳能力都是不一樣的，所以對於同一條線路的傳球，每個人的起跳時間都是不一樣的，一定要根據自己的情況去選擇。這個要靠自己根據自身的情況去總結，在這里不能一概而論的說，但是，有一點是需要特別說明的，就算看起來沒有爭到頭槌的機會了，也要跳起來進行爭搶，完成自己的頭槌攻門動作，哪怕自己的工作完成後沒有碰到足球，因為場上的形勢變化多樣，各種各樣的情況都有可能發生，如果前面的隊員漏掉的足球，等發現後再做動作一定是晚了，所以一定要完成自己的動作，為突發的情況做好准備。
第二個問題：合理沖撞技巧
當防守者並肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對手一側的手臂緊貼身體，利用對手同側腳離地的過程，用肘關節以上部分適當沖撞對手同樣部位，使對手身體失去平衡，乘機將球控制住。
注意事項
1，應避免沖撞時用手或肘、肩推對手而造成的犯規而喪失球權。
2，不是在對手靠近自己一側的腳離地時進行的沖撞，這樣的沖撞會沒有實際效果。
可能會被視為犯規的情況
1，沖撞時，使用規定外的其他身體器官（比如膝蓋、背部）
2，對方起跳後，進行沖撞。
,3，用力過猛。
4，對方已經控球的情況下把對方撞開。
㈣ 足球的頭槌傳球的技術、技能、游戲、實戰
開課前先讓學生做熱身運動，大概三分鍾。
然後：
1.給每個學生一個球內，讓他們在頭上連續頂容
2.然後樓主再和學生們講：好，接著來個挑戰性的，兩個人組隊，頭頂傳球。
3.接著就是游戲了：把學生分成兩組，然後每組一個球，把人分成兩邊，讓學生帶球然後傳過去，接著接到球的同學就再帶球和傳給下一個同學，以此類推。
4.接著就是實戰了，又是分兩組（如何分由樓主安排，最好是按實力平分），然後讓他們在十分鍾內打一場小足球賽，場地不需要太大，大概長度有二十米就夠了，寬也只需十五米就夠了
好吧，去組織你的球隊吧！
㈤ 頭槌的方法和技巧是什麼
1、頭槌攻門時球於頭的接觸位置一定要正確。
要用人的前額頭去接觸足球專，前屬額頭就是人的正面上發際線以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的頭頂去頂球，如果用頭頂去頭槌攻門的話，不僅頂的球沒有力量，而且方向會偏高。
2、頭槌攻門時腰部一定發力。
頭槌攻門技術環節中很重要的一項就是在頂球的時候腰部一定要發力，在頭於足球接觸前要用腰部的擺動來帶動上肢和頭部轉動，在球於前額接觸的瞬間，腰部固定發力，從而增加頭槌攻門的力量。
3、要根據自己的彈跳高度選擇頭槌攻門起跳點和起跳時機。
每個人的彈跳能力都是不一樣的，所以對於同一條線路的傳球，每個人的起跳時間都是不一樣的，一定要根據自己的情況去選擇。這個要靠自己根據自身的情況去總結，在這里不能一概而論的說，但是，有一點是需要特別說明的，就算看起來沒有爭到頭槌的機會了，也要跳起來進行爭搶，完成自己的頭槌攻門動作，哪怕自己的工作完成後沒有碰到足球，因為場上的形勢變化多樣，各種各樣的情況都有可能發生，如果前面的隊員漏掉的足球，等你發現後再做動作一定是晚了，所以一定要完成自己的動作，為突發的情況做好准備。
㈥ 足球頭槌技巧
一樣適合，其來實頭槌沒源有對身高有太大的要求，只是身高更有優勢些。
頭槌最主要的是預判落點，其次掌握起跳時間，然後了解足球和頭的哪個地方接觸能造成什麼樣的結果，最後就是發力過程，用腹部帶動身軀，用身軀帶動頸部，最後讓頭和球產生巨大的反彈力量，菜式一個好的頭槌。
㈦ 足球頭槌有哪些技巧（真人踢的）！本人總是不敢頂！
是你主動用頭去來頂不是自讓球砸你的頭，這是最重要的！
再就是他們上面說的是額頭不是別的位置！
脖子是始終用勁的，當然力度是看球的速度和運行方向的，即便是蹭球脖子也不能一點不用勁，這是對你自己的保護！要是發力頂的話，記著不是脖子用力，是靠你的腰腹發力，所以你的脖子不能是軟的！
不能閉眼，最後注意下落時別踩到別人（防止你崴腳）
可以先找個同伴用手給你拋球，你頂回去，這樣找頂球的位置和怎麼用你的腰腹。熟悉了以後就去練定位頭槌吧！！！！
㈧ 足球頭槌怎麼練
1。自拋自頂，往固定的目標頂，找前額著力點
2。助手手拋球你頂，拋到內你的點上，先練回頂，再練容其它方向，結合起跳
3。拉大手拋球距離，拋球不要那麼「點正」，練習移動中搶點，注意迎球搶前點
4。助手起球，搶點頭槌
5。實戰很利於練習頭槌
——祝踢球愉快
㈨ 足球比賽中如何頭槌
疼和身體素質關系不過也和技巧部位有關系，頭槌部位：額偏前一點的地方
還有一點你要解決思想上的問題，頭槌是借 來球 的力並改變它到你需要的方向，而不是把來的球頂回去而已，這是有技巧的，所謂借力用力 可以事半功倍，頭也不疼，反而頭槌的力度大了質量也高了。＝＝所以先解決思想問題，剛開始不好掌握時機和部位，慢慢練 你會成為高手的
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用頭顛球的練習(本人的個人方法):用根繩把足球球掛在高空,垂下到你剛好可以碰到球的高度,然後拿你的頭(是大頭,不是你下面的那個小頭哦,不過若是女生不存在這個問題)不斷頂球,邊感覺用力時球的飛離方向.這樣練的是頭顛球.這和守門員的托球練習是一樣的.
如果你想練用頭射門,傳球的技術的話,那就要看些書了,都很詳細的,關鍵注重動作,特別是: 球接近時頭向後上方仰,然後迅速瞄準球擺動頭部,並身體以腰部為支點快速彎曲.頭槌時眼睛要睜開,接觸之前一直盯著球,頭槌的瞬間盯的是目標(這點有點難).
頭槌對身高不是很好的不建議,練好腿和胸部兩個地方就不錯了.
對學生也不建議,不管別人怎麼說頭槌對腦袋沒什麼傷害,但畢竟運動中的球速很快,沖力一定不小,所以你們還是保好腦袋學習吧,等上大學了,有的是機會享受足球的.
------------- 一個曾經愛球如命的人
㈩ 求頭槌和停高空球的技巧和練習方法
1、頭槌訓練方法：
1）頭槌攻門對於業余球員來說是一個很難的足球射門技巧，頭槌攻門時球於頭的接觸位置一定要正確。要用人的前額頭去接觸足球，前額頭就是人的正面上發際線以下，眉骨以上的位置，切忌一定不要用人的頭頂去頂球，如果用頭頂去頭槌攻門的話，不僅頂的球沒有力量，而且方向會偏高。
2）頭槌攻門時腰部一定發力。頭槌攻門技術環節中很重要的一項就是在頂球的時候腰部一定要發力，在頭於足球接觸前要用腰部的擺動來帶動上肢和頭部轉動，在球於前額接觸的瞬間，腰部固定發力，從而增加頭槌攻門的力量。
3）要根據自己的彈跳高度選擇頭槌攻門起跳點和起跳時機。每個人的彈跳能力都是不一樣的，所以對於同一條線路的傳球，每個人的起跳時間都是不一樣的，一定要根據自己的情況去選擇。這個要靠自己根據自身的情況去總結，在這里不能一概而論的說，但是，有一點是需要特別說明的，就算看起來沒有爭到頭槌的機會了，也要跳起來進行爭搶，完成自己的頭槌攻門動作，哪怕自己的工作完成後沒有碰到足球，因為場上的形勢變化多樣，各種各樣的情況都有可能發生，如果前面的隊員漏掉的足球，等發現後再做動作一定是晚了，所以一定要完成自己的動作，為突發的情況做好准備。
2、停高空球訓練方法：
1）首先是確定停球部位，胸（前胸）、大腿（站著的時候朝外的那兩塊大腿肌肉），腳（正、內、外腳背）都行，主要看是在什麼情況下如何去運用。
2）停球動作， 胸部停球的話一般可以分為含胸和挺胸兩種，含胸的話可以迅速將球卸下，多用於需要立馬帶球走的情形，挺胸的話可以將球彈起至較高的位置，一般方便做臨空動作； 大腿，多是用卸的，注意力量的控制。
3）正腳背，多用於同向接球；內腳背，有點像踢毽子，但是得注意來球的角度，以調整相應的腳背角度，這個也和想把球停到哪個位置有關系；外腳背，屬於高接工作。
4）有個要點要注意，對於停球觀念的誤區，主要是用腳：把球停住並不是去「撞」球，而是「卸」球，主要表現在在球接近腳時，腳應該與球的移動方向是同向的，在做了一段時間（非常短）的同向位移後，用一個比較合適的力量把球停下來。
5）不要拘泥於某一種技術，可以考慮回做球，用頭、用胸、用肩、用腳都行。