❶ 泰拳技術之如何打沙袋
上身和腳尖同時旋轉：先把橫掃變成側橫掃（蹬地時兩只腳尖旋轉），或前版腿先斜跨一點（腳權尖盡量朝外，並踮起雙腳＜要用腳尖蹬地＞）
，同時轉肩。再用腿的旋轉來增加爆發力（支撐腿要繼續旋轉，最好能後腳跟與對手呈45度＜掃到對手時腿略彎＞）注意：後腿增加柔韌性可使發腿晚些（多轉肩和腳尖，並且增加腰部的發力：如跳單腿跪地、腳尖往上翹，並且壓25度）。保持平衡注意：1＼上身的重心始終保持在抱架時的臀部位置。2＼掃到對手時，迴旋手臂和肩膀的前端稍微壓低（及上身略前傾）。按這個方法練連腿和前腿的橫掃（前橫掃：前腿收至後腿平行或比後腿更後面，或後腿跟上前腿）不是問題。（只要看橫掃時肩和跨是否指向對手，還有支撐腿的腳尖＼後腳跟與對手是否呈90度或後腳跟指向對手更多：達到45度。）
❷ 泰拳打沙袋訓練應注意哪些方面
意拳是以意於力發勁 只要運用的好 肯定會融入泰拳的 帶上拳套也不會讓你的力量減弱多少 只要你有 必勝之心哦
❸ 打泰拳的人，55—60kg，打沙袋打靶用多少盎司的拳套比較適合
8盎司和10盎司，你覺得哪個打起來舒服就用哪個。打沙袋建議用10盎司的。
❹ 泰拳里打沙袋發出的話是什麼意思
哦喂
或者斯
沒什麼含義，中國人打沙袋也出聲，只是發音不同，和語言有關系
泰國人打架時旁觀者也喜歡哦喂