倫巴原地律動教學視頻

1. 倫巴原地律動

你是說庫克拉恰嗎？
左前、左後、右前、右後、左前

2. 恰恰舞中原地律動的要求及發力點

恰恰舞中原地律動的要求及發力點？？？可能會吧

3. 拉丁舞的基本步

基本站立姿態(右腳復在前，制左腳在後，重心在右腳)1、原地律動(從左腳開始)4小節2、時間步(節奏步)4小節3、基本步(方形步)4小節4、八分之一轉4小節5、四分之一轉2小節6、後退走步3小節7、前進走步3小節8、後退走步3小節9、並腳上步二分之一轉接前進轉步 2小節10、前進轉步組合 4小節(2小節加螺旋轉)11、前進走步2小節12、庫卡拉恰(先走右腳) 4小節13、滑門步(扭臀、郎得)

4. 倫巴的基本步子有原地律動、橫移步、畫8、庫克拉恰還有一個是什麼

是高級班的方形步

5. 倫巴舞基本步有哪些（全部）

倫巴基本步=向前抑制步+後退走步轉+後腿走步+向前走步轉。

倫巴舞基本步的細節

細節1：准備時，把重心放下來；（就是找到腳壓在地板上踩實的感覺）

細節4：做向後走步時，用前腳的力量把重心推到後面，再藉助地板力量把重心推回來。

拓展資料

跳倫巴時，不管男女，雙腳都要靠攏。先把左腳平放在地上，重心在右腳，左腳略為偏向一邊，彎著左膝，再將重心改換到左腳，伸直左膝（現在右膝向前彎著)。然後將右腳平放在地上，彎著右膝，再把重心改換到右腳，伸直右膝（現在左膝向前彎著繼續將重心改換到左腳，彎著右膝；再把重心改換到右腳，彎著左膝。在練習時身體要保持挺直，反復練習，直到使韻律自然化。一定要記住在未改換身體的重心以前，先放一隻腳，這是整個倫巴的動作。
掌握了在原位上的倫巴動作，就可以開始橫向左邊移動，先放下並改變左腳的重心，隨後再放下並改變右腳的重心。熟悉了向側面移動的舞步以後，就可練習前進動作，然後再練習後退動作。千萬記住在改換重心以前先放一隻腳。下面，可以進一步學基本舞步了。基本舞步包括兩快一慢的舞步，可作矩形步、轉身和脫步。如果舞伴作開擴的脫步，就成為古巴式的走步，其韻律為快、快、慢。

6. 倫巴的分解動作，誰知道，方步，紐約步，庫克拉恰，古巴搖擺，原地扭臀，急急。

倫巴是古巴表達愛情的舞蹈，節奏稍緩慢，動作舒展，也可算是恰恰的「抒情版姐妹」舞蹈。舞者要時刻保持「外柔內剛，力在其中」的感覺，看起來很柔和圓潤，實際上力量貫穿全身，並加上大量的練習，才能有舒展流暢的效果。

1、走步 前後走步，向前走時重心在前腳，身體隨著前腳的邁出一起向前，幅度和速度相同；後退時重心在後腳，身體隨後腳的後撤而迅速向後移動。移動過程中，胯步隨著腳步向上傳輸的力而轉動。移動的一隻腳，對應另外的上臂向內側下方畫圓再打直。不是重心的那隻腳呈腳尖著地狀，腳尖綳直。其他，和普通走路類似。

2、方步 方步的節奏為2-3-&-4-1，與恰恰的方步基本一樣，雙腳分開與肩同寬，重心在右腳。「2」時，先左腳上正前方，完成一個
「CHECK」，然後「3」時右腳蹬直，重心在兩腳間更偏向前腳些。&時左腳經過右腳，「4」左腳到達左邊原位，「1」時，重心迅速轉移到左腳，
右腳半腳掌著地。然後「2」右腳經過左腳向後撤出，「3」時，重心跟隨右腳，左腳為半腳掌，&時右腳經過左腳往身體右側邁出，「1」時右腳著地，
重心由左腳轉移到右腳。與其它步伐不同，方步不可以左右腳交換，必須左腳上步，右腳後退。

3、紐約步 也是呈現出左腳在右側前方，上臂向左後上方打開的姿態，然後回到原位。

4、定點轉 和恰恰的定點轉相同，也分為兩個動作，在2-3-&-4-1一個節奏中完成。「2」時左腳從前方邁到身體右側，「3」時身體向右後方旋轉180度，重心轉移為左腳，&時重心上到右腳，同時左腳經過右腳向身側打回，「1」時重心轉移到左腳。旋轉過程中注意放鬆胯部，旋轉時適當「留頭」，即頭比身體晚一點到達。

5、庫克拉恰 這是倫巴基本胯形「立體8字胯」的擴大應用，每一個步子中，胯都要採用立體8字的基礎。這個8字並非通過扭胯而得到的，而是通過重心得轉移與左右腳和地面的作用而產彈力，這個力向上傳輸到放鬆的胯部而得到，此時腰部及上身呈肌肉緊綳的狀態，並不隨胯部的律動而搖擺。邁出右腳，身體重心向右移動，胯骨隨重心向右前轉動，到達極限後下壓胯骨，轉到中間時重心到達兩腿之間，然後重心向左移動，胯骨隨重心向左前轉動，到達
極限後下壓胯骨，達到左後方時，右腳撤回合並。

6、手接手 節奏與前面步伐相同。標准姿勢站立，「2」時左腳向右後方撤出，同時重心到左腳，然後「3」時身體面對原位置左手的方向，即逆時針旋轉90度。然後&時向前邁出左腳，重心跟隨，「4」是身體順時針旋轉180度，「1」時完成，重心到達右腳。

7、注意舞蹈過程中不要搖頭晃腦，也不要一直低頭看腳。

7. 倫巴基本舞步

有專業老師的指導才能學的更好！因為拉丁舞是用身體去跳的；老師的示範；自身的刻苦訓練！有些肢體語言表達方式，沒有老師的輔導和糾正是無發感受到倫巴真正的舞韻的！

8. 簡直恰恰舞中原地律動的要求及發力點

恰恰舞肯定是非常歡快，然後非常好看又好跳的。

9. 倫巴的基本舞步

倫巴屬於國標舞中拉丁舞的一種，是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝專的節奏和身屬體表現使得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。

倫巴的基本舞步，共6步，從男士腳的位置而言：

• 第一步：左足前進，腳尖轉向外。

• 第二步：右足在原地，重心移到右足。

• 第三步：左足向側並稍後。

• 第四步：右足後退。

• 第五步：左足在原地，重心移到左足。

• 第六步：右足向側並稍前。

從女士腳的位置而言：

• 第一步：右足後退。

• 第二步：左足在原地，重心移到左足。

• 第三步：右足向側並稍前。

• 第四步：左足前進，腳尖轉向外。

• 第五步：右足在原地，重心移到右足。

• 第六步：左足向側並稍後。

10. 倫巴有一個基本步和原地律動差不多隻是在4@1拍有一個轉的動作，這個基

你是說胯轉么？庫克拉恰