足球穿襠教學

A. 踢足球時，我總是喜歡穿襠過人，但有時候對手的雙腿緊閉，穿不了，怎樣才可以讓他的腳張開

先用一隻腳把球往斜前方傳，力道不要太大，完了後對方一定會做防禦動作內，進行走位，這時對容方的襠部就開了，那這時，這個假動作就算完成了，做假動作的力道不要太大，因為做完後還要用另一隻腳把球停住，然後就可以施展穿襠過人大法了，這個的精髓就是假動作一定要做成功，不然就送球，推薦比賽前先練練假動作與腿部的移動速度求採納

B. 足球有哪些技巧

踢足球基本技巧
足球運動是一項比較復雜的運動，所以，要求運動需要掌握的技術有很多，同時，由於場上位置的不用，運動員需要掌握的專項技術也是不一樣的，總體來說足球運動員需要掌握以下6項技術。
1、顛球技術
顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。
顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水平狀態)，輕擊球的底部，將球向上顛起。
2、傳球技術
傳遞球技術是一項很重要的足球技術，它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定著傳遞球質量的優劣。
在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制著足球的路線和旋轉程度。 如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對准接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。
3、過人技術
在足球比賽中過人的方法有很多種，具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、射門技術
抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。但是，抽射對運動員的要求也非常高：首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量;如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。
5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利於自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標准、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球並一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻，所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，「看人!不看球!」自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關鍵性的作用。

C. 怎樣練習足球

（1）不管去哪裡都帶球去，過馬路、上天橋，和父母去菜市場、下學回家，等等，很自然的，你和足球的感覺就磨合好了。假動作不重要，重要的是足球與你腳的粘合的感覺。如果你能帶著足球在人流不息的大街上來去自如的話，球場上不會有什麼大問題的。

（2）多練習顛球，顛球最大的好處是可有效提高球感，增加對球的控制能力.

（3）練一些帶球之類，可練習一些有難度的如牛尾巴等。可以增加過人能力。練習正腳背運球（直線帶球）、腳內側運球、腳外側運球。

（4）練習如何停球，把球踢向空中，然後用腳把球卸下或者用胸部停球。有條件的話，也可以練一下腳法和腳力，比如拿球後閃出空當然後大力射門，練多了在場上就可發揮出來獲得優勢。

（5）練習射門。多學習點腳弓推射、腳背抽射、腳內（外）側搓球、腳尖捅射。

（6）練習速度耐力。足球本質是變速運動，關鍵是間歇加速跑額能力要很強。平常可以增強這方面的練習。

(3)足球穿襠教學擴展閱讀：

足球過人技巧：

第一式：跨步變向

在帶球向防守隊員移動的過程中，使用右腳由內向外做一次從皮球上跨過的動作。

然後再順勢使用左腳外側撥球向左側前進，並完成突破。

第二式：踩單車

這個動作和第一個動作幾乎一樣，只是在跨步的數量上進行了一定的增加，從而增加防守者預判的難度並增加過人的成功率。

第三式：拉球跨步

開始的其實動作有點像是內側跨步。

其實是用右腳腳底將球向身體的左前方拉去。

然後再用左腳由左向右從皮球上跨過（不觸碰皮球）。

然後讓皮球繼續向左前方滾動並完成突破。

第四式：人球分過

人球分過是一個人非常簡單的過人動作。

你需要有足夠的空間並能夠快速改變自己的節奏。

將球撥向對手身體的一側，然後自己快速從另一側繞過對手。

這個過人動作很難不被對手通過犯規終止。

還有就是對空間的要求會比較高。

第五式：拉球撥球

先用右腳腳底將球橫向拉向身體左側。

隨即再使用左腳內側將球推向前方。

這個動作可以在非常狹小的空間內過掉對手，非常適合在五人制比賽中使用。

第六式：變向穿襠

在帶球前進的過程中，先輕撥皮球假裝要從左側突破當對手分開雙腿時。

再將球用腳背外側撥回右側從對手的兩腿之間穿過完成突破。

對是否會分開雙腿是能夠完成穿襠的關鍵所在，所以第一步的橫向小幅撥球能夠騙到對方移動才是第二步能夠成功的關鍵。

只要對手會移動步伐，雙腿就一定會打開。要堅信這一點這是人類腳步移動的客觀規律，沒有人能夠並著雙腳移動。

D. 求使用的足球過人技巧詳細講解

扣球過人的特點是動作突然，變換方向速度快，比賽時往往在行進中突然採用，甩掉對手。
d．挑球過人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部並突然向前上方挑起，使球從對手身側或頭上越過，運球者隨球迅速跟進。
挑球的特點是可以直接將球打到對方身後，使其不易轉身。一般不要挑得太高，否則易被對方截獲。
(6)如何使用運球技術過人，
a，利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
b．利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸
不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。
c．利用變速運球過人；利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
d．利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可
利用假動作引誘防守者，然後使球穿襠而過。
e．人球分路過人：這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，並誤認為可以觸到球，而當防守者出腳搶球時，運球者搶先將球推撥到前方，並迅速從防守者的；另——側越過去控制球，防守者因重心移動，想轉身追搶已很困難。若在推球時使用「蹭」的方法，蹭出弧線球，就更利於運球者過人後控制球。
f．運球假動作過人，這種方法是運球者利用腿部、上體，頭部的晃動，讓對手產生錯覺而做出搶球動作，使其身體失去平衡，運球者抓住時機從另一方向越過對手。
在比賽中，運球過人的方法很多，而只有熟練地掌握上述各種運球方法和動作，並注意下列諸因素，才能在比賽中較有把握地完成過人。
(a)注意觀察對手所處的位置決定自己所採取的過人方法。
(b)掌握好過人的時機。過人的時機要根據臨場防守者的情況而定，當運球速度快時，則應離對手距離較近時再做過人動作，否則對手會有時間轉身起動將球追上。
&;掌握好過人時的距離。除利用速度強行過人外，其它的方法都應在距離對手一大步的地方，這樣對手雖勉強可以觸到球，但不會先於運球者。另外，這樣的距離也便於運球者在做出動作使防守者重心失衡時越過對手．
4．運球中易出現的問題
(1)眼睛只盯著球(低頭)，不能隨時觀察場上情況(這主要是控球能力差和習慣於低頭)造成視野狹窄。應學會用眼睛的餘光去觀察或用腳去「感覺」球，這樣就把眼睛「解放」出來。
(2)身體僵硬影響動作的協調自如，造成不恰當的觸球，結果往往是觸球時力量過大。其原因多為運球技術生疏、思想緊張，以致動作失誤。
(3)運球技術運用不合理，造成運球失誤。如高速運平時使用腳內側運球，向右轉彎時使用腳背正面或右腳腳背內側，左腳腳背外側等，初學者易產生這些錯誤。
(4)運球時步幅過大，重心偏高，不能隨心所欲地觸球、控球。
(5)由於觸球部位不恰當，運球時球不能按運球者的意圖運行。
(6)球離運球者過遠，不能隨心所欲的接觸或控制球。
以上問題多發生在初學階段，隨著練習時間和練習次數的增加，這些問題是會逐步解決的。
5．練習方法
對初學者來說『首先應了解和掌握各種運球方法，先在無對抗、慢速的條件下進行練習。
(1)在走與慢跑中分別用單腳腳內側、腳背正面、腳背外側運球，運球方向沿直線進行，注意動作規范化。
(2)用腳內側、腳背內側、腳背外側沿中圈線做順、逆時針運球練習，注意使用合理的運球方法，左右兩腳交替使用。

E. 足球過人的最牛招式是

這個問題真的沒有必要非得深究不可。過人的招數和小說里寫各門各派的武學一個道理。最初都是很單一的，後來經過一代一代人的研究，衍生出了如此多的國人方法。 遠的不說，我小時候看到穿襠，人球分過這類的動作還算是花樣呢。後來單車（最早叫做桑巴式過人），挑球，夾球，牛尾巴，鍾擺，馬賽迴旋等等。其實沒有必要非得追求什麼高難度，就拿巨星來說。C羅最早就是以單車過人技驚四座的，當年外星人的鍾擺式過人，令人拍案叫絕，小羅的牛尾巴過人（有一個帥一些的名字叫做神牛擺尾），都是由於他們扎實的基本功，在處理某種比賽問題時候，靈機一動做出來的。其實你如果細細看他們踢球，這些有難度的東西他們不是總用，如果能一湯，加速沖過去，他們絕對不會去玩兒花。 其實踢球就是如此，把基礎練好，點球，帶球，傳球，射門練得爐火純青。敵人出現時候，你已經不需要動腦子想做什麼動作，就可以過了他了。把基礎練得足夠扎實，當出現復雜局面時候，你也會突發奇想，創造令人意想不到的方法。 不過既然閣下問了，我也介紹一些我所知道的。你可以在網上看看齊祖的馬賽迴旋，小羅的過人，肥羅當年的鍾擺。還有別的，你可以搜索雷東多的經典助攻，應該會有那個他在99-2000冠軍杯上過曼聯後衛那個。博格坎普職業生涯的最佳進球，那個過人更是令人拍案叫絕。還有前克羅埃西亞球星普羅辛內茨基還擅長一種顛球過人。 但是千萬別以個人的成就來衡量某種技術的高低。而且想踢好球，過好人再其次，各項基本功能很扎實的話，功到自然成。

F. 求足球過人技巧最常用動作的名字

踩單車 牛尾巴 馬修斯假動作 鍾擺過人 馬賽迴旋 最常用的估計就是踩單車了

G. 足球過人有哪些方法

足球比賽中常見的過人方法
比賽中常見的運球過人方法有：強行突破，運球假動作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。
(1)動作要領：強行動球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結合的動作，越過對手的突破方法。這種突破方法只要時機掌握恰當就容易奏效。
(2)教學方法：
①教師完整進行正面、側面示範，使學生初步建立動作概念。
②教師分步進行示範前講解。運球跑動--距對方2米--突然起動。
③強調該技術運用是在對手猶豫不決時使用。
④強調起動突然，堅決。球推出遠些，發揮奔跑速度。
運球假動作突破
(1)動作要領：運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運球動作迷惑對手，使其產生錯誤判斷而做出搶球動作，當其一側露出空隙時，立即運球突破。
(2)教學方法：
①運球假動作突破，能夠最大限度地發揮學生主觀想像力，因此在此項技術教學中應調動學生的主觀能動性。
②教師完整做一些假動作過人方法。如左晃右過，右晃左過等，使學生了解假動作過人的要領。
③強調假動作過人要集中精力觀察對手的反應和動作。
④學生做無人防守的運球假動作過人。規定學生動用的假動作。
⑤學生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側空檔，另一人運用假動作過人突破。
⑥學生二人一組，做加強對抗的假動作過人練習。
⑦學生自由做各種假動作過人練習，要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。
⑧教師及時總結，糾正錯誤。
⑨教師集體、個別指導。3快速拉、扣、撥突破(1)動作要領：以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化，不斷變換運球方向，使對手很難判斷運球突破的方向和時機。當對手在堵截中露出空隙時，快速運球突破。
(2)教學方法：
①學生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習。
②教師完整的正面、側面示範拉、扣、撥球過人動作，使學生初步建立動作概念。
③教師分步做拉、扣、撥球突破並進行講解，使學生進一步了解動作細節。
④學生做無人防守的撥、拉、扣運球過人，強調學生全身協調放鬆，重心降低。
⑤學生二人一組，一人消極防守，另一人運用拉、撥、扣運球過人。強調運球過人注意觀察對手反應，出現空隙，立即突破。
⑥學生二人一組，一人防守，另一人運用拉、撥、扣運球過人，強調對拉加強。
⑦教師及時總結，糾正錯誤動作。
⑧學生示範正確、錯誤動作，教師與學生一起分析，解決問題。
變速動球突破
(1)動作要領：對手位於側面，在側身掩護運球的同時，利用運球速度的變化，達到擺脫對手的目的。
(2)教學方法：
①教師完整示範，使學生初步建立動作概念。
②教師分步進行示範並講解。使學生進一步了解動作細節。
③強調以遠離對手的腳控制球，並做側身掩護。速度變化要突然，忽快忽慢。
④學生做無球的模仿練習，強調速度變化突然，控制身體重心。
⑤學生做無人防守的變速直線運球。
⑥學生二人一組，一人在側面消極防守，另一人做變速運球。
⑦學生二人一組，一人防守，另一人變速運球過人，加強對拉。
⑧教師及時總結，糾正錯誤。
⑨學生做正確、錯誤動作，教師和學生一起分析、解決問題，教會學生分析動作的方法。強調關鍵所在。
人球分路突破
(1)動作要領：人球分路突破是運球者和球分別從防守者的左右側越過對手的一種方法。它多是在攻守隊員都處於活動中，而防守隊員尚未取得正確防守位置運用。
(2)教學方法：
①教師完整示範，使學生初步建立動作概念。
②教師分步進行示範並講解。運球逼近對手--將球從對手一側送出--從對手另一側快速突破。強調起動要快。
③強調運球者要注意觀察對手位置，且運球路線要稍偏於對手一側
④學生做無防守者的人球分路突破的模仿練習。
⑤學生做推出弧線球練習。強調動作幅度要小，意圖隱蔽。
⑥學生二人一組，一人消極防守，另一人做人球分路突破練習。
⑦學生做加強對拉的人球分路突破練習。
⑧教師及時總結，糾正錯誤動作。
⑨學生做正確、錯誤動作示範，教師和學生一起分析、解決問題，教會學生如何分析這項技術動作。強調關鍵所在。
下面是一些技巧：
a，利用速度強行過人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
b．利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸 不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。
c．利用變速運球過人；利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
d．利用穿襠球過人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開立較大時，運球者可側身運球接近對手，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。這種過人的方法有時可收到奇效。當防守者兩腳開立不大時，可 利用假動作引誘防守者，然後使球穿襠而過。
e．人球分路過人：這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，並誤認為可以觸到球，而當防守者出腳搶球時，運球者搶先將球推撥到前方，並迅速從防守者的；另——側越過去控制球，防守者因重心移動，想轉身追搶已很困難。若在推球時使用「蹭」的方法，蹭出弧線球，就更利於運球者過人後控制球。
f．運球假動作過人，這種方法是運球者利用腿部、上體，頭部的晃動，讓對手產生錯覺而做出搶球動作，使其身體失去平衡，運球者抓住時機從另一方向越過對手。 在比賽中，運球過人的方法很多，而只有熟練地掌握上述各種運球方法和動作，並注意下列諸因素，才能在比賽中較有把握地完成過人。

H. 足球如何簡單快速的過人

如果身邊沒有隊友支持全靠自己帶球，穿襠過人或人球分過當然是最快速而且最簡單的，
急停或踩單車必然減速，所以肯定不是最快的過人方法，而且復雜。

如果有隊友配合的話，「二過一」永遠是最快速而且最簡單的方法。

I. 踢足球技巧

踢球的一些技巧，希望對新隊員有幫助！很久以前就想發一張這樣的貼了，但是沒時間。現在整理好了發上來希望隊新隊員有所幫助！

1. 平常養成習慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.
防守：
1.碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應付對方輕易變向擺脫。然後跟隨觀察，球遠離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機。
2.超級防守技巧，對付爆發力，沖擊力超強的前鋒，
一句話就是，就是不給他啟動的機會，
首先，一定要側向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，
然後，最重要的就是跟隨他移動，仔細觀察場上情況，選擇好貼身時機！
貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，
貼身過晚，不能阻止對方啟動。
所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，
一步貼身，用身體側面將對方上體突然向背對球門方向擠，
這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，
再想啟動為時已晚。
強力前鋒被你搞定，身為後衛的你是不是開始有成就感了？
3.拖後中衛本身的職責並不象盯人中衛那麼簡單。從整體上來說，拖後中衛是後防線的樞紐，他在組織著後衛線的防守，什麼時候該造越位，什麼時候該壓上，這些都是由拖後中衛決定的。作為守門員面前的最後一名防守隊員，什麼時候該戰術犯規，什麼時候可以選擇消極防守後退一些距離等待其他防守隊員的回來.一條後衛線的好壞，不決定於邊後衛的好壞，而決定於拖後中衛的好壞。最重要的是"心"要上去.這個『心』指的是責任感，作為樞紐，作為守門員面前的最後一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖後中衛的覺悟，也就是責任感。防守要有霸氣.霸氣的體現本身就是一種責任感.責任感不是你對一個位置的責任感,而是你對全隊防守的一種責任感.
進攻：
1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過後衛的腳的。但是,球加了簡單的旋轉以後只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。
2.停底線球最快的方法。如果不是後衛逼的太緊。
追底線球就是先跑到底線的外面.急轉身,用腳去停球。
這樣的轉身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發動第二輪攻勢.
3.多數的有效率的動作都不要超過2個。
4.自己身後有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。
5.傳底線球和遠球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。
6.對對方有經驗的後衛不要用身體接觸式過人。
7.傳球成功率的好的點是位於自己隊友前點一米以內和身體側面一米之間的點，越往前越好。
8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。
反正被人破壞了也是邊線球。
實踐認為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。
9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看著自己腳下的球永遠是會提高你的成功率的。
10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負30度的傳禁區。
底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負15度的傳禁區。
11. 只要在禁區人多出不去的時候。直接打對方後衛的身體兩側腰的兩邊。
越好的後衛防守你，直接進球的可能性越大。（想想為什麼？）
第二的進球的點球我就不說了。
對方的手碰球的可能性是一樣的大的。
同樣好的後衛是不應該讓一個前鋒進他的禁區的。
12.當你面對的是唯一一個守門員的時候。
永遠記住他是比你還緊張的。
我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。
不過一般變相的幅度是要大於90度的。
否則可能被他的腳尖或指尖碰到。
我是一定在射門之前做個假動作的。
13.抱歉我是比較反對用造越位的戰術的。
一個前鋒用S形橫向的跑位（在最後一個後衛的附近蛇行跑位）。可以極大的干擾對方的後衛。一般造越位的戰術都是由一個中後衛控制的。但是當他必須經常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。
14.當兩個後衛一個方向同時來強你的球的時候。
他們最弱的地方是在他們的中間。
那裡也是他們力量最強的地方。
但是，簡單假動作的沖一下中間。
變相的帶球，繞過其中一個後衛的側面。
他們是沒有時間和力量去追你了。（想想看看為什麼呢？）
他們在想另一個後衛干什麼吃的
15.當只有一個後衛和一個守門員的時候，
跑到後衛和守門員的一條直線的位置。
簡單的橫向，推射門柱內側半米。只要准點，進球的可能性很大。
想想看看為什麼？
因為後衛擋住了守門員的視野。
16.前鋒有絕對的先手的優勢。
運用你的技巧，當3個或3個以上後衛圍著你的時候，
是進攻最好的時候。他們的身後是一定沒有人的。
一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現在對方的身後就可以。
17.當一個後衛走到那裡都跟著你的時候，
是一個前鋒最悲哀的時候。
去把，反正你是前鋒。你跑向對方4後衛的中間，用s型的橫向跑位，
去徹底的讓盯你的後衛破壞對方4後衛或多後衛的站位。
一次兩次以後他就不敢一直跟著你了。
18.當你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優勢被盯人的時候。
我選擇的做法是：
轉前鋒的被盯人為強力盯人。
也就是您假設自己是一個後衛。而盯你的人是一個前鋒。
（至於你拿球以後是去傳。還是帶呢？當你在場上就自然會明白。）
幾個回合，效果一般都比較的顯著。
盯人與被盯是一個心理問題。
當被盯人的人去盯人的時候。
盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。
所以多數的人會選擇和你妥協，而去適當和你保持一定的距離。
這個技巧我是屢試不爽。
19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.
雨天之一的技巧.球盡量離開地面.
20.當體重差距小於40斤的時候.不要在乎單純靠身體防守的後衛。
技巧在於：
誰站的位置選的好，
誰的腳著地比較的穩而不在於體重。
球感練習的一些技巧：
用正常大小的球想練出匪夷所思的腳法是不可能的；
你練很久也控不好球是因為你把球想像的太大了，
控球需要從小（小球）抓起，
只有用小心翼翼的心態去控球才能揮灑自如，
現在就想開始改進？去吧，拿排球練練，練好以後改換網球
練2個月看看，小羅玩的不怎麼樣嘛
戰術：
比賽的時候眼睛總是盯住球看的隊員是來看比賽的，不是踢球的，
踢球時眼睛不能總盯著拿球的隊員，
要不停的觀察場上情況，
比賽中場上情況是瞬息萬變的，
接球前一瞬間的觀察分析能力，
決定了你是否真的具有駕御比賽的能力。
無球跑位與接應：
比賽中進攻時的無球跑位困擾了很多業余球員，
感覺自己跑的很累，但是還是遭人埋怨。
我認為進攻時無球跑位就應該遵循"球路暢通"這個原則，
打個比方，持球隊員控球組織進攻的時候，
最希望的就是能有幾個好的角度都可以將球安全傳出。
優先的方向是正前方、左前和右前方，
如果這幾個方向被封死，就會選擇左方和右方，
都不行，就會選擇身後回傳球，重新組織。
所以說，你要是想跑位就按優先順序就近跑這幾個球路，
去接應你的隊友。
一個球路附近已經有人接應，就去選另外一個。
另外，一定要注意接應距離，
11人制足球場那麼大，3到5米的接應點沒什麼意義，
幾乎擺脫不了對方的防守。
最好的方法就是，隊友一拿球，立刻以他為中心，
跑到距他10米以外的球路去接應他。
判斷和接球：
足球場上一切技戰術的實施都要以「占據主動」為原則。
先給大家講講怎樣使接球化被動為主動，
一、在於判斷：
1、判斷有沒有必要和可能發生你做動作以後所預料的情景；
2、傳球隊員有沒有這樣的習慣和實施能力；
3、防守隊員的站位、心理、個人防守能力和未來活動趨勢；
4、自身可用的接球技術處理方案等。
二、接球准備動作：
接球前為擺脫迷惑防守採取的晃動假動作或者必要的跑位、搶位；
三、指引傳球：
利用傳球隊員傳球前抬頭的時機，給他做各種手勢、暗號或用語言給傳球人發出明確指示。
四、接球：
按預定的接球模式，大膽實施，前場隊員接球必要時可以冒點風險，中後場隊員則須考慮穩健和保險，不可盲目選用自己不太熟悉甚至對自己有一定難度的技術動作處理來球
傳球和控球是成為一名足球運動員先決條件，如果一名球員不能很好地接、傳球，就不應該參加比賽，更不用說在比賽中起到積極的作用。
身體素質：
身體是革命的本錢，這句話到哪都是真理。
業余球員跟職業球員的身體素質水平有著很大的差別，
比如啟動速度，爆發力，力量，彈跳，協調性，敏捷，柔韌性等，
可以這么說，身體素質水平就決定了球員技術水平的高低，
你要成為球星首先就要發狠堅持練習身體素質。
力量不足，最明顯的例子就是踢球踢不遠，
那麼你射門時，能精確命中的射程就短，
這里打個比方，你能踢80米，40米左右你就應該能輕松命中，
因為你只需要輕松擺腿就可以讓球擁有很高的速度到40米，
這樣的話，你踢球的動作不會因為用力過猛而變形，
從而保證了你在40米范圍內可以精確命中。
速度不足我就不多說了，
很明顯，沒有速度是很難在球場上混的，
啟動快的球員擁有很大的優勢，
比如，出腳比別人快，
搶位置比別人快等等，
總之，有速度優勢踢起球來不會很被動了。
其他方面，彈跳能力影響你爭頭槌。
協調、敏捷、柔韌性都影響你的技術動作質量。
趁自己年輕，給自己的攢點本錢吧，
身體好才是最棒的。
什麼樣的運動員是有天賦的足球運動員？
一、基本要求
1、球員能有效的傳球、接球、跑動
2、球員的態度很積極
二、附加要求
1、球員的身體素質
2、場上的洞察力
三、突出特點
1、具有與對手進行1對1對抗的能力
2、突出的射門能力
3、突出的搶斷能力
4、能為隊友創造射門機會
訓練態度：
優秀球員的態度（球員是否真正的熱愛足球）
1、如果一名球員只是把訓練當作任務，而不能享受足球訓練，他就不會有什麼提高，當然還要看他能否從教練那裡真正的學到知識。
2、在比賽形式不是很好的情況下，球員還能一如既往地進行比賽。在場上能夠完成自己承擔的責任，在場上能夠給隊友以鼓勵，時刻都有進攻的慾望，在場上能夠真正的發揮作用，有球無球時都很積極。
射門：
射門能力的提高依賴於良好的身體素質和扎實的基本功
1、身體素質對射門的效果影響很大。
-下肢力量不足影響射程，從而也影響射門精度（這方面參看以前的技巧）；
-上肢力量不足影響射門時抗干擾能力（比如對方推擠拉等），以及射門時身體的支撐平衡能力；
2、扎實的基本功是提高射門能力的基礎。
-射門關鍵不是用力，而是用巧力
某些時候射門只需要小腿擺動就可以了，擺動大腿射門，因比小腿擺動到位慢反而浪費了機會。
-學會用兩只腳射門，趕上哪只腳就用哪只腳；
-改善你射門的技術
比如手的運用是否正確，手的擺動是否起到了維持身體平衡的作用，手與腳動作是否協調搭配；支撐腳站位是否合理，支撐腳腳尖朝向是否影響了你出球方向，支撐腳落位時，與球前後左右的距離是否影響了射門時的擺腿；擺動腿是否折疊充分；踢球時是否眼睛盯住了正確的接觸球的部位等。
-學會一些高難度的射門動作，可以增加你射門時的應變能力
如魚躍沖頂、側身凌空射門、側身凌空勾踢、倒勾射門等，這幾個高難度動作的練習可以告訴你一個降低難度的練習方法，那就是找個松軟的草地，先蹲下，然後再開始練習，這樣你就不用背摔的很痛了，也減少了受傷的幾率，其他練習方法自己動動腦筋吧；

J. 怎麼學習足球過人

過人其實招數不用太多，只要把身體左右晃動和簡單的踩單車練的很熟練，達到不用思考的狀態，就很容易晃開後衛的，然後趟球加速，後衛要轉身肯定追不上你！遇到有經驗的後衛會先阻擋你一下再去追求，這就要看經驗了，是躲開還是硬撞都可以！
一個字，假動作一定要快，熟練，達到不用思考的程度！

http://360e.com/Soft/dzjs/cyjs/200611/246.html

或者－－－
你還要有膽量，不要巴對手看得太強大，多跑動位置，隊友受困是跑去接應！
可以平時找幾個好友（3，4個）1個守門（如果有門）剩下得來防你，這樣過。
你可以多練拉，撥，扣球
以下是我找到得

練習方法：
1)左腳扣，左腳撥、右腳扣，右腳撥，雙腳交替進行。
2)拉推練習，左腳拉球，右腳內側向左側推，右腳拉球，右腳腳內側向右側推，雙腳交替進行。
3)設直線左腳腳背外側向左側前方兩次推撥球。右腳背外側向右側前方兩次推撥球，雙腳交替練習。
4)左腳向外扣，左腳背向前推趟，右腳向外扣，右腳背向前推趟。雙腳交替進行。
5)單腳外扣，內扣雙腳交替練習。
6)左拉球，右腳背推趟球，右拉球，左腳背推趟球練習。
7)腳背內側向前推趟球，兩腳各做一次後，一腿從球上做跨球動作，從此反復練習。
8)運球向前，踩球轉身180°，另一腳腳背外側向前推撥球練習。
9)踩球後從球上面向左右滑過去，向後拉球，另一腳向前推撥球，兩腳交替練習。