1. 幼兒側旁腿練習教案
活動准備 小沙包20個、小兔頭飾10個 、烏**飾10個、椅子2把、長橡皮筋、有架座的竹圈2個(直徑為60厘米)、墊子2塊、球網1個。 活動重點難點 練習雙腿夾物跳、爬及准確投擲。 活動目標 1、練習幼兒雙腿夾物跳的動作及准確投擲的能力，培養幼兒大膽參與游戲的情感,體驗游戲的快樂。 2、發展幼兒動作的協調性、靈敏性、准確性及培養幼兒的耐力。 [活動過程] 一、開始部分 "寶寶們今天天氣真好,跟著老師一起來做做運動"。帶領幼兒到活動場地,師生共同念兒歌"今天天氣真好,小朋友們來做操,伸伸臂,伸伸臂,彎彎腰,彎彎腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳"。 二、基本部分 1、"寶寶們沙包有許多玩法 ,讓我們動腦想一想,看誰的玩法多,與其他寶寶不同"。 2、幼兒自由玩沙包,教師觀察指導。 (幼兒積極參與,想出了許多辦法,有用沙包投擲物體的、有踢沙包的、有像小烏龜一樣背著沙包爬的、有的夾在腿間像小白兔跳的、有用頭頂、肩扛的,有幾個小朋友相互結合傳沙包等等,幼兒想出了許多好玩的玩法)。 3、師生共同討論沙包的多種玩法,幼兒相互模仿。 (讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法,讓幼兒相互交流,相互模仿,體驗游戲的快樂。) 4、重點練習雙腿夾物跳、准確投擲 (1)龜兔賽跑 把幼兒分成兩組,一組扮小白兔雙腿夾沙包,進行跳躍前進,另一組扮小烏龜背著殼(沙包)進行著地爬,兩組一起前進,中途中如果沙包掉落下來,可放好繼續前進,看那組最先到達終點為勝。 (2)炸碉堡 把幼兒分成兩隊,分別站在起跑線,教師發出信號:"出發!"每隊第一個幼兒立即跑出,跳過高30厘米的牆(橡皮筋),鑽過直徑60厘米的"山洞"(竹圈),兩手兩膝著地爬過"封鎖線"(墊子)拿起"手榴彈"(小沙包)向敵人"碉堡"(球網)投去,在從兩側跑回,排第二個幼兒的手,然後站到隊尾。如此依次進行,打中"碉堡"次數最多的對為勝。 三、結束部分 "寶寶們敵人的碉堡炸掉了,咱們該休息一下了"。一起做放鬆運動、結束活動。 多元價值分析: 1、小班幼兒喜歡鑽、爬、跑、跳,又喜愛模仿小動物 ,根據幼兒這一年齡特點,設計本次活動。 2、通過玩沙包,練習了幼兒雙腿夾物跳,准確投擲物、跑、鑽、爬等動作,發展了幼兒動作的協調性、靈敏性、准確性。 3、通過游戲活動,幼兒積極參與游戲,培養了幼兒大膽參與游戲的情感
2. 中班健康教案(糖果大搬家)
活動目標：
1、練習雙腿夾物跳的動作，發展腿部力量。
2、激發對體育活動的興趣，充分體驗游戲的快樂。
3、培養動作的靈活性，增強體能。
活動准備：
塑料圈每人一個，山洞（紙箱）、墊子和泡沫板等若干，小皮球、小枕頭、可樂瓶若干（幼兒人數的3-4倍），錄音機、磁帶。
活動過程：
1、准備活動。幼兒手拿圈開汽車進場，跳開心舞。
2、游戲："狼來了"。
兔媽媽帶小兔把圈搭成小兔的家（圈與圈連成圓形或方形），然後小兔們在兔媽媽的帶領下去為新家購買物品。要求：每次只能買一樣物品，買來的物品要用雙腿夾住跳回家。當老師喊："狼來了！"小朋友迅速逃回家，在塑料圈裡蹲下。老師說："大灰狼走了。"小朋友再出來買東西。
3、游戲："小兔搬家"。
教師與幼兒商量："大灰狼真討厭，經常偷襲我們，我們還是搬家吧。" →討論怎樣才能把家裡的那麼多的東西都搬走→兔媽媽和幾只小兔示範夾物跳的搬家方法（1） 造新家。
自選小橋路[塑料地墊鋪成曲折的小橋]或小樹林路[可樂瓶搭成]，夾著圈跳到家的新址，把圈搭成一個新家（圓形或方形），再爬過小山坡[堆成山坡狀的墊子]，鑽過山洞，回到原處。
（2） 搬家。
自選小橋路[塑料地墊鋪成曲折的小橋]或小樹林路[可樂瓶搭成]，夾一樣東西跳到新家，把物品放進新家的筐里，再爬過小山坡[堆成山坡狀的墊子]，鑽過山洞，繼續搬家。教師根據幼兒的活動情況進行指導。
4、放鬆整理活動。
（1）把東西分類（2）互相敲敲腿、捶捶背、揉揉肩，進行放鬆活動。
家園立交橋：
1、小兔和大灰狼的游戲是幼兒屢玩不厭的活動，富有情節的游戲符合幼兒的年齡特點，也符合幼兒動作的發展水平。中班的幼兒雙腳跳的動作已較協調、輕松，而夾物跳對他們來說增加了難度，富有新的挑戰性，游戲化的情節更吸引了幼兒進行反復的跳的練習。材料的提供也考慮到幼兒的差異，（如易夾的小枕頭和難夾的可樂瓶；小橋和樹林也具有不同的難易程度）有利於培養孩子的自信心和不同的運動能力。
2、家裡也可利用簡單的情景設置（如繞過沙發、跳過席夢斯床、爬過靠墊小山坡、鑽過桌子山洞）夾上不同的物品進行夾物跳的練習。有趣的親子游戲一定會讓孩子興趣大增。
3. 抓住大灰狼教案
活動目標：
1．練習雙腿夾物跳的動作，發展腿部力量。
2．激發對體育活動的興趣，充分體驗游戲的快樂。
活動准備：
1．場地布置：塑料圈作為窪地，可樂瓶若干作為樹樁，錄音機、磁帶。
2．幼兒人手一份報紙作小兔的尾巴。
活動過程：
一、准備活動。
1．教師兩手豎起作小兔狀：孩子們，和媽媽一起到外面玩玩吧。
2．幼兒學做小兔隨音樂自由跳。
二、練習夾物跳。
1．出示報紙：小兔有長長的耳朵，還有一個短短的尾巴，瞧，今天我給你們准備了一張報紙，我們用它來做一個短尾巴吧。（請幼兒將報紙折成條，夾住，後面路出一點做尾巴）
2．自由跳，提醒幼兒不要掉了耳朵和尾巴：孩子們我們跳到草地上找找好吃的吧。
二、游戲：「狼來了」。
1．提出遊戲：啊，草地上沒有什麼好吃的，媽媽帶你們到森林裡去找找吧。
2．介紹場地：到森林裡要過水窪和樹樁，還要小心大灰狼。
3．開始游戲：小兔子夾著尾巴向森林跳去。當老師喊：「狼來了！」小兔子迅速逃回家，老師說：「大灰狼走了。」小朋友再出來找食物。
4．游戲中提醒幼兒要保護好自己的尾巴，如果尾巴掉了就等於被大灰狼抓住了。
5．游戲3～4次。
四、放鬆整理活動。
1．東西分類擺放。
2．互相敲敲腿、捶捶背、揉揉肩，進行放鬆活動。
活動反思：
在這次活動中，我借用報紙作為小兔的尾巴，讓幼兒夾住報紙練習跳躍，即能有效利用生活中的廢舊物品，又激發了幼兒活動的熱情，貼合本次活動的目標。幼兒在練習跳躍的過程中，我時刻提醒幼兒注意保護好自己的尾巴，別掉了，即發展了幼兒的跳躍能力，又培養了幼兒的責任意識。
4. 幼兒園小班戶外活動教案跳跳床
活動目標： 1、探索各種跳法，能依據信號做動作。 2、練習單腳、雙跳、夾物跳著前進,發展動作的靈活性和協調性。 3、體驗體育活動帶來的樂趣。 活動准備 音樂、呼啦圈13個、點、毛絨玩具13個 活動過程 一、熱身運動 師:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳…… 師：寶...寶們，我是兔媽媽，你們是兔寶寶，今天媽媽要帶你們一起去大森林旅遊嘍,開心嗎? 師：跟著我一起出發吧！ 兔子舞（音樂） 二、任務一:探索跳法 師：這兒有好多小房子啊，趕緊去找一個自己的家。（每個孩子找一個呼啦圈站進去。） 師：寶寶們，我來問問你們，你們會跳嗎？那我請一個寶貝到中間來跳跳看，請！（請兩三名孩子在大圈中間展示跳的動作） 師：剛剛寶寶們用的是兩只腳一起跳，這是雙腳跳。你們還有不一樣的跳法嗎？（再次請若干名孩子出來嘗試不同跳法） 師：寶寶們跳起來真可愛,通過嘗試我們知道了跳有很多種，有雙腳跳，有單腳跳，兩腳替換跳，交叉跳,騎馬跳，這些寶寶們都會跳嗎？ 師：這次出來旅遊，兔村長可是讓我帶著任務卡出來的，瞧！我來讀一讀裡面到底要我們完成什麼任務！ 師：親愛的兔寶寶們，請你們一起聽著音樂來跳，音樂慢你就慢慢跳，音樂快你就快快跳，你可以變來變去用不一樣的跳，但是音樂一停，寶寶們就要回到自己的家裡休息,聽懂村長的任務了嗎？（快音樂） 師：剛才我們跳完回家是兩只腳回的，這次要請你用一隻腳來回家，只有一隻腳能進到呼啦圈，身體的其他部位不能進入。（慢音樂） 師：誰先找到家?寶寶們都找到了.這次我要請你們用兩只手回家了（快音樂） 師：寶寶們回家的速度可真快，這次要用屁股回家了（慢音樂） 三、任務二:嘗試用跳的方法前進 （把呼啦圈群在場地正中迅速擺成長S型，請幼兒自己嘗試用各種跳的方法前進。） 師：現在寶貝們都會各種各樣的跳法，真厲害！我們出發去找下一張任務卡，立正，齊步走，一起排好隊站到那條線線上 （教師排圈） 師：瞧！我們又收到了一張新的任務卡,我來讀一讀，村長說兔寶寶們第一個任務完成得真棒！接下來一個任務就是請大家去找最後一張任務卡，想找到這個任務卡，必須跳著通過一座彩色橋，當你跳著前進時，如果碰到紅色圈,就要單腳跳,綠色圈要雙腳跳，跳完以後就從那邊回來排好隊繼續跳，聽懂了嗎？ 師：預備，出發！（音樂） 四、任務三:送動物回家 (把呼啦圈群在場地一頭拉成橫著的弧形，當做小動物的家。) 師：寶貝們，我們通過彩虹橋啦.瞧！最後一張任務來了，我來幫大家讀一讀：兔寶寶你們好，你們的任務都完成得很棒，現在森林裡有很多動物都找不到家了，最後一個任務請你在這個大森林裡去找一個小動物，然後把小動物夾在你的腿中間，跳著把它送回家，最後請你站守在它的家門外保護它。記住，一個家只能進一個小動物，聽懂了嗎？ 師：出發！（音樂） 師：有了寶寶們的幫助小動物們都回家了，我們的任務完成了開心嗎？ 師：開心的兔寶貝們一起來跳個舞吧！（音樂） 師：我們帶著小動物回教室和其他朋友一起跳舞吧
5. 幼兒園小班教案體能身體大挑戰。
活動目標：
1、探索各種跳法，能依據信號做動作。
2、練習單腳、雙跳、夾物跳著前進,發展動作的靈活性和協調性。
3、體驗體育活動帶來的樂趣。
活動准備
音樂、呼啦圈13個、點、毛絨玩具13個
活動過程
一、熱身運動
師:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳……
師：寶寶們，我是兔媽媽，你們是兔寶寶，今天媽媽要帶你們一起去大森林旅遊嘍,開心嗎?
師：跟著我一起出發吧！
兔子舞（音樂）
二、任務一:探索跳法
師：這兒有好多小房子啊，趕緊去找一個自己的家。（每個孩子找一個呼啦圈站進去。）
師：寶寶們，我來問問你們，你們會跳嗎？那我請一個寶貝到中間來跳跳看，請！（請兩三名孩子在大圈中間展示跳的動作）
師：剛剛寶寶們用的是兩只腳一起跳，這是雙腳跳。你們還有不一樣的跳法嗎？（再次請若干名孩子出來嘗試不同跳法）
師：寶寶們跳起來真可愛,通過嘗試我們知道了跳有很多種，有雙腳跳，有單腳跳，兩腳替換跳，交叉跳,騎馬跳，這些寶寶們都會跳嗎？
師：這次出來旅遊，兔村長可是讓我帶著任務卡出來的，瞧！我來讀一讀裡面到底要我們完成什麼任務！
師：親愛的兔寶寶們，請你們一起聽著音樂來跳，音樂慢你就慢慢跳，音樂快你就快快跳，你可以變來變去用不一樣的跳，但是音樂一停，寶寶們就要回到自己的家裡休息,聽懂村長的任務了嗎？（快音樂）
師：剛才我們跳完回家是兩只腳回的，這次要請你用一隻腳來回家，只有一隻腳能進到呼啦圈，身體的其他部位不能進入。（慢音樂）
師：誰先找到家?寶寶們都找到了.這次我要請你們用兩只手回家了（快音樂）
師：寶寶們回家的速度可真快，這次要用屁股回家了（慢音樂）
三、任務二:嘗試用跳的方法前進
（把呼啦圈群在場地正中迅速擺成長S型，請幼兒自己嘗試用各種跳的方法前進。）
師：現在寶貝們都會各種各樣的跳法，真厲害！我們出發去找下一張任務卡，立正，齊步走，一起排好隊站到那條線線上
（教師排圈）
師：瞧！我們又收到了一張新的任務卡,我來讀一讀，村長說兔寶寶們第一個任務完成得真棒！接下來一個任務就是請大家去找最後一張任務卡，想找到這個任務卡，必須跳著通過一座彩色橋，當你跳著前進時，如果碰到紅色圈,就要單腳跳,綠色圈要雙腳跳，跳完以後就從那邊回來排好隊繼續跳，聽懂了嗎？
師：預備，出發！（音樂）
四、任務三:送動物回家
(把呼啦圈群在場地一頭拉成橫著的弧形，當做小動物的家。)
師：寶貝們，我們通過彩虹橋啦.瞧！最後一張任務來了，我來幫大家讀一讀：兔寶寶你們好，你們的任務都完成得很棒，現在森林裡有很多動物都找不到家了，最後一個任務請你在這個大森林裡去找一個小動物，然後把小動物夾在你的腿中間，跳著把它送回家，最後請你站守在它的家門外保護它。記住，一個家只能進一個小動物，聽懂了嗎？
師：出發！（音樂）
師：有了寶寶們的幫助小動物們都回家了，我們的任務完成了開心嗎？
師：開心的兔寶貝們一起來跳個舞吧！（音樂）
師：我們帶著小動物回教室和其他朋友一起跳舞吧！
體育活動《快樂跳跳跳》
雲陽第一中心幼兒園 朱瑜課題：小班體育教材簡解：
小班剛入園的幼兒在情感上處於個體向集體的過渡期，交往意識較弱，同伴之間的關系不穩定。雙腳並攏行進跳是小班幼兒一項基本動作發展，但在平時的觀察中很多幼兒經常會出現雙腳分開，雙腳先後落地不正確的跳，因此，在主題「我的故事」中設計了本次活動，運用游戲法，讓幼兒在輕松、愉快的氛圍中掌握雙腳並攏行進跳的技能，感受和同伴遊戲的快樂。
預設目標：
1.在初步掌握雙腳並攏向前跳的基礎上學習跳過障礙行進跳，鍛煉腿部肌肉力量。
2.通過一定的游戲情境體驗跳躍活動的樂趣。
重點：掌握雙腳並攏向前跳難點：在雙腳並攏向前跳的基礎上學習跳過障礙行進跳設計理念與思路：
《幼兒園教育指導綱要（試行）》強調：幼兒園要根據幼兒的特點，組織形式多樣、生動有趣的體育活動、並利用幼兒園感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性，激發幼兒的參與體育活動的願望。據此，我選擇幼兒感興趣、安全簡便的圈作為活動材料，以「小兔跳」這樣一個游戲情節貫穿活動，吸引小班幼兒積極參與體育活動，在游戲中玩，在玩中發展動作。
教學過程：
（一）以兔媽媽的身份引題，激起幼兒活動興趣。
1.師：今天的天氣可真好，媽媽帶你們到草地上去玩吧。（放音樂，師幼共同跳進場）2.准備活動。
師：草地到了，我可愛的寶寶快來跟我抱一抱，然後自己找個家站站好。(幼兒扮兔寶寶跟兔媽媽擁抱。場地散有與幼兒人數相同的圈做為兔寶寶的家)師：我有這么多可愛的兔寶寶，真開心，我們一起來跳舞吧。(兔媽媽帶著兔寶寶隨音樂在圈裡跳舞：甩甩頭――轉轉手――扭扭腰――擺擺尾――跳一跳――抱一抱。)（二）初步學習雙腳並攏向前跳。
1.幼兒自由嘗試兔跳動作。
師：我們一起來學本領吧，小兔子最大的本領是什麼呢？跳（帶領幼兒自由嘗試）2.講解示範雙腳並攏向前跳。
師：剛才媽媽看見有一隻小兔跳得特別棒，我們來看看他是怎麼跳的。（幼兒示範，教師講解動作要領：雙腿彎曲，用力蹬地，輕輕落地。
3.幼兒集體練習雙腳並攏跳，師指導。
所有幼兒學小兔跳，跳到中間相遇時互相抱一抱再跳回。教師提醒幼兒雙腳並攏，鼓勵幼兒堅持跳到中間再返回。
（三）創設情境游戲鞏固練習雙腳並攏跳並練習行進跳。
1.身體做障礙進行行進跳師：小朋友已經學會跳的本領了，媽媽現在增加點難度，瞧。我的腿現在變成了一條小溝，誰敢跳過這條水溝（鼓勵幼兒跳過水溝）師：真勇敢，現在水溝變長啦，你還敢嗎？（分男女進行行進跳）師：水溝現在變寬啦？還能嗎？（鼓勵幼兒跳過兩人一組的水溝）2.大灰狼來了師：寶寶們真能幹，本領都學會了，可以跟著媽媽去采蘑菇了，不過在采蘑菇的路上我們要跳過石頭，還要提防大灰狼，如果聽到大灰狼來了，就得趕緊跳回自己的家（1）聽音樂，跳過石頭，采蘑菇（2）師：不好了！大灰狼來了，兔寶寶們快跳到山洞裡去！
（引導幼兒一人跳進一個山洞。）（3）然後拿掉幾個圈，幼兒繼續自由玩耍。
（4）師：大灰狼又來了，兔寶寶們快跳到山洞裡去！哎呀，這些兔寶寶沒有山洞，這可怎麼辦呢？
（教師引導幼兒想出兩個兔寶寶緊緊抱在一起躲進一個山洞的辦法。）（5）重復游戲，讓所有幼兒體驗團結友愛共同躲過大灰狼的喜悅。
四、兔媽媽帶著兔寶寶回家，活動結束。
6. 幼兒園小班科學小兔運糖紙教案
活動設計背景
我班幼兒在前期已經學習了單腳跳、雙腳跳，本次活動是在原有的基礎上學習夾物跳，進一步訓練幼兒的跳躍能力。本活動主要以兔媽媽和孩子們玩游戲的形式進行，通過幼兒平時經常接觸到的呼啦圈、球、啞鈴等材料，讓幼兒積極參與活動，學習夾物跳，並從中體驗游戲的快樂。
活動目標
1、學習雙腳夾物跳的方法，訓練幼兒的腿部力量。
2、 激發幼兒積極參與活動，從中體驗游戲的快樂。
教學重點、難點
學習雙腳夾物跳。
活動准備
呼啦圈、球、啞鈴、礦泉水瓶、錄音帶錄音機等。
活動過程：
1、准備活動
師：「寶寶，今天媽媽帶你們到一個地方去玩游戲，想不想去呀？」「想。」「那我們出發吧」。放《快樂兔子舞》出發。
2、基本活動 學習雙腳夾物跳
師：「我們的目的地到了。」「哇這里的東西真多，休息一會後，我們能不能把這些東西不用手也可以運到對面去。」
1）幼兒嘗試用不同的方法把啞鈴、礦泉水瓶運到對面去。
2） 教師講解示範雙腳夾物跳「我是這樣的。」
3） 請若干幼兒練習雙腳夾物跳，「你會想我這樣做嗎？」
4） 整體練習。「比一比，誰的動作最像我。」
5） 再請幼兒嘗試球夾在腳那個部位更穩，然後總結方法。
6） 再次請幼兒練習雙腳夾球跳。
3、游戲：運蔬菜
1）把幼兒分成人數相同的三組。
2）每組幼兒雙腳跳過用呼啦圈搭成的小橋，然後把一顆蔬菜拿起夾在兩腳間，跳回來放在竹筐里，時間到，運得最多的組為勝。
4、放鬆活動：音樂《我愛你》
繞腿、壓腿、踢腿、彎彎腰等。
教學反思
本次活動我能以小朋友喜愛的小白兔形象創設一個故事情景，兔媽媽帶孩子到草地學本領、玩游戲為線索組織活動，將幼兒參與學習的積極性調動起來，讓幼兒在活潑、有趣的模仿動作中，輕松愉快地進行鍛煉。活動中，幼兒積極活躍，雙腳夾物跳的方法掌握得很好。在第一次嘗試活動中，很多幼兒想出了與眾不同的運送辦法，我都能加以肯定，再次雙腳夾球跳那個部位更穩嘗試活動中，我讓幼兒充分嘗試，然後總結方法，孩子非常踴躍參與，並很快掌握了方法。游戲環節，幼兒都能用雙腳夾物跳的方法運蔬菜，來迴路線分開，幼兒秩序整然。本節課我雖然注意了游戲化、注意了給孩子適度自由空間、注意了小結、但還是有所不足，如游戲環節，第一輪孩子掌握了方法，第二輪我沒有讓能力強的孩子嘗試一次運送兩個或三個蔬菜，讓能力強的孩子得到更好的發展。注意個體差異，還將是我今後努力的方向。